首頁(yè) > 優(yōu)秀范文 > 減少浪費(fèi)食物的建議
時(shí)間：2024-03-22 14:41:07
序論：速發(fā)表網(wǎng)結(jié)合其深厚的文秘經(jīng)驗(yàn)，特別為您篩選了11篇減少浪費(fèi)食物的建議范文。如果您需要更多原創(chuàng)資料，歡迎隨時(shí)與我們的客服老師聯(lián)系，希望您能從中汲取靈感和知識(shí)！
這個(gè)協(xié)議是聯(lián)合國(guó)官員歷時(shí)9年竭力促成的，期間經(jīng)歷了無(wú)數(shù)政客間的扯皮、協(xié)商、交易，當(dāng)然成果令人期待，然而就像某位環(huán)境專家所說(shuō)，與其全部寄希望于龐大的國(guó)家政體逐層制定改善計(jì)劃，公民在日常生活中一些習(xí)慣和方式的改變，或許更能夠?yàn)闅夂蚋纳频玫缴羁痰暮锰?。比如少吃肉，多乘坐公共交通?/p>
少吃肉
世界觀察研究所曾做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查指出，牲畜及其副產(chǎn)品的溫室氣體排放至少占全球總排放的51%，根據(jù)他們的研究，生產(chǎn)一公斤牛肉，相當(dāng)于一輛汽車行駛250公里的碳排放，足夠一個(gè)100瓦的燈泡點(diǎn)亮 20天。每吃掉一個(gè)漢堡，也就等于吃掉了一個(gè)廚房大小的熱帶雨林。
其實(shí)，早在2010年英國(guó)的衛(wèi)生大臣迪?伯納姆在他的一個(gè)旨在警告全球變暖對(duì)上百萬(wàn)人的健康造成“現(xiàn)實(shí)的真實(shí)的威脅”的報(bào)告中，他就建議應(yīng)該將生產(chǎn)肉類的動(dòng)物農(nóng)場(chǎng)削減三分之一，他認(rèn)為這樣做的好處，至少在英國(guó)能夠至少拯救1.8萬(wàn)心臟病患者。
該報(bào)告的支持者――倫敦衛(wèi)生和熱帶醫(yī)學(xué)學(xué)院的高級(jí)講師艾倫?丹格爾進(jìn)一步解釋說(shuō)：“我們不是讓大家都變成素食主義者，而是讓大家減少肉和肉制品的食用量，即使是我們建議的減少三分之一，平均每個(gè)成人每天還是能吃一頓以肉為主的飯?！奔词共煌耆艞壋匀猓兓彩秋@著的。以一家生活在美國(guó)匹斯堡的三口之家為例，如果他們把紅肉和奶制品提供的卡路里的30%替代為魚(yú)、雞或者雞蛋，那么他們一天節(jié)省的碳排放相當(dāng)于一架從匹斯堡到阿根廷的飛機(jī)排放量。
不要浪費(fèi) 仔細(xì)規(guī)劃
不要浪費(fèi)食物也是公民改變自身習(xí)慣就能夠很大減低溫室氣體排放的一大選擇。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)每年浪費(fèi)食物總量折合糧食約500億公斤，相當(dāng)于2億人一年的口糧。美國(guó)人浪費(fèi)食物同樣驚人，可達(dá)每人每天1400卡路里。在垃圾填埋場(chǎng)里，浪費(fèi)的食物所占比例相當(dāng)高，它們分解后產(chǎn)生的甲烷會(huì)排放到大氣中，甲烷據(jù)稱是比二氧化碳的危害性還要嚴(yán)重至少20倍的溫室氣體。而更重要的是，食物浪費(fèi)增加了需要生產(chǎn)的食品量，而它本來(lái)就已經(jīng)是我們碳負(fù)擔(dān)的一個(gè)重要組成部分了。
英國(guó)養(yǎng)分學(xué)家帕特里克.霍爾福德建議人們，在購(gòu)買食物之前，應(yīng)該規(guī)劃好家庭的用餐量，如果平時(shí)你經(jīng)常倒掉熟食，那么就意味著你需要重新計(jì)算需要的食材量了；不要沖動(dòng)購(gòu)物，而且最好在食物壞掉以前放到冰箱儲(chǔ)存。
曾經(jīng)有中國(guó)的環(huán)境保護(hù)人員強(qiáng)烈建議要嚴(yán)格禁止超市對(duì)食物買一贈(zèng)一的促銷，他們稱這是為了引誘購(gòu)買者大量地采購(gòu)食品，這往往使得食物在被食用之前就變質(zhì)了。而且政府衛(wèi)生監(jiān)管機(jī)構(gòu)應(yīng)該要求食物生產(chǎn)商應(yīng)該將保質(zhì)期明確標(biāo)明到具體某一天，而非某一時(shí)期，讓消費(fèi)者更明白的購(gòu)買。
不光是避免浪費(fèi)糧食，實(shí)際上，在生產(chǎn)任何產(chǎn)品周期的另一端，減少浪費(fèi)都有助于減少碳排放。每循環(huán)利用一樣?xùn)|西，就可以幫助減少生產(chǎn)一樣新東西，同時(shí)還減少了垃圾填埋的量。曾有研究估計(jì)，每人每年少買一件不必要的衣服，就可相應(yīng)減排二氧化碳6.4千克。
隨手關(guān)閉電源也是一個(gè)很好的習(xí)慣，因?yàn)殡娖魈幱诖龣C(jī)狀態(tài)時(shí)仍然在耗電，而且一般為開(kāi)機(jī)功率的10%，據(jù)統(tǒng)計(jì)，隨手關(guān)閉這些不用的電源能夠使每戶每月節(jié)省40度電。
盡量選擇公共交通工具
科學(xué)家們已經(jīng)確定，要想盡量避免一些重大問(wèn)題的出現(xiàn)，比如沿海城市洪水泛濫，或者霧霾污染嚴(yán)重，我們排放的二氧化碳有一個(gè)安全總量，把這個(gè)全球碳排放量分配給世界人口，就得出了每人每年可以燃燒的平均量――年度“碳預(yù)算”。
以2014年全球化石燃料及工業(yè)二氧化碳排放量達(dá)98億噸碳計(jì)算，美國(guó)2015年每人的碳排放量已經(jīng)超過(guò)“人均碳預(yù)算”10倍以上，這也就意味著，僅僅是開(kāi)車上班一項(xiàng)，已經(jīng)將他們的人均碳預(yù)算消耗完了。
如果人們能夠減少開(kāi)車次數(shù)，盡量選擇公共交通工具（公交車、地鐵、飛機(jī)）那么節(jié)省的碳排放將十分驚人。而乘坐這些公共交通工具時(shí)也有措施來(lái)減少自己的碳消耗，比如做飛機(jī)時(shí)可以選擇經(jīng)濟(jì)艙，因?yàn)橐坏扰撜加每臻g多，這意味著運(yùn)輸同樣多的人需要更多的航班，平均到每個(gè)座位，一等艙對(duì)環(huán)境的危害是經(jīng)濟(jì)艙的兩倍半。
當(dāng)然騎車出現(xiàn)也是很好的選擇，韓國(guó)政府為了“減少?gòu)U氣，節(jié)約能源”投入巨資，修建單獨(dú)的自行車道，擬定10個(gè)中小城市為自行車示范城市。甚至還對(duì)每月騎車上下班累計(jì)超過(guò)15天者，提供3萬(wàn)韓元的補(bǔ)貼。在韓國(guó)一些百貨商店、購(gòu)物中心等商業(yè)場(chǎng)所，都開(kāi)辟專門的自行車停車場(chǎng)，經(jīng)常能夠看到韓國(guó)人騎著自行車坐地鐵。出地鐵后，再騎車回家。
而即使選擇自己開(kāi)車也可以選擇油耗小排污量小的汽車型號(hào)。
其他一些措施
如今,各種甜飲料成了大家必不可少的選擇。特別是女士,選擇甜飲料的居多。然而,碳酸飲料不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低,還會(huì)妨礙胃腸對(duì)食物的消化吸收。
建議:與碳酸飲料相比,純果汁、菜汁和鮮豆?jié){是不錯(cuò)的選擇,純酸奶則對(duì)飲酒者有較好的保護(hù)作用。一些酒店自制的水果汁、玉米汁、南瓜汁等口味新鮮,值得品嘗。
涼菜魚(yú)、肉開(kāi)道
宴會(huì)上,人們總會(huì)先點(diǎn)幾個(gè)涼菜。涼菜要點(diǎn)油脂較少的,有葷有素,如果多點(diǎn)一些清爽素食,可以平衡主菜油脂過(guò)多和蛋白質(zhì)過(guò)剩的問(wèn)題。然而,多數(shù)人習(xí)慣點(diǎn)醬牛肉、羅漢肚、白斬雞等魚(yú)、肉類冷菜。
建議:比較合適的涼菜選擇是以生拌、蘸醬蔬菜,加上含淀粉食品(如蕎麥、蕨根粉等)、根莖類食品(如藕片、山藥等)和水果沙拉等素食為主,配上一兩個(gè)魚(yú)、肉類和豆制品。用這些食物開(kāi)胃,不僅可以保證一餐中的膳食纖維和鉀、鎂元素的攝入,還能避免浪費(fèi)蛋白質(zhì)。
味道重吃著過(guò)癮
不少人喜歡味道重的菜肴,然而菜肴中總要有咸有淡、有酸有辣,才不至于令味蕾過(guò)分疲勞。此外,濃味食物往往會(huì)遮蓋原料的不新鮮氣味和較為低劣的質(zhì)感,更使食材失去原本的味道。
建議:在外就餐時(shí),應(yīng)適當(dāng)點(diǎn)一些調(diào)味較為清淡的菜肴,如清蒸、白灼、清燉做法的食物。有一兩個(gè)濃味菜肴即可,再配一兩個(gè)酸辣或酸鮮菜,用來(lái)提神醒胃。這樣,有突出、有呼應(yīng)、有回味,也不至于過(guò)分油膩。
餐后喝碗咸味湯
一些宴席很少見(jiàn)到開(kāi)胃湯水,而是餐后會(huì)送上有油有鹽的湯。實(shí)際上,宴席后并不適合飲用大量濃湯。這是因?yàn)?菜肴已經(jīng)提供了極多的鹽分和油脂,如果再喝湯,必然會(huì)增加人體的鹽分和熱量,對(duì)健康無(wú)益。
建議:餐前喝點(diǎn)湯能降低食量,對(duì)于肥胖者有益。餐后或餐間更適合喝些雜糧、豆類制成的粥,或者用香茶清口。
只吃菜不吃主食
不少人在宴席上只吃菜、不吃飯,直到酒足菜飽之后才想起是不是要上主食。然而,空腹食用大量富含蛋白質(zhì)而缺乏碳水化合物的食物,不僅無(wú)益于消化,而且會(huì)浪費(fèi)其中的蛋白質(zhì)。
建議:如果不喝酒,不妨上一小碗米飯,或是一小碗粥。這樣既能減少浪費(fèi)蛋白質(zhì),還能減輕油膩食物傷胃的問(wèn)題。
酥香小點(diǎn)代主食
很多餐館、酒樓推出了花色主食,以替代米飯和面條。它們主要是酥香小點(diǎn)、炒飯、拋餅、油炸點(diǎn)心等,其中油脂量大大高于米飯、面條,特別是酥點(diǎn)類和拋餅類,油脂量高達(dá)30%以上。如果使用了植物奶油和起酥油,還會(huì)帶來(lái)對(duì)心臟健康極為不利的“反式脂肪酸”。
建議:美食之后,最好能喝些清淡粥,既養(yǎng)胃,又能改善營(yíng)養(yǎng)平衡。如果加入各種粗糧、薯類、豆類,以及一些保健食材,則更能表現(xiàn)出我們對(duì)健康品質(zhì)的重視。
[專家談]
飲食到底該采用什么順序?可能大多數(shù)人的回答都是,先吃飯菜,再喝湯,然后吃些甜點(diǎn)和水果。其實(shí),這種順序不符合養(yǎng)生原則。
1.如果先吃飯菜再吃水果,消化較慢的淀粉、蛋白質(zhì)就會(huì)阻塞消化較快的水果,使人體正常的消化過(guò)程受阻,而水果在體內(nèi)37℃的高溫下很容易腐爛并產(chǎn)生毒素。因此,放下碗筷就著急吃水果的做法是極其不科學(xué)的。
2、不攀比，以節(jié)約為榮，浪費(fèi)為恥。
3、吃飯時(shí)吃多少盛多少，不浪費(fèi) 剩飯 剩菜。
4、看到浪費(fèi)現(xiàn)象勇敢地起來(lái)制止，盡力減少浪費(fèi)。
5、做節(jié)約宣傳員，向家人，親戚，朋友宣傳浪費(fèi)的可怕后果。
6、不偏食，不挑食。
勤儉節(jié)約倡議書(shū)1尊敬的政教處干部：
我們生活在這個(gè)知識(shí)的殿堂里，都非?？鞓?lè)。但是，我發(fā)現(xiàn)了學(xué)校還有不足的地方：同學(xué)們上廁所洗完手后沒(méi)有關(guān)掉水龍頭，白花花的水就這樣一點(diǎn)一點(diǎn)地流走，非常浪費(fèi)，我們都知道地球上能喝的水非常少，而他們卻這樣浪費(fèi)……也許他們是因?yàn)殚_(kāi)水龍頭的時(shí)候發(fā)現(xiàn)停水了，而忘記關(guān)了；也有可能他們認(rèn)為是用的公家的水，不用花自家的錢，所以懶得去關(guān)……這等等原因都是因?yàn)橥瑢W(xué)們的環(huán)保意識(shí)差所造成的浪費(fèi)，如果還不改掉亂用水的壞習(xí)慣，世界上的水資源就會(huì)急速枯竭，大家應(yīng)該都知道如果世界上沒(méi)有了水會(huì)是什么后果吧！我在此提出以下幾方面的建議：
1、在每個(gè)班級(jí)公布維修水龍頭工人的電話號(hào)碼。
2、在全校發(fā)出倡議書(shū)，提高同學(xué)們的環(huán)保意識(shí)。
3、派大隊(duì)干部在各個(gè)樓層巡視，發(fā)現(xiàn)波壞環(huán)保的人進(jìn)行扣分處罰（按范的錯(cuò)誤大小進(jìn)行處罰）。
4、舉辦一些關(guān)于爭(zhēng)當(dāng)環(huán)保小衛(wèi)士之類的活動(dòng)。
5、通過(guò)廣播或多種途徑宣傳環(huán)保知識(shí)。
為了做到一個(gè)真正的環(huán)保綠色學(xué)校，請(qǐng)你們采納我的建議吧。
祝：工作順利、身體健康！
勤儉節(jié)約倡議書(shū)2建國(guó)以來(lái)，我們以占世界7%左右的耕地，養(yǎng)活了占世界20%多的人口，取得了舉世矚目的成就。與此同時(shí)，我國(guó)也是除印度外世界排名第2位的糧食浪費(fèi)“重災(zāi)區(qū)”。我國(guó)每年的.糧食損失浪費(fèi)量大約相當(dāng)于2億畝耕地的產(chǎn)量，比第一產(chǎn)糧大省黑龍江省一年的產(chǎn)量還要多。節(jié)約糧食是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，浪費(fèi)糧食是對(duì)勞動(dòng)的踐踏，是對(duì)優(yōu)良傳統(tǒng)文化的背棄。適值10月16日世界糧食日的來(lái)臨，為此，我們向全社會(huì)發(fā)出以下倡議：
一、爭(zhēng)當(dāng)愛(ài)糧節(jié)糧的倡導(dǎo)者。“誰(shuí)知盤中餐，粒粒皆辛苦”，溫飽不忘饑寒，豐年不忘災(zāi)年，增產(chǎn)不忘節(jié)約，消費(fèi)不能浪費(fèi)。浪費(fèi)糧食折射出奢華的思想觀念和浮華的社會(huì)心態(tài)。“奢靡之始，危亡之漸”，浪費(fèi)沖擊的是思想的大堤，社會(huì)倫理的防線。反對(duì)講排場(chǎng)、擺闊氣、搞攀比，以節(jié)約為榮、浪費(fèi)為恥，弘揚(yáng)勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，樹(shù)立愛(ài)糧節(jié)糧的新風(fēng)尚。
二、爭(zhēng)當(dāng)愛(ài)糧節(jié)糧的踐行者?！皩幜髑У魏梗粔囊涣＜Z”，糧食行業(yè)在收購(gòu)、儲(chǔ)藏、運(yùn)輸、加工各環(huán)節(jié)提升職業(yè)道德，厲行節(jié)約、科學(xué)儲(chǔ)糧。每個(gè)公民，從我做起，從小事做起，從一日三餐做起，適量定餐，避免剩餐，合理消費(fèi);以“光盤”為榮，以“剩飯”為恥，堅(jiān)持“餐餐不余、年年有余”，爭(zhēng)當(dāng)愛(ài)糧節(jié)糧的表率和楷模。
三、爭(zhēng)當(dāng)愛(ài)糧節(jié)糧的宣傳者?！耙恢嘁伙?，當(dāng)思來(lái)之不易;半絲半縷，恒念物力維艱?！比蛎刻旒s8.7億人挨餓的同時(shí)，每年食物總產(chǎn)量中的1/3，約13億噸被浪費(fèi)。浪費(fèi)食物令全球經(jīng)濟(jì)每年損失約7500億美元。省下一顆糧食，或許可以救活一個(gè)人的生命!人人爭(zhēng)做節(jié)糧愛(ài)糧宣傳者，影響和帶動(dòng)身邊的每一個(gè)人加入到愛(ài)糧節(jié)糧的行動(dòng)中來(lái)，引領(lǐng)崇尚節(jié)儉的社會(huì)風(fēng)尚。
勤儉節(jié)約倡議書(shū)3從以往的“民以食為天”隨著時(shí)代逐漸的發(fā)展?jié)u漸演變成了“民以食為樂(lè)”越來(lái)越多新奇古怪花樣百出的食物出現(xiàn)在我們桌上，讓大家漸漸忘了食物原本的意義。
逢年過(guò)節(jié)，家里常常來(lái)了許多人做客，一套套傳統(tǒng)的菜被端了上來(lái)，老人們的眼里都布滿了笑容和滿足，而小孩子卻在旁邊拿著筷子嘴里嘟囔著：“怎么又是這些菜呀?！?/p>
記得那天，當(dāng)桌上端上了菜，表妹就開(kāi)始抱怨：“這些菜吃了那么多年早膩了，我們出去吃肯德基麥當(dāng)勞?！弊雷颖磺玫眠诉说捻?，爺爺奶奶有些生氣了，眉間顯露出了一股滄桑感，雙目盯著那幾道菜，眼神飄得很遠(yuǎn)：“你們這些小孩呀，現(xiàn)在整天就想著吃好的，其實(shí)有的吃就已經(jīng)很不錯(cuò)了，想當(dāng)年我們那會(huì)吃飯吃肉都不是頓頓都有的呀!”
坐在一旁的大人們也開(kāi)始議論道：“爸媽，現(xiàn)在是二十一世紀(jì)了，不要老是跟孩子們說(shuō)舊時(shí)代的事，孩子們，總想著吃些好的，人之常情么。過(guò)去的就過(guò)去了就別再想了?！?/p>
爺爺奶奶聽(tīng)了，神情顯得有些尷尬和失望，無(wú)奈的搖了搖手：“說(shuō)的是這樣沒(méi)錯(cuò)，但是。。”“好了好了，別說(shuō)這些了。”話還沒(méi)說(shuō)完就被打斷了，他們深深的嘆了口氣。
飯吃完了，桌上剩許多剩飯剩菜，看著這些菜，爺爺奶奶想說(shuō)些什么但還是猶豫著沒(méi)有說(shuō)什么，安安靜靜的坐在旁邊同時(shí)我仿佛又聽(tīng)到了他們的嘆息。
坐在一旁的我聽(tīng)著大家的絮絮叨叨，想到在書(shū)上看到過(guò)的文章，現(xiàn)在的生活哪有好轉(zhuǎn)，那些受到戰(zhàn)爭(zhēng)侵略的人呢，他們不是跟爺爺奶奶那輩一樣么。許多人因?yàn)閼?zhàn)爭(zhēng)飯都吃不飽，他們沒(méi)有心思去想吃好的，因?yàn)樗麄儏s連吃飯都顯得有些奢侈。盡管我們現(xiàn)在的生活水平都提高了，可是也不能處處都想到自己啊，也許節(jié)約一點(diǎn)食物節(jié)約一點(diǎn)水資源，那些人民也不會(huì)顯的那么貧乏了。
想想現(xiàn)在全世界都倡導(dǎo)低碳環(huán)保，減少二氧化碳的排放量，減少對(duì)地球的污染，在我們開(kāi)始減少使用塑料袋的次數(shù)是，在我們出門減少用汽車多步行時(shí)，在我們提倡全球關(guān)燈一小時(shí)時(shí)，也要想想，節(jié)約點(diǎn)食物也不是我們力所能及的么，別再在飯桌上挑東撿西，別在沉迷于快餐無(wú)法自拔，讓那么辛苦播種來(lái)的食物盡到他們?cè)緫?yīng)盡到的義務(wù)，這不是比原本在飯桌上留下一堆的剩飯剩菜來(lái)的更有意義么?
在進(jìn)行低碳環(huán)保時(shí)，也別忘了我們?cè)揪蛻?yīng)該做到的節(jié)食節(jié)糧，那是最簡(jiǎn)單也是最應(yīng)該我們需要作出的一份貢獻(xiàn)。
勤儉節(jié)約倡議書(shū)4親愛(ài)的朋友們：
節(jié)約糧食的幾條建議如下：1、不攀比，以節(jié)約為榮，浪費(fèi)為恥。
2、盛飯要適量，吃多少盛多少，把碗里的飯吃干凈，做到不隨便剩飯剩菜。
在學(xué)校食堂就餐的同學(xué)更是如此，刷了飯卡，打了飯，就一定要吃完。
3、提倡飲食均衡，不偏食，不挑食，不吃零食。
4、跟隨家長(zhǎng)到飯店吃飯時(shí)，點(diǎn)飯點(diǎn)菜不浪費(fèi)，若有剩余的要打包帶回家。
5、看到浪費(fèi)現(xiàn)象勇敢地起來(lái)制止，盡力減少浪費(fèi)。
積極監(jiān)督身邊的親人和朋友，及時(shí)制止浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象。
6、對(duì)垃圾進(jìn)行分類，盡量減少垃圾排放，減少耕地污染。
7、積極參加田間勞動(dòng)，在家中幫助家長(zhǎng)做自己力所能及的事情。
建議人：
勤儉節(jié)約倡議書(shū)5尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我們是六五班的學(xué)生。最近我們發(fā)現(xiàn)學(xué)校陸續(xù)出現(xiàn)了很多問(wèn)題，例如亂扔垃圾、踐踏草坪、在墻壁上亂涂亂畫(huà)……其中最嚴(yán)重的就要數(shù)糧食的浪費(fèi)現(xiàn)象了。每天，食堂里許多餐盤中的飯菜幾乎還是原封不動(dòng)的，就被倒進(jìn)了垃圾桶。整桶整桶的飯菜就這樣白白浪費(fèi)了?？吹竭@樣的現(xiàn)象，我們很心痛。是什么造成了這樣的后果呢？同學(xué)們浪費(fèi)糧食的原因大致是因?yàn)橐韵聝牲c(diǎn)：
一、大家不重視糧食，總認(rèn)為糧食是取之不盡，用之不竭的，浪費(fèi)一點(diǎn)兒算得上什么呢？這樣一來(lái)，浪費(fèi)的糧食積少成多，久而久之便造成了大量的浪費(fèi)。
二、有些同學(xué)認(rèn)為飯菜不合他們的胃口，吃得很少；還有些同學(xué)則因?yàn)轱埐颂喑圆煌甓Ｏ?，就造成了浪費(fèi)。許多糧食的浪費(fèi)還白白花費(fèi)了同學(xué)們的大量資金。
為了糧食不再浪費(fèi)，我們向您提出以下幾點(diǎn)建議：
一、同學(xué)們可以告訴生活委員自己的飯量及自己的位置，請(qǐng)生活委員和分餐的同學(xué)給自己盛合適的飯菜，避免浪費(fèi)。
二、請(qǐng)值周老師和值周同學(xué)對(duì)各班吃飯后的情況進(jìn)行不定時(shí)的抽查，并將檢查結(jié)果進(jìn)行全校通報(bào)。請(qǐng)表現(xiàn)不好的班級(jí)的老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行批評(píng)教育，同時(shí)取消本周的流動(dòng)紅旗。
三、在全校開(kāi)展有關(guān)“節(jié)約糧食”的活動(dòng)，并請(qǐng)各班開(kāi)展一次相關(guān)的班隊(duì)活動(dòng)，讓大家了解糧食的成熟過(guò)程及糧食的來(lái)之不易?！罢l(shuí)知盤中餐，粒粒皆辛苦?！弊屚瑢W(xué)們反思自己的行動(dòng)，珍惜糧食。
四、請(qǐng)屢教不改的同學(xué)參觀飯菜的制作過(guò)程，體會(huì)每一粒米飯中都包含著食堂工作人員們辛勤的汗水，讓大家學(xué)會(huì)珍惜別人的勞動(dòng)成果。
真心希望大家不再浪費(fèi)糧食，讓我們的校園更加整潔！
我國(guó)于1989年首次《中國(guó)居民膳食指南》，在1997年和2007年分別進(jìn)行修訂，今年的是1989年以來(lái)的第三次修訂。那么，這次修訂新在哪里？
一是，新版指南從健康促進(jìn)、生態(tài)文明和可持續(xù)發(fā)展等方面整體考慮，將原來(lái)的10條建議修訂為6條，整體突出以食物多樣、以食物為基礎(chǔ)和平衡膳食，明確了能量平衡、多吃的食物、少吃的食物和限制的食物；對(duì)部分食物日攝入量進(jìn)行了修改和調(diào)整。
二是，新版指南覆蓋人群從2007版的6歲改為2歲以上，明確了2歲幼兒應(yīng)該開(kāi)始與成人一致的平衡膳食生活方式；包括孕婦乳母、嬰幼兒、兒童青少年、老年人在內(nèi)，增加了素食人群的膳食指導(dǎo)，考慮了特殊需要的居民。
三是，為方便大眾理解使用，新版指南特別編撰科普讀本，以圖文并茂的形式、通俗易懂的表達(dá)，對(duì)核心推薦進(jìn)行科學(xué)講解。
6條建議指導(dǎo)餐桌
近十年來(lái)中國(guó)人的飲食結(jié)構(gòu)和疾病譜都發(fā)生了較大變化。新版指南在修訂過(guò)程中，結(jié)合現(xiàn)實(shí)情況，對(duì)部分食物日攝入量進(jìn)行了調(diào)整，強(qiáng)調(diào)食物種類要豐富，但必須控制總量。
新版膳食指南由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和中國(guó)居民平衡膳食實(shí)踐3個(gè)部分組成。
“一般人群膳食指南”是指南的核心部分。在這部分中，針對(duì)2歲以上的所有健康人群提出6條核心推薦，分別為：
食物多樣，谷類為主――每天的膳食應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚(yú)蛋奶類、大豆堅(jiān)果類等食物。平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上。每天攝入谷薯類食物250～400克，其中全谷物和雜豆類50～150克，薯類50～100克。食物多樣、谷類為主是平衡膳食模式的重要特征。
吃動(dòng)平衡，健康體重――各年齡段人群都應(yīng)天天運(yùn)動(dòng)、保持健康體重。食不過(guò)量，控制總能量攝入，保持能量平衡。堅(jiān)持日常身體活動(dòng)，每周至少進(jìn)行5天中等強(qiáng)度身體活動(dòng)，累計(jì)150分鐘以上；主動(dòng)身體活動(dòng)最好每天6000步。減少久坐時(shí)間，每小時(shí)起來(lái)動(dòng)一動(dòng)。
多吃蔬果、奶類、大豆――保證每天攝入300～500克蔬菜，深色蔬菜應(yīng)占1/2。保證每天攝入200～350克新鮮水果，果汁不能代替鮮果。吃各種各樣的奶制品，相當(dāng)于每天液態(tài)奶300克。經(jīng)常吃豆制品，適量吃堅(jiān)果。
適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉――每周吃魚(yú)280～525克，畜禽肉280～525克，蛋類280～350克，平均每天攝入總量120～200克。優(yōu)先選擇魚(yú)和禽，吃雞蛋不棄蛋黃，少吃肥肉、煙熏和腌制肉制品。
少鹽少油，控糖限酒――成人每天食鹽不超過(guò)6克，每天烹調(diào)油25～30克?？刂铺砑犹堑臄z入量，每天攝入不超過(guò)50克，最好控制在25克以下。每日反式脂肪酸攝入量不超過(guò)2克。足量飲水，成年人每天7～8杯（1500～1700毫升），提倡飲用白開(kāi)水和茶水；不喝或少喝含糖飲料。兒童少年、孕婦、乳母不應(yīng)飲酒。成人如飲酒，男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。
杜絕浪費(fèi)，興新食尚――珍惜食物，按需備餐，提倡分餐不浪費(fèi)。選擇新鮮衛(wèi)生的食物和適宜的烹調(diào)方式。食物制備生熟分開(kāi)、熟食二次加熱要熱透。學(xué)會(huì)閱讀食品標(biāo)簽，合理選擇食品。多回家吃飯，享受食物和親情。傳承優(yōu)良文化，興飲食文明新風(fēng)。
“特定人群膳食指南”主要針對(duì)孕婦、乳母、2歲以下嬰幼兒、2～6歲學(xué)齡前兒童、7～17歲兒童少年、老年和素食等特定人群的生理特點(diǎn)及營(yíng)養(yǎng)需要，在一般人群膳食指南的基礎(chǔ)上對(duì)其膳食選擇提出特殊指導(dǎo)。
“中國(guó)居民平衡膳食實(shí)踐”主要是指導(dǎo)大眾在日常生活中如何具體踐行膳食指南的科學(xué)推薦，用食譜設(shè)計(jì)和營(yíng)養(yǎng)飲食指導(dǎo)，告訴大家如何依據(jù)指南安排一日三餐的飲食。根據(jù)新的推薦對(duì)中國(guó)居民平衡膳食寶塔也進(jìn)行了修訂，同時(shí)推出兩個(gè)新的可視化圖形，分別是中國(guó)居民平衡膳食餐盤和兒童平衡膳食算盤，以便于平衡膳食知識(shí)的理解、學(xué)習(xí)、操作和傳播。
膳食平衡仍是核心
新版指南的核心就是平衡膳食，食物多樣化，每天的膳食應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚(yú)蛋奶類、大豆堅(jiān)果類等食物，要餐餐有蔬菜，天天吃水果，建議平均每天至少攝入12種以上食物，每周25種以上。
蔬菜水果是平衡膳食的重要組成部分，吃各種各樣的奶制品，經(jīng)常吃豆制品，適量吃堅(jiān)果。魚(yú)、禽、蛋和瘦肉攝入要適量。少吃肥肉、煙熏和腌制肉食品。
專家指出，我國(guó)居民膳食結(jié)構(gòu)仍存在不合理現(xiàn)象，豆類、奶類消費(fèi)量偏低，脂肪攝入量過(guò)多，部分地區(qū)營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題依然存在，超重肥胖問(wèn)題凸顯，與膳食營(yíng)養(yǎng)相關(guān)的慢性病對(duì)我國(guó)居民健康的威脅日益嚴(yán)重。
統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)成年人營(yíng)養(yǎng)不良率達(dá)6%，兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩率約3.2%，兒童青少年的消瘦率為9%。再比如說(shuō)貧血，6～11歲期間的兒童貧血率還有5%，孕產(chǎn)婦貧血率達(dá)到17.2%，60歲以上的老年人貧血率12.6%。
一方面是營(yíng)養(yǎng)不良，另一方面則是肥胖和體重超標(biāo)，6～17歲青少年的體重超標(biāo)率達(dá)9.6%，肥胖達(dá)6.4%，18歲以上成人體重超標(biāo)率達(dá)30.1%，肥胖率達(dá)11.9%。因?yàn)檫@些肥胖、體重超重等因素，糖尿病、高血壓等慢性病的發(fā)病率逐年上升。去年公布的數(shù)字顯示，中國(guó)成人18歲以上高血壓發(fā)病率達(dá)25.2%，糖尿病發(fā)病率達(dá)9.7%。
肥胖是一種慢性病，是多種常見(jiàn)慢性病的危險(xiǎn)因素。近年來(lái)，很多人認(rèn)為吃富含碳水化合物的主食會(huì)引起肥胖，以為不吃主食能減肥。新版膳食指南指出，肥胖，不是吃主食的錯(cuò)，肥胖是因能量過(guò)剩，能量攝入大于能量消耗。減少主食可以減少能量的攝入，但也減去了谷物中的維生素和礦物質(zhì)，這對(duì)身體健康不利。
“四降一升”突出變化
新指南有一個(gè)突出的變化，就是各類食物的推薦量和2007版略有些不同，具體表現(xiàn)在5大類食物中4類下調(diào)，1類上升，其中，水果、畜禽肉水產(chǎn)品等動(dòng)物類食品、大豆及堅(jiān)果類日推薦量都略微下調(diào)，如水果類由200～400克變?yōu)椤?00～350克”，畜禽肉由50～75克變?yōu)椤?0～75克”，水產(chǎn)品由75～100克變?yōu)椤?0～75克”。此外，鹽由6克變?yōu)椤靶∮?克”。
4類下調(diào)主要是因?yàn)榻?0年來(lái)我國(guó)男女平均體重一直呈增長(zhǎng)趨勢(shì)，動(dòng)物性食物和油脂攝入量逐年增多，導(dǎo)致能量攝入過(guò)剩，為保持健康體重，預(yù)防慢性病風(fēng)險(xiǎn)，在營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)中下調(diào)了每日熱量標(biāo)準(zhǔn)，即建議大家“少吃點(diǎn)”，總熱量平均減少了200千卡。
長(zhǎng)期過(guò)量攝入鹽，則會(huì)引起一些慢性病的發(fā)生，同時(shí)增加腎臟負(fù)擔(dān)。一項(xiàng)鹽的攝入量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，國(guó)人每天平均攝入量遠(yuǎn)高于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，因此“少鹽”任重道遠(yuǎn)。
或許，有些人不理解為什么會(huì)降低水果的建議攝入量，這是因?yàn)楹芏嗨容^甜，含糖量高，能量也會(huì)比較高。所以提醒想要減肥的人群：水果不能當(dāng)飯吃，不是吃越多越好。而且，果汁不能代替鮮果。有些減肥的人過(guò)度看重卡路里，但減肥講究低能量飲食，而不是低營(yíng)養(yǎng)飲食，所以各種營(yíng)養(yǎng)素的供給也是非常重要的。
同樣鑒于熱量方面的考慮，新版指南明確區(qū)分了“雜豆”和“大豆”，將雜豆歸類為雜糧主食，將大豆單獨(dú)列一類，并減少了大豆的推薦攝入量，從籠統(tǒng)的30～50克改為大豆25克。中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅指出，此舉是因?yàn)?，在獲得這些食物健康好處的基礎(chǔ)上，又考慮到我國(guó)居民日常烹調(diào)已經(jīng)攝入很多植物油，特別是富含亞油酸的油脂，若過(guò)多攝入大豆，有可能在脂肪方面過(guò)量。
還有堅(jiān)果，很多人覺(jué)得堅(jiān)果有益健康，認(rèn)為堅(jiān)果益智，含有不飽和脂肪酸，含有卵磷脂、腦磷脂很多。雖然堅(jiān)果有這么多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但同時(shí)也含有很多脂肪，過(guò)量食用容易引起肥胖。專家建議，每天吃4～5顆杏仁或是兩三個(gè)核桃。關(guān)鍵在于每天吃，不在于一次大量吃。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)、中國(guó)疾控中心營(yíng)養(yǎng)與健康所所長(zhǎng)丁鋼強(qiáng)教授用“四降一升”來(lái)概括新版指南的變化。其中的“一升”就是說(shuō)水。
新版指南調(diào)高了中國(guó)居民日均飲水量推薦值，和以前相比，每天要多喝1～2杯水，同時(shí)提倡飲用白開(kāi)水和淡茶水，不喝或少喝含糖飲料?！八侨梭w代謝的載體，根據(jù)調(diào)查，國(guó)人水?dāng)z入量還是不夠的?！碧岢黾舆\(yùn)動(dòng)量，強(qiáng)調(diào)吃動(dòng)平衡，自然也增加了人們飲水量的需求。
上班族常常會(huì)因?yàn)槊β档?小時(shí)工作而忽略了喝水，建議盡量做到規(guī)律飲水，因?yàn)楫?dāng)察覺(jué)到口渴時(shí)，這已經(jīng)是缺水的最后一個(gè)信號(hào)了。
控制體重好處多多
與舊版相比，新指南首次在營(yíng)養(yǎng)建議中加了“控糖”二字。建議控制添加糖的攝入量，每天攝入不超過(guò)50克，最好控制在25克以下。
實(shí)際上，世界衛(wèi)生組織早在去年就公布了糖攝入指南，更新了對(duì)糖攝入量限制的建議，強(qiáng)烈推薦將兒童和成年人的糖攝入量都控制在總能量的10%以下。一些國(guó)家政府也已經(jīng)行動(dòng)，比如前不久英國(guó)政府宣布將對(duì)生產(chǎn)含糖飲料的企業(yè)征稅。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家、浙醫(yī)二院營(yíng)養(yǎng)科主任張片紅表示，添加糖是指在食物的烹調(diào)、加工過(guò)程中添加進(jìn)去的單糖、雙糖或糖醇等，比如白砂糖、紅糖、蜂蜜等，主要來(lái)源是糕點(diǎn)、含糖的菜肴和飲料等，攝入過(guò)量會(huì)增加肥胖、糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
新指南把“健康體重”概念提到了前面，吃動(dòng)平衡，健康體重，關(guān)鍵是要控制好能量攝入和消耗的平衡，保持體重在健康合理的范圍之內(nèi)。最好將體重指數(shù)（BMI）控制在18.5到24之間。建議堅(jiān)持日常身體活動(dòng)，減少久坐時(shí)間，每小時(shí)起來(lái)動(dòng)一動(dòng)，每周至少進(jìn)行5天中等強(qiáng)度身體活動(dòng)，累計(jì)150分鐘以上；平時(shí)盡量用步行代替開(kāi)車或公共交通；在身體條件允許的前提下，晚飯后徒步走路20～30分鐘，主動(dòng)身體活動(dòng)最好每天6000步，建議每次運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率要達(dá)到“170-年齡”。國(guó)外研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每星期運(yùn)動(dòng)5次（累計(jì)150分鐘以上）的人群，患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)要低于正常人群。
膽固醇別過(guò)多操心
因?yàn)闊o(wú)法證明“膳食里的膽固醇與血清膽固醇有顯著關(guān)聯(lián)”，美國(guó)膳食指南咨詢委員會(huì)2015年建議不再對(duì)膳食里攝入的膽固醇提出上限。人體內(nèi)膽固醇主要是內(nèi)源性膽固醇，來(lái)自人體自身合成，食物膽固醇是次要來(lái)源，且大半都不會(huì)被人體利用，會(huì)隨糞便排出體外。我們可以放心地吃掉整個(gè)雞蛋，而不必像過(guò)去那樣因?yàn)閾?dān)心膽固醇太高而舍棄蛋黃。
對(duì)于素食人群來(lái)說(shuō)，膳食安排不合理，易出現(xiàn)蛋白質(zhì)、維生素B12、ω-3多不飽和脂肪酸、鐵和鋅等微量元素缺乏。如果平時(shí)吃雞蛋、牛奶，這類素食者蛋白質(zhì)的攝入應(yīng)該不成問(wèn)題，否則就要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)。新版指南中專門新增了素食人群膳食指南，建議素食者應(yīng)當(dāng)通過(guò)增加大豆和豆制品的補(bǔ)充攝入，獲得優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常吃一些全谷物、堅(jiān)果和菌藻類食物，還應(yīng)選擇多種烹調(diào)油，以滿足對(duì)必需脂肪酸的需要。
新指南特別強(qiáng)調(diào)應(yīng)控制飽和脂肪酸的攝入，要求飽和脂肪酸提供的能量不超過(guò)總能量的10%。
仙榮村村民：
你們好!我是仙榮小學(xué)六年級(jí)的一名學(xué)生。當(dāng)前，我們村存在著很多浪費(fèi)資源、破壞環(huán)境的不良現(xiàn)象：人們大量砍伐樹(shù)木，將樹(shù)木運(yùn)送出去，換來(lái)了金錢的同時(shí)，你們有沒(méi)有意識(shí)到砍伐樹(shù)木的后果，到時(shí)候，受罪的可是我們啊?，F(xiàn)在改革開(kāi)放了，人們生活富裕了，就開(kāi)始浪費(fèi)水資源。人們將淘米水、洗菜水直接倒入水溝，完全沒(méi)有環(huán)保意識(shí)。要知道，水也是得之不易的。俗話說(shuō)得好水是根，飯是命。可還是有人不珍惜糧食，經(jīng)常把吃不下的米飯或其它食物倒掉。現(xiàn)在家家戶戶都養(yǎng)上了雞鴨豬，特別是雞鴨，當(dāng)雞鴨死了之后，人們就把它丟入河中，完全沒(méi)有想到后果，到時(shí)候喝水被污染，空氣被污染，遭殃的可是我們啊!人們的生活條件好了，垃圾也就多了。有一些人不講文明，將垃圾倒入河中，或把垃圾放在草叢中。因此，我提出了一些建議，希望你們能采納我的意見(jiàn)：
1、要少砍伐樹(shù)木，將樹(shù)木砍伐下來(lái)后，還要種植樹(shù)。這樣既不破壞森林，又綠化了環(huán)境。
2、要珍惜水資源?？梢詫⑻悦姿?、洗菜水、洗衣服水用來(lái)澆灌樹(shù)木。
3、要珍惜糧食。一粥一米都是勞動(dòng)人民用雙手種植得來(lái)的。要清楚自己的飯量，盛飯時(shí)，不能盛太多，如果實(shí)在吃不下去，可以喂給雞鴨吃。節(jié)約光榮，浪費(fèi)可恥。
4、要愛(ài)護(hù)環(huán)境。家中的死雞死鴨可以密封，然后拿到垃圾場(chǎng)，讓清潔工人處理掉。千萬(wàn)不能丟到河中，因?yàn)檫@樣會(huì)污染河水。
5、不能隨處亂扔垃圾。垃圾中含有腐臭，如果亂扔，會(huì)使附近的空氣受到污染。如果空氣被污染了，我們就不能呼吸新鮮的空氣，這樣不僅會(huì)破壞環(huán)境，還會(huì)讓我們的健康受到威脅。
保護(hù)環(huán)境、珍惜資源，讓我們一起行動(dòng)吧!
廣大群眾們：
常言說(shuō)得好：保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)。現(xiàn)在人們生活水平提高了，但是，人們卻因?yàn)榇死速M(fèi)資源。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)50%江河水流量減少，受污染;1/3土地面臨沙漠化;80個(gè)國(guó)家嚴(yán)重缺水;我國(guó)大面積森林被砍伐在我們?nèi)粘Ｉ钪校堫^不停地流出清澈的自來(lái)水，用水的人卻不知去向;開(kāi)著點(diǎn)燈、電視，房間里長(zhǎng)時(shí)間空無(wú)一人;筆記本被隨手扔進(jìn)垃圾桶卻只用了幾頁(yè)你是否想過(guò)，自然資源是有限的，這些看似生活中的小事，卻會(huì)給人類帶來(lái)嚴(yán)重的后果。
為此，我想向大家提出以下幾點(diǎn)建議：
一、盡量少用塑料袋，習(xí)慣用菜籃。
不用一次性筷子、手套。
二、節(jié)約用水。
我們可以把每次洗完米的米水拿去澆花或洗菜;每次洗完衣服的水可以拿去沖廁所。
不要開(kāi)了水龍頭就忘記關(guān)，要意識(shí)到不要讓水龍頭孤獨(dú)地流淚。
三、不亂砍伐樹(shù)木。
亂砍伐樹(shù)木是我們浪費(fèi)資源的第一大殺手，許多人為了自己的利益卻不顧后果地亂砍伐樹(shù)木，我們要意識(shí)到森林是鳥(niǎo)類、動(dòng)物的家園。
四、保護(hù)資源。
不浪費(fèi)電、愛(ài)護(hù)草地。
五、組織植樹(shù)活動(dòng)，讓大家一起來(lái)植樹(shù)造林。
廣大群眾們，團(tuán)結(jié)起來(lái)力量大，讓我們行動(dòng)起來(lái)，為了我們家園的美好明天，盡自己的一份力量吧!
保護(hù)環(huán)境，珍惜資源建議書(shū)600字范文
仙榮村村民：
你們好!我是仙榮小學(xué)六年級(jí)的一名學(xué)生。
當(dāng)前，我們村存在著很多浪費(fèi)資源、破壞環(huán)境的不良現(xiàn)象：人們大量砍伐樹(shù)木，將樹(shù)木運(yùn)送出去，換來(lái)了金錢的同時(shí)，你們有沒(méi)有意識(shí)到砍伐樹(shù)木的后果，到時(shí)候，受罪的可是我們啊。
現(xiàn)在改革開(kāi)放了，人們生活富裕了，就開(kāi)始浪費(fèi)水資源。
人們將淘米水、洗菜水直接倒入水溝，完全沒(méi)有環(huán)保意識(shí)。
要知道，水也是得之不易的。
俗話說(shuō)得好水是根，飯是命?？蛇€是有人不珍惜糧食，經(jīng)常把吃不下的米飯或其它食物倒掉。
現(xiàn)在家家戶戶都養(yǎng)上了雞鴨豬，特別是雞鴨，當(dāng)雞鴨死了之后，人們就把它丟入河中，完全沒(méi)有想到后果，到時(shí)候喝水被污染，空氣被污染，遭殃的可是我們啊!人們的生活條件好了，垃圾也就多了。
有一些人不講文明，將垃圾倒入河中，或把垃圾放在草叢中。
因此，我提出了一些建議，希望你們能采納我的意見(jiàn)：
1、要少砍伐樹(shù)木，將樹(shù)木砍伐下來(lái)后，還要種植樹(shù)。
這樣既不破壞森林，又綠化了環(huán)境。
2、要珍惜水資源。
可以將淘米水、洗菜水、洗衣服水用來(lái)澆灌樹(shù)木。
3、要珍惜糧食。
一粥一米都是勞動(dòng)人民用雙手種植得來(lái)的。
要清楚自己的飯量，盛飯時(shí)，不能盛太多，如果實(shí)在吃不下去，可以喂給雞鴨吃。
節(jié)約光榮，浪費(fèi)可恥。
4、要愛(ài)護(hù)環(huán)境。
家中的死雞死鴨可以密封，然后拿到垃圾場(chǎng)，讓清潔工人處理掉。
千萬(wàn)不能丟到河中，因?yàn)檫@樣會(huì)污染河水。
5、不能隨處亂扔垃圾。
多余的營(yíng)養(yǎng)反而帶來(lái)負(fù)擔(dān)
一方面，身體需要的某些營(yíng)養(yǎng)和保健成分，比如維生素A、維生素C、鈣、鎂等元素，如果得不到足夠供應(yīng)，就會(huì)造成“隱性饑餓”狀態(tài)。同時(shí)，人體預(yù)防慢性疾病和癌癥所必需的抗氧化成分和膳食纖維，也要從食物中獲得。如果食物中缺乏這些成分，身體也會(huì)出現(xiàn)種種問(wèn)題，比如抗感染能力下降、容易發(fā)生便秘、腸癌等多種癌癥的危險(xiǎn)上升等。
另一方面，身體用不完的某些成分，比如過(guò)量的蛋白質(zhì)，過(guò)多的鈉、磷和硫元素，都要經(jīng)過(guò)腎臟的處理，然后排出體外。這些多余的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅不能給人體發(fā)揮健康作用，反而會(huì)給身體帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。還有食物中多余的脂肪，會(huì)輕易地變成身體中的肥肉，并帶來(lái)肥胖、血脂異常、脂肪肝和糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
在餐廳里用餐的時(shí)候，人們常常都會(huì)處于這種“隱性浪費(fèi)”的狀態(tài)。餐桌上葷多素少，大魚(yú)大肉海鮮蝦蟹通常會(huì)占到八成，蛋白質(zhì)和脂肪供大于求自不用說(shuō)，“夠味”的調(diào)味配合當(dāng)中，所含的鈉必然會(huì)過(guò)多，烹調(diào)油嚴(yán)重過(guò)量。同時(shí)，蔬菜、豆類、粗糧、薯類比例都很少，膳食纖維和抗氧化物質(zhì)太少，鈣和鎂嚴(yán)重不足。也難怪很多經(jīng)常在餐廳就餐的人腹部脂肪高度發(fā)達(dá)，而身體卻仍然缺鈣，仍然缺乏維生素。
點(diǎn)菜，遵守“1:1:1”原則
如何避免“隱性浪費(fèi)”？首先，餐廳應(yīng)提供更多的粗糧、薯類、蔬菜等有益預(yù)防慢性病的食品，以及少油烹調(diào)的菜品。點(diǎn)什么菜是消費(fèi)者的選擇，而提供健康食物選擇則是餐廳的責(zé)任。
消費(fèi)者在餐廳點(diǎn)熱菜的時(shí)候，可以遵守“1:1:1”的原則。也就是說(shuō)，1份純?nèi)澆耍?份葷素搭配菜，1份純素菜。而在點(diǎn)涼菜的時(shí)候，建議做到2素配1葷。這樣做，雖然還不能達(dá)到一葷配三素的理想比例，但已經(jīng)大大改善了食物結(jié)構(gòu)，有利于減少動(dòng)物性食品過(guò)量帶來(lái)的環(huán)境壓力和健康負(fù)擔(dān)。
在20℃以上的溫暖氣候中，一個(gè)人每天至少要喝3升水才能滿足身體的需要。由于水分損失過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致脫水，所以，野外生存者必須隨時(shí)注意采取一切措施避免身體內(nèi)的水分損失，尤其是在正常供水無(wú)法得到保證的時(shí)候。
專家寶典：
1 盡可能多休息少活動(dòng)。
缺水時(shí)要多休息，盡量呆在帳篷里、大樹(shù)下、溶洞中等陰涼之處，必要時(shí)要學(xué)會(huì)挖筑貓耳洞、茅草屋等簡(jiǎn)易的遮陽(yáng)設(shè)施，不能躺在溫度較高或者被太陽(yáng)曬過(guò)的地面上。
此時(shí)必須減少體力活動(dòng)，即使必須完成某些任務(wù)，也要盡量降低行動(dòng)速度以便減少能量損耗，尤其是天氣炎熱時(shí)。如果可能，應(yīng)該在一早一晚氣溫比較涼爽的時(shí)候活動(dòng)或工作。
2 保持服裝的適宜程度。
這是一年四季都要密切關(guān)注的問(wèn)題。天冷時(shí)要注意保暖，又要減少出汗；天熱時(shí)要追求涼爽，但也要注意防曬。
氣候炎熱時(shí)，許多人會(huì)脫了衣服以求涼爽，專家卻明確提示，這種做法在野外是最要不得的。你是否第一次聽(tīng)說(shuō)?汗液被服裝吸收后，可以在衣服與皮膚之間形成一道防護(hù)層，這道防護(hù)層可以阻止汗腺繼續(xù)排出汗汗液，有效地減少身體內(nèi)的水分損失。
專家還建議，在強(qiáng)烈的日光曝曬下，淺色的服裝可以反射太陽(yáng)射線，使體溫升高的幅度最小化。這也是減少水分損失的好辦法。
3 杜絕煙灑，少吃食物。
你可能想象不出，吸煙、喝酒怎么會(huì)與節(jié)水相關(guān)，酒里不是還含有水分嗎?專家介紹，一般人吸煙以后常會(huì)有口渴的感覺(jué)，而飲酒以后又需要人體器官中的液體分解酒精，所以在野外探險(xiǎn)活動(dòng)中，有必要控制自己的煙酒需求，生命畢竟是要放在第一位的。
少吃食物的道理相同，要消化食物必定要靠體內(nèi)唾液、胃液等各種液體的幫助，無(wú)形中會(huì)增加脫水的危險(xiǎn)。
4 少講話，調(diào)與息，吞口水。
缺水時(shí)盡量不要講話，必須說(shuō)話時(shí)要言簡(jiǎn)意賅，簡(jiǎn)潔明了。
親愛(ài)的全體少先隊(duì)員們：你們好!
你們是否注意到身邊的環(huán)境日益惡化，給人類的生存和發(fā)展帶來(lái)嚴(yán)重的威脅。眼中的綠色逐漸減少，天空漸漸披上灰色的外衣，河水越來(lái)越渾濁。為了保護(hù)環(huán)境，減少污染，讓我們共同行動(dòng)起來(lái)吧!我向你們提出以下幾點(diǎn)建議：
一、植樹(shù)、養(yǎng)花、種草。每位少先隊(duì)員都可以拿自己的壓歲錢去果園認(rèn)領(lǐng)一棵小樹(shù)苗，利用屋前或屋后的空地植樹(shù)、養(yǎng)花或種草，這樣不但可以美化環(huán)境，還可以凈化空氣。
二、大家要認(rèn)真閱讀環(huán)保書(shū)籍，每個(gè)少先隊(duì)員要通過(guò)閱讀了解環(huán)保的重要意義。向身邊的人宣傳，讓大家都知道環(huán)保的重要性，更好地保護(hù)環(huán)境。
三、清理小河。我們可以利用星期六或星期天的空閑時(shí)間去清理小河里的淤泥和垃圾，疏通河道，使河水流動(dòng)，變得更加清澈，還小魚(yú)、小蝦們一個(gè)美好的家園!
四、不浪費(fèi)紙張，不浪費(fèi)糧食，節(jié)約用水、用電，節(jié)約燃料，共同保護(hù)地球的有限資源!
少先隊(duì)員們，大家覺(jué)醒吧，保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)。讓我們從身邊做起，只有保護(hù)好環(huán)境，才能保護(hù)好自己，希望大家能做好以上幾點(diǎn)。
建議人：
日期：
污染環(huán)境建議書(shū)范文
尊敬的環(huán)保局局長(zhǎng)：
您好!
地球是我們的母親，她用甘甜的乳汁哺育了我們。原來(lái)的地球是多么的可愛(ài)、楚楚動(dòng)人，可是，現(xiàn)在的人類為了自己的利益，變得貪婪起來(lái)，地球已經(jīng)變得不再美麗了。
您知道嗎?其實(shí)，人類做出的很多事情都是屬于浪費(fèi)資源和污染環(huán)境的表現(xiàn)。例如：洗手和洗碗時(shí)水龍頭開(kāi)得很大、洗手搓肥皂時(shí)不關(guān)水龍頭、本子和白紙還沒(méi)寫(xiě)完就扔了、大量排放有毒氣體、大量排放污水、亂扔垃圾、隨地吐痰、汽車后面的排氣管排出的廢氣等等，都是在浪費(fèi)資源和污染環(huán)境，所以，請(qǐng)您一定要讓大家改正這些不好的行為。
局長(zhǎng)先生，您知道為什么人類會(huì)變得這樣嗎?我覺(jué)得這是因?yàn)槟銈儹h(huán)保局的環(huán)保意識(shí)沒(méi)有宣傳好，要么，就是你們宣傳的東西不能讓人們心服口服，所以，你們環(huán)保局也要多宣傳一些有效的環(huán)保意識(shí)，讓人們能夠更加清楚的知道浪費(fèi)資源和污染環(huán)境的壞處，從而讓人們開(kāi)始保護(hù)地球。
在此，我向您提出以下幾點(diǎn)建議：
一、對(duì)于用水較少的家庭，實(shí)行低價(jià)收費(fèi);對(duì)于用水較多的家庭，實(shí)行高價(jià)收費(fèi)。
二、在春天的植樹(shù)節(jié)時(shí)，開(kāi)展植樹(shù)活動(dòng)，然后對(duì)于參加植樹(shù)的人發(fā)禮物。
三、在夏天時(shí)，開(kāi)展一些“撿垃圾”活動(dòng)，然后對(duì)于參加者發(fā)一些獎(jiǎng)勵(lì)。
四、對(duì)于浪費(fèi)資源和污染環(huán)境的行為實(shí)行高額罰款。
……
從現(xiàn)在開(kāi)始，讓我們大家一起來(lái)保護(hù)環(huán)境，保護(hù)我們的地球母親吧!
建議人：
日期：
污染環(huán)境建議書(shū)
敬愛(ài)的市長(zhǎng)伯伯：
您好!
我是xx區(qū)xx小學(xué)四年級(jí)的小男生，也是一名環(huán)保小志愿者，地球的哭泣讓我傷心，不知你是否看到了地球的傷痛?隨地吐痰的人、亂扔廢舊電池的人，讓地球中了病菌的毒，亂扔垃圾的人尤其是垃圾袋到處飛揚(yáng)，讓地球臟亂不堪……
市長(zhǎng)伯伯，從品德課上我還知道了，鳥(niǎo)類數(shù)量的不斷下降，原來(lái)是亂砍濫伐讓鳥(niǎo)兒們?nèi)鄙倭司幼〉募覉@;工廠里排放的污水污染了河里、海里的魚(yú)，大批的魚(yú)類中了毒，鳥(niǎo)吃了魚(yú)自然就會(huì)死去，大批的鳥(niǎo)死去，當(dāng)然也就破壞了生物規(guī)律中的食物鏈，這太可怕了!為了建設(shè)我們無(wú)污染的家園，為了讓地球恢復(fù)往日的歡笑和健康，請(qǐng)接受我的建議：
1、善待地球，就是善待我們自己，為每家工廠建造一個(gè)污水處理管道。
2、善待地球，就是善待我們自己，向每個(gè)市民提議，做文明人，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不在公共場(chǎng)所吸煙。
3、善待地球，就是善待自己，盡量少使用一次性用品。如不使用一次性塑料餐盒，減少白色污染;不使用一次性筷子;自備購(gòu)物袋或提籃。
4、善待地球，一定要杜絕亂砍亂伐的現(xiàn)象發(fā)生。
1.不浪費(fèi)就是環(huán)保
比起“粒粒皆辛苦”，還有更大的原因要求我們不浪費(fèi)食物――環(huán)保。食物從機(jī)械化種植、施肥、殺蟲(chóng)、灌溉以及食物的分揀、處理和包裝都消耗了大量的能源。另外，食物在上桌之前都經(jīng)歷了長(zhǎng)距離的運(yùn)輸過(guò)程，之后才是卸載、上架和烹飪。所有這些步驟完成后，食物的能量消耗也變得巨大?！缎驴茖W(xué)家》指出，解決食物浪費(fèi)問(wèn)題已經(jīng)跟生物燃料制造以及離岸開(kāi)采同樣重要。雖然浪費(fèi)無(wú)法完全禁止，但至少我們可以逐漸減少浪費(fèi)。
2.素食一餐減0.67 公斤碳
畜牧業(yè)產(chǎn)生大量碳排放量，所以近年很多國(guó)家都興起每星期吃一餐素食，英國(guó)便流行MeatFree Monday，不單為地球減碳，更可讓腸胃休息，消化假日吃多了的食物。而吃素一餐可為地球減0.67公斤的碳排放量，堅(jiān)持一年就可減近5 公斤，相等于有過(guò)千棵樹(shù)一起吸走的廢氣！
3. 給廚房一點(diǎn)環(huán)保
鉑金硅膠蒸籠：原汁原味又省時(shí)
鉑金硅膠蒸籠比金屬蒸籠的氣密性更好，烹飪更省時(shí)間，蒸制的食物低油低脂、原汁原味，沒(méi)有油煙又吃得健康。
全能型平底鍋：煎炒烹炸 一鍋多用
深度深于普通的平底鍋，煎炒烹炸燜煮全能型，一鍋多用，其他鍋統(tǒng)統(tǒng)讓道，給廚房騰出地方。
真空壺 熟得更快
不銹鋼真空飯壺，跟家用真空煲一樣，有文火慢煮的功能。而這個(gè)真空飯壺壺口比一般的保溫壺闊，用來(lái)面非常方便。煮粥時(shí)的浸米時(shí)間可減少至30分鐘。
午餐保冰袋不費(fèi)電用“冰箱”
這款迷你冰袋，可以輕松攜帶，妥妥地保存你的午飯、水果、牛奶，相當(dāng)于一臺(tái)不用插電的迷你電冰箱。
樂(lè)活之眼發(fā)現(xiàn)美味
煲排骨湯剩下的冬瓜、冰箱里上次做烤肉剩下來(lái)的韓國(guó)辣醬，這些都可以成就另一道美味，就看我們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)之眼和改造它們的巧心思。
書(shū)中自有樂(lè)活和健康
《小白素食記錄》
作者：小白
出版社：中國(guó)旅游出版社出版時(shí)間：2012-4-1
下廚房網(wǎng)站素食專區(qū)知名“大廚”，豆瓣、新浪微博人氣美食博主小白，精選出自己最滿意的菜品，集結(jié)成冊(cè)，只為與大家分享對(duì)自然、對(duì)生活的熱愛(ài)。她了解并尊重每樣食材的性格，通過(guò)簡(jiǎn)單的烹飪手法，激發(fā)出它們最鮮美自然的味道。使用的都是日常常見(jiàn)易購(gòu)的食材，即使從沒(méi)下過(guò)廚房的新手，也可以輕松制作。
《五彩繽紛的健康餐》
作者：（韓）金斌
出版社：機(jī)械工業(yè)出版社出版時(shí)間：2012-1-1
均衡膳食才能健康，韓國(guó)綠色生活系列圖書(shū)，帶給你食材顏色中包含的健康秘訣。本書(shū)介紹了色彩豐富的各種菜肴，從日常餐桌上的彩色食物，周末彩色的早午餐、零食到不想吃飯的日子里的別樣彩色食物。讓你不用吃藥，只要均衡攝取各種色彩的食物，就能保持健康，使身體充滿活力。快給你的便當(dāng)加點(diǎn)顏色。
看廚余變身好便當(dāng)
做完一道正餐，那些剩下的食材怎么辦？哪怕只是一小段孤零零的香腸，咱都把它改造一下，留作下一餐。
零碎食材當(dāng)裝飾：一小段香腸、一小截胡蘿卜，怎么用？把它們剁碎，撒在便當(dāng)?shù)拿罪埳希诙齑蜷_(kāi)便當(dāng)盒，紅色的點(diǎn)綴會(huì)讓便當(dāng)看起來(lái)更美。
湯渣變餡料：湯渣的肉及蔬菜切粒，用來(lái)包春卷、做腸粉的餡料，可以作為第二天的早餐。
豆渣做新菜：早晨現(xiàn)磨豆?jié){剩下的豆渣，和香菇丁或肉糜一起炒，又可以為中午的便當(dāng)加道菜了。
湯渣豬肉
煲過(guò)湯的肉，雖仍帶有肉味，有些人會(huì)沾豉油來(lái)吃，但又硬又干，更多時(shí)會(huì)被掉進(jìn)垃圾桶。
黃豆渣
煮過(guò)豆?jié){所剩的黃豆渣可以用來(lái)堆肥，其實(shí)也可以做菜。
肉松飯
把豬肉撕成肉絲。
以平底鍋炒至干干的，依個(gè)人口味，加入適量鼓油及麻油作調(diào)味。
最后配上芝麻、紫菜，就變成香口開(kāi)胃的肉松。
湯渣紅蘿卜、栗子、馬蹄
蔬菜類的湯渣，味道仍然非常鮮甜，只是軟巴巴，不是人人都愛(ài)吃。
栗蓉甜點(diǎn)
湯渣栗子加些少糖調(diào)味。以攪拌機(jī)打成蓉即可。
豆渣雜菜餅
豆渣200克、面粉80克，再加2個(gè)蛋黃拌勻。
湯渣紅蘿卜、馬蒂切成粒狀， 加入鹽及胡椒，與豆渣拌勻。把以上的材料搓成小球再壓扁， 以慢火煎成金黃。
冰箱貨做出美味飯團(tuán)
日本人會(huì)用冰箱里貓咪吃剩的鮪魚(yú)卷壽司，用秋天院子里的楓葉來(lái)入菜，這種樂(lè)活精神值得學(xué)習(xí)！所以，我們也取來(lái)冰箱里剩下的梅干、木魚(yú)干、午餐肉等，為便當(dāng)加分吧。
梅干為便當(dāng)保鮮：梅干、木魚(yú)干、海苔這些可以做成不同風(fēng)味的飯團(tuán)，一個(gè)便當(dāng)里可以放兩個(gè)不同口味的飯團(tuán)。便當(dāng)里放幾粒梅干，還會(huì)有保鮮的作用。
午餐肉蓋飯?jiān)鰻I(yíng)養(yǎng)：多余的午餐肉，可以覆蓋在飯上，豬肉、魚(yú)肉、雞肉、炸的肉、鹵的肉不拘，都可以仿照午餐肉的用法，為便當(dāng)增營(yíng)養(yǎng)。
Before食材:半罐剩下的金槍魚(yú)
變身飯團(tuán):
西紅柿蛋黃醬吞拿飯團(tuán)吞拿魚(yú)加入切粒的西紅柿。與蛋黃醬及白飯拌勻， 搓成扁平的圓形便可。
Before食材:
開(kāi)封了一半的午餐肉
變身飯團(tuán):
午餐肉煎蛋飯團(tuán)
將白飯、粟米粒加入黑胡椒拌勻。
把太陽(yáng)蛋煎好，跟午餐肉及茄汁一同鋪上飯面。 Before食材:用剩的鯖魚(yú)肉
變身飯團(tuán):
姜蓉鯖味噌飯團(tuán)
鯖魚(yú)拆肉。
跟姜蓉、白飯拌勻，搓成圓筒狀即成。
Before食材:即將熟透的蘋(píng)果
變身飯團(tuán):
蘋(píng)果芝士葡萄干飯團(tuán)
蘋(píng)果切粒，加入少許葡萄干、芝士跟白飯拌勻。
搓成三角形的飯團(tuán)即可。
Before食材:
火鍋或烤肉吃剩的肉片
變身飯團(tuán):
黑豚卷飯團(tuán)白飯混和姜蓉后搓成圓筒形。肉片卷住飯團(tuán)，以慢火煎香。淋上照燒汁即成。
變身飯團(tuán):
八爪魚(yú)丸子風(fēng)味飯團(tuán)
八爪魚(yú)切粒，跟芝士、紅酸姜及白飯一并拌勻。
搓成高爾夫球大小的丸狀，淋上汁醬、撒上木魚(yú)碎及海苔碎即成。
素食的就是健康的
吃素正當(dāng)時(shí)
別以為做素食便當(dāng)，就是吃菜那么簡(jiǎn)單，要好吃又夠營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)也是學(xué)問(wèn)。
小米營(yíng)養(yǎng)更好：熱量比白米低，營(yíng)養(yǎng)更高，煮法還很簡(jiǎn)單。
蔬菜色拉做成彩色： 蔬菜色拉很方便，營(yíng)養(yǎng)卻要花心思。不同顏色的蔬菜有不同的營(yíng)養(yǎng)功效，比如黑色蔬菜能刺激人體的分泌和造血系統(tǒng)，促進(jìn)唾液的分泌，紫色蔬菜富含抗衰老的花青素。不拘于綠色的蔬菜色拉才是最棒的。
多吃豆類更飽腹
如果你擔(dān)心光吃素容易肚子空空，可以選擇含優(yōu)質(zhì)蛋白的豆類，它不單令人飽肚，而且又低脂，還不怕太滯而飯氣攻心。
建議食材：紅扁豆，可補(bǔ)血；紅腰豆，助細(xì)胞修復(fù)；黑豆，改善腸道健康。
不少常坐在辦公室的OL有水腫煩惱，煮便當(dāng)時(shí)可以多用香料，增進(jìn)血液循環(huán)。
建議食材孜然粉，可驅(qū)風(fēng)；黑胡椒粉，活血去風(fēng)；蒜粉，有殺菌功效。
前菜
前菜教做色拉，多加五彩的蔬菜，甚至是脆口的燕麥，營(yíng)養(yǎng)更均衡，三分鐘即成。
主菜
主菜是小米拌紅扁豆，同樣易煮，只需用滾水浸一浸，再加些少調(diào)味煮五分鐘。
甜品
用果仁做甜點(diǎn)，有助吸收好脂肪酸，并排走壞脂肪酸。
五色菜助你美肌解抑郁
多吃不同的蔬菜就有不同的營(yíng)養(yǎng)素，吃齊五色，更可令人心情愉快，還有美顏?zhàn)饔谩?/p>
建議食材：
綠色西蘭花，葉酸能舒緩不安；黑色冬菇，增加皮膚彈性；紫色茄子，消除眼部疲勞；紅色西紅柿，美白、抗氧化；橙色燈籠椒，減少皮膚色斑；白色蘑菇，對(duì)抗令人老化的自由基。
吃菜排毒有技巧吃色拉可通便排毒，不過(guò)也要講究營(yíng)養(yǎng)均衡。除色拉菜外宜多加不同蔬果。
建議食材：火箭菜，可清肝排毒；燈籠椒，抗氧化；蘋(píng)果，有美白作用。
挑對(duì)食用油避濕疹
不健康的油、醬料多含反式脂肪，可能是引致濕疹的原因，濕疹易發(fā)的癥狀甚至?xí)z傳給下一代。
建議食材：橄欖油，舒緩便秘；芝麻油，抗氧美發(fā)；椰子油，提高免疫力。
面粥好飲食 辦公室內(nèi)零碳煮
保溫壺可以人手必備一只，除了花茶及紅棗水，其實(shí)還可以用來(lái)煮食！這種低碳環(huán)保兼省力的方法，其實(shí)早已流傳――媽媽們會(huì)用來(lái)煮粥給寶寶外出時(shí)吃，空姐會(huì)用來(lái)在酒店汆燙素菜，驢友也用來(lái)在野外煮面。其實(shí)大家都是利用保溫壺的保溫功能來(lái)熟食物，原理跟杯面差不多。由于熱力有限，肉食絕對(duì)不建議，但煮粥煮面絕無(wú)問(wèn)題，只要你有一個(gè)保溫壺，放入食材和剛滾的的熱水，就可以即食，絕對(duì)值得一試。
快速素面
耗時(shí)：5分鐘
原料：素面條一束、菜數(shù)顆做法：
洗凈后，連素面條放入保溫壺。
注入熱滾水，緊關(guān)壺蓋，5分鐘。
面已浸熟，口感彈牙，菜已軟身且仍留爽脆口感。
Tips： 建議選擇十字花科的綠葉菜，可以原棵垂直放進(jìn)保溫壺，當(dāng)中比較易熟的小棠菜、白菜仔都是方便之選。苞形菜類如生菜雖易熟，但事前需切絲，較麻煩。
慢煮綿綿粥
耗時(shí)：8小時(shí)
原料： 白米（依個(gè)人喜好調(diào)校濃稠度，米跟水的比例如下，稀粥約1：4、濃粥1：1）做法：
米洗凈，浸2小時(shí)。保溫壺注入熱水預(yù)熱，5分鐘后倒出。
2015 年7 月2 日上午，國(guó)家糧食局舉辦了第14 次糧食科技講座，邀請(qǐng)中國(guó)工程院院士、北京工商大學(xué)校長(zhǎng)孫寶國(guó)和中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)楊月欣分別做了“食品添加劑與食品安全之管見(jiàn)”和“從營(yíng)養(yǎng)健康觀點(diǎn)看食物浪費(fèi)和預(yù)防措施”的報(bào)告。本次科技講座是“2015年全國(guó)食品安全宣傳周·糧食質(zhì)量安全宣傳日”以及“2015年科技活動(dòng)周·糧食科技活動(dòng)周”系列活動(dòng)之一。
國(guó)家糧食局黨組書(shū)記、局長(zhǎng)任正曉同志會(huì)見(jiàn)了兩位專家，介紹了我局貫徹實(shí)施創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)發(fā)展戰(zhàn)略、加快實(shí)施“科技興糧”工程的概況，感謝兩位專家對(duì)糧食科技創(chuàng)新工作給予的重視和支持，并就進(jìn)一步持續(xù)保障國(guó)家糧食數(shù)量安全與質(zhì)量安全的有關(guān)問(wèn)題與兩位專家進(jìn)行了深入的交流。國(guó)家糧食局黨組成員、副局長(zhǎng)吳子丹、盧景波參加了會(huì)見(jiàn)。
講座由吳子丹副局長(zhǎng)主持，盧景波副局長(zhǎng)、何毅總工程師出席。孫寶國(guó)院士介紹了中國(guó)食品安全的幾個(gè)重大問(wèn)題，闡述了使用食品添加劑的必要性、重要性及食品添加劑的歷史、現(xiàn)狀和未來(lái)，認(rèn)為規(guī)范科學(xué)地使用食品添加劑，可改善食品品質(zhì)、保障食品安全、促進(jìn)食品創(chuàng)新。楊月欣理事長(zhǎng)介紹了我國(guó)食物浪費(fèi)的現(xiàn)狀、問(wèn)題及減少食物浪費(fèi)的主要措施，建議要大力普及膳食營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，加大營(yíng)養(yǎng)監(jiān)測(cè)和干預(yù)，推進(jìn)食物與營(yíng)養(yǎng)與法制化管理，加快食物與營(yíng)養(yǎng)科技創(chuàng)新。
國(guó)家糧食局機(jī)關(guān)干部、科學(xué)研究院科研人員、直屬聯(lián)系單位副處級(jí)（含）以上人員參加講座，北京市糧食局負(fù)責(zé)同志，中國(guó)儲(chǔ)備糧管理總公司、中糧集團(tuán)有限公司、中國(guó)中紡集團(tuán)、京糧集團(tuán)的有關(guān)同志應(yīng)邀參加。
（以上摘自糧食糧食局網(wǎng)站）
