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心理健康問題的產生都有一個發(fā)展過程，在這個過程中，不一定都以明顯的形式表現出來，很多學生心理異常表面看起來卻很正常，所以學校往往忽視了，也就放松了對他們的關心和教育。學生的心理健康問題沒有引起足夠的重視，在這樣的條件下，他們的問題不知不覺地得到了發(fā)展，壓力越來越大，心理的問題越積越多也越來越嚴重。這樣就埋下了一顆“隱形炸彈”，一旦爆發(fā)，后果將不堪設想。
2.心理健康教育工作在落實環(huán)節(jié)上有諸多問題，成效不明顯。
一些高職院校也根據實際情況，制定了心理健康教育實施方案，引進和培養(yǎng)了一批心理健康教育教師隊伍，但成效并不明顯。很多教師在進行這門課程教育時，只是照讀書本里的內容，使學生感覺非常乏味，甚至會產生抵制情緒，這些都大大地影響了教學效果，一些情況下甚至會起到相反的作用，這些都違背了開設這門課的初衷，學生也不會提高自己處理心理問題的能力。
二、改善高職院校心理健康教育的策略和方法
1.積極構建和諧文明的校園環(huán)境
。高職院校可以大力開展豐富多彩的校園活動和社會活動，營造積極向上的校園文化環(huán)境。讓學生從這些活動中感受人際交往的樂趣，從而解決自身在人際交往方面存在的障礙和問題。創(chuàng)建一個團結和諧、奮發(fā)向上、充滿生機與活力的班集體，增強學生的自信心和班級凝聚力。在學校和班級活動中普及心理健康知識，提高學生心理素質。
2.調整教學策略，提高高職院校心理健康教育的教學效果。
高職院校要注意根據其學生心理特點的特殊性，有針對性地制訂心理健康教育教學計劃，設計合理的課時。在授課過程中引入高職學生在實際生活中發(fā)生的案例進行講解剖析，注重理論與實踐相結合，要注意調動學生的學習興趣，加深學生對心理健康的理解和認識。讓學生在情境中體驗、活動中領悟，注重培養(yǎng)學生積極、健康的心態(tài)，進而提高心理健康教育的教學效果。心理健康教育則包括發(fā)展性教育和補救性教育。發(fā)展性教育主要是有目的、有計劃地對學生的心理素質與心理健康進行培養(yǎng)，使學生的心理品質不斷優(yōu)化。補救性教育則主要是對心理處于不良狀態(tài)或心理出現問題的學生進行專門的幫助，使之恢復復正常狀態(tài)。這兩種教育也是不同的層次，發(fā)展性教育主要面對正常發(fā)展的學生，是提高性的；而補救性教育則主要是面對心理方面出現不同程度問題的學生，是矯正性的。
3.開展全面心理咨詢與輔導，有針對性地進行重點的專題教育。
高職院校要經常開展全面心理咨詢與輔導，可以引導有心理障礙的學生及時轉變，提高全體學生的心理素質。另外，要有針對性地進行重點的專題教育。入學后，學生在每個階段都會發(fā)生不同的心理變化，不同年級、不同學科的大學生面臨的心理問題有所不同。新生面臨的問題更側重于對新環(huán)境的不適應。因此新生入學時，學校要開展關于新生入學適應的心理健康教育，改變他們對大學教育的認識，增強新生適應和應對新環(huán)境的能力；而畢業(yè)生最為突出的是學生個人未來發(fā)展的問題，擔心社會競爭激烈，找不到滿意的工作，那么對他們，學校要注重做好就業(yè)指導工作，幫助他們做好就業(yè)前心理準備，準備樹立健康正確的擇業(yè)觀。
4.引導學生積極進行自我教育。
學校要支持鼓勵學生成立心理健康教育的社團組織，發(fā)揮大學生在心理健康教育中互助和自助的重要作用。開展積極健康向上的校園和社會實踐活動，強化學生的自覺參與意識和自我教育意識，使追求健康心理成為大學生的自覺行為。
國外某著名心理學家曾經說過，教學是否成功，主要是看課堂氣氛，如果課堂氣氛始終保持在和諧與安全的狀態(tài)中，則說明該教學是成功的教學。聾校學校的語文課堂更應該如此，首先，教師應該有耐心、面對學生的問題，要認真細心的教導，多鼓勵學生，不要用過激的言辭來批評學生，因為聾校學生心理十分脆弱，可能一句言辭過激的批評，都有可能影響其醫(yī)生，同時要讓學生與學生之間和諧相處，在和諧的環(huán)境中，成長學習，對培養(yǎng)聾校學生積極的心理具有不可忽視的作用。在教學課堂上，語文教師應該充滿激情的去講課，感染力越強，學生就越能夠進入到教學情境中，學生的學習興趣也會變得越來越濃厚，不斷將精力花費在學習知識上，而不是胡思亂想。在教學期間，教師可能為聾校學生講解一些身殘志堅的著名人物的故事，要讓其了解身體上的殘缺并不可怕，只要心理健康、積極，同樣會在生活中，獲得成功。
2從語文教材上入手反復研讀教材
將涉及到心理健康內容的重點章節(jié)加以利用，挖掘出對聾校學生有用的信息內容，這對教師而言十分關鍵，在挖掘相關內容信息時，要注重結合學生日常的生活實際，這樣學生更容易接受?，F階段，聾校語文教材中，有很多章節(jié)都涉及到對祖國、社會以及民族之愛，這實際上就是德育教育的重要內容。德育教育的重點就是愛國教育，這對聾校學生來說，十分重要，有些聾校學生心理思想十分極端，認為自己身體上的殘疾主要是由外界因素引起的，因此對社會對國家表現出的是一種憤恨的情緒，這種情緒如果一直持續(xù)下去，會對社會造成不良影響，因此需要對其進行愛國主義教育。審美感是人的一種高級社會情感。聾校語文教材中培養(yǎng)學生審美感的課文舉不勝舉。有的課文表現自然環(huán)境的美,如聾校教材十六冊《我愛三峽》描繪了三峽獨特的景色,教師恰當地利用圖像資料,使學生對長江三峽有一定的感性認識,從而培養(yǎng)學生贊美三峽、熱愛祖國的思想感情。有的課文表現人格美,如《一夜的工作》描寫同志不怕勞苦,生活簡樸的品質深深地打動著每個聾生,對聾生完美人格的培養(yǎng)起了積極的推動作用。良好性格的形成是一個長期教育的過程,如聾校語文第十四冊教材中《倔強的小》表現了小寧愿犧牲自己,也不拖累別人的決心;《卓越的科學家竺可楨》一文中表現了竺可楨嚴謹治學的態(tài)度和獻身祖國科學事業(yè)的崇高精神;聾校語文教材第十六冊《誰是最可愛的人》一文描寫了中國軍人在抗美援朝的戰(zhàn)場上表現出的錚錚鐵骨、視死如歸、不怕犧牲的精神。對這些感人的文章,要求聾生寫出讀后感。在聾生手語表達受局限的情況下,寫作教學是滲透個性教育的最佳機會。
3優(yōu)化課堂教學
培養(yǎng)學生良好的心理素質在語文課堂教學中,我組織聾生采取分組合作式學習,鼓勵學生與其他同學進行交流合作,不僅促進了知識技能的學習,還有利于合作、信任與責任感等方面的鍛煉,形成競爭與合作并存的人際關系。為使聾生在學習過程中的積極主動性得到充分發(fā)揮,并達到最佳狀態(tài),我鼓勵他們學會說“我能行”,“我能克服困難”,并創(chuàng)造機會,適當降低難度,使他們也能享受成功的喜悅。有一次學習小組在匯報成果時,小組中一名學生成績較差,平時很少發(fā)言,在其他成員都作了精彩發(fā)言,輪到他發(fā)言時,他不敢說。這時,我發(fā)動小組其他成員對他說鼓勵的話,“別害怕,你一定行”,“別緊張,你再想一想”,“我們支持你”。可這個聾生還是一言不發(fā),也不敢打手語,我又讓全體學生鼓掌鼓勵他,向他伸出大拇指。我又適時降低要求,讓他先讀讀自己最喜歡的句子,在他讀了后,大家報以熱烈的掌聲,使他受到了極大的鼓舞。我又鼓勵他說出為什么最喜歡這個句子,他在老師和同學們信任和鼓勵的目光中,慢慢地講起來。在他講完后,我和同學們再次熱烈鼓掌。在聾校語文教學中滲透心理健康教育的方式方法很多,值得語文教師深入探索創(chuàng)新。
二、提高學生學習需求和動機
鄉(xiāng)土課程資源的開發(fā)能幫助學生在肯定自己直接經驗的基礎上更加有熱情地去探索未知的知識，幫助學生學會良好的學習態(tài)度、習慣和思維可通過正確的開發(fā)鄉(xiāng)土資源。皮亞杰的認知發(fā)展理論認為教育最終的目標不是累計增加兒童的客觀知識，而是為兒童營造一個充滿新奇的環(huán)境，讓兒童學會自己去發(fā)現、去探索、去主動地學習經驗和知識。戴爾的經驗塔理論也認為學生用其感官親身參與的直接經驗，能夠激發(fā)學生的虛席興趣和動機，能促使學生學會用自己所習得的經驗繼續(xù)發(fā)現問題，繼續(xù)發(fā)展其學習。
1．引導學生在大自然中自己探索和發(fā)現在心理健康課程的定位更多是以體驗性學習為主，教師要教會學生在生活中自己通過體驗和感受來對生命的認識、對自我的認識、對自然和社會的真實認識。因為學生可以通過直接感受和生活經歷來獲取鄉(xiāng)土知識與經驗，因此學校教育課程中增加鄉(xiāng)土課程知識和經驗，可以達到激發(fā)學生求知探索的樂趣，當學生將所學知識和現實實際環(huán)境聯(lián)系起來時，會更利于知識的吸收，同時也會更好地激發(fā)學生對知識的認同度，也能更大限度地開發(fā)學生求知的潛能。
2．知識要密切聯(lián)系實際缺乏鄉(xiāng)土知識是目前許多學校傳統(tǒng)的教學課程所共存的缺陷，將生活體驗與具體的學習經驗相割裂甚至是相背離，不利于學生鍛煉解決實際問題的能力。因此在心理健康教育課程中要更多地融入實際生活中存在的經驗和問題，教會學生如何運用系統(tǒng)知識解決復雜的動態(tài)的真實的情境。
三、通過知識和情感影響學生認知
只學習書本知識的學生，最終沒有學習的主體性，沒有主體經驗的存在，也更沒有根據主體經驗去實踐的經驗，那么學生所獲得的經驗都是間接客觀的，難以被學生內化。重視主體經驗對于學校教育的重要性不言而喻，教育內容應該回歸知識的本來面目，讓知識真正符合現實中人與世界語自然真實的互動，而非疏離于人主體經驗和客觀世界之外的籠統(tǒng)概念。教會學生如何愛護環(huán)境，最好的方法就是引導學生切實參與到保護環(huán)境的行動中。例如在當地成立定點定期廢品回收站，教會學生學會回收和分類各類廢品資源，同時也增強了學生廢品回收、分類整理、集中處理的意識和能力，養(yǎng)成良好的回收習慣。義賣還能教育學生樹立公民意識，做一個健康發(fā)展的社會人，提高愛護自然、保護環(huán)境的意識。另外，通過教會學生利用回收的廢品進行義賣也能教會學生遵守市場規(guī)則。學生可以通過對生活的體驗，初步形成市場經濟意識和勞動價值，提高自己的交際、表達能力以及增強個人理財能力。在課程中融入本土文化能幫助學生獲得一種歸屬感，因此在心理健康教育課程中要多設計鄉(xiāng)土文化，以培養(yǎng)學生積極的生活態(tài)度和健康的發(fā)展志向。如在心理健康教育的活動課程中帶領學生多領略本土自然的美好，多介紹本土自然引以為豪的地方，多去了解和感受本土特色文化，來增強學生對本土的認同感。
四、提高學生的民族榮譽感
自己所屬民族的文化內涵可以通過課程教學內容來得以實現，通過課程內容教學來傳承自己民族屬性，也能達到提高學生的民族榮譽感的作用和效果。一個民族經久不衰，其原因就是在于該民族的文化得到了民族大眾的認同。各個地方的本土文化非常值得學校和家庭教育將之納入對學生的教育環(huán)節(jié)中去，時刻在教育中滲透宣傳這些本土精神，讓學生對本土文化更加認同，形成積極進取、愛國愛家的正確價值觀。
二、生命教育與心理健康教育互鑒與融合的現實考量
盡管高校生命教育與心理健康教育有諸多不同，但相互之間的聯(lián)系是非常密切的，尤其是在教育的實踐中，兩者達成的目的、指向的對象、面對的問題等等都是相同的。
1.教育起因的同一性。
我國高校生命教育及研究雖然起步較晚，但與心理健康教育與研究并向發(fā)展，大致經歷了四個階段:教育憂思與本土追尋階段、學術詮釋與學科互動階段、理論熱興與實踐探索階段、“國家準生”全新機遇階段等。這就是說，開展生命教育及研究，與大學生心理健康教育與研究的緣起一樣，都是對教育的憂思，即對大學生中出現的異常心理，甚至傷害他人生命，輕生自殺等問題而展開的。從大學生教育的實際可見，消除大學生輕生等現象緊迫需求生命教育，舒緩大學生內心壓力急迫呼喚生命教育，保障大學生良好成長成才急切需要生命教育。總之，大學生心理健康教育與大學生生命教育的起初的成因、出發(fā)點都是一致的，就是對當代大學生存在的心理問題及其對生命的影響與傷害而展開的。既然生命教育與心理健康教育的起因相同，這就為兩者的互鑒與融合，相向而行，奠定了基礎。
2.教育目的的一致性。
高校生命教育與心理健康教育的出發(fā)點與落腳點也是相同的。生命教育是一種全人教育，是一種喚醒心靈的教育，也是一種人文教育，還是一種精神教育，其目的和意義在于保證大學生在生理、心理、社會性以及靈性上得到全面均衡地發(fā)展、健康成長。所謂心理健康教育，也就是心理素質教育，它是高校教育工作者運用有關心理科學方法，對大學生心理的各個層面產生正向的作用，以促進大學生心理健全成長以及對環(huán)境的良好適應的一種教育實踐活動。它的宗旨就是通過教育，使大學生具有優(yōu)秀的性格品質，智力潛能得到開發(fā)，心理承受與適應能力不斷增強，同時使其內在動力與活力得到激發(fā)，并養(yǎng)成良好的學習與生活等行為習慣。相比較可見，二者的根本目的是一致的，都是為了育人，就是培養(yǎng)大學生良好的品質與素質，保障大學生健康成長，成為合格的人才。但兩者又是不同的，即實現共同目標的路徑與理論依據不同。殊途同歸。目的與目標一致，必然要求兩者互鑒、互滲與融合，發(fā)揮各自學科優(yōu)勢，形成教育合力。
3.教育內容的重合性。
大學生心理健康教育的主要內容，是以大學生健康成長為主線，從大學生的心理健康、自我意識、學習心理、人格發(fā)展、戀愛、人際交往、情緒管理、網絡心理、職業(yè)規(guī)劃與就業(yè)幾方面進行心理引導與教育，來呵護大學生心理健康，矯正其不良行為，使其心理潛能和創(chuàng)造力得以充分開發(fā)。大學生生命教育的主要內容是關于生命觀方面的教育，它包括生命本質觀、價值觀、存在觀、過程觀、修養(yǎng)觀與境界觀等方面的教育，以引導與培養(yǎng)學生關注生命，關愛生命，珍愛生命，欣賞生命，敬畏生命，正確對待與處理人際交往、親情、友情、愛情、學業(yè)、擇業(yè)、創(chuàng)業(yè)以及生存、生活與生命等方面的問題。由此可見，二者指向的問題以及教育的內容大都是重合的，特別是針對大學生的熱點、關注點、興奮點等展開的教育內容，更是近似的一致。另外還有二者教育方式的交叉性，即在具體的教育過程中，兩者教育的方式方法可相互借鑒運用，并沒有嚴格的區(qū)分與界限。生命教育與心理健康教育在實踐中的內容重合性與方式的交叉性，也都說明兩者的互鑒與融合是實際需要，無需無法人為分離。
三、生命教育與心理健康教育互鑒與融合的路徑探索
綜上所述，生命教育與心理健康教育既有各自的理論體系與內容，又有相同的教育目標與內容;既有平行的又有交叉的，可謂職能互補，內容相互滲透。為此，探求與實現兩者互鑒與融合，就成為推進與提升大學生健康教育的主要課題和必經之路。
1.生命教育與心理健康教育之目標相統(tǒng)合。
盡管生命教育與心理健康教育的具體目標不盡相同，但總的目標要求相互統(tǒng)一整合，這就是破解大學生面臨的學習生活以及人生種種困惑，保障大學生健康成長，使其成為具有良好素質的合格人才。只有明確相統(tǒng)合的目標，才可以頂層設計大學生健康教育，使生命教育與心理健康教育并行不悖，相互滲透，功能互補，充分發(fā)揮其各自優(yōu)勢，形成立體交叉、科學有效的教育合力，實現其教育的一體化。同時，還可以避免其各自為政、教育內容既有重復又有空缺、教育資源既有不足又有浪費等不良現象的存在。顯然，這既是實現大學生健康教育目標的內在要求，也是提高大學生健康教育實效的現實需要。
2.生命教育與心理健康教育之內容相互補。
教育理論明確指出，教育內容的選擇與確定是以教育目標為依據與標準的，不能是為教而教。生命教育與心理健康教育之內容的確定也是如此。這就是為培養(yǎng)具有良好素質的合格人才，選擇各自最適宜的內容，實現內容互補，以對大學生進行完整而更有效的教育，避免各自為求獨立體系而走入教育的誤區(qū)。例如，把心理健康教育或視為心理學課程教學，或等同于心理咨詢，甚至當做心理疾病的治療等，這其實就是一種偏差與誤區(qū)。如前所述，生命教育之所以在高校興起與開展，恰恰是心理健康教育內容缺失的補充和遭遇困境的突破與拓展，也是心理健康教育的提升與推進。當然生命教育也不能取代心理健康教育，只有兩方面的教育內容互補，才能形成更為完整深入、科學有效的大學生健康素質教育。
3.生命教育與心理健康教育之方法相互鑒。
生命教育法與心理健康教育法，各有特長與優(yōu)勢，可以互鑒，只要運用得當，都可以起到良好的互促效果。在心理健康教育中，所運用的方法，如“沙盤游戲”的心理分析法、“助人自助”的心理咨詢法以及系統(tǒng)脫敏法、厭惡療法、沖擊療法、情緒宣泄法、自信訓練法和團體朋輩心理輔導等行為矯正法，都可以適當地運用在生命教育的過程中，尤其是依據人的心理發(fā)展階段與規(guī)律進行教育的方式，具有普遍的教育價值與意義。而生命教育中，所運用的教學法，如精巧教學導入、精彩主題講解、精美影像欣賞、精辟主詞解析、精深主題討論以及注重人文教育與關懷、強調生命體驗與主體認知、重視教學互動與分享等，也可以運用到心理健康教育之中。這樣的方法互鑒，也就是兩方面教育的相互滲透與融合。
心理健康教育是通過道德上能夠接受的方式，以有價值的內容對學生進行影響。心理健康的一個重要目標就是幫助學生形成一個健全的人格，而學生健全人格的標志與學生健康心理的標志有著高度的統(tǒng)一，即是“以積極進取的，符合社會進步方向的人生觀與價值觀作為人格的重要核心，并且具有高度的社會義務感和責任感，希望能夠通過對自己身心潛能與創(chuàng)造力的不斷開發(fā)來不斷的體現出自身的價值，為社會做出貢獻?！睆倪@里可以看出價值觀、世界觀、信念等道德內容也是心理健康教育所要追求的目標。品德教育有助于心理健康教育沿著正確的方向前進。
（二）品德教育能夠使心理健康教育更具實效性
如今，品德教育的實效性問題已經成為了大眾所關注的焦點。我們必須要清楚的認識到我國的德育沒有能夠聯(lián)系到學生的心理、生活實際。德育已經成為了一門有名無實的學科，實效性越來越差。心理健康教育是根據學生的實際身心特點，為學生傳授各種心理知識、培養(yǎng)他們良好的心理品質，幫助他們解決各種心理問題，避免簡單出現簡單的機械灌輸和理論教化，采用豐富多彩的討論、角色扮演、心理疏導等靈活的教學方法，目的是為了提高學生的心理健康水平、優(yōu)化學生的心理素質、開發(fā)學生的潛能。心理健康的這些特點正好彌補了直接進行品德教育的不足。因此，將心理健康教育滲透到品德教育中，借助心理健康教育的內容、方法、途徑等進行滲透，能有效增強德育的實效性。
二、將心理健康教育滲透到小學生品德教育中的優(yōu)勢
（一）與品德教育有共同的教育目的
心理健康教育與品德教育的對象都是學生，基本職能都是“育人”，都需要按照素質教育的要求培養(yǎng)學生，讓學生獲得全面發(fā)展。
（二）內容相互融合
無論是對學生進行心理健康教育還是品德教育，都需要對學生的認知、情感、意志、行為等進行關注，兩者側重點不同。心理健康教育主要是解決學生的認知、情感、意志、行為等心理層面上的東西，而德育則主要是解決道德認知、愛國主義情感、遵守道德觀念的意志等各種思想道德層面的東西。
（三）職能相互銜接
學校教育的目的是讓學生成才，為社會輸送合格的人才，健康的心理是一個學生是否能夠成才、發(fā)展的基本條件，也是品德教育的基本前提。通過心理健康教育對學生的心理狀況進行改善，讓學生能夠保持一種主動接受教育、積極完善自我的良好的精神狀態(tài)，為學生接受思想品德教育與其他教育創(chuàng)造良好的前提條件。而德育則是通過對學生的思想品德進行熏陶與塑造，可以對學生的心理狀況的穩(wěn)定進行積極的影響。
（四）擁有可共同遵循的教育規(guī)律
各種先進的教育理念、和諧平等的師生關系、尊重他人的價值觀、重視個性發(fā)展等等都是心理健康教育與品德教育所應該共同遵循的教育規(guī)律。
三、將心理健康教育滲透到品德教育中的具體措施
在教育實踐中，心理健康教育與品德教育都有著各自的優(yōu)勢。將心理健康教育滲透到品德教育工作中，能夠促進學生的的道德內化，提高品德教育的實效性。
（一）將心理健康教育滲透到品德教育理念之中
在進行品德教育時，德育工作者不僅僅需要堅持以人為本的原則，注重政治導向與道德導向，還應該對學生的心理健康進行重視，在對學生進行愛國主義、集體主義、社會主義教育的同時，還需要分析學生的個性心理特征，加強對學生智力因素和非智力因素的培養(yǎng)，增強他們對社會環(huán)境的適應能力，讓學生具有健全的人格，促進學生健康發(fā)展、全面發(fā)展。
（二）將心理健康教育滲透到品德教育方法之中
在進行品德教育的過程中可以通過采用一些心理學理論和方法來調動學生的主動性、參與性，從而讓學生學會自我教育與調試。同時要盡可能的改變過去的那種單項灌輸的教育方法，讓學生擁有自我選擇、判斷的機會，讓他們學會如何進行判斷，提高德育工作的實效性
（三）將心理健康教育滲透到品德教育內容之中
教學中對學生最顯而易見的道德影響體現在教學內容之中。心理健康教育的內容包括了認知、情感、意志、性格、氣質、能力、動機、學習、人際交往等多個方面，這些都會對學生的學習、生活以及做人產生影響。在進行品德教育時，不僅僅需要重視政治思想教育，還需要將現代人所應該具有的觀念和素質、各種心理問題的防范和調節(jié)等各種內容納入到德育中，讓學生在具有良好的思想道德素質的同時，還學會如何為自己創(chuàng)造健康、幸福、美好的心理條件，成為一個全面發(fā)展的人。
（四）將心理健康教育滲透到品德教育過程之中
二、心理健康教育定位不明確
想要讓心理健康教育取得更好的教學成效，這首先需要教育工作者對于心理健康教育有正確的理解與定位。實際工作中，很多學校將心理健康教育定位為“救火”，而不是“防火”，認為心理健康教育是面向個別問題學生，而不是面向全體學生，導致心理健康教育工作出現很多短視行為，缺乏前瞻性。作為升學壓力特別重的普通高中學校，這一問題表現得尤為突出。從事學生心理健康教育工作的老師們都明白，心理健康教育本應重在預防，重在全體學生心理素質的提高和全面發(fā)展。但由于人員不足、精力投入不足等問題，心理健康教育者往往只能把精力放在少數問題學生身上，扮演“消防員”的角色，忙于“救火”。想要化解這個問題，這很有必要對于心理健康教育有更為準確的定位。各個高中應當深刻意識到心理問題的預防意義大于治療，心理健康教育不是等問題已經產生甚至惡化后再來集中治療，到了那個程度后所謂的治療往往效用并不大。針對高中生的心理健康教育最重要的功效在于對于學生的引導，要通過課程的講授讓學生們形成正確的觀念以及看待問題的視角，要讓大家具備較好的面對問題與解決問題的能力，而不是當問題發(fā)生后一味的鉆牛角尖或者不知所措。只有對于心理健康教育的作用與展開模式有更為清晰的定位，這樣才能夠更好的展開針對高中生的教育課程，進而給予他們更多積極的引導與開導，讓這個時期的學生們能夠以更為積極與健康的心態(tài)面對繁重的學業(yè)以及日常生活中的種種困難。這才是心理健康教育真正應當發(fā)揮的作用。
三、對于學生的引導方式有待完善
在展開心理健康教育時對于學生的引導方式非常重要，這是保障教育過程能夠很好的發(fā)揮成效的基礎，然而，這一點在許多高中的落實情況并不好。有些老師在和學生交流時往往抱著居高臨下的態(tài)度，當學生遇到一些心理問題后通常不敢和教師平等交流。有的教育工作者甚至會預設學生有錯，心理健康教育過程就是讓學生認錯。這種教育方法是極不可取的，不僅會加重學生的心理負擔，對于學生也絲毫起不到任何開導作用。高中階段的學生們是比較容易產生心理問題的一個群體。首先，面對繁重的課業(yè)負擔和高考壓力，學生們本身就已經被壓得喘不過氣，心理上本來就較為脆弱。另一方面，處于青春期的學生們慢慢開始萌發(fā)性意識，對于異性會開始越來越關注，早戀現象在這個時期的學生中也會較為常見。教師在和學生們展開心理輔導時一定不能給學生壓力，也不是要讓學生認錯。合適的方法是站在朋友的立場與角度和學生間展開平等交流，要聆聽學生內心的想法，要讓學生們有傾訴的機會。只有清楚了解學生內心的真實感受后教師才能夠采取更有針對性的引導方法，才能夠讓學生們慢慢打開心扉，意識到什么是這個時期該做的事情，什么是不該做的。心理健康教育中引導方式非常關鍵，好的引導方法才能夠幫學生們化解內心的障礙，進而讓學生更為健康的成長。
Abstract：InthecourseofcarryingoutCharacterEducationandadoptingtheideaof"HealthFirst",strongphysiqueisthepremise,onwhichyoungstersarebasedontoserveourcountryandourpeopleandbywhichthegreatvitalityofournationisreflected.Frommypointofvies,weshouldcombinephysicaleducationwithhealtheducationinordertoformanewkindofeducationthatincludesphysicalexercises,healthcareandmentalhealth.Inthatcase,wecanincreasetheexercise,improvethepsychologicalcondition,overcomethepsychologicalbarrierandformthepositiveattitude.Thereforestudentsmustadjusttotheirmoodandexperiencetheinterestsandsuccessoftheexercisessothattheycangainphysicalandmentalhealth.
Keywords：HealthFirst；mentalhealth；physicaleducation
一、我校學生心理健康狀況
心理健康是人體健康的一部分，對身體健康有著重要作用。世界衛(wèi)生組織把健康定義為：“健康是一種在身體上精神上和社會上的完善狀態(tài)”，也就是說健康是人生觀，心理和社會能力的協(xié)調統(tǒng)一，三者缺一不可。因此，學校體育教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，并養(yǎng)成終生堅持鍛煉身體的良好習慣。
在對我校學生心理狀況調查與分析中發(fā)現，由于復雜的社會環(huán)境，緊張的人際關系，激烈的競爭等客觀因素的影響，以及學生個性心理發(fā)展的不均衡，相當一部分學生不同程度的存在著心理健康問題。部分學生對一些事物在心理上反映比較敏感，復雜，害怕競爭，沒有上進心，缺乏自我心理調節(jié)能力。在社會需要與自我價值觀中存在著極端矛盾心理。數據表明，50%的學生缺乏自我心理調節(jié)能力，43.77%的學生對學習的競爭感到焦慮不安，20.12%的學生處于防范別人，懷疑自己的自卑心理；特別是女大學生的依賴性強，缺乏獨立性及對社會和集體環(huán)境的適應能力，怕苦怕累，意志薄弱，處事以自我為中心，只愿別人關心自己不懂得去關心他人，心理承受能力差，稍不如意就會怨天尤人，悲觀失望，表現出偏激，狹隘，自私的個性特征。這些不健康的心理狀態(tài)嚴重制約了學生的個性發(fā)展，影響了學生的身心健康。
（一）心理健康與體育教育的關系
健康是人類的永恒追求，強健的體魄是青少年學生實現自身價值的基本保證，而身體素質又是實現一切素質的重要載體，然而長期以來受歷史，傳統(tǒng)，體制，實踐等方面的制約，學校體育教育目標難以實現。大學生正處于青春發(fā)育期，心理和生理發(fā)展趨于成熟過渡和不穩(wěn)定期，而體育運動是以身體為對象而進行的一種積極的特殊的實踐活動，在發(fā)展和完善大學生的個性心理品質方面有著得天獨厚的條件，起著其他教育形式不能比擬和替代的作用。研究表明青少年的心理健康與體育鍛煉水平有密切關系，體育鍛煉水平越高的人，心理健康程度就越高。
體育活動既有預防作用，又起著改進作用。多樣化的體育活動一方面陶冶情操糾正不健康的心理傾向，培養(yǎng)良好的個性心理品質，另一方面體育療法對于治療心理障礙，緩解心理緊張，壓抑和煩惱，放松身心，維持心理平衡，鍛煉心理承受能力有著積極的作用。學校體育教學在實施素質教育中應該使體育教育和健康教育緊密結合，形成身體鍛煉，衛(wèi)生健康和心理健康全面結合的學校體育教育。充分利用每一堂課和體育活動，加強對學生進行心理健康教育，研究學生心理現象對客觀環(huán)境的依賴關系，有目的地創(chuàng)造一個良好的教學環(huán)境，把一個生動活潑的體育課呈現給學生，使學生在快樂有序，優(yōu)化的環(huán)境里進行身體練習，以此激發(fā)學生的學習情趣，陶冶情操，培養(yǎng)凝重的社會情感，鍛煉堅強的意志品質。
（二）體育教學中的心理健康教育
身體素質的形成和發(fā)展都與大腦神經系統(tǒng)有密切關系，與人的情緒狀態(tài)和意志努力程度有重要聯(lián)系。因此體育可在注重實現體育教學目標的同時注重學生知識，情感，意志，行為的教育過程。對學生的不良心理素質進行調整和培養(yǎng)，以達到心理健康同步發(fā)展。
二、體育理論常識教育的培養(yǎng)
大學生活潑愛動，有很強的求知欲望，正處在青春發(fā)育的關鍵時期，學校體育應開設基礎運動心理學。公共體育課應在對學生進行體育知識傳授的同時，講解一些國內外的體育形式，體育新聞，競賽和裁判（規(guī)則）知識等。增設體育保健，體育衛(wèi)生，體育鍛煉中的自我監(jiān)督與評價及心理健康知識方面的內容。普及體育常識，對學生進行心理健康教育，讓學生了解心理健康的重要性，提高自己的調節(jié)和自控能力。
（一）學生興趣培養(yǎng)教育
興趣是力求探索某種事物或進行某種活動的傾向。對于人的認識和活動都有著非常重要的作用。興趣作為一種自覺的動機是學生從事活動創(chuàng)造性發(fā)展的重要條件。學生的學習興趣一經被激發(fā)，從生理上，心理上得到某種滿足，他們就會產生聚精會神的注意，興奮及堅強的意志努力等積極感體驗。教學中發(fā)現學生每次上課時，開始惰性很大，情緒低落，跑起步來腿都沉重地拖在地面不愿抬起，而準備活動中的應該選擇一些和教學相關的趣味性體育游戲，培養(yǎng)學生的體育興趣，調節(jié)教學氛圍，以改善學生的心理環(huán)境，使學生的情緒逐漸被調動起來，達到了良好的教學效果。
教師應不斷地改進和創(chuàng)新教學方法和手段，啟發(fā)和引導學生發(fā)現問題和提出問題，激發(fā)他們的思維活動，使他們帶著求知的渴望和明確的目標用“心”去學。同時，在教學中應充分發(fā)揮學生的主體地位，挖掘學生求動的天性和躍躍欲試的好動心理，抓住學生掌握動作后的自我欣賞，自我表現的欲望，即使恰當地給予評價，讓學生體驗到成功的喜悅和運動的快樂，使學生積極主動地參與到教學活動中，充分地自我，充分激發(fā)興趣，調動學生的積極性。
（二）學生情感培養(yǎng)教育
社會情感的強弱，取決于個人在實際中的人和人之間關系的感受，師生之間關系對于學生社會情感的健康發(fā)展有極大的影響。在體育課上，教師的言行舉止都會對學生學習的積極性產生潛移默化的影響。整潔美觀的服飾，大方自然的教態(tài)，關懷信任的目光，耐心細致的指導，生動清晰的講解，正確優(yōu)美的示范動作都會激發(fā)學生的情感，使學生感到輕松，喜歡看你上課，喜歡上你的課。經過師生間的感情交流，增強學生學習的積極性和克服困難，戰(zhàn)勝困難的信心，使學生懂得如何用美好的道德情感去對待別人，以及正確處理好生活中的各種情感問題。
同時開展豐富多彩、生動有趣的體育活動，讓學生在實踐中體驗各種情感，通過各種教學比賽培養(yǎng)學生的集體情感，使學生的道德情感得到升華。
2.體育鍛煉有助于意志品質的形成
在單調的校園生活中，常常會產生緊張、壓抑、煩躁等不良情緒。而體育鍛煉能夠調節(jié)情緒，使我們振奮精神，克服一切困難。長此以往，不斷堅持，就會形成良好的意志品質。
3.體育鍛煉形成和諧的人際關系
緊張、忙碌的生活使我們的思想封閉，人們之間缺乏情感交流，關系疏遠。體育鍛煉則會拉近人們之間的差距，大家在運動場上活動，進行平等、友好、和諧的交往，不時地進行情感溝通，互相了解，互相尊重，和諧相處。
4.體育鍛煉有助于身心健康
社會競爭和生活的壓力會使許多人產生不良情緒，從而產生憂郁、孤獨、焦慮等各種心理障礙。我們積極參加體育鍛煉，不僅鍛煉身體素質，還能鍛煉心里素質，獲得成就感，心情愉悅、精神振奮，遠離疾病。既然我們已經認識到體育鍛煉對促進人的心理健康有著非常重要的作用,那么根據青少年學生身心發(fā)展規(guī)律,我們可以通過以下方式對學生實施心理健康教育。
（1）在體育活動中滲透心理健康教育
體育活動既有趣味又可以自己實踐，學生樂于接受，愿意參與，我們體育教師要善于發(fā)現每個學生的優(yōu)點，調動學生的學習興趣。學生在活動中感受很深，對培養(yǎng)學生良好的情緒和心理素質都有好處，也使我們的教育由身體向內心延伸，從而激發(fā)學生的學習興趣和信心。學生經常體驗到成功，就會增強了學習的信心，又有了堅持鍛煉決心。同時，在體育教學組織過程中，教師通過各種形式給學生講心理健康的知識，讓學生知道健康分為身體健康、心理健康。教師要以堅毅、樂觀、自信、豁達等良好的心理品質構成的人格力量感染學生，站在育人的高度上去幫助、啟發(fā)、引導學生。在活動中挖掘每個學生的特長，發(fā)揮每個學生的優(yōu)勢，讓他們充分了解自己，以便在以后地學習、工作中揚長避短，獲得成功。
（2）營造和諧的學習氛圍
心理學家巴班斯基說：“教師是否善于在上課時創(chuàng)設良好的課堂氣氛，對學生的學習有著重大作用。有了這種良好的氣氛，學生的學習活動可以進行得特別富有成效，可以發(fā)揮他們學習可能性的最高水平。”根據學生活潑好動，表現欲強的特點，教師應給給他們一個獨立練習的時間和空間。在技能形成的練習中讓學生自我表現，發(fā)展個性。教學過程中教師要鼓勵學生不斷實踐，敢于創(chuàng)新，充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和想象力。通過不斷的鍛煉，克服緊張心理和情緒,提高實踐能力。
（3）個別咨詢，矯正學生的不良心理
心理健康教育要面向全體學生，還要針對個別學生差異，對于已經出現的心理行為問題的學生，進行心理輔導。以個別談話的方式對學生進行健康教育，直截了當，學生有什么問題就說什么問題，只要談話是建立在平等的基礎上，讓學生感到不受限制，暢所欲言，就可了解他們的所思所想，有針對性地幫助、提高健康教育的成效。對在課堂上表現不同的學生，更加給予更多的關心和幫助。在課下，我們主動地和學生接觸，了解他們的特點，愛好，生活習慣，身體素質，和學生建立一種和諧友好的師生關系。使學生的個性得到充分發(fā)展，形成強壯的體魄，健全的人格。
（4）組織開展豐富多彩的校園體育鍛煉
二、要建立完善的心理健康教育課程體系
1、建立完善的心理健康教育課程體系
開設心理學課程是民辦高校心理教育的關鍵。課程的開設是面向全體學生，特別是大一學生。通過面向全體學生的課堂教育把心理學知識在全校學生范圍內普及。在課堂教學中把積極、向上、正面的知識內容輸入給學生，塑造學生的潛意識思維習慣、提升學生的人格，促進積極世界觀、人生觀、信念系統(tǒng)的形成。根據心理健康教育模式的內容體系，結合學校心理發(fā)展的實際，選擇適合于學生需要的教材，有條件的民辦高校可以自己編寫教材和學習指導叢書，逐步使心理學課堂成為具有啟發(fā)性、教育性、指導性、趣味性、實效性，廣受學生歡迎的課堂。民辦高校的教師也要做好科研工作，科研內容以應用性為主，在學習國內外成功經驗的同時，探索符合我國民辦高校特點的心理教育理論、方法，使心理素質教育工作不斷發(fā)展，取得實效。
2、積極開發(fā)心理健康教育的第二課堂活動
通過第二課堂活動營造積極健康的校園心理文化氛圍。民辦高校應堅持“寓教于樂，潛移默化”的理念，通過校園廣播、板報、校報、網絡等多種媒體進行心理健康知識的宣傳工作，濃厚校園心理文化。同時積極開展心理素質教育工作，內容包括面向學生的心理行為訓練工作、心理短劇比賽、心理影片展播等。
三、要形成有效的網絡教育、咨詢體系
充分利用現代化媒體及其它信息技術手段，使民辦高校的心理健康教育工作普及到校園的每一個角落。購買大學生心理咨詢管理系統(tǒng)軟件，使大學生心理咨詢工作形成全方位的網絡。通過先進軟件的使用實現大學生心理普查與心理健康檔案建設的網絡化、大學生心理咨詢的網上預約、網上咨詢與網上管理。心理教育發(fā)展中心應具備心理咨詢室、團體訓練室、放松訓練室，開展面對面咨詢、團體咨詢、電話咨詢、手機短信咨詢服務。尤其是發(fā)現學生應馬上救助時，可為學生提供更快捷的綠色服務通道。同時，心理教育發(fā)展中心教師要有過硬的心理咨詢技術，這種心理調節(jié)技術的特點一定是廣譜的、高效的。當學生出現問題時，能夠運用技術進行有效解決。
四、要構建完善的機構體系
健全的機構建設是開展心理健康教育的保障。民辦高校心理教育機構的建設應包括兩方面的內容，一是區(qū)域性的心理教育服務機構的建設。動員區(qū)域高校的心理教育工作者及其他社會工作者共同參加，經常進行學術交流，共享資源，創(chuàng)新性的開展心理教育工作。同時也指民辦高校的心理咨詢機構應與地方性的專業(yè)機構保持聯(lián)系，提高高校心理工作開展的專業(yè)性。二是各高校在設置專業(yè)的心理教育機構時，須配備必要的儀器、設備，以保證工作的順利開展。
二、團體輔導對解決大學生心理健康問題的作用
（一）團體輔導的內涵
具有預防和治療的雙重功效。因此，筆者認同賈曉波、陳世平的觀點：團體輔導是指“教師或輔導人員，面對多數被輔導者——學生，基于社會及團體動力的原理，運用適當的輔助技術，以協(xié)助個體自我了解、自我發(fā)展及自我實現的過程。團體心理輔導是大學生心理健康教育的重要形式之一，它在治療大學生心理問題及心理危機事件預防方面具有實效性。較之個別心理輔導與心理健康講座，其特點在于通過為團體成員提供彼此交往、相互作用的機會，使成員增加自我認識、自我肯定、促發(fā)積極交往行為。團體心理輔導的目的在于“協(xié)助個體自我了解、自我發(fā)展及自我實現”。創(chuàng)造信任的氛圍來促進成員共同傾聽、共同探索問題的解決之道。通常采用的技術有“反映”（像鏡子般反映出某位成員的言語和非言語信息）、“澄清”（協(xié)助小組成員更加清晰的理解其所說所想）、“角色扮演”、“解析”（思考過去的決定與現在的行為表現之間的關系）。
（二）團體輔導在大學生心理健康教育中的可行性和必要性
1.團體輔導可有效消除孤獨感防止心理健康問題的發(fā)生
在團體輔導的過程中，在成員間的交流過程中他人對自己的反饋成為自我評價的一面“鏡子”，使其了解到他人也有與自己相同的境遇，就會相應地弱化自我的自卑感與孤獨情緒。也相應地為成員提供一個可實現的參考目標，可以在團體中相互鼓勵、進步，增強自身發(fā)展的信心與勇氣。團體輔導對消除孤獨感有更重要的作用。在團體輔導的過程中因為成員之間的相互參與配合會形成感染氣氛和支持效應，有利于社交障礙者勇敢地走出懼怕與孤獨，并學會同別人交往與相處。這有利于豐富成員的人際交往經驗，改變其不適應行為。
2.團體輔導與個案相比省時省力
團體輔導成員人數較個案多，相應地時間總和也就少，效率高，省時省力，可以減少工作人員的工作時間也可在一定程度上解決工作人員較少的現狀。相較于個案輔導的一對一幫助，團體輔導的一人對多人形式較有效地節(jié)省了人力和時間，經濟、有效。
3.團體輔導可有效模仿社會現實環(huán)境
輔導為成員提供了一個模擬環(huán)境下的現實環(huán)境，更有利于將輔導產生的效果運用到實際的生活中去。如利富特（Lifton）所言“團體輔導提供給成員與真實生活類似的情景，接受多元刺激，來學習、面對、處理自己的困難與問題。”團體輔導與現實生活的相似性，使得輔導的效果更容易鞏固。且有利于促進個人身心發(fā)展。班杜拉在學習理論中指出學習是直接經驗和間接經驗的綜合。在團體心理輔導中提供了有指導的社會學習情境，通過團體的經驗與現代心理學智慧，促進個人身心的健康發(fā)展。亦可打造增能的社會支持網絡。會參加到自我認知團體中的成員，多因缺乏社會支持而對自己所處的環(huán)境感到無助、無力和悲觀。而在自我認知團體中因其賦予了平等意識和社區(qū)歸屬感、被肯定的社會場境以及相互幫助、共同成長的學習機會，事實上又打造成或改善了成員增能的社會支持網絡。
4.團體輔導感染力強、影響廣泛
團體成員在團體中找到了共同體歸屬感。在團體中因成員有著相同的經歷或相同的愿望，所以成員間有著平等的感覺，有著強烈的被接納感受，自己不再被邊緣化，感到了自身存在的價值，從而對團體產生歸屬感與認同感?？梢詣?chuàng)造相互幫助、共同成長的學習機會。成員通過誠實地回應其他成員的成長，表達的是對他人的接納和肯定。這種接納和肯定使成員彼此之間愿意和樂于相互學習、相互幫助，從而實現共同成長。
三、團體輔導在促進大學生心理健康教育發(fā)展中的作用
（一）提高大學生人際交往能力
團體交往的溝通網絡一般被認為有五種形態(tài)，分別為：鏈式、輪式、圓周式、Y式與全通道式。很顯然，全通道式的溝通網絡，信息的傳遞速度較快，團體成員的滿意度比較高。而團體輔導的過程中即可以通過模擬相關訓練使成員進行并習慣全通道式的溝通網絡訓練。語言溝通方面可運用尋找共同點、共情、真誠贊美、學會拒絕等；非語言溝通方面可運用目光接觸、面部表情、體態(tài)語言、觸摸等技巧提高大學生人際交往能力。
（二）自我認知團體感染力強、影響廣泛
團體成員在團體中找到了共同體歸屬感。在團體中因成員有著相同的經歷或相同的愿望，所以成員間有著平等的感覺，有著強烈的被接納感受，自己不再被邊緣化，感到了自身存在的價值，從而對團體產生歸屬感與認同感。可以創(chuàng)造相互幫助、共同成長的學習機會。成員通過誠實地回應其他成員的成長，表達的是對他人的接納和肯定。這種接納和肯定使成員彼此之間愿意和樂于相互學習、相互幫助，從而實現共同成長。依據埃里克森人格發(fā)展八階段論，大學生正處于自我同一性與角色混亂的沖突中。煩惱增多，孤獨感、壓抑感增強。而隨著生活環(huán)境變化與社會活動變化，自我在生活環(huán)境中找到的共鳴就越來越少，從而產生對自我的懷疑、否認等負面態(tài)度。較敏感的大學生因為以上心理性壓力源而焦慮，對自身莫名自卑起來。一到人多的地方就感到不自在，封閉自己，超常地需要他人同情地尊重。希望同學們尊敬他，真情地愛護他，自己焦慮的對待考試，對于一切競爭的活動都不敢參加。自卑的焦慮，使其與人的關系上發(fā)生了各種障礙。會強顏歡笑地去向人表示友好的態(tài)度，因為做作與小心更容易使他人懷疑虛偽，又因為自己時時在做作與虛偽中，導致不敢相信他人對自己的夸獎。他人善意的批評會激怒他。不能聽到和他不同的意見，認為這是看不起他的明顯的表示；但又不放心別人會真心地采納自己的意見。多疑、焦慮、敏感、封閉自我，心理防御機制過重。總覺得與他人缺少話題，難以交流。使人際關系的需要得不到滿足，使機體處于不平衡狀態(tài)。而恰恰又因為得不到滿足有與人恰當溝通的強烈愿望。經調查發(fā)現心理亞健康的大學生大都因為對自我意識存在偏頗的理解。理想我與現實我，主體我與客體我難以統(tǒng)一。如成就期望與現實失望間的沖突，獨立意向與依附心理的沖突，交往需要與自我閉鎖的沖突，自信心與自卑感的沖突，追求上進與消沉的沖突等。無法正常建立良好的溝通方式，言語溝通能力與情緒表達方式存在障礙，知、情、意、行、人格未協(xié)調，無法適應環(huán)境。為了減輕此群體的不安情緒，增強其適應能力，開發(fā)其潛在能力，建議此群體組成自助團體，在團體中深入了解、認識和探索自己，從而最大限度地啟動和運用自己的內在資源及外在資源，充分發(fā)揮自己的潛能，解決存在的問題并促進個人正常健康的發(fā)展。針對自身自卑而產生的溝通障礙的共性問題，團體內部成員之間彼此提供建議、彼此之間加強溝通、協(xié)作、進行相互鼓勵及情感支持。如對大多遭受過的共同經歷，團體成員一起分享當時的情緒感受，并討論出較可行的解決方案。從而建立起能夠相互理解共同進步的共同體關系，達到相互支持的目的。在可以安全的自我暴露的環(huán)境下進行自我認知與探索，從而克服自身的不足，達到接納自我、正常溝通的目的。
教育是一種感化人心的工作。班主任要全面了解學生，尊重學生，熱愛學生，要理解學生，站在學生的角度去考慮問題，肯定學生的優(yōu)點，敞開心扉接納學生，讓學生信任老師。班主任要研究學生、改變自己。研究學生即了解學生的家庭環(huán)境、個性差異、心理變化、人際關系等，這是老師和學生相處的基礎；教師要結合自身情況不斷更新工作觀念，加強自身修養(yǎng)，加強心理學、教育學等方面知識的擴充。尤其要了解單親家庭、離異家庭、留守農村給中職生帶來的問題和困惑，積極尋求對策。要提高師德素養(yǎng)和教學能力，以高尚的品格和過硬的素質去感染學生，征服學生，以建立和諧的師生關系。
（二）構建和諧友愛的生生關系
班集體中同學們的關系是否和睦、友愛，關系著整個班集體的班風和學風，關系著班集體的凝聚力和向心力。構建和諧友愛的生生關系，班主任不僅要善于正面引導，發(fā)現好人好事積極肯定、正面表揚，還要善于觀察，發(fā)現不利于班級團結和友好的事情要暗地調解，及時化解。一個積極健康、團結向上的班級氛圍對熏陶學生的情感也很重要。所以，應重視注重班級文化的構建，比如，在教室里張貼名人名言，老師和學生的書畫作業(yè)展等，對于表現好的同學的作品和言行，要及時給與肯定和鼓勵。在班干部的任用上，可以實行輪流值日制，讓更多的同學參與到班級管理當中，既可以增強班級集體意識，也可以促進同學們之間的相互理解，又可以鍛煉他們的組織和管理能力，促進學生們健康、全面發(fā)展。正確合理的評價機制對班級文化、班級人際關系也有很大的促進作用。對學生的綜合評價，不應僅僅注重學習成績，也要引導學生善于發(fā)現自己身邊同學的優(yōu)點和長處，肯定他們，學習他們。
（三）不斷向班級注入正能量
利用班會、板報欄、閱讀角等形式把名人傳記、正面新聞、身邊平凡人物充滿正能量的事跡傳遞給學生們。中職生階段的學生，有過一次中考的人生經歷，加上很大一部分學生家庭教育的缺失，容易出現以偏概全、思維偏激的情況，很容易只打開一扇門就以為看透了全世界，班主任要多舉一些正能量的例子或者多開展一些積極向上的活動來糾正他們的觀念偏差。
二、開展學生感興趣的活動，提升自信心，拓展人際關系
中職生大部分還處在14～18歲這個年齡段，認知旺盛。但基礎教育階段的失利讓他們對單純的說教有一種抵觸心理，通過開展豐富多彩的活動則可以調動他們的各種感官，調動他們的積極性和參與性，有針對性地引導學生們認知的發(fā)展。學生的個性品質、興趣愛好，在集體活動中能得到表現，也在活動中得到鞏固、發(fā)展和調整。性格內向的學生，有的由于在多次活動中獲得滿意的角色而積極參與，其智慧和特長得到發(fā)揮，變得活潑、開朗，喜歡與別人交往；而有熱情但欠踏實的學生，在集體活動中通過承擔較復雜任務，鍛煉得比較冷靜、實在。通過集體活動，有特長的同學則可以鞏固自己的特長、提升自信心。通過各種活動，同學們之間可以增進了解、拓展人脈、鞏固友誼，有助于同學們正確認識自我和了解他人。
三、利用主題班會介紹心理健康方面的知識，進行正面滲透
班會是對學生進行教育和開展工作的有效形式，也是學生自我教育的有效方式。針對班集體在一定時期或者特定團體出現的問題，可設定相關主題的班會進行引導。開展心理健康方面的主題班會可產生以下幾個方面的作用。
（一）解決實際問題，促進學生們健康成長
班會是自己班同學討論自己班學生的問題，形式可以靈活多變。善于表達的同學可以當面表達，不善于表達或者不方便當面表達的可以寫成紙條或匿名信，班會上收集討論。班主任對搜集的素材正面引導，介紹相關知識，循循善誘，同學們共同幫助出主意。一堂豐富生動的心理主題班會可以給學生們留下深刻的印象，起到課堂教學難以起到的作用。
（二）提高學生們認識問題的能力，提高自我教育能力
主題班會上學生是主體，班主任主要是引導作用，這種形式有利于提高學生分析問題、思考問題、解決問題的能力。召開班會對學生的創(chuàng)造能力、組織能力、協(xié)調能力也是一種鍛煉和提高，學生們不僅在知識上、心理上有了一個層次的提高，在組織協(xié)調能力上也是一種提高，學生們的自我要求、自我完善、自我進取的精神會不斷加強。所以，主題班會可以促進學生們自我教育能力的提高。班會還可以采用團體心理輔導的形式，有資質的班主任可以利用這方面的優(yōu)勢進行團體心理輔導，也可以邀請有資質的心理咨詢師來具體操作。團體心理輔導可以實現心理輔導的最大化、全員化，可以防止中職生產生不健康心理問題。
四、加強與家長的聯(lián)系和溝通，構建心理健康教育的雙向通道
