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二、促進學生心理健康的主要對策
1.開設(shè)心理健康課
在學校的教學計劃中增設(shè)心理健康課程或有關(guān)講座，向?qū)W生傳播心理衛(wèi)生知識和技巧，提高他們的心理防衛(wèi)能力。心理健康課不僅要傳授心理健康知識，同時更要進行心理訓練。
2.建立心理服務(wù)機構(gòu)
廣泛開展形式多樣的學校心理輔導和心理咨詢活動，配備專職及兼職心理健康教師，對學生進行心理輔導，咨詢、矯正心理障礙等，提高學生的心理素質(zhì)。
3.進行個案分析，加強心理咨詢與治療
少部分青少年存在程度不等的心理缺陷，表現(xiàn)在性格、情緒和行為的偏異，導致社會適應(yīng)性不強。為此，對青少年的個體心理行為偏異要早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期矯治，使其適應(yīng)學習與社會生活。
4.建立部分學生的心理健康檔案
對有比較嚴重心理問題的學生要為其建立健康檔案表，針對學生填寫的檔案表中所反映出的各種問題，教育工作者要了解學生的心理狀況，分析他們心理困惑的成因，定期對學生進行心理保健工作，并制定出解決問題的方法和對策。
5.糾正家長在教育認識上的偏差
可以通過舉辦家長學校、家庭教育講座，使家長懂得除了要重視學生的生活、智力開發(fā)外，還要重視他們心理素質(zhì)的培養(yǎng)和個性的塑造。
中學生的成長過程是一個逐漸趨于成熟的時期，他們的生理、心理、思維等方面都將發(fā)生巨大的變化，表現(xiàn)出獨一無二的特點。但不可否認的是，這些與其他年齡段學生不同的中學生，其心理軌跡也呈現(xiàn)出一定的相似性。在這個半獨立、半成熟的特殊時期，他們的求知欲很強，對新鮮事物有強烈的好奇心，既容易走上正軌，也容易踏入歪道。他們內(nèi)心的許多心理沖突，如果得不到及時的疏導與化解，就會導致各種各樣的心理障礙和心理疾病。所以，在學校教育中，長期被大家忽略的中學生心理教育需要重視起來，給學生一個在繁重學習任務(wù)下的寬松環(huán)境和愉悅心情，這樣培養(yǎng)出來的才是真正全面均衡發(fā)展的人才。關(guān)于中學生心理教育的問題，筆者認為可以從以下幾個方面著手：
一、建立融洽師生關(guān)系，營造良好心理氛圍。教師在與學生交往的過程中，要熱情寬容、耐心和藹，本著為學生著想的原則，積極解決學生面臨的問題。如果教師在學生面前顯得不夠友善或發(fā)脾氣，甚至嘲笑挖苦，那么學生的心理就會受到嚴重的傷害而變得不健康。教師應(yīng)當學會跟學生做朋友，在教學答疑的同時與學生進行多方面的交流，善于從學生的言談舉止發(fā)現(xiàn)其存在的某些心理問題，如抑郁、敏感、嫉妒等是中學生常見的心理問題。教師在心理學的角度觀察學生后，自然會運用心理方法幫助解決學生的心理問題。學生對喜歡的老師經(jīng)常做出積極的應(yīng)對，而對不喜歡的老師則是消極的反應(yīng)。在教學過程中，教師可以給學生提供一個發(fā)揮個性、各抒己見、互相交流的課堂環(huán)境，并對學生敢于表達出自己的觀點和想法予以鼓勵和引導，讓他們充分體驗到努力帶來成功的喜悅，獲得積極的心理體驗。教師盡力與每一個學生保持融洽的關(guān)系，在心理上可以給學生一個寬松的環(huán)境，有利于中學生形成良好心理素質(zhì)和健康成長。
二、傳輸心理健康知識，傳播無聲關(guān)懷。作為一門研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展變化的自然科學，心理學在中學生的概念里是很模糊的。盡管現(xiàn)在很多學校開設(shè)了中學生心理健康教育這門課程，但其效率遠未達到預(yù)期。
所以，需要教師不斷地通過各種方式給學生灌輸心理學依及心理健康方面的知識，讓學生促進對自己的認識，提高自我調(diào)整和教育的能力。比如在學習記憶的規(guī)律后，就會對課后的鞏固復(fù)習時間次序更有掌握；在了解思維的規(guī)律后，就可以有規(guī)律的進行理解識記，不再搖頭晃腦死記硬背；在知道注意的實質(zhì)后，就會減少課堂開小差不專心聽講的壞毛病。另外，心理學知識還可以對中學生生活和思想上的疑問進行解答。學習了解青春期的心理知識，可以幫助學生主動掌握自己的心理，順利安全地度過青春發(fā)育時期；知道性格的有關(guān)知識，可以讓學生對自己的性格又所了解，及時矯正自身性格上不良的部分，完善人格。教師給學生傳輸相關(guān)心理知識，還可以讓學生人際交往的能力提高，讓他們通過對不同的交往對象性格氣質(zhì)的把握，采取合適的交往態(tài)度和方式，增加學生之間的友誼。心理學的知識很廣很多，應(yīng)用也非常多，教師在各種教學過程中要把握機會滲透，最大限度地培養(yǎng)學生健康的心理。
三、及時進行心理疏導，解決實際問題。在中學這個由未成熟轉(zhuǎn)向成熟的交換期內(nèi)，學生肯定會產(chǎn)生各種各樣的矛盾和疑問，所以需要教師耐心地疏通引導，幫助他們度過心理的盲區(qū)，讓青春期成為最佳成長期，留一段美好的青春回憶。心理疏導的目的在于讓學生的認知結(jié)構(gòu)和情感方式進行提高和升級，能夠?qū)ψ约旱男袨楹退枷脒M行評析然后做出選擇，從而解決學習和生活中出現(xiàn)的問題。疏導的目的是讓學生養(yǎng)成積極健康的心理狀態(tài)。有數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，中學生在遭遇困難和內(nèi)心煩悶時，和老師講的僅占3．3％。學生不愿意跟老師講，與老師經(jīng)常性的批評和種種不當?shù)奶幜P是有關(guān)系的，當學生對老師都缺乏信任感，我們的教育還從何談起？進行有效的心理疏導，教師首先必須學會傾聽。傾聽是最好的心理疏導方式，教師在聽完學生的傾訴之后，不要急于發(fā)表講話，一個輕輕的擁抱或拍拍肩膀也許更能讓學生感到欣慰和釋然。然后教師再仔細地和學生分析問題的關(guān)鍵，曉之以理，動之以情，逐步引導學生走出心理的困境，重新回到正常的生活和學習軌道上來。
中學生的心理健康教育是一個需要多方共同關(guān)注的長期使命，學校、家庭、社會都應(yīng)該為中學生心理的健康成長做好分內(nèi)的工作，只有這樣，我們才能營造一個青少年成長的心理環(huán)境，及時地解決青年成長過程中遇到的心理問題，幫助每一個孩子健康成才。
參考文獻
[1] 張保文，李?。嗌倌晷睦斫】到逃适氯本菏凸I(yè)出版社，2007
一、當前高中政治課教學中存在的學生心理問題
1、新課程改革引發(fā)政治課教學中新的學生心理問題
新課程改革全面展開,高中思想政治課面臨著重大的挑戰(zhàn)。比如說,如何編寫合理的教材,如何使教師適應(yīng)新的課程改革,提高教育教學技巧,如何深入地關(guān)注學生的全面發(fā)展等,關(guān)于政治課的研究多層次開展起來。新的課程標準提出的分類目標是:知識與技能;方法與過程;情感、態(tài)度、價值觀。這種分類目標與美國教育心理學家布魯姆對教育分類相符,他把教育分為三類:認知領(lǐng)域、情感領(lǐng)域、動作領(lǐng)域。情感領(lǐng)域不僅是情緒、情感,也包括興趣、態(tài)度、習慣、價值觀。可見學科教學目標中蘊涵了心理教育,兼顧了學生良好的心理素質(zhì)教育和健康個性的形成。新形勢下的思想政治課教學,不僅需要知識的傳授,而且需要關(guān)注學生的心理情感發(fā)展。
2、當前高中心理教育存在的問題
當前高中心理的主要問題是學校對于學生的心理教育未能普及。通常進行心理教育的形式在開設(shè)心理教育課程,團體心理輔導、個別心理咨詢等。但這幾種形式在學校中由于各種限制,發(fā)揮的作用受到限制,未能照顧大多數(shù)學生。正如蘇霍姆林斯在談到教育時說“令人奇怪的是,為什么在一個人進行自我肯定的時候,學校并沒有給他有關(guān)自己的任何知識,其中也包括有關(guān)人的知識,特別是沒有給他關(guān)于人之所以能高于一切動物的一種特殊的知識:有關(guān)人的心理、思維和意識,以及人的精神生活的感情、美感、意志和創(chuàng)造方面的知識。人對自己實質(zhì)上一無所知,這一事實常常是造成巨大不幸的根源,社會往往不得不為此發(fā)出高昂的代價”。
二、思想政治課教學中實施心理教育的必要性
在科學技術(shù)迅速發(fā)展,社會競爭日益激烈的今天,培養(yǎng)提高學生的心理承受能力和心理素質(zhì),是學校德育工作和思想政治課無法回避的緊急任務(wù)。把心理品質(zhì)教育納入中學政治課教學,是加強和改善思想政治課教學的一項重要措施。
1、高中生政治教學中實施心理教育的必要性
高中生正處在由不成熟向成熟過渡的時期,是獨立性、依賴性、自覺性、從眾性、閉鎖性、逆反性、沖動性綜合矛盾的時期,具有明顯的逆反心理和極不穩(wěn)定的情緒,是人的自我意識發(fā)展變化最快的時期,而這時期又經(jīng)歷了生理上的逐漸成熟帶來的種種困惑,導致心理的不平衡、不穩(wěn)定,成為人生成長過程中最不穩(wěn)定的時期,也是他們心理矛盾與心理沖突較為劇烈的時期。中學生常見的心理問題主要表現(xiàn)為以下三方面:(1)適應(yīng)問題,包括學習和新的人際關(guān)系變化。(2)人際關(guān)系問題,高中生的人際關(guān)系主要是教師和同學。與教師的關(guān)系,問題在于由于教師對于學生的不理解,或平常生活中干涉過多,使學生感到心理不平衡和壓抑。與同學的關(guān)系問題主要表現(xiàn)在交友方面。(3)情感問題,主要表現(xiàn)為親子溝通問題和早戀。除此之外,厭學、任性、脆弱、自卑、逆反心理、孤獨與社交恐懼、早戀等等,都是中學生常見的心理問題,這些問題導致部分中學生離家出走、閉塞等問題及各種神經(jīng)癥狀。調(diào)查資料顯示我國有30%的中學生存在不同程度的心理問題,制約著中學生的健康成長。中學生的健康成長,不僅需要一個和諧寬松的環(huán)境,而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我,發(fā)展自我的方法和能力。當中學生的心理問題日益凸現(xiàn)在教育者和社會面前時,學生心理素質(zhì)和健康的需求,需要政治課教師關(guān)注學生的心理狀況和心理健康等,加強對學生心理知識的傳授。
2、思想政治課是實施心理教育的主要途徑
政治課與心理教育有著最為明顯的親緣關(guān)系。政治課有著其他課程所沒有的優(yōu)勢,除了是德育的重要途徑外,中學政治課教材中含有許多與心理教育有關(guān)的內(nèi)容。教材中的內(nèi)容從不同方面滲透著對學生的人格要求和智能訓練要求,有利于對學生心理品質(zhì)的培養(yǎng)。例如政治課中的愛國主義,集體主義教育成份很多,新的課程標準中,初中教材中加入了對學生心理教育的大量內(nèi)容,高中教材中則注入文化生活,哲學和生活等框題內(nèi)容。大量的教學素材含有對學生心理的培養(yǎng)目標,有利于促使中學生形成健康的心理和全面的個性。
三、思想政治課教學中實施心理教育的方法
1、教師要發(fā)揮自身的情感和榜樣作用
政治教師要發(fā)揮自身的情感作用。教師需要對教育事業(yè)深厚的感情,需要對學生真摯的感情,在感情上教師應(yīng)是一個敏感的、會關(guān)心人的、真實的并具有同情心的人。關(guān)心、尊重、愛護學生,這是政治課教師搞好情感教育的情感基礎(chǔ)。教師在洞察學生情感的同時,加強情感滲透和熏陶,促進學生形成新的情感。因為情感教育并不單是情感的積累,實質(zhì)上是新的情感的形成和既有情感一定程度上的改變。有一位教育家說得好:“每一個干練的講師,就是一個藝術(shù)家,他從事于教學,猶如高手操琴一樣。他和緩的觸動思想感情上的琴弦,刺激之,安慰之,興奮之,鼓勵之。”要做到這樣,教師除了利用自身的情感感受,還應(yīng)了解相關(guān)心理學知識。對于教師來說,要有洞察學生心理的能力,這樣才能準確把握學生的情感需求,和學生情感融合、情感共鳴的能力是必須具備的。
1.1學習焦慮
學習焦慮在最初表現(xiàn)在擔心考試成績不好，被其他同學會嘲笑、看不起，或者擔心受到老師和家長的批評。當這種擔心變成事實，學生長時間的壓抑、自責等，便很容易產(chǎn)生學習焦慮和考試焦慮。另外，還有來自其他方面的壓力，如：中高考的壓力、學校成績的排名等都是學生產(chǎn)生焦慮的主要原因。
適當?shù)膶W習焦慮可以激發(fā)學生的學習，若是過強則會導致學生厭學、失眠等一系列的負面影響。例如，有的學生會害怕老師、害怕學校、害怕考試、甚至產(chǎn)生強烈的厭學情緒。每當考試來臨，他們就會產(chǎn)生恐懼、不思飲食、睡眠質(zhì)量嚴重下降、在夢中反復(fù)的做噩夢，甚至導致部分學生失眠。因此，作為中學老師的我們，除了要培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的學習習慣之外，還要在學習上、生活上多鼓勵、照顧學生；針對部分家長過分‘望子成龍、望女成鳳’的這種偏激思想，我們要進可能的降低孩子心理上、學習上的壓力，從而全面培養(yǎng)孩子。
1.2對人焦慮
主要體現(xiàn)在人際交往中存在某些心理障礙，例如，有些同學坐在大家面前往往會感覺害怕、坐立不安，性格羞澀靦腆，不敢在公眾面前發(fā)言或是大聲講話，經(jīng)常害怕受到批評，或者是在受到批評之后長時間的悶悶不樂、久久難以釋懷。
通常情況下，造成對人焦慮的原因主要是因為現(xiàn)在中學生很大一部分為獨生子女，在家嬌生慣養(yǎng)、養(yǎng)尊處優(yōu)，總是以自我為中心，不會為他人考慮、不懂與人溝通分享；在家中，沒有兄弟姐妹相處，將大部分的時間用來上網(wǎng)打游戲、聊天等。長期以往，就形成了孤僻、喜愛獨處等不良習慣。
究其以上不良因素，總結(jié)出以下幾點：
第一，中學生正好處在由童年期向成年期過渡的階段，其心理活動常處于一種自我矛盾狀態(tài)，長時間的這種自我矛盾就很容易引發(fā)學生出現(xiàn)孤獨的傾向。
第二，大多數(shù)中學生是獨生子女，加之時代的不同，存在一定的代溝，導致與父母的交流很少，甚至沒有學習上、生活上的溝通，長期以往，就形成了孤僻、自傲的性格。
第三，互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)，讓很多學生將原本用來與同學交流的時間幾乎都用到了互聯(lián)網(wǎng)上。對于這類中學生，父母和老師應(yīng)該應(yīng)多鼓勵其參加集體活動、多交朋友、減少獨處的時間。另外過于嚴厲的家庭教育方式也是造成學生對人焦慮的一個重要的因素。對于那種存在對人焦慮心理傾向的學生，老師和家長在平時的學習和生活中應(yīng)該多鼓勵他們參加學校班級或者是社區(qū)各種集體活動，鼓勵他們多與同學、朋友交流溝通，盡可能減少批評，增加鼓勵。
2焦慮情緒的成因
使中學生產(chǎn)生焦慮情緒的因素是多方面的也是比較復(fù)雜的，既有內(nèi)部因素，也有外部因素，主要有家庭因素和學校因素。
2.1家庭因素
家庭既是孩子的第一課堂，也是孩子的終身課堂。一方面，學生的情商、智商和語言發(fā)展重要期和關(guān)鍵期在家庭中度過的。另一方面，孩子對于客觀世界的最初認識就源于家庭、親人和親父母。因此，父母的文化修養(yǎng)和家庭環(huán)境都會給孩子造成很大的影響。一個人的人生觀和世界觀很大程度上取決于他們文化修養(yǎng)。而父母的文化修養(yǎng)不可避免地對孩子的行為和心理產(chǎn)生潛移默化的影響。家庭環(huán)境同樣對學生的身心有著重要影響，家庭經(jīng)濟條件、家庭結(jié)構(gòu)類型等都會潛移默化地影響孩子的心理健康。此外，父母親人的關(guān)系、家庭的構(gòu)成方式和父母對子女的期望也影響著中學生心理的健康發(fā)展。
2.2學校因素
學生的大部分時間他們都是在學校中度過的，因此，教師素質(zhì)、教育教學氛圍、學校校園文化等具體因素都會影響中學生身心的健康發(fā)展。
在中學階段，教師對學生健康心理的培養(yǎng)尤為重要，正如關(guān)國心理學家哈麥比克(D，Hamacher)所說：“我們大概會同意這種說法：兩位具有同等智力、受到同等培訓、對課題材料達到同等掌握的教師，但是教學成績上卻很有可能存在較大的差異。部分差異是由于教師的價格對學習者的影響造成的?！薄皫熒g的良好關(guān)系以及良好的課堂氛圍能促使學習上的共同合作，這是學生取得好成績的主要因素之一”。但是由于的心理健康教育意識淡薄、師資力量薄弱，目前在中學生心理健康教育方面有些教師做的還不夠。
學校的教育教學氛圍對于學生的身心發(fā)展非常重要。然而，目前學校在學生心理健康教育的管理上明顯不足。由于學校和教育管理部門缺乏監(jiān)管制度，致使許多學校的心理健康課程和咨詢機構(gòu)都流于形式。目前，應(yīng)試教育的思想?yún)s依然影響著許多學校、家長和教育管理部門。在應(yīng)試教育思想的指導下學生變成了考試的機器，校園文化建設(shè)甚至以考試為中心。這種情況下學生便易出現(xiàn)過敏傾向、學習焦慮和考試恐懼等心理問題。
3消除中學生焦慮情緒的對策
若要真正使中學生擺脫焦慮情緒就要切實抓好中學生心理健康教育工作。使焦慮情緒從根源上得到解決。加強中學生心里健康教育，最大限度的消除焦慮情可以從以下幾個方面展開工作：
第一，加強心理健康教育，促進學生心理健康發(fā)展。教師在加強心理健康教育過程中的作用毋庸置疑，在心理健康教育上嚴把教師關(guān)就是要做好兩方面的工作：一是對在職教師進行定期心理健康培訓，以確保能夠較好地勝任工作；二是嚴格篩選優(yōu)秀教師，聘任合格的教師。
第二，開設(shè)和完善心理健康課程，加強中學生自我心理保健。課堂不僅是學生學習知識的主要場所，也是教育教學的主陣地。通過專門的心理健康教育課程來開展心理健康教育，為中學生接受的心理健康教育提供了重要的保證。同時也是大多數(shù)學校實施心理素質(zhì)教育一種重要方式和直接手段，這樣可以傳授學生全面系統(tǒng)的心理知識。
一、初中生“逆反”心理形成的原因。根據(jù)調(diào)查資料分析，可歸納為以下幾個方面：
1、教育者采取簡單粗暴的態(tài)度和強制要求的手段以致傷害了學生的自尊。在教育過程中，教師提出的要求過嚴過急，并經(jīng)常采取嚴厲訓斥、惡語批評、隨意留校、強制檢討等傷害學生自尊和人格的手段，由此學生在心理上產(chǎn)生反抗對立情緒，拒絕接受教師的說教，不愿執(zhí)行教師提出的要求，甚至故意對抗。
2、教育者要求過于頻繁，又不嚴格執(zhí)行。在教育工作中，教師提出的要求過于頻繁，但在具體執(zhí)行過程中卻不嚴格要求。這種言行不一的做法，降低了教師的人格和威信，往往造成學生對教師產(chǎn)生不信任，在心理上出現(xiàn)厭煩甚至厭惡情緒，使他們采取反感或“無所謂”的心態(tài)來對待教師的教育和提出的要求。
3、教育者處理問題不公正造成學生反感和對立。教育實踐和調(diào)查結(jié)果表明：學生最討厭的是教師在處理問題的時候不注重調(diào)查了解，不尊重事實，主觀臆斷，盲目猜測，偏聽偏信，做出不公正不合理的結(jié)論。
4、初中生因缺乏知識經(jīng)驗導致對教育者的誤解。調(diào)查表明，初中學生因受認知水平和知識經(jīng)驗的影響，對教師提出的嚴格要求時常會出現(xiàn)不理解或產(chǎn)生誤解，由此他們往往主觀地認為教師提出的要求不合理或不正確，甚至認為是教師有意刁難，因而不愿意接受和執(zhí)行。
5、教育者的要求不符合學生的需要和愿望。在教育工作中，教師提出的各種行為要求過高，脫離了學生現(xiàn)有的認知發(fā)展水平；或提出的要求與學生原有的需要和愿望相矛盾，這些都容易使他們產(chǎn)生不滿和厭煩情緒，并導致他們不去接受和執(zhí)行。
二、教育對策。
1、傾注“師愛”，融洽師生關(guān)系。心理學認為，人與人之間的信息交流與傳承，需要在良好的心理認同的基礎(chǔ)上進行。心理認同則容易入耳、入腦、入心，形成“共振”效應(yīng)。反之，則會出現(xiàn)思維盲點，產(chǎn)生心理障礙，影響其效能。因此，要防止和消除學生的“逆反”心理，形成心理上的認同，在教育工作中，教師必須對學生傾注愛心，講求民主作風，創(chuàng)設(shè)良好的教育環(huán)境，處處體貼關(guān)心學生，以贏得學生的熱愛和擁護。尤其對那些常犯錯誤的學生，更應(yīng)從感情上親近他們，從興趣上引導他們，從學習上幫助他們，從生活上關(guān)心他們，使他們從中真切感受到教師的可親、可敬、可信，從而消除師生之間存在的隔閡和對抗心理，使學生樂意接受教師的教育勸導，逐漸改正自己的錯誤認識和不良行為。
2、教師應(yīng)不斷提高自身修養(yǎng)，保持敬業(yè)、自律、寬容、可信的人格魅力。古人云：“人不率則不從，身不先則不信?！弊鰹橐幻處煟紫缺仨殗栏褚笞约?，認真做好教學工作，帶頭遵守學校紀律，自覺維護社會公德，并在工作、生活及與學生的交往中表現(xiàn)出自己豐富的知識、高尚的情操和高雅的情趣，以自己敬業(yè)、博學、自律、寬容、誠實可信的良好人格形象感染學生，提高言教的感染力和說服力，在學生心目中樹立祟高威信，使學生信服并效仿，形成所謂“親其師而信其道”的良性效應(yīng)，從而有效防止中學生“逆反”心理的產(chǎn)生。
一、中學生網(wǎng)絡(luò)成癮的成因和危害
網(wǎng)絡(luò)成癮癥是一種過度使用互聯(lián)網(wǎng)行為的心理疾病，患者無法擺脫時刻想上網(wǎng)的念頭。網(wǎng)絡(luò)成癮不僅給中學生的身心健康造成嚴重損害，而且也直接影響到他們的學習和生活。網(wǎng)癮對中學生的道德品質(zhì)的形成產(chǎn)生嚴重不良影響，導致中學生網(wǎng)絡(luò)道德嚴重失范，主要表現(xiàn)在：
1.道德認知殘缺，網(wǎng)絡(luò)言行隨意放縱
虛擬網(wǎng)絡(luò)充斥著大量“垃圾信息”和“虛假資訊”。對于身處社會邊緣、分辨能力不強的中學生來說，面對網(wǎng)上新奇、刺激的信息極易受到誘惑，因而容易從心理上產(chǎn)生虛無主義和相對主義。由于中學生的“三觀”尚未完全形成，又加之心理尚未完全成熟，因而極易受這些不良信息的蒙蔽，導致貪戀資本主義的生活方式和生活理念，產(chǎn)生民族虛無主義，從而迷失人生目標和生活理想。
2.自我中心主義嚴重，人格沖突突出
網(wǎng)絡(luò)是一個追求自由的平臺，網(wǎng)絡(luò)行為則是人們自由意志的結(jié)果。中學時期是人生中自我意識和叛逆心理最強烈的時期，中學生急于擺脫學校、教師、家庭的管制，丟開書包、作業(yè)和課本，追求獨立個性和成人化傾向，確立自我價值，網(wǎng)絡(luò)恰好提供了這樣一個虛擬的空間，久而久之，他們就會對身邊的人和事漠不關(guān)心，導致人際情感資源枯竭及人際交往障礙，陷入自我滿足的自我中心主義。
二、構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)文明工程，加強中學生網(wǎng)絡(luò)心理教育
通過上面的分析我們可以發(fā)現(xiàn)，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)文明工程，加強中學生網(wǎng)絡(luò)心理教育勢在必行。解決中學生網(wǎng)絡(luò)成癮應(yīng)把握兩個大的方向，一是積極構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)文明工程；二是大力加強網(wǎng)絡(luò)心理教育。
1.積極構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)文明工程
（1）政府依法嚴格管理，增強網(wǎng)民文明意識。國家應(yīng)盡快制定相關(guān)法律法規(guī)，用強制性的手段來維護網(wǎng)絡(luò)的安全、健康和文明。同時，要設(shè)立專門的研究部門或機構(gòu)，加強對網(wǎng)絡(luò)文明化的研究，要號召、支持學術(shù)界與教育界展開對網(wǎng)絡(luò)文化的多方面、多角度、多層次的跟蹤調(diào)查和理論研究，把研究成果投入學校課堂，并形成一支專業(yè)網(wǎng)絡(luò)文明化研究隊伍。另外，政府應(yīng)指導網(wǎng)絡(luò)文明建設(shè)，加強領(lǐng)導與管理，并提供一定的經(jīng)費保障。
（2）各部門應(yīng)加強交流合作，建立良好的社會環(huán)境。如果不能建立良好的社會環(huán)境，學校是無法教育好中學生的，因為中學生最終是要走出社會的。因此，教育、文化部門應(yīng)制定分管措施或辦法，從教育上加以引導，從文化上加以熏陶；公安、司法部門應(yīng)盡快制定嚴格的法律法規(guī)和管理辦法；工商、稅務(wù)部門應(yīng)加強對網(wǎng)絡(luò)經(jīng)營場所的檢查審核，對“網(wǎng)吧”進行監(jiān)管和整頓，嚴厲打擊和取締非法“網(wǎng)吧”。
2.大力加強網(wǎng)絡(luò)心理教育
（1）加強網(wǎng)絡(luò)知識的深層次教育，教育中學生提高上網(wǎng)自制力。經(jīng)常開展網(wǎng)上心理健康調(diào)查與研究工作，積極探索網(wǎng)絡(luò)環(huán)境心理健康教育的特點和規(guī)律，加強網(wǎng)絡(luò)知識的深層次教育，教育中學生提高上網(wǎng)自制力，注意預(yù)防“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”，引導中學生建立一定的信息價值標準，不斷提高其心理健康水平；開展多種形式的心理素質(zhì)教育輔導活動，依托心理研究機構(gòu)開辦網(wǎng)上心理講座，告訴中學生上網(wǎng)時可能出現(xiàn)的心理問題、心理疾病及預(yù)防和矯正方法，讓他們初步了解自己的心理發(fā)展規(guī)律，以及培養(yǎng)各種心理求助的能力；有效開展網(wǎng)上心理健康咨詢活動，及時疏導學生存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其他的心理疾病，幫助他們走出網(wǎng)絡(luò)心理困境。
（2）開展家庭教育指導工作，大力倡導“親子教育”。實際上，根據(jù)調(diào)查顯示，許多家長對網(wǎng)絡(luò)一無所知或知之甚微，因此錯誤地認為，不管孩子在網(wǎng)上做什么，都比浪費時間看電視要好。于是父母對孩子的上網(wǎng)并不干涉，也不限制他們的上網(wǎng)時間，對孩子在網(wǎng)上做些什么也不加以了解。父母對孩子的上網(wǎng)行為采取放任不管或者完全禁止這兩種態(tài)度，都是不正確的。家長要了解網(wǎng)絡(luò)的一些情況，要配合學校加強對學生進行指導和管理。明智的做法是支持孩子，但不縱容，也就是要對孩子的上網(wǎng)活動進行干涉、監(jiān)督、顧問和限制。
筆者以為網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的飛速發(fā)展，不僅在促進經(jīng)濟發(fā)展、推動社會進步方面起著舉足輕重的作用，而且也使人們的價值觀念、交際、溝通、心理等都將受到?jīng)_擊而得到重構(gòu)。但中學生作為一個在身體和心理上都處于相對不成熟甚至是弱勢的網(wǎng)民群體，其在網(wǎng)絡(luò)信息時代所受到的沖擊并由此產(chǎn)生的諸多網(wǎng)絡(luò)性心理障礙，更應(yīng)得到關(guān)注并予以分析解決。教師應(yīng)努力提高自身綜合素質(zhì)，具備多方面的知識，根據(jù)中學生心理發(fā)展和互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展的規(guī)律積極探索網(wǎng)絡(luò)文明工程和網(wǎng)絡(luò)心理教育的新內(nèi)容、新思路、新方法和新渠道，為中學生營造寬松和諧而又穩(wěn)定健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，促進他們的健康成長。
參考文獻：
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一、學生在面對挫折時的心理共性
在平時的體育教學中，本人主要通過課堂觀察和教師訪談等途徑發(fā)現(xiàn)很多學校的學生在面對困難，遭受挫折時，往往有以下一些行為表現(xiàn)。
1.對困難和挫折產(chǎn)生心理的畏懼與退縮
學生在進行體育學習時，遇到一些難度相對較大、存在一定風險的體育項目，如雙杠、跨越式跳高、滾翻練習等，往往會出現(xiàn)畏懼、退縮的表現(xiàn)，而且，女生相對男生較多。究其原因，主要是因為此類學生，在進行相關(guān)練習時技能學習方面存在的困難較大，同等練習條件下，成功率低。反復(fù)的失敗使得他們不知不覺就會出現(xiàn)心理的畏懼，導致退縮的表現(xiàn)。
2.心理憤怒、具有很強的攻擊行為
現(xiàn)在的學生大多是獨生子女，平時圍繞在其耳邊的大多是贊揚和鼓勵的話語。一般情況下，只要不是實在過分的要求，其長輩都會盡量的滿足，如本人所在的學校，有不少學生是由爺爺奶奶輩直接帶大的，其父母由于工作的緣故很少有機會和自己的子女長時間的接觸，就更談不上教育的問題了。所以在學校這個共同生活、學習的環(huán)境下，在遭遇一點點“不公”和挫折時都會覺得自己受了很大的委屈，在找不到合適的發(fā)泄途徑的情況下，部分高中生就表現(xiàn)得很憤怒、具有很強的攻擊性。
3.不誠實、推卸責任
本人認為不誠實、習慣性推卸責任也是高中生抗挫折心理差的一種表現(xiàn)。在本人執(zhí)教的班級里發(fā)現(xiàn)：有不少學生就是一遇到問題或者一犯錯時，首先就是說“這不關(guān)我的事”、“是某某先怎樣”、“我沒有做”等，哪怕是在眾目睽睽之下犯的錯也不承認，在同學面前說謊，在老師面前不誠實，有甚者在家長面前顛倒是非，弄得老師和家長都很尷尬。
二、高中體育教學培養(yǎng)學生抗挫折心理存在的問題
1.缺乏抗挫折心理教育的理論指導
雖然近年來，很多的體育工作者已經(jīng)認識到對學生進行抗挫折心理教育的重要性，很多體育老師也意識到利用體育教學的特點對學生進行抗挫折心理教育的可行性和必要性?？墒菍τ隗w育教學培養(yǎng)學生抗挫折心理的相關(guān)理論卻很少，相關(guān)的抗挫折心理教育方面的知識也散見于一些雜志和期刊中，系統(tǒng)的介紹利用體育教學培養(yǎng)學生抗挫折心理的理論資料缺乏。在本人所在的地區(qū)，很多體育老師們也只能邊干邊摸索，自己總結(jié)一些體育教學提升學生抗挫折心理的經(jīng)驗。
2.針對性的教研活動較少
根據(jù)本人平時訪談的一些高中學校體育老師發(fā)現(xiàn)：在很多高中學校絕大多數(shù)體育教學對于利用體育教學對學生進行抗挫折心理教育的可行性是比較認可的，認為現(xiàn)在的學生意志力薄弱，缺少刻苦耐勞的精神，在青春期這一階段及時地對學生進行針對性地教育是非常必要的。但是，平時的教學實踐中怎樣將具體的教材內(nèi)容與學生的抗挫折心理教育相結(jié)合卻是很盲目，很多老師在困難面前也是不知所措，相對的教學經(jīng)驗缺乏，可以請教的老師，可以借鑒的經(jīng)驗都是很少。以下是本人走訪一所學校，與一位體育老師的對話：
我：作為一名體育老師，您覺得利用體育教學對學生進行抗挫折心理教育，主要的困難是什么呢？
陳老師：我覺得利用我們的體育教學對學生進行抗挫折心理教育，困難還是比較多的，主要是可以借鑒的經(jīng)驗缺乏，包括理論方面的，還有實踐方面的。前面我說過，我過去也試著在教學中穿插一些關(guān)于學生抗挫折教育方面的內(nèi)容，可是沒有長遠的規(guī)劃和思索，也是嘗試的去做，至于效果也是不太明顯。我也在市里教學研究活動中提出過這方面的設(shè)想，當時同行們也都比較同意我的觀點，可是也都沒有這方面的經(jīng)驗。考慮到正常的教學秋序，真正會去系統(tǒng)實踐的體育老師也不多，個別老師只是摸索著在做，沒有太多的實踐經(jīng)驗。
當前的體育教研活動中關(guān)注教學組織，關(guān)注學生學習的主體性的多，關(guān)注學生的意志力培養(yǎng)的內(nèi)容也屢見不鮮，但關(guān)注學生的抗挫折心理教育，尤其是把抗挫折心理教育作為研究主題的實踐活動并不多見，這不能不說是一種缺憾。
3.抗挫折心理教育的方法過于簡單
本人認為高中體育教學對學生進行抗挫折心理教育必須與該階段學生的身心發(fā)展相適應(yīng)。在本人所在地區(qū)，某些學校體育教師雖然也在自己的教學中對學生進行抗挫折心理教育，但是其方法內(nèi)容比較死板，對待不同年級、不同年齡階段、不同性格特點的學生方法卻不變。以以下訪談為例：
我：作為一名體育老師，您在自己的體育課上對學生進行抗挫力培養(yǎng)，主要采用什么方法和內(nèi)容？對待不同的學生方法一樣嗎？
王老師：我覺得利用我們的體育教學來培養(yǎng)學生的杭挫折心理是可行的，也是必要的，我自己也一直努力在做。我主要是結(jié)合一些需要學生經(jīng)過一番努力才能取得一定效果的項目如耐力跑項目和力量練習項目作為主要內(nèi)容。如通過不同個數(shù)和組數(shù)的仰臥起坐訓練，鍛煉學生的意志力，通過長跑練習，鍛煉學生的體能極限，磨練學生的意志力，最終提高學生的抗挫力。一般情況下，我對待不同的學生都是用同一種方法，但是會采用不同的訓練量和訓練強度。
不同年齡階段學生的身體條件和心理成熟度都不一樣，即使同一年齡階段的學生在性格、能力方面也是有差異的。所以，每個學生對挫折的承受能力也是不一樣的，對于不同挫折承受能力的學生要采用不同的方法，這樣才會對學生產(chǎn)生積極的影響。
三、高中體育教學中學生抗挫折心理教育策略
本人通過上文的分析，總結(jié)出以下一些措施來提高學生的抗挫折能力。
1.加強學校管理者對于高中體育教學培養(yǎng)學生抗挫折心理的重視
（1）將培養(yǎng)學生抗挫折心理能力列入體育學期教學計劃。培養(yǎng)學生的抗挫折心理能力是一個長期、系統(tǒng)的過程，也是學校德育方面一個重要的目標，這個目標的實現(xiàn)需要各個學科共同的配合和努力。只有將培養(yǎng)學生抗挫折心理列入體育學期教學計劃中，才能夠引起體育教師足夠的重視，體育教師才會在體育教學中更多的關(guān)注學生抗挫折心理能力的提高，更好為學生的發(fā)展和成長服務(wù)。
（2）定期組織體育教師參加培訓和進行針對性的教研活動。學校不僅要將培養(yǎng)學生的抗挫折心理能力列入學校的學期體育教學計劃中，還要組織一些專家或有經(jīng)驗的教師對體育教師進行培訓，讓體育教師對利用體育教學培養(yǎng)學生抗挫折心理有一個正確的理解。另外，還應(yīng)要求學校的體育教研組定期組織教學研討，不斷的交流、總結(jié)體育教學對于學生抗挫折心理教育的教學經(jīng)驗，提高體育教師的教學能力，促進體育教師的更快、更好地成長。
2.強化高中體育教師對于體育教學培養(yǎng)學生抗挫折心理的認識
（1）體育教師從思想上認識體育教學培養(yǎng)學生抗挫折心理能力的重要性。本人在走訪調(diào)查的周邊的幾所學校中發(fā)現(xiàn)，一半的體育老師認為利用體育教學培養(yǎng)學生的抗挫折心理能力有必要，但是很難實施。個別體育老師認為沒有必要，認為學生抗挫折心理能力弱是個社會問題，沒有必要在體育教學中進行培養(yǎng)。但也有一部分老師認為，在高中階段在體育教學中培養(yǎng)學生的抗挫折心理是很有必要，而且刻不容緩，并且自己有過一定的思考和嘗試，認為這樣做完全可行。通過調(diào)查結(jié)果我們可以看出，絕大多數(shù)高中體育老師都是認可在學校體育教學培養(yǎng)學生的抗挫折心理能力的重要性的，但是程度不一，對于其可行性有一定的擔憂，這也是缺少實踐經(jīng)驗所造成的。
本人根據(jù)訪談的一些情況，認為：高中體育教師對于體育教學培養(yǎng)學生的抗挫折心理能力的重視程度直接關(guān)系到其實施的效果。只有思想上重視了，老師們才可能更加積極的思考，用心的去教學，從而不斷的探索、總結(jié)，形成一個良性的循環(huán)。
（2）體育教師加強體育教學培養(yǎng)學生抗挫折心理能力的理論方面的學習。
研究當前高中生抗挫力能力是個復(fù)雜的問題，究其原因是多方面的。利用體育教學培養(yǎng)學生抗挫折心理能力要涉及很多的問題。體育教師只有不斷地學習，了解學生抗挫力弱的主要原因，掌握一定的方法，才能夠?qū)ψ约旱捏w育教學工作有一個合適的定位，才能夠從學生的實際情況出發(fā)，在不違背學生身心發(fā)展規(guī)律，不違背高中體育教學規(guī)律的前提下，不斷地提高學生的抗挫折心理水平。
3.以體育競賽活動為輔助項目對高中生進行抗挫力培養(yǎng)
我們知道，體育教學中進行的競賽活動存在著必然發(fā)生失敗和挫折的特點，如跳高比賽最終都得面臨失敗，其他項目必然有失敗的一方。每個參加比賽活動的學生都必須面對挑戰(zhàn)，要想贏得比賽，就必須有面對困難和挫折的勇氣，如果缺少了這種勇氣，我們將很難從比賽中獲得信心和成功的喜悅。所以說，體育比賽活動對學生的抗挫折心理的培養(yǎng)無疑是一個巨大的促進。如高一的新生適合以一些強度低、趣味性強的合作項目為培養(yǎng)項目，例如：兩人或多人綁腿短跑比賽，“抬花轎過河”等等。而且還可以進行一些強度大的，有一定對抗性的團隊合作項目作為培養(yǎng)活動。例如：籃球趣味對抗賽，拔河比賽，讓學生在比賽中的體驗和感受對于學生抗挫折心理水平的提高都是有直接幫助的。在本人走訪中就發(fā)現(xiàn)這樣一個案例。
案例：比賽名稱：拔河“擂臺”挑戰(zhàn)賽
第一步：選出“擂主”和挑戰(zhàn)者。
一開始由學生主動申請作為“擂主”，經(jīng)過競爭和協(xié)商后，由B組同學作為本次拔河比賽的“擂主”，其他三組作為挑戰(zhàn)者。教師此時告訴學生：作為“擂主”這本身就是一種自信的表現(xiàn)，激勵其他組的同學勇于發(fā)起挑戰(zhàn)。另外，教師組織學生討論各自的比賽策略，引導學生利用團隊的智慧和力量。
第二步：組織挑戰(zhàn)。
在教師的積極鼓勵下A組成為第一個挑戰(zhàn)組，經(jīng)過激烈的比賽，A組挑戰(zhàn)成功。當時A組的同學很興奮、很開心，B組的同學表現(xiàn)的很沮喪，甚至有一些A組的同學嘲笑B組的同學。此時，教師對于成功的同學進行表揚，進一步強化他們的自信心，也要及時的制止他們嘲笑失敗的一方，讓他們明白尊重別人也是一種禮貌。對于失敗的一方也要進行及時的鼓勵，引導他們及時的總結(jié)失敗的原因，如是否因為沒有及時的準備好，是否因為有些同學沒有盡全力，是否因為比賽的動作不合理等等。積極的、正確的歸因有利于同學重拾信心，使其從失敗的消極情緒中及時地調(diào)整過來。
接下來C組挑戰(zhàn)也失敗，教師也是用表揚和鼓勵相結(jié)合，引導其積極歸因來增強學生自信，正確的面對失敗和困難。最后B組再次回來挑戰(zhàn)A組，雖然挑戰(zhàn)失敗，但是過程很激烈，實力相當，雖然最終挑戰(zhàn)失敗，B組同學有點失望，但是從他們的表情和言語中可以看出學生對自己的表現(xiàn)還是很滿意的。有的同學說：再來一次，我們一定能夠戰(zhàn)勝他們。有的同學說：他們的確很強，但我們也很不錯，盡力就好。有點同學說：比賽很激烈，我很享受。一些力量較弱的同學也說：團結(jié)就是力量，盡出自己的一份力就很可以。他們重新找回了自信，享受到了比賽的樂趣。
通過這樣有目的的組織“挫折體驗式”的體育教學活動，給予學生心理受挫的體驗機會，在挫折中加強引導，以形成學生正確的挫折心理和評價，這無疑對于學生日后面對挫折時選擇積極的心理態(tài)度有正面的導向作用。
四、結(jié)論
本人歷經(jīng)參加工作至今對本課題不懈的努力，研究工作即將告一段落，但卻發(fā)現(xiàn)，對于通過高中體育教學培養(yǎng)學生抗挫折心理的研究只是邁出了萬里之跬步。雖然本研究取得了一定的研究成果，但由于本人的研究能力有限，研究經(jīng)驗不足，研究材料匱乏，從整個研究過程來看，尚存在一些不足或者疑慮。在這里本人以最真誠的態(tài)度，希望各位專家學者給予批評指正，以利于我在此研究的進一步完善。
參考文獻：
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整體護理模式已經(jīng)逐漸成為當前公認的最佳護理模式，在這個模式中，身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會素質(zhì)三者都保持良好的健康狀態(tài)，才是健康的基本標準。人們的生活方式和心理調(diào)節(jié)方式會對人的健康產(chǎn)生較為巨大的影響。心理護理作為整體護理中的重要組成部分，能夠?qū)ο到y(tǒng)化的整體護理模式起到至關(guān)重要的影響作用，是該模式的核心和重點所在，集中體現(xiàn)了該模式的優(yōu)勢。通過心理護理，能夠促進人們的心理健康，進而影響到身體素質(zhì)的健康情況。當前職業(yè)技術(shù)教育工作需要針對心理護理能力的培養(yǎng)和訓練有所重視，逐步提高高職學生的心理護理能力。
一、心理護理的內(nèi)涵
心理護理主要是指護理工作人員，使用心理學的理論和知識，與服務(wù)對象進行充分的溝通和對話，從而改善或者解決服務(wù)對象存在的心理問題，通過心理護理，還能夠?qū)Ψ?wù)對象潛在的心理問題進行了解，從而及時采取有效措施改善服務(wù)對象的不良行為和心理狀態(tài)。心理護理的主要目的是逐漸提高服務(wù)對象的適應(yīng)能力，增強服務(wù)對象的主動性，預(yù)防和處理服務(wù)對象存在的心理健康問題。通常所說的心理護理就是心理護理人員在對服務(wù)對象開展各項心理輔導工作時所必備的各項理論知識和業(yè)務(wù)經(jīng)驗。一般情況下，心理護理人員需要能夠充分掌握心理護理方面的知識，并擁有較高的語言溝通能力、心理評估能力以及表達能力和援助能力等。
二、高職護理教育中開展心理護理訓練的必要性
1．心理護理能力的訓練是推廣整體護理模式的內(nèi)在要求
高職護理教育專業(yè)的學生都需要掌握心理護理的能力和技巧，這是進行護理學習過程中的必備技能之一。高職學生掌握良好的心理護理能力，將會對護理專業(yè)的發(fā)展，護理模式的有效轉(zhuǎn)變以及社會的穩(wěn)定起到良好的促進作用。在傳統(tǒng)醫(yī)學模式的影響下，現(xiàn)代護理教育的理念得不到良好的發(fā)展，一些醫(yī)院的臨床護理工作中對于心理護理的應(yīng)用程度不高，不利于病人的良好復(fù)原，無法對病人和服務(wù)對象的心理進行全面的護理，這主要是整體護理模式得不到全面推廣造成的。在高職護理教育中賈占心理護理能力的訓練活動，能夠促進整體護理模式得以全面推廣，從而促使更多醫(yī)療實踐單位能夠使用心理護理方式對服務(wù)對象進行充分護理。
2．心理護理能力的訓練是學生內(nèi)在發(fā)展的需要
高職護理教育專業(yè)的學生，需要有較高的心理護理技能，需要能夠積極應(yīng)對服務(wù)對象出現(xiàn)的各種心理問題，并能夠有針對性的采用有效的措施緩解和解決服務(wù)對象的心理問題。因而，高職院校進行心理護理能力的培養(yǎng)和訓練活動，是為了全面提高學生的自身能力和綜合素質(zhì)而設(shè)置的。當前，一些高職院校在進行護理教育課程的設(shè)置時，對于心理護理還不夠重視，影響到了學生心理護理能力、創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，不利于學生今后的全面發(fā)展，需要加強心理護理能力的訓練工作。
三、高職護理教育中心理護理能力的訓練途徑
1．建立起全面的心理護理訓練體系
高職院校護理教育中對學生進行心理護理能力的訓練時，需要建立起以心理護理為核心的良好課程體系。課程體系的構(gòu)建，在很大程度上體現(xiàn)了學校對于課程的重視程度，以心理護理課程為重點和核心，便于學生明確自身的學習目標，加強自身對于該項課程的重視，從而更加自覺主動的進行這方面的學習。學生在逐漸學習的過程中，能夠體會到心理護理課程的重點知識和內(nèi)涵意義，從而形成良好學習習慣，掌握專業(yè)的技巧和能力。高職院校護理教育專業(yè)在設(shè)置心理護理的課程時，需要包括《護理心理學》《心理學基礎(chǔ)》《心理咨詢和治療》《禮儀》與《心理健康教育》等。學生在學習這些課程的過程中，能夠掌握到基本的溝通技巧，并且對人們的心理健康情況、心理上存在的問題以及應(yīng)對策略充分理解。
2．不斷更新教學手段，改進教學方式
適應(yīng)學生發(fā)展情況的教學手段，更能夠激發(fā)學生的學習興趣，引導學生自覺主動的進行學習。積極在心理護理課程的學習中導入情景式教學的方式，將臨床過程中發(fā)生的問題和情景進行再現(xiàn)，為學生們創(chuàng)造全新的情境，讓學生們進行角色扮演，教師需要對角色的設(shè)置進行充分考慮，盡可能的保證每個學生都能夠擔任心理護理護士的角色，參與到實際的課程學習當中。教師還能夠積極開展一些心理護理方面的知識競賽，讓學生們事前進行充分的準備，不僅能夠讓學生在答題的過程中掌握知識，還能夠有效鍛煉學生的競爭意識。選取具有現(xiàn)實性的辯題，開展與心理護理相關(guān)的辯論賽，給學生們提供自由表達觀點的機會。
3．開展實踐活動
心理護理能力的培養(yǎng)，僅僅依靠書本上的知識理論是不能夠完全應(yīng)對臨床中的所有問題的，因而高職院校護理教育中在培養(yǎng)學生心理護理的能力時，需要為學生們提供較多的實踐實訓機會。使用在校學習和臨床學習兩種訓練方式，能夠全面有效地提高學生的綜合素質(zhì)，增強學生的心理護理能力。實踐實訓活動，是學生應(yīng)用理論鞏固知識的重要手段，是培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)和能力的良好途徑，通過實訓實踐活動，能夠讓學生用知識理論指導實際的工作，將理論聯(lián)系實際的優(yōu)勢作用充分發(fā)揮。高職院校進行實訓活動，需要增加學生的實訓課時數(shù)，讓學生通過大量的練習增強技能，同時，還能夠在學校中開放實驗室，給予學生自由的空間進行學習。另外，高職院校需要和相關(guān)的醫(yī)院或者醫(yī)療機構(gòu)進行合作，利用寒暑假為學生們提供實習的機會，讓學生們在臨床崗位的實際鍛煉中學習心理護理方面的知識，并且掌握良好的臨床經(jīng)驗。高職院?？梢宰寣W生們提供實習報告，實習報告中應(yīng)該記錄學生們每天的實習心得，其中主要包括服務(wù)對象接受心理護理前后的心理狀態(tài)。高職院校還能夠?qū)W生的實習當做考評的依據(jù)，從而督促學生不斷提升自身的心理護理能力、語言溝通能力和健康教育能力。
四、結(jié)語
心理護理能力的訓練，是學生內(nèi)在發(fā)展的需要，是推廣整體護理模式的內(nèi)在要求，是促進護理教育的重要舉措，同時還是保護人們心理健康狀態(tài)的有效手段。高職院校在進行護理教學的過程中，需要側(cè)重于培養(yǎng)和鍛煉學生的心理護理能力，可以通過建立起全面的心理護理訓練體系，不斷更新教學手段，改進教學方式，以及開展實踐活動等途徑進行。
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在望子成龍、望女成鳳的今天,學校這個傳授知識的圣地已不再是傳道、授業(yè)、解惑這樣單純,而是有越來越多的心理健康問題漸現(xiàn)端倪,直接沖擊著教育、教學。中學生的心理健康問題主要表現(xiàn)為生活消極,自我失控,心理承受力低,意志薄弱,缺乏自信,難于應(yīng)付挫折,并在行為上出現(xiàn)打架、罵人、說謊、厭學、逃學、混世, 嚴重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。這種心理健康狀況如不盡快扭轉(zhuǎn),我們辛辛苦苦培養(yǎng)出來的“天之驕子”,將完全可能成為畸形兒, 將無法適應(yīng)現(xiàn)在的競爭形式, 所以形勢危矣,能夠引導學生向著健康的方向發(fā)展,在我的教學教育工作中,具體做法如下。
一、課堂教學上改進方法,調(diào)動學生的積極性,激發(fā)他們的學習興趣
興趣是動機的重要因素,當學生對學習缺乏足夠的認識,沒有任何需求的時候,他們是不可能熱愛學習的。改進教學方法,激發(fā)學生的興趣,在教學上無疑是最重要的。引起學生注意事物,往往體現(xiàn)新奇性、形象性、矛盾性、變化性、對比性等特點,它們刺激人的感官,會引起人的興趣與關(guān)注,進而接近、了解未知事物,解決新問題。因此,教學時,我采取豐富多樣的方法,設(shè)置各種巧妙的情景,不斷呈現(xiàn)事物的這些特性,努力將學生的注意力牢牢吸引住。
二、諄諄教導,因材施教
學生熱愛老師,往往會將這種情感遷移到學習中來,似乎覺得不學好就對不住關(guān)心愛護自己的老師。而對于那些情感饑渴者,教師更應(yīng)付出無私的愛,并且要想辦法建設(shè)班集體這一溫暖的家庭,讓他們生活在情感豐富的學習生活中,這種情感場具有巨大的磁力,會緊緊吸引住學生,使他們不至于尋找不正規(guī)的情感補償。所以在教學過程中,我關(guān)懷愛護學生,細心的觀察他們的一舉一動,了解他們的心理狀況。針對不同的學生,運用不同的方法,從不同的角度從心底里跟他們溝通情感。
三、鼓勵學生,多些贊揚,少些批評,改進評價方式
教學評價不當,否定評價過多,用分數(shù)傷害學生的自尊心,是造成師生情感障礙的主要原因。對學生評價的目的是為了幫助他們更好地發(fā)展,因此通過評價要能夠增強學生的自信心、自尊心。鼓勵他們不斷進步。對學生的評價應(yīng)更多地關(guān)注和針對學生各方面的進步,引導學生從自己犯錯誤周期的逐步延長或錯誤程度的逐步減輕看到自己的點滴進步,體驗進步的快樂。進而增強繼續(xù)進步的信心。在課堂教學中教師評價學生要掌握的原則是:評價要全面客觀,評價要以鼓勵為主,評價在有發(fā)展性。我在教學過程中,多用贊揚鼓勵學生,達到培養(yǎng)學生的自信心理,而少用批評,但這并不意味著只表揚不批評,在適當?shù)臅r候,適當?shù)呐u也是一種激勵。
四、建立平等和諧的師生關(guān)系
教師要本著以人為本、以學生發(fā)展為主的原則,不斷更新觀念,不斷改變教學方式,尊重學生,注重平等和關(guān)愛,縮短師生之間的心理距離,促進學生的心理得到健康調(diào)整。當老師把學生當作知心朋友,師生之間加強溝通和理解,學生喜歡你的課,學習有了興趣,學業(yè)成績就能提高;與老師關(guān)系親密了,也增強了學生的歸屬感和自信心,又能培養(yǎng)人際交往能力,這將有利于完善學生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。
五、正確引導學生,敏感問題不回避
改革開放的社會,市場經(jīng)濟的大潮,五光十色的生活,對青少年學生產(chǎn)生了巨大而多樣的誘惑,由于他們思想不成熟,理智不健全,選擇生活的意識和能力不強,往往被許多消極因素所吸引,所迷惑,從而拋棄學業(yè),迷戀享樂,甚至走入歧途。而對于一些敏感問題,大部分老師和學校都采取回避的態(tài)度。其實這樣,有的時候后果反而更嚴重。我在教學過程中,通過開主題班會,滿足他們的好奇心,正確引導學生,使得他們能夠正確健康的看待這些問題。實踐證明,這樣的方法還是行之有效的。
六、做好家長工作,使之配合好教育學生的工作
發(fā)揮家庭教育功能 開展心理健康教育,僅僅依靠學校是不夠的,學生的心理問題,學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導,家庭影響也尤為重要?？梢哉f,大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作,幫助家長發(fā)揮他的教育功能,對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙,幫助孩子成才極為重要。因此我在空閑時間主動與學生父母接觸,了解情況,交流思想,做家長工作。讓他們配合我一起努力,盡量減少家庭方面給學生的壓力跟負面影響,使學生把更多的精力投入到學習中。
到底該怎么樣預(yù)防學生上網(wǎng)成癮呢？以下就怎樣有效預(yù)防學生上網(wǎng)成癮，本人提出了幾點拙見，希望能拋磚引玉，以引起大家療救的注意：
一、端正態(tài)度，樹立理想，用信念指引人生方向。
中學生之所以迷戀網(wǎng)絡(luò)，很重要的一點是因為他們失去了人生目標和奮斗方向。這就需要廣大教師特別是從事學生心理教育的老師更應(yīng)該加強對他們的人生觀、價值觀的教育，用正確的輿論引導人，用高尚的情操鼓舞人?？梢岳弥黝}班會、板報、演講等多種方式和途徑，寓理想教育于課堂實踐，寓人生指引于課外延伸。讓學生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重，從而自覺地跳出網(wǎng)絡(luò)世界的荒誕與虛妄，回到觸手可及的美好現(xiàn)實中來，努力創(chuàng)造屬于自己的快樂生活。當他們的態(tài)度端正了，理想確立了，他們就會自覺形成免疫的抗體，百毒不侵，網(wǎng)癮也就不攻自破了。
二、家校聯(lián)合、多管齊下，構(gòu)筑祛除網(wǎng)癮的立體網(wǎng)絡(luò)。
教師平時應(yīng)注重培養(yǎng)學生的自身能力，包括學習能力，不僅從學生文化課的學習入手，還注重于學生生活技能、生存能力的培養(yǎng)，逐步過渡到學習基本技能的培養(yǎng)。這樣不僅可以強化他們的素質(zhì)，同時有助于提升學生的自信心。
但戒除學生的網(wǎng)癮決不是學校一方所能單打獨斗的事情。教師無法唱獨角戲。這就需要學校與家長乃至社會的廣泛接觸和密切配合，從而構(gòu)筑一道立體的防護網(wǎng)。
教師可以多與他們的家長聯(lián)系，統(tǒng)一對網(wǎng)癮學生的施教理念和方法。
為防止學生上網(wǎng)成癮，教師應(yīng)多聯(lián)系家長對孩子上網(wǎng)時間做出一定的限制，以免孩子沉迷其中難以自拔。另外，要求家長監(jiān)督學生做到安全上網(wǎng)。比如，在計算機里安裝過濾程序或者“防火墻”，以屏蔽不良網(wǎng)站；還要求家長掌握相應(yīng)的電腦知識，熟悉孩子經(jīng)常去的網(wǎng)站和聊天室，以便及時發(fā)現(xiàn)問題，及時解決。
學校也可以與公安、關(guān)工委、工商等部門進行密切聯(lián)系與配合，呼吁他們積極查處不良網(wǎng)吧，禁止未成年人進入營業(yè)性網(wǎng)吧，一有發(fā)現(xiàn)，及時舉報。網(wǎng)癮學生由于失去了上網(wǎng)場所，漸漸的也就會收心了。
三、積極引導，活動怡情，轉(zhuǎn)移網(wǎng)癮學生興趣偏好。
教師在運用課堂作為教育的主要陣地之外，還應(yīng)該多開展一些課外活動，培養(yǎng)學生廣泛的興趣愛好，以此來引導學生正確健康的娛樂方式，從而轉(zhuǎn)移他們不健康的網(wǎng)癮偏好。
教師在平時開展各種各樣豐富多彩的的活動，既可以豐富學生的課余生活，又可以讓那些平時沉迷于網(wǎng)絡(luò)的學生轉(zhuǎn)移注意力，讓他們感受到健康有益的娛樂方式的無窮魅力，領(lǐng)略到“山外青山樓外樓”的遼闊風景。
隨著國內(nèi)教育體系的不斷發(fā)展，高職院校在其中的地位不斷走入上升趨勢，高校內(nèi)的學生也逐漸呈現(xiàn)出自身的特點，因此應(yīng)將學生的教育方式與學生自身的特點相結(jié)合，以尋求相互適應(yīng)的方式[1]。健康的心理教育學是引導學生完善自身心理素質(zhì)的重要學科，因此，在高校心理教學過程中，提高學生的心理素質(zhì)，以適應(yīng)未來社會的發(fā)展。
一高校學生現(xiàn)代心理素質(zhì)的發(fā)展現(xiàn)狀
在當今高校教育中呈現(xiàn)出兩種原因造成心理學教育在提高中學生心理素質(zhì)方面未能起到積極推動作用。一方面，在高校心理學教學過程中，教師們經(jīng)常在課堂中將需要講解的教學內(nèi)容簡單而又毫無色彩的講解給學生。這種單一的教學模式對心理學教學來說，雖然在一定程度上采用心理學的基本理論將心理狀態(tài)進行部分分析和理解，同時使學生對心理學的相關(guān)知識和理論更夠做到正確的理解和掌握，然而這種單一的教學模式存在著一定的缺陷。另一面，在高校心理教學中，教師僅是要求中學生憑借單一性對其進行掌握和學習，例如全面性的學科系統(tǒng)、心理學教育理念的準確度以及對相關(guān)內(nèi)容知識有條不紊的清晰度等。換言之，當前的心理學教育過于重視形式方面、思維邏輯等方面的統(tǒng)一，而忽視了心理學教育對學生的價值和重要意義。因此，對于當前的教學模式難以增強中學生的心理素質(zhì)
二提高心理學教育中學生心理素質(zhì)的意義
隨著科學技術(shù)的快速進步、社會經(jīng)濟的迅猛發(fā)展以及社會主義經(jīng)濟體制的建設(shè)，致使我國社會現(xiàn)代化事業(yè)走向全面的發(fā)展的新單路，因此，對人才的綜合素質(zhì)的全方面要求也隨之增高。在傳統(tǒng)教學中，教師在學生對國家、社會等方面的教育和認識給予過多重視，而忽略了如何正確指導學生對自身能夠有足夠的了解和認識，以便在能夠擁有健康的心理素質(zhì)適應(yīng)未來的社會發(fā)展。在《中國教育改革與發(fā)展綱要》對于素質(zhì)教育的中心是心理素質(zhì)教育做出重點說明，缺乏合格心理素質(zhì)的人才綜合素質(zhì)的是不健全的，尤其是高校中的教師肩負著培育當代中學生高素質(zhì)的責任，并對未來促進經(jīng)濟社會發(fā)展起到重要的作用[2]。因此，心理教學中教師更應(yīng)注重學生的教育，避免社會言論、事件、思想等負面方向內(nèi)容對學生造成不良影響，教師應(yīng)促進學生對心理學的相關(guān)內(nèi)容和整理心理調(diào)節(jié)問題的能力給予扎實的掌握。因此，增強當代中學生的心理素質(zhì)以適應(yīng)時代的發(fā)展。在高等學校中，心理學教育不被學生重視，對其投入的精力較少，但是心理學教育對于學生自身在未來從事教育行業(yè)、以身作則等方面有著重要意義。所以，嚴格高校教師擁有健康、樂觀、積極地心理素質(zhì)，加大高校心理學教育的力度，促進師生的綜合素質(zhì)的共同提高，以便自身適應(yīng)未來的發(fā)展。
三增強學生心理素質(zhì)的有效方法
①對學生進行高尚情操的培養(yǎng)
由多種高水平節(jié)操組成的綜合體是高尚情操，其價值觀組建的基礎(chǔ)，也是個性構(gòu)成的主要因素。在教學過程中，對學生進行高情操的培養(yǎng)，利于提高學生的綜合素質(zhì)。道德是指人們的行為與言論符合整個社會的道德標準。在人們認知的過程中所產(chǎn)生的認識與人的求知欲望、好奇心理等緊密相連成為理智，其是人們進行認知的動力。在教學過程中，利用案例教學的方式對學生進行教育，讓學生對理智的形成過程以及發(fā)展規(guī)律進行全面的掌握，繼而開發(fā)學生對學習的興趣和對知識的求職欲望。
②為學生打造健全的人格。
在心理教育中，人們心理狀態(tài)的綜合反映稱為人格，心理健康的衡量標準是健全的人格。在某些方面來說，健全地人格比知識和能力的傳授更重要，因此，在心理教學過程中，增強對帶帶學生的人格教育，繼而提高學生整體的心理素質(zhì)。人格的基礎(chǔ)是自我認知，心理的個性特征是人格重要組成部分，因此自身擁有健全的人格的前提是經(jīng)過心里個性教育培育學生自我認知水平提高[3]。自我認知有利于學生樹立遠大目標，將其與自尊、自強相結(jié)合，進行全方面的發(fā)展，進一步加速學生個性的成熟，以達到人生觀與價值觀的正確建立。
③ 高校教師對教學的目的和要求進行明確
在教學過程中，將以育人為本作為優(yōu)化學生心理素質(zhì)的目標，以往只關(guān)注書本知識的傳統(tǒng)教學模式無法適應(yīng)現(xiàn)代化的教育發(fā)展，高校教師應(yīng)將傳授知識和育人為本的作為教學的根本，具有全面能力、知識的綜合性人才，在未來發(fā)展的社會道路中適應(yīng)社會的需要，對此教師在教學中，注重實際訓練，將各種運用能力融合在對心理學教育中，促進學生健康心理素質(zhì)的形成。
④教學中將理論知識與實際情況相結(jié)合
迄今為止，心理教學一直處于對理論和概念淺顯的分析上，使得學生對心理學的理解僅停留于抽象的定義等表面內(nèi)容，造成學生對心理學產(chǎn)生興致勃勃態(tài)度變成味同爵蠟，并逐漸認為心理學教育毫無意義。導致產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因，一方面是教師根據(jù)心理學書本的內(nèi)容制定的教學方案，另一面是教師在教學中值注重理論的重要性，而忽略了實際情況的必要性。因此，教師應(yīng)將心理學理論知識與實際生活中的實例相結(jié)合，達到學生對知識的掌握以及充分發(fā)揮知識的實際應(yīng)用能力，從而使學生對心理學產(chǎn)生興趣。
