時間：2023-06-13 09:25:48
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1、正確認識心理健康
2、心理健康的外在行為表現
3、如何做到心理健康
導入新課
說起健康，大家很自然地想到身條健康就是健康。今天我們一起來探討下真正的健康是什么？
現代意義上的健康，不僅指軀體的健康，還包括心理上的健康。心理健康也叫心理安全。當代職業(yè)技術學校學生較為普通地存在著心理健康方面的問題。我們把這種不健康的心理稱為心理安全危機，職業(yè)技術學校學生的心理安全危機問題涉及學習，就業(yè)，人際交往和生活各個方面。比如：1、學習上沒有動力，不知道自己想學什么或者能學到什么；2、對就業(yè)期望值過高，擇業(yè)困難；3、自我中心意識強烈，人際關系緊張；4、缺乏正確的戀愛觀而苦惱。當遇到心理安全危機時，要及時進行心理咨詢，學會自助或助人，掌握一些應對的方法技巧很是必要，這節(jié)課我們就來學習如何維護心理健康。
授課過程
一
、
正確認識心理健康
1、健康的十條標準
一是有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力，而不感到過分緊張；
二是社會生活態(tài)度積極，樂于承擔責任，對于大事小事，不過分挑剔；
三是善于休息，睡眠良好；
四是能適應外部環(huán)境的各種變化；
五是能抵抗一般性的感冒和傳染??；
六是體重得當，身材勻稱；
七是反應敏銳，眼睛明亮；
八是牙齒清潔無空洞、無痛感，牙齦顏色正常；
九是頭發(fā)有光澤；
十是肌肉和皮膚有彈性，走路輕松。
2
、
五快三良好
軀體健康“五快”：
·
吃得快
·
走得快
·
說得快
·
睡得快
·
便得快
心理健康
“三良好”：
·
良好的個性
·
良好的處世能力
·
良好的人際關系
二、中醫(yī)的養(yǎng)生理論--
五臟主導著情緒
心主喜
大喜則傷心
肝主怒
大怒則傷肝
脾主思
憂思則傷脾
肺主悲
大悲則傷肺
腎主恐
驚恐則傷腎
心臟?。好β?、好爭斗、急躁、善于把握環(huán)境
潰瘍?。簤阂?、情感受挫、雄心勃勃
哮喘：過分依賴、幼稚、希望被照顧、對人對已模棱兩可
高血壓：好高騖遠、壓抑憤怒、聽話
三、心理健康
1、心理健康的概念
心理健康是指各類心理活動正常、關系協(xié)調，內容與現實一致，人格處在相對穩(wěn)定的狀態(tài)。
心理健康是指一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)；是指人的基本心理活動的過程內容完整、協(xié)調一致，即知、情、意、行、人格完整協(xié)調，能適應社會。
2、心理健康的標準（重點講述）
一是智能良好；
（智力是人的觀察力、注意力、想像力、記憶力、思維力的綜合。）
二是善于協(xié)調與控制自己的情緒；（學生打架事件）
三是具備良好的意志品質；（軍訓）
四是人際關系和諧；（學生之間正常交往）
五是有良好的環(huán)境適應能力；（實習期間堅持崗位）
六是人格的完整和健康；
七是心理年齡和生理年齡要適應
四、如何判斷心理是否正常
第一，主客觀世界的統(tǒng)一性。一個人的所思所想、所作所為是否能正確的反映外部世界，有無明顯差異。
第二，心理活動的內在協(xié)調性。一個人的認知過程、情緒情感過程、意志過程內容是否完整協(xié)調。
高中學生心理健康教育教案一、課型
新授課，以陳述型知識為主
高中學生心理健康教育教案二、教育目的
1.通過舉例讓學生明白體會心理健康的重要，并且引起學生對心理健康課的興趣
2.通過講述使學生知道心理健康的標準
3.通過寫名片的形式達到教師對學生初步了解的目的，且讓他們提出建議
高中學生心理健康教育教案三、重點
讓學生體會到心理健康的重要，知道心理健康的標準
高中學生心理健康教育教案四、難點
能夠讓學生切實體會到心理健康的重要
高中學生心理健康教育教案五、教學過程
(一)簡單介紹心理活動課及自我介紹
首先說明本課無教材，指出無教材的好處??這是一節(jié)心理活動課，本來不同的人就有不同的關于心理方面的問題，不必按照教材按部就班。但同時，這要求師生之間有更多的互動，讓老師及時了解學生想要學習什么，由此安排好適合這個班級的課程。隨后，自我介紹及留下聯(lián)系方式。
師：簡單介紹心理健康課的特點??互動，體驗與參與
本課不同于其它課，更注重學生自己的體驗，幫助你找到最適合自己的一條路。在心理預防和心理治療中，很注重當事人自己的想法，通過談話等手段可以獲得比心理測驗多無數倍的資料。許多心理學家想了很多方法讓當事人表達自己的想法，舉例：如箱庭療法??在一個盒子里，由當事人自己放玩具進去，看他們放的玩具和放的方式來了解他們的內心。所以，在這堂課中也需要學生更主動積極的表現自己。
心理活動課是一節(jié)相對輕松的課，但是為什么要上這節(jié)課呢，引入心理健康的重要。
(二)心理健康的重要
1.講述心理健康對生活態(tài)度及身體的影響
(1)以張國榮為例說明對生活態(tài)度的影響
師：同學們知道幾年前的愚人節(jié)那天，發(fā)生了張國榮跳樓自殺事情嗎?
師：因為他承受了太大的心理壓力，心理素質沒有強到可以抵抗這些壓力。有一個世界性的研究，發(fā)現城市里的自殺率高于農村的，男性的高于女性的。這說明隨著壓力的增大，心理素質差的人更有可能選擇極端。
(2)說明心理對生理的影響
舉例：有一個死刑犯人，聽說自己會被割腕而死，行刑那天，他被帶到了一個小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開，隨后聽到了“滴答，滴答”的聲音，感覺到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實際上，他的手只是被輕輕的劃開，而他所聽到的只是滴自來水的聲音，但他認為自己在滴血，最終心力衰竭而亡。這就說明，心理對客觀的生理也有著影響。
2. 指出良好的心理，會幫助人們做出準確的應對
師：天堂和地獄的例子
地獄中，人人拿著長勺企圖喂飽自己，因為其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中，人人拿著長勺互相喂食，所以這是天堂。
這個小故事中包含著許多哲理，我想說的是：
生活中，人們往往面對一樣的困境，重要的是你的選擇，怎樣的心態(tài)想法，決定了你的生活道路。
3.總結心理健康的重要
師：由此可見人的心理健康是十分重要的，尤其是在現代。
有位教授曾經指出??心理健康在貧困時代是奢侈品，在發(fā)展中國家是點綴品，在發(fā)達國家是必需品。為什么會是這樣呢?
學生：物質是精神的基礎
在貧窮的時候，人和人之間都差不多，到富裕的時候，人與人之間的差距拉大，競爭更激烈，壓力大，所以心理健康顯得重要。
師：有一個參考的理論，心理學家馬斯洛提出的需要層次理論。
師：介紹馬斯洛的背景。馬斯洛是一位美國心理學家，提倡人文主義。同學們對他可能不太熟悉，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析學，弗洛伊德注重本能，認為人只是動物的簡單進化，人所做的一切事都是出于本能的驅使。而馬斯洛反對這個觀點，認為人不同于動物，本能的需要只是較為低級的需要，人還受其它需要的驅使。需要是有不同的層次的，于是提出了需要層次理論。
師：介紹需要層次理論。馬斯洛提出人有安全需要，歸屬與愛的需要，自我實現的需要，生理需要，及尊重的需要。請大家思考一下，哪一個是是最基本的，需要首先被滿足的需要?
自我實現的需要
尊重的需要
歸屬和愛的需要
安全需要
生理需要
生理需要和安全需要是基本需要，在能保證生命延續(xù)的前提下，才可以去滿足其他的需要，那些都屬于心理需要。這也就解釋了，為什么隨著時代的發(fā)展，物質生活的豐富，心理健康也日益重要。
(三)心理健康的標準
師：那么什么樣的人可以稱為心理健康。這是一個比較抽象的概念，因此有許多標準，比如前面提到的馬斯洛，他就提出了十條標準：
1、充分的適應力;
2、充分了解自己，并對自己的能力作適度的估價;
3、生活的目標能切合實際;
4、與現實環(huán)境保持接觸;
5、能保持人格的完整與和諧;
6、具有從經驗中學習的能力;
7、能保持良好的人際關系;
8、適當的情緒發(fā)泄與控制;
9、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個人發(fā)揮;
10、在不違背社會規(guī)范的情況下，對個人基本需求作恰當的滿足。
認識自己
人貴有自知之明。一個人如果只看到自己的短處與缺點，就會喪失信心、缺乏朝氣;如果只看到自己的長處和優(yōu)點，又會自以為是，自我欣賞。這種自卑與自負皆不利于自我成長，只有正確認識自己，才能算是心理健康。
悅納自己
自己對自己是喜歡還是討厭，是衡量心理健康的又一條標準。心理健康不僅要求自己能如實了解自己，而且要對自己愉快地接納。悅納自己不是說要寬容或欣賞自己的缺點和錯誤，而是說自己雖然有這樣那樣的不足，但我仍然喜歡我自己、不憎恨自己、不欺騙自己，并設法使自己發(fā)展得更好。每個人要懂得正確的揚長避短。尤其在青春期的時候，生理上的發(fā)育和心理上的發(fā)展不協(xié)調，會產生很多的矛盾。
調適自己：
個人的行為總是受社會的規(guī)范和環(huán)境的約束，兩個人的需求又往往與規(guī)范和環(huán)境不符，并發(fā)生沖突。因此，個人必須經常調適自己，以使個人和環(huán)境保持和諧的關系。不能或不會調適自己的人，就會經常產生心理問題，只有經常很好地調適自己的人，才是一個心理健康的人。
最后，還有一個小內容，希望大家做一張名片。
(四)小活動??做名片
1.講述名片的目標??為了彼此交流
2.告知名片的要求：姓名，最喜歡的一件事，最不喜歡的一件事，最能代表你的特征，你的偶像。另外也可以附上你對課的提議。
3.收齊名片
聽課教師反饋：：
1.同學們在聽到例子的時候，都顯得很有興趣。應該注意例子的安排。
2. 馬斯洛關于心理健康的十條標準，盡管很有用，但是相對比較枯燥，只撿幾條相關的講一下，效果比較好。
對這堂課，應該加入一個關于心理健康的小測試，能引起學生更多的興趣。但是，缺少這方面的資料?？梢跃托睦斫】档囊环矫妫瑏斫o他們做一下測試。
看過“高中學生心理健康教育教案”的人還看了：
1.高中生心理健康教育教案
2.高中心理健康教育主題教案
3.高中生心理健康教案
一、指導思想：
提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平是教改的重要內涵，國家教委新制定的中小學德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環(huán)境的能力。
二、成立領導小組
組
長：#
副組長：#
成
員：各班班主任
三、具體目標：
1、注重學生心理輔導，做好學生心理咨詢工作，做好個案輔導、登記工作。
2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設，努力發(fā)揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。
3、重視學生心理團體輔導工作。
4、不斷豐富教師的教學策略，有效提高教育教學水平。
5、做好家長的心理健康知識講座。
6、充分利用班隊會加強對學生的心理健康教育。(每學期最少開設一節(jié)以心理健康為內容的主題班隊會)
四、工作重點
1、通過心理健康教育，引導學生認識自己，增強調控自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)健全的人格和良好的個性心理品質。
2、通過心理健康教育，培養(yǎng)學生樂觀自信，友善待人，學會溝通，誠實守信，開拓創(chuàng)新，追求向上，不畏艱難的健全人格。
3、通過心理健康教育，使學生善于控制調節(jié)自己，排除心理困擾和行為偏差，樹立人生理想，并具備個人發(fā)展能力。培養(yǎng)學校、家庭、社會適應能力和人際交往能力。
4、對少數有心理困惑或心理障礙的學生，給予有效心理輔導，盡快擺脫困擾，調節(jié)自我，增強自我發(fā)展能力。
五、工作措施
1、加強心理健康教育的組織管理，建立以班主任、思政教師為主體，以兼職心理輔導教師為骨干，全體教師共同參與心理健康教育工作體制。
2、加強對教師的學習和培訓，以班主任、兼職心理輔導教師為主，重點學習《心理健康教育教師培訓手冊》和《中小學心理健康教育理論》、《中小學生心理健康咨詢》等心理理論知識。
3、開展心理健康教育的教科研，研究落實心理健康教育的辦法和途徑。
4、設立心理咨詢信箱，及時廣泛的做好不同心理疾患的學生思想工作。
5、開展學生心理調查，每學期至少一次問卷調查，掌握學生心理狀況及動態(tài)。
加強與教育部門的協(xié)作，通過在鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心學校開展麻風病健康教育，以學校員工、學生到家長的途徑，傳播麻風病防治核心知識和國家相關救治政策，并在麻風病疫情較重的鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心學校開展學生團體檢查，最終達到傳播麻風病可防、可治、不可怕信息，消除人群對麻風病的歧視和偏見，提高麻風病發(fā)現水平。
二、項目目標
（一）項目結束后，轄區(qū)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心學校教師麻風病防治知識知曉率較基線水平提高80％，學生麻風病防治知識知曉率較基線水平提高50％。
（二）各鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心校教職工麻風病防治知識培訓覆蓋率達95％，學生麻風病防治知識培訓覆蓋率達80％。
（三）麻風病疫情較重的鄉(xiāng)鎮(zhèn)學校學生團體檢查完成率100％。
三、項目組織管理
區(qū)衛(wèi)生局負責項目工作的組織、協(xié)調、管理和監(jiān)督工作。
區(qū)文教局負責各鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心學校教師的組織、協(xié)調、管理、監(jiān)督和學生團體檢查組織工作。
市疾病預防控制中心負責各項目工作的技術指導、項目管理、督導檢查、相關宣傳資料印制。
區(qū)疾病預防控制中心負責各項目工作的具體實施。
四、組織領導
（一）為了保證這項工作順利開展，成立區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心學校麻風病健康教育工作領導小組，負責工作的組織、協(xié)調。
（二）、成立專業(yè)工作組，負責鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心學校師生麻風病健康教育的培訓、麻風病疫情較重的鄉(xiāng)鎮(zhèn)的中心校學生團體檢查、麻風病診斷及鑒別診斷、數據收集、資料匯總上報工作。
五、項目實施時間及經費支持
該項工作于年1月開始啟動實施，在年6月底前完成60％，年11月底前完成100％。
該項工作省級財政補助經費2.0萬元/縣（區(qū)）；對開展工作經費不足部分，由區(qū)政府地方經費配套。
六、具體工作
（一）行政協(xié)調和管理
區(qū)衛(wèi)生局加強項目工作的協(xié)調，積極與教育部門進行相關工作的溝通和協(xié)調，組織召開衛(wèi)生局、教育局、中心校負責人、縣（區(qū)）疾控中心等人員參加的項目協(xié)調會（麻風病健康教育座談會），明確項目工作目標和內容，并取得相關部門的支持和協(xié)助。
（二）組織開展麻風病相關知識基線調查
在相關部門的支持和協(xié)助下，區(qū)疾病預防控制中心開展鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心學校教職員工和學生麻風病相關知識基線調查，掌握其麻風病防治知識知曉率基線，明確培訓內容和方法。
（三）組織開展學校麻風病健康教育工作
在各中心學校的協(xié)助下，組織開展學校教職員工(包括校醫(yī)、生理衛(wèi)生、自然科學等教師)麻風病防治基本知識培訓班，并將麻風病核心知識納入學校自然科學、生理衛(wèi)生等學科，對學生進行培訓；同時，在各學校張貼麻風病宣傳掛圖，開設麻風病科普知識宣傳欄，發(fā)放麻風病宣傳單、給學生家長的一份信等宣傳資料，并通過學生－家長途徑，進行麻風病核心知識宣傳。(時間安排見附件1)
（四）組織開展重疫區(qū)中心校團體檢查
在廣泛開展麻風病核心知識宣傳的基礎上，針對歷史疫情較高或近年麻風病發(fā)現較多的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，開展其中心學校麻風病團體檢查工作。(時間安排見附件2)
七、項目管理和監(jiān)督評估
心理健康是指對個體心理發(fā)展的特點、心理咨詢記錄、心理測驗結果等材料的集中保存。學生心理健康教育檔案是學校為了更好地開展心理輔導工作，培養(yǎng)高素質的人才，為每一位學生在心理方面建立起來的檔案材料。其涵義可分為如下三個方面：第一、學生的心理檔案，就類型講屬于專門檔案，它是在一定的基本單位即學校心理咨詢機構的專門負責下建立。由具有專業(yè)知識的心理輔導員保管整理，保存應嚴格、規(guī)范，并有一套健全的管理制度。若缺乏專業(yè)人員的參與，學生心理健康檔案的建立可能會失去科學性和實用性。第二、心理檔案是由各種材料有條件地轉化而來的。只有日后對學生心理輔導與治療及科研活動有一定參考價值的資料，才有必要作為檔案保存。這些資料按照一定的程序排列，組成一個有內在聯(lián)系的體系，如實反映學生的心理面貌。第三，心理檔案市學生心理特點變化歷程的真實記錄，從適應準備階段、穩(wěn)步發(fā)展階段到趨于成熟階段。每個時期都有不同的心里矛盾及沖突，任何人不能依自己的觀點和需要去增加或刪改它，應保持它的原始性，以免使心理檔案失真。
學校在建立學生心理檔案的過程中，應該注意收集以下幾方面的內容：
1.學生的個人簡要情況（出生年月、民族、身體健康狀況、疾病史等）
2.家庭成員情況（家庭結構、父母職業(yè)、學歷、經濟情況、疾病史等）
3.個人心理特點（興趣愛好、、交際能力、自信心、同情心、獨立意識、師生及同伴關系等）；
4.心理測驗的日期、類型、結果及分析（如智力測驗、創(chuàng)造能力測驗、人格測驗、心理健康測驗、職業(yè)測驗、考試測驗等）；
5.心理咨詢記錄（次數、主訴及癥狀、病因分析、疏導措施及效果）；
6.心理健康的階段性記錄及評價（入學、畢業(yè)、及每一次的記錄）；
7.其他材料（轉介服務、會診意見、家長、任課教師及同學的意見等）。
2 學生心理健康教育檔案的功能
學生心理健康教育檔案既是學校心理輔導工作有效開展的必要依據，又是學生接受心理輔導的原始記錄，它將為我們進行心理科學的研究提供大量的、客觀的第一手材料，同時也有助于廣大教師更好地了解學生的個性特征，因材施教。心理健康教育檔案具有以下不可替代的功能：
1.預防功能。一般心理咨詢員與學生沒有經常接觸的機會，班主任老師對有攻擊性、焦慮、自卑心理學生的問題也不易及時覺察，而心理檔案的建立則可通過定期的專業(yè)化的心理測驗，及時發(fā)現患有神經癥、人格障礙、適應障礙的學生的心理問題。通過心理訓練、角色轉換、合理宣泄、體育及文藝活動，盡快使學生恢復常態(tài)，適應生活和學習環(huán)境。心理檔案的預防功能突出表現在對學生心理障礙的早期發(fā)現，早期治療上。
2.參照功能。學生的心理正處于一生中迅速發(fā)展變化的時期。心理輔導人員在進行個別輔導的同時，若能先研究其心理檔案，就能對癥下藥，使輔導更有針對性、連貫性，提高咨詢工作的效率。另外在咨詢輔導過程中，可能會遇到疑難和障礙等。輔導教師本著對學生負責的態(tài)度往往會請教同行，如果有必要則請專家會診。若能參照學生的心理檔案，使未接觸過學生的專家了解基本情況，就可制定出幫助學生的最佳方案。所以心理檔案的參照功能表現為對學生心理問題的準確診斷上。
3.自我教育功能。學生的心理檔案時期心理健康成長的歷史記載，學生通過查閱自己的心理檔案，不僅可以分析自己的過去，客觀地評價和悅納自己，而且可根據自己的優(yōu)勢與不足，從紛繁的環(huán)境中吸取對自己有用的信息，及時調整自己的價值觀。學生心理檔案的自我教育功能就是在于使學生對自己有一個清醒的認識和準確的把握，做到揚長避短，為今后取得事業(yè)的成功做好準備。
4.推薦功能。學生的心理檔案是其心理發(fā)展變化的真實記錄。它記載著學生的人際關系、興趣愛好、性格才能、生活習慣、人生態(tài)度、反映的是學生內在的心理素質。這些經過專家鑒定的材料，在學生升學或選擇職業(yè)時，就可以成為學生自我推薦的有力證據。用人單位也可以根據學生自己提供的心理檔案（在自愿的前提下），使其人盡其才，避免學生才能被埋沒、被壓抑和被浪費，使其個人潛力得以很好的發(fā)揮。
3 建立學生心理健康教育檔案應遵循的原則
建立學生心理健康教育檔案是學校咨詢機構的一項重要工作。要全面客觀、科學地建立學生心理健康教育檔案，就應大力宣傳和普及學校的心理衛(wèi)生工作，優(yōu)化心理咨詢大環(huán)境，使全體學生統(tǒng)一認識，轉變觀念，力爭校領導及教職工都了解、配合、支持、參與心理咨詢及輔導。心理健康教育檔案的建立是一項專業(yè)性很強的系統(tǒng)性工作，應在專家的指導下，由心理咨詢員負責收集整理有關學生心理方面的資料。在建立學生心理健康教育檔案過程中，應遵循以下幾個原則：
1.保密性原則。這一原則是指學校心理輔導人員，有責任對學生心理檔案的內容予以保密。在學校建立學生心理檔案，是為學校的心理健康教育提供依據，為廣大學生的心理需求提供服務。除心理輔導員外，其他人須經本人同意方可查閱。作為一名合格的心理輔導員，應加強自己的職業(yè)修養(yǎng)和品德修養(yǎng)，堅守檔案秘密，尊重學生的人格及要求，維系師生雙方的信賴關系，并將此作為一項義不容辭的任務。
2.整體性原則。這一原則是指在收集學生檔案資料過程中，輔導人員要有整體觀念，既要重視心理活動諸要素的內在聯(lián)系，又要考慮心理因素、生活因素和社會因素的相互制約與影響。在具體操作中，既要考慮學生這一年齡段的總體特點，又要兼顧性別、專業(yè)等局部特點。通過全面的分析綜合了解學生的心里特點及健康問題，為從事心理輔導和治療專家，提供干預和研究的科學依據。
3.發(fā)展性原則。這一原則是指在檔案資料分析整理過程中，輔導人員要以發(fā)展變化的觀點看待學生的心理問題，不僅要在問題的分析和把握中善于用發(fā)展的眼光做動態(tài)考察，而且在問題的解決和結果的預測上也要具有發(fā)展的觀點。這一原則對心理輔導人員提出了更特殊的要求，一方面要對學生的內在潛能和發(fā)展條件做準確的估計，記錄其已有的發(fā)展結果；另一方面要對學生的發(fā)展目標和發(fā)展道路有恰如其分的把握，并揭示其今后發(fā)展的方向。
4.公正客觀原則。這一原則是指學生心理檔案的材料首先要真實客觀，咨詢記錄要詳細認真，咨詢員不能將自己的主觀臆測加入記錄。同時，慎用各種心理測量表，對測驗結果的評價一定要游專業(yè)技術人員來解釋，不要輕易施測和下各種結論，以保證測量的科學性、公正性。
4 學生心理健康教育檔案的管理
對學生心理健康教育檔案的管理，必須依據科學的管理方法，實行計劃管理、目標管理，切實發(fā)揮學生心理健康教育檔案在學校心理輔導工作中的重要作用。
《小學生春季安全與健康教育》觀后心得
鄧凱華
剛剛我和媽媽一起觀看了廣東南方中電視臺二套TVS-2的《中小學生春季安全與健康教育》專題節(jié)目。看完了講座后，使我對避震、火災、溺水、交通事故等方面有了更深的了解，下面讓我來給大家講講吧！
在學校地震時，應把堅硬的東西蓋住頭部，避免發(fā)生意外，堅硬的東西可以是書本、書包……或者躲在自己的桌底下，抱住頭部，聽老師的指揮來到操場或空曠地方等待地震沒后再回教室，注意空曠地方不能太靠近樓層，避免樓層倒下來，發(fā)生命危險。在家里火災時，應該不要慌張，保持沉著，用濕毛巾捂住嘴和鼻口，盡量沿著地上的安全線離開，要是要開門逃離就應該先摸一下門的把手，如果感覺熱就證明外面有火，就應該用濕毛巾塞住門縫，接著打110電話，一條紅布或一把電筒在窗外揮舞，讓下面的消防隊員上來救你。放學后，小孩沒有家長的帶領下，不能偷偷地去游泳，看見有人溺水了，應打110電話，不能盲目去救他人，避免在救他人途中自己發(fā)生意外，在救護人員還沒有到之前，可以拋繩子、木板……給他，讓他先自救。現在的交通事故越來越多了，我們一定要做到四不：不橫穿馬路，不跨欄桿，過馬路不能闖紅燈，不能邊走路邊看書，看，這些都是日常生活中一定要做到的，我還學到了不少知識呢！
看完了《中小學生春季安全與健康教育》，我學到了很多知識，知道了原來我們的生活中這么危險，要防預就要做那么多的功夫呀！
學校安全健康教育講話稿3分鐘范文1同學們：生活中什么最重要?安全。童年中什么最重要?安全。只有保證我們生命和生活的安全，一切才有意義。校園安全與我們每個師生密切相關。它關系到我們的學生能否健康地成長，能否順利地完成學業(yè);它關系到我們的老師能否在一個寧靜、安全的環(huán)境中教書育人，為國家培養(yǎng)和造就各種人才。因此，校園安全是我們作好學校各項工作的基礎和前提，也是學校教育和首要任務之一，必須長抓不懈，落到實處。
開學到現在已經有幾位學生撞破了頭，被送往醫(yī)院;有同學打架而受傷;上星期發(fā)現高年級同學從6號樓沖下樓梯差點把低年級上樓梯的同學撞倒，因為人多，如果撞倒很容易引起踩踏事故;個別同學到校外河邊的船上玩耍;還發(fā)現同學從樓梯的扶手上滑下等等，有多危險。
為了進一步做好我校的安全教育工作，現提出以下幾點要求，希望各個班級、各位學生認真作好。
1.校內課間不亂跑，不擁擠，上下樓梯輕聲慢走，靠右邊。
2.放學按時離校，不經老師允許不能隨意在校園內逗留。
3.不到小攤小販購買食物，不吃不潔食物，喝水要講究衛(wèi)生，注意身體健康。
4.保證用電安全檢查，不亂動電源插座，信息課上要按規(guī)定程序操作機器。
5.入校后不得隨便出校門。
上體育課、晨練及課外活動是要注意與他人合作，防治機械傷人，保證安全。
6.上學、放學途中要遵守交通規(guī)則，未滿十二周歲不允許騎自行車上學，防止交通事故的發(fā)生。
沒有經過家長的允許，不能私自騎自行車上街。
7.放學后按時回家，不再街上逗留，不與陌生人交往，不能接受陌生人饋贈禮物，受到不法侵害時及時打急救電話和必備電話求得110幫助。
8.不玩火、不吸煙，愛護消防設施。
要懂得一些防火、防病、放煤氣和食物中毒、防盜、防溺水、緊急情況疏散知識，遇到險情時，能避險，能進行自救自護。
9.加強自我教育，培養(yǎng)自身良好的心理品質，與同學、老師保持和諧的關系，自己的所作所為也要有安全意識。
青少年時期容易沖動，容易感情用事，因此，在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。上學期和本學期都發(fā)生了同學間打架的事，希望這些同學一定要好好地反省一下自己的行為，自覺遵守校規(guī)校紀，
10.自覺遵守《青少年文明網絡公約》，不看不健康的書、報等;
不參與封建迷信活動。
同學們，讓我們一起來創(chuàng)建我們的平安校園吧! 讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的生活處處開滿安全之花!
學校安全健康教育講話稿3分鐘范文2據了解，我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡,中小學生因安全事故、中毒、溺水等死亡的。平均每天有40多人。據中國青少年研究中心的全國性大型調查發(fā)現，安全事故已經成為少年兒童的第一死因。校園安全涉及到現場采訪少年生活和學習方面的安全隱患有20種之多，其中占據交通事故、食物中毒、火災火險、溺水、體育運動損傷等等。這些都是時刻在威脅著青少年學生的健康成長。
據有關專家指出，通過安全教育，提高中學生的自身保護能力，80%的意外傷害事故是可以避免的。而導致悲劇發(fā)生的一個重要原因，就是青少年兒童欠缺防范知識，自我保護能力差，因此對青少年兒童進行安全教育的形勢相當緊迫。這也是我今天要講校園安全的主要原因。為進一步做好我校的安全教育工作，我提出以下幾點要求：
首先，全校師生要高度重視校園安全工作，增強安全意識，充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。各班班長要協(xié)助班主任對本班教室里各種教學設施、用電設備等定期進行專門檢查，若發(fā)現隱患及時向總務處匯報，防患于未然。同時協(xié)助班主任教師教育同學們愛護學校的各種設施和設備。如果你把學校的電器、滅火器、門窗玻璃、門鎖、窗戶插銷、體育器材等設備設施損壞了，或者你從窗戶向外有意丟棄雜物和垃圾，那么就會給校園安全以及同學們自身的安全帶來很大安全隱患，就會帶來不可避免的意外傷害。
第二，要注意交通安全。無論是步行上學，還是騎車上學，都要嚴格遵守交通規(guī)則，遵守道路交通安全法，不闖紅燈，要主動避讓機動車輛，不在公路上騎飛車、不扒車，不并行騎車。
第三，注意飲食安全。同學們在購買食品時一定要看清楚生產日期、保質期、生產廠家及地址，要到經依法批準經營業(yè)員的場所購買食品，記住千萬不要購買“三無”食品，不要在校門口和街頭流動的攤點購買零食，他們的食品有很大的安全和隱患，很可能、也很容易給我們的身體健康帶來傷害。
第四，要注意教室的安全。學生放學離開本班教室一定要關好門窗，不給他人有機可乘，不要在教室走廊上踢或追逐打鬧，這種行為既違犯了校規(guī)，又存在很大的安全隱患，試想一想，若把玻璃踢碎，玻璃飛入哪一位同學的眼中，那后果是不堪設想的。
第五，在各項運動中要注意安全。上體育課和課外活動時要作好準備活動，運動時注意不要劇烈地碰撞、推動或摔傷。各種動作要規(guī)范到位，只有這樣才能起到運動的效果，才能有利于身體健康，也有利于學習好文化知識。
第六，自己的所作所為也在有安全意識，青少年時期容易沖動，容易感情用事，因此，在同學間遇到矛盾時一定要冷靜、理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。當然，安全方面還包括很多內容，如課間安全、交友安全、家庭安全等。這結方面的知識在你們在校期間教師們會定期或不定期的告訴你們。
總之，希望同學們時時處處注意安全，也祝愿同學們年年平平安安。
學校安全健康教育講話稿3分鐘范文3老師們、同學們，早上好!
校園安全與我們每個師生密切相關。它關系到我們學生能否健康成長，能否順利完成學業(yè);它關系到我們老師能否在一個寧靜、安全的環(huán)境中教書育人，為國家培養(yǎng)和造就各種人才。因此，校園安全是我們做好學校各項工作的基礎和前提，也是學校教育的首要任務之一。為了進一步做好我校的安全教育工作，現提出以下幾點要求，希望全校師生都能認真做好。
第一、我們全校師生都要有高度的安全意識，充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。若發(fā)現有安全隱患，要及時向學校匯報，防患于未然。
第二、要注意心理安全。同學之間要互相體諒和互相理解，多看看別人的長處，尊重同學的不同個性;同時自己也要以平和的心態(tài)來處理自己面對的困難。
第三、在各項運動中要注意運動安全。上體育課和課外活動前要充分做好準備活動，運動時不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。
第四、要注意食品衛(wèi)生安全?，F在天氣漸暖，食物容易變質。不要到無牌小店去購買食品。
第五、要注意教室的安全。學生下課離開本班教室一定要關好門窗，不能給小偷有可乘之機;還有個別學生把球帶到教室，在走廓上踢球，這種行為既違反了校規(guī)，又存在著很大的安全隱患，試想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飛入哪一位同學的眼中，哪后果是不堪設想的。希望有這種違紀行為的同學要立即改正。
第六、要注意實驗課的安全。在上實驗課前一定要認真聽老師講解注意事項;在做實驗時要嚴格按照要求來做。
第七、要注意交通安全。騎車上學的同學一定要嚴格遵守交通規(guī)則，一定要小心謹慎，車速放慢一點以防發(fā)生意外。坐公共汽車上學的同學上下車和橫穿馬路時都要格外注意安全。
第八、自己的所作所為也要有安全意識。中小學生容易沖動，容易感情用事，因此，在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。
最后，希望通過安全教育活動，在全校形成一個“人人關心校園安全”的濃厚氛圍。同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘長鳴!
學校安全健康教育講話稿3分鐘范文4同學們：
對于每個人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑，而在現實生活中，并非人人都具有較高的安全意識。甚至可能你還會否認它的重要性，因為雖然你已造成了許多次疏忽，而災難剛好與你擦肩而過。因此，你就慶幸自己的幸運，甚至會得意忘形地說：“我是個幸運者，災難和不幸都對我敬而遠之?！钡牵谀愀吲d之時，你是否注意到：在我們周圍經常有許多人因為自己的疏忽而造成了不可挽回的后果。據有關部門統(tǒng)計，近年來，全國中小學每年非正常死亡人數達到16000多人，平均每天就有40多名中小學生死于非命。這意味著每天就有一個班級消失。
校園安全與我們每個師生密切相關。它關系到同學們能否健康地成長，能否順利地完成學業(yè)：它關系到老師們能否在一個寧靜、安全的環(huán)境中教書育人，為國家培養(yǎng)和造就各種人才。做好校園安全工作，是我們做好學校各項工作的基礎和前提，是學校教育的首要任務之一，必須長抓不懈，落到實處。為進一步做好我校的安全教育工作，現提出以下幾點要求：
一、提高個人思想素質。
團結同學，和同學和睦相處，善于化解同學之間的矛盾。嚴禁打架、罵人。打架往往是從罵人開始的，而有些同學罵人已成中頭蟬，極不文明，我認為，罵人和打架一樣，是一個人智力極度低下的表現。不因小事和同學爭吵，不打架斗毆，不在校園內外發(fā)生暴力行為，爭做文明小學生。
二、關注課間安全。
請同學們在課間不做劇烈的活動，避免發(fā)生各種傷害事故;行走時做到“右行禮讓”;不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道;不在教室門前打球、踢球。
三、遵守交通規(guī)則和交通秩序。
上學、放學要做到文明行路，不騎摩托車，不騎自行車帶人;不乘坐農用車輛、無牌無證車輛，不乘坐超載車輛;不得設置路障，兩人成排，三人成行，靠公路右行。
四、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習慣。拒絕三無食品，不吃零食，不喝生水，不偏食，不暴飲暴食;不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。
五、強化“防火災、防觸電、防侵害”意識。
不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸各種電器;不接受陌生人接送與來訪。
六、學會自護自救，提高防御能力。
學會簡易的防護自救方法，遇到偶發(fā)事件要冷靜對待;敢于批評、指正一切違反安全要求的行為和現象，做維護校園安全的主人。
七、加強自我防范意識。
注意公共場所的人身和財產安全，不把珍貴物品放在教室，上學放學不要獨行，要走大路，最好由家長接送，或者和同學們結伴而行。如果遇到壞人壞事要冷靜、機智，要敢于見義勇為又要量力而行，要及時敢于撥打110報案。
八、認真學習，珍惜時光。
遠離網吧，遠離游戲廳，不吸煙，不喝酒，不賭博，不看不健康的書籍，不同社會閑雜人員交往。
老師們、同學們，法國思想家盧梭說過："上帝是用模型來造人的，他在塑造了我們之后，就把那個模型搗碎了。"在這個世界上，每個人的生命都是唯一的。哪一個人不愿笑語常在，哪一個家庭不愿幸福美滿?安全如同一根七彩的絲線把我們這一個個美好的愿望連接起來，構成一個穩(wěn)定、祥和、五彩繽紛的美好世界。
百善文明為先，萬思安全最重。文明在于細節(jié)的處理，安全在于防患未然。讓我們積極行動起來，在全校形成一個“人人關心校園安全”的濃厚氛圍。我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘常鳴，永記心間。
學校安全健康教育講話稿3分鐘范文5老師們、同學們，早上好!
近一個月內，江蘇泰興市泰興鎮(zhèn)中心幼兒園、福建南平實驗小學、廣東雷州市雷城第一小學、山東濰坊市坊子區(qū)九龍街道尚莊小學、廣西合浦縣西鎮(zhèn)小學發(fā)生了嚴重的校園安全砍殺事故。已引起了全國的關注，校園安全與我們每個師生密切相關。它關系到我們學生能否健康成長，關系到我們老師能否在一個寧靜、安全的環(huán)境中快樂學習。為了使我們的校園更加安全，希望全校師生都能做到：
第一、我們全校師生都要有高度的安全意識，充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。若發(fā)現有安全隱患，要及時向學校匯報，防患于未然。
第二、同學們的所作所為也要有安全意識。有的同學容易沖動，容易感情用事，因此，在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。
第三、在各項運動中要注意運動安全。上體育課和課外活動前要充分做好準備活動，運動時不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。
第四、要注意食品衛(wèi)生安全?，F在天氣漸暖，食物容易變質。不吃霉變不凈的食物。
第五、要注意交通安全。十二周歲以下的兒童嚴禁騎自行車上學，嚴禁乘坐無證報廢、不合格的車輛。出入校門步行，放學后不要在校門外逗留;上下學途中橫穿馬路時要格外注意安全。
第六、嚴禁攀坐各樓層護欄，不得在各樓層的樓梯或走廊追逐，奔跑，打鬧、以防跌倒、摔傷;課間操、放學下樓梯、升旗集會解散時不要擁擠，推搡，按順序和學校規(guī)定的分流要求上下課、間操、升旗、放學，以防發(fā)生踩踏事故。
第七、防火、防電要求不摸、不動滅火器材、電線、各種開關;為防止火災和意外事故。
關鍵詞 小學 體育與健康課 教學 安全小隱患
體育教學是以身體活動和鍛煉為主的身體活動，以增進學生健康為主要目的，是實施素質教育和培養(yǎng)學生全面發(fā)展的主要途徑。由于體育本身具有的運動性、激烈性、對抗性和教學對象的活潑好動的天性決定了體育教學過程必然存在一定的安全隱患，所以體育教學中的安全問題一直是體育教學中引人關注的問題。特別是一次觀摩小學體育課中對安全隱患的問題有了一點新的認識。
一次，帶體育教育專業(yè)的學生到某小學去觀摩體育課，學生穿著整齊的校服，胸前佩戴著鮮艷的紅領巾和統(tǒng)一的學生證。在授課過程中，教師安排了一項跳繩接力的內容，學生們積極投入，只見繩子往前甩、學生飛快往前跑，而學生們佩戴的學生證、紅領巾卻直往后拉。通過這次課可以看出，很多體育教師在組織設計體育課時對比較顯而易見的問題如場地、器材存在的安全會引起充分的重視，但對一些不易察覺的小隱患往往沒有考慮到，對于還沒有足夠安全意識的小學生而言這些小隱患可能會帶來極大的安全問題。就這個問題，我想談談在小學體育課程教學中哪些物品可能存在安全小隱患，以引起各位同行的注意。
一、學生證。學生證是學生的身份證明，很多學校都要求學生進校佩戴學生證以確認學生身份。但沒有意識到在學生進行身體活動及上體育課時會產生的隱性安全問題。首先學生證本身有帶子系于學生脖子上，學生在進行身體活動時帶子就有可能纏繞在學生的脖子上，有的甚至在跑動過程中會受到外力的拉扯而使學生摔倒、受傷；其次，學生證的外殼是用塑料制作的，其邊緣較硬，學生證會因運動而引起不規(guī)則的擺動，過大的擺動幅度可能會使學生證的邊緣劃傷學生的臉及其他部位。
二、紅領巾。能佩戴紅領巾是小學生比較引以為自豪的事情。但是在體育課程中紅領巾也會給體育教學造成一定的安全影響。因為紅領巾也是系于學生脖子上的，如運動時不加以注意或動作姿勢不適宜也極易引起纏繞、拉扯以致摔倒等情況的出現。
三、眼鏡。據最新抽樣調查統(tǒng)計，中國青少年學生的近視率已居世界第二，小學生的近視率為28%，這部分學生在上體育課佩戴的眼鏡就有很多的不便和存在有一定的安全隱患。如在進行籃球、跑步、跳繩等內容的教學時會出現傳、接球過程中由于位置不對而導致球體砸到臉上及眼鏡上、跑步及跳繩過程中眼鏡脫落等情況，有的甚至會因摔倒眼鏡摔壞而發(fā)生更嚴重的傷害事故。對于這部分學生體育教師應給予特殊的關注，多引導他們注意在運動過程中加強自我保護意識。
四、女生頭上的小發(fā)卡。小女孩都愛美，很多家長為了使自己的孩子更漂亮，都會在小女孩的頭上別上各種各樣的發(fā)卡等裝飾物，殊不知這些小發(fā)卡也是體育課中存在的安全小隱患。小學生比較好動，對各種運動會表現出極大的興趣，并積極投入其中，在運動時可能會出現摩擦、碰撞等，這些小發(fā)卡就會在不注意的時候劃傷其他同學。
五、手指甲。小學生的自我衛(wèi)生習慣還沒有養(yǎng)成，有的小學生不經常剪指甲導致指甲過長，一方面在運動過程中自己的手指容易受傷，也會傷害到其他的同學。
六、口袋里的小物品。現在的小學生文具、玩具、零食比較多，有的學生喜歡將這些小物品放在口袋里，這些物品有的比較硬，有的有突起的邊緣，如果在運動中發(fā)生碰撞或摔倒那么口袋里的這些小物品就會傷及到學生。
對于以上的這些安全小隱患，體育教師應引起充分的注意，平時應在教學過程中不斷強調學生的著裝規(guī)范和安全教育，應督促小學生隨時注意自己身上存在的安全隱患，讓每一位小學生都能從思想上引起重視，積極杜絕這些安全小隱患，從而在根本上降低這些安全小隱患的發(fā)生率。在課中體育教師除了要檢查學生常規(guī)著裝、場地器材外還應將檢查這些安全小隱患也作為常規(guī)工作來做。
體育課應使小學生自由自在的在玩中學，孩子的著裝應該是無拘無束、輕松安全的，教師除了要積極預防一些明顯的危害小學生從事體育運動的安全事故的發(fā)生，也應同時關注到這些安全小隱患，以保證小學生在體育課中放心的學、開心的學。體育教育工作者應始終以培養(yǎng)學生的安全責任感為己任，使學生逐步形成珍愛生命、安全第一、遵紀守法的安全意識，掌握必要的安全行為的知識和技能，具備一定的自救自護的能力，形成應對日常生活中突發(fā)的安全事件的能力，最大限度的預防和減少學校體育教學中的安全問題從而保障中小學生在體育教學過程中的安全和健康成長。
參考文獻：
中圖分類號：G630？搖 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2012）12-0270-02
安全工作，情系千家，心牽萬戶；安全工作，責任重于泰山。在學校安全工作中，很多安全問題是顯性的，常容易引起大家的警惕或重視，而心理健康問題是隱性的，常被大家漠視或忽略，一旦它由隱性轉為顯性時，往往安全禍患已經釀成，給學生、家庭、學校造成難以挽回的損失。
一、當前校園中由心理問題引發(fā)的常見安全問題
心理問題往往是在學生的成長過程中產生的，由于自身個體發(fā)展的原因，家庭的原因、學校及社會的原因等一系列因素誘發(fā)的。與其成因對應，當前校園中由心理問題引發(fā)的常見安全問題主要集中在五個方面：一是中學生個人成長的問題，如對人生的迷茫、焦慮等引發(fā)的厭世輕生等；二是青春期的問題，如早戀、黃色文化引發(fā)的害等；三是學習的問題，如學習失敗引發(fā)的厭學逃課等；四是與同伴溝通的問題，如交流不暢引發(fā)的打架斗毆等；五是與父母的矛盾問題，如溝通不暢引發(fā)的離家出走等。這五個問題是中學安全教育中必須要解決的重要問題，這些重要問題解決好了，就為中學生的安全健康成長鋪平了道路，就抓住了學校安全教育的關鍵，對中學生的安全健康成長具有重要作用。
案例一：校園，晚自修時間，某學科期末考試結束。一位男同學回到寢室，一聲大喊，飛身一腳踹向盥洗間的玻璃門。結果門碎腳傷，該男生的腳被玻璃劃破，在醫(yī)院縫了20多針。事后調查，原來是該生考試結束后，心理十分郁悶，用大喊大砸以發(fā)泄心中的煩惱。案例二：某校一單親家庭的學生，平時父母工作忙，照顧不周，該生自覺缺少關愛，后向本班一同學示愛又被拒絕，倍感孤獨，覺得自己被世界遺棄，人生無趣。某天晚自習結束后，到五樓走廊翻越圍欄跳下，當即死亡。
二、加強心理健康教育，消除安全隱患的對策
（一）領導重視，轉變教師觀念，加強教師職業(yè)培訓，建立健全教育管理體系
一個學校搞得好不好，關鍵在校長。一個校長的水平，就是學校的水平，對于心理素質教育也是如此。校長認識到了它的重要性，校長有一定的心理素質教育理論，學校的心理素質教育就能很快開展起來。同時也能積極地對教師進行必要的業(yè)務培訓，使其掌握一定的心理健康教育的理論和技能，不斷提高教師相關知識水平。加強師德教風建設，建設一支高素質的教師隊伍，是實施心理健康教育的關鍵，關心、愛護和尊重學生，用教師的人格力量對學生的心理實施健康的影響，有利于促進學生身心健康的發(fā)展。
（二）在進行心理健康教育過程中應堅持的幾項原則
1.全面性原則。一切教育應面向一切學生和學生的一切，心理健康也不例外。
2.發(fā)展性原則。以發(fā)展的眼光和宗旨來進行心理健康教育，一切為了使學生的心理健發(fā)展。由于學生的年齡、文化、生理等都在不斷地變化，他們的認識水平、承受能力、內心體驗、行為表現等都是變化著的“不穩(wěn)定因子”。因此，在教育時，不可以來所謂的“一錘定音”，而應當堅持發(fā)展性原則。
3.活動性原則。這是一條很重要的原則，在整個心理健康教育過程中，一定要以活動為載體，因為在活動中，學生的心理才展示出真實的一面，這是進行心理健康教育最好的機會。
4.協(xié)同性原則。心理健康教育最講究協(xié)調一致，雙向互動，切不可一廂情愿地說教或以某種手段施壓，那樣的結果只能會造成更大的心理障礙和心理傷害。
（三）學校開展心理健康教育可以嘗試的一些途徑
1.學?？梢岳谜n堂主渠道，向廣大學生傳授有關心理健康方面的知識，這應該是應用最廣泛也最有效的途徑。課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。
2.課余時間開展專題教育，如講座、報告會等，普及心理健康知識。定期、不定期地舉行以集體或個體為對象的心理咨詢活動，努力消除學生心中的不自然感，營造濃郁的心理健康教育氛圍。逐步建立一套由“學生-學生干部-任課老師-班主任-年段長-學校德育處-學校領導”組成的分布廣泛、功能齊全、整體聯(lián)動、效果明顯的心理健康教育體系。加快學校心理咨詢室的建設并不斷完善其功效，以求更好地提高心理健康教育的實效。
3.創(chuàng)造條件，開辦家長心理學校，或利用家長會向家長傳授心理健康教育的有關知識，這樣可以在對學生的心理健康教育中與家庭互相配合，達到更好的效果，引導學生熱愛生活、熱愛科學、關心社會、關心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性、自尊心和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
4.利用社區(qū)資源對學生進行心理健康教育。例如建立德育基地參加社會實踐活動等。
綜上所述，學校教育工作者要不斷地提高對安全重要性的認識，重視學生的心理健康發(fā)展，總結心理教育的經驗，并與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
三、實施心理健康教育應注意的一些問題
（一）防止學校心理健康教育德育化傾向
我們工作在第一線的班主任老師，一定要明白，現在中學生中出現的安全問題行為不僅有思想、品德、法制紀律觀念方面的原因，而且還有更深層次的心理方面的成因。因此，我們在育人工作中應正確區(qū)分學生的心理行為問題與品德行為問題，不要把本是心理健康范疇的問題，上升或轉移到學生的思想、品德、行為規(guī)范等問題上來處置。我們只有認識到問題的本質，才能從治標轉向治本，從而從源頭上、從深層次上杜絕安全隱患。
（二）防止學校健康教育形式化、課程化、知識化傾向
在教育實踐中，我們漸漸認識到，學校心理教育應該有機地融入到日常的教育教學活動中，并輔之以一些富有針對性的、結合學生學習和生活實際問題的活動，引領學生自我認識、自我體驗、自我控制與自我向上。
（三）防止教育功利心過重
在現行教育管理制度下，許多老師天天面對激烈的升學競爭，神經整日處于高度緊張之中。這樣，許多教育行為顯得急功近利，師生之間的關系也因此變得極為單一，那就是教育與被教育、管理與被管理之間的關系，而一旦這種關系處理不當，便易激化成矛盾，引發(fā)生沖突。其后果是學生心理壓力急劇增加，輕則影響學生人格的健全發(fā)展，重則誘發(fā)安全事故。因此，我們在學生心理教育中，應克服過重的功利之心，不要試圖走捷徑，簡單粗暴地解決學生學習生活中出現的問題。我們不僅要強調法制、道德、紀律、規(guī)章制度對學生的管理與約束，更要高度地尊重學生，真誠地關愛學生，讓學生要安全感、歸屬感。
一 、學生心理問題會引發(fā)安全事故
資料顯示，近年來，大學生心理問題日益嚴重，其導致的惡性事件越來越多，例如復旦大學殺人案等。此外，心理問題還導致了行為偏差問題，這些問題如雨后春筍般出現而且沒有停止的趨勢。這些悲劇的發(fā)生不僅給學生本人及其家人、同學造成傷害，還會給社會帶來負面的影響，導致這種悲劇增加。悲劇發(fā)生的原因是各種各樣的，但通常是多種因素共同作用的結果，主要包括：學生自己的心理問題、家庭的原因、學校教育的因素以及社會風氣的影響。其中當事人不能合理的解決自身的心理問題是最主要的原因，一些學生的心理承受能力比較差，在遇到巨大困難后，他們發(fā)泄自身壓力時往往會產生一些過激的言行，因此，社會各界對大學生的心理健康問題越來越關心和重視。通常來說，會導致安全事故發(fā)生的心理問題主要有以下三種：第一，當事人的心理成熟度比較低，遇到問題時，不能夠冷靜思考，對事情的分析往往是主觀的且?guī)в幸欢ㄇ榫w的，這種情況往往導致暴力或者殺人等過激行為；第二，當事人有性格缺陷，例如自卑或者自閉等，這種人往往心理承受力較低，經常壓抑自己的情緒，極易導致離家出走、沉迷游戲以及自殺等問題行為；第三，當事人出現心理問題時，自我調節(jié)能力不強，不能夠合理發(fā)泄情緒，導致更嚴重的身心問題出現，影響正常的學習和生活。
二、提高大學生心理安全水平，改善大學生心理健康狀況
（一）專人進行心理疏導，健全心理管理體系。
目前，我國高校的心理輔導工作還處在初始階段，專門的心理疏導人員只存在于一部分大學，有必要提高心理輔導的廣泛性；其次，提高心理疏導人員的職業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)素養(yǎng)，正確區(qū)分思想問題和心理問題，有針對性的對大學生們進行及時、科學的心理指導；最后，理論結合實際，建立起健全的心理教育體系，使心理安全教育更加專業(yè)、科學，緊密聯(lián)系學生的日常生活。
為提高大學生的心理健康狀況應該從學生的日常生活入手進行管理，具體做法為建立獨立學院的心理健康中心，然后逐級豐富，向下延伸至各系、輔導員、班級心理委員、宿舍長以及宿舍成員，形成六級網絡，進行全面管理。新生報到時，師兄師姐、班干、輔導員以及專業(yè)老師等要對其進行心理健康教育，細致廣泛地做好心理工作，因此，各級人員具有過硬的心理教育的知識和能力非常重要。
（二）加強大學生的心理健康教育。
第一，大學生的人生觀和價值觀的形成與受到的教育密切相關，學校應該以學生的健康成長為最高目標，對大學生進行正確的引導和教育，使其能夠合理規(guī)劃自己的人生，積極思考自己的人生價值，為了自己人生價值的實現積極努力，迎難而上，忽視過程中的負面影響，將壓力轉化為動力，樂觀的生活和學習，最終實現自己的人生目標。
第二，重視大學生的心理健康，對其現狀進行普查，及時發(fā)現大學生中存在的心理問題，邀請一些相應領域的專家針對具體問題舉辦講座，通過講座以及參加社會實踐活動等各種各樣的方式傳遞給學生正確的信息，使正能量遍布學校，使學生們能勇敢的面對和接受自己的心理問題和心理健康狀況，并努力客服問題，改善自己，提高自己的心理承受力，最終達到提高大學生總體心理健康水平的目的。
第三，開設心理知識理論課程，提高大學生的心理健康意識，使學生能夠合理安排自己的時間，對自己要學習的課程具有充分的自由和主觀能動性，能夠根據自身需要對不同的課程進行選擇和學習，目的是解決困擾大學生的心理問題，使大學生的自我調整能力和心理健康水平有較大提高。
團體咨詢：以前曾經有人對心理團體咨詢進行了研究，旨在確定其對大學生心理健康水平能夠產生怎樣的影響。結果顯示，團體咨詢能夠在短期內影響大學生的心理健康水平，在一定程度上，能夠解決大學生的心理問題，在以后的教育工作中，它有廣闊的前景。一些日常工作表明，比起參加講座，學生更愿意選擇團體培訓，他們參與團體培訓的程度更高，而且他們能夠在培訓師的引導下認識和接納自己，提高自己。
第四，加強學生對生命的認識，讓他們更了解生命的本質，對于生活中的困難要勇敢積極的面對。當今社會全球化迅速，各種思想百花齊放，人們的生活充滿了更多的競爭和壓力，因此，高校要適應時展，不能只是傳授知識，還要教育學生重視生命，加強學生的本性教育，讓學生對自己的生命價值有更深的了解，“為何而生”以及“何以為生”，幫助學生在實現人生價值的過程中培養(yǎng)自己的責任感以及自信心，能夠以平靜、豁達的良好心態(tài)對待周圍的事物，從容應對瞬息萬變的社會，懷著健康向上的心態(tài)走好自己將來的每一步。
三、整合資源，建立大學生心理健康教育新機制
關鍵詞： 西安高校；學生體質；教改；研究分析
Key words: university in Xi'an；students' physique；educational reform；research and analysis
中圖分類號：G64文獻標識碼：A文章編號：1006-4311（2011）16-0207-01
作者簡介：張謹（1981-），男，陜西漢中人，碩士，講師，西安工業(yè)大學體育系教師，研究方向為體育教學與訓練。
0 引言
學生體質健康問題是目前困擾高校體育教學和體育教學成果的重要檢驗標準之一，也是很多學校衡量體育教師教育質量好壞的重要標尺，所以教師的教學行為、教學思想、教學手段、教學形式等等方面的努力和改善都為了最大程度的提高學生的身體素質，所以在很多情況下，教師都會及時的根據自己學生的身體素質情況來及時的調整教學計劃，旨在為最終學生的素質提高而努力，所以筆者就目前西安高校的學生體質健康問題及針對學生素質提高等方面的問題做出的教改對策談談自己的認識和看法。
1 西安高校學生現狀及影響因素
從目前西安高校的學生體質健康現狀來看，我們大體上發(fā)現，在目前西安高校普遍采取的身高、體重、坐位體前驅、肺活量、50米、800/1000米五項身體素質測試中，按照學生的年級劃分來看，五項身體素質都存在一二年級學生較三四年級學生測試結果更好的現象，其中身高、體重更趨于合理大約占到被調查學生的百分之六十五左右，坐位體前驅符合上述表象的大約占到三分之二左右，肺活量約占百分之四十，50米和800/1000米的測試中，基本上都是一二年級的學生測試結果較三四年級學生成績要好，在五項測試中，肺活量此現象比重是最低的，筆者認為可能和肺活量的測試技巧掌握程度有關。從整個測試結果來看，男生測試結果和女生相比較，其良好程度要高，從以上結果我們可以看出，在現有的測試手段應用中，男生相對于女生而言身體素質要教好，低年級學生較高年級學生身體素質要好，結合本次調研的結果和現有的文獻資料報道，對于高年級學生身體素質相對于低年級學生相對較差的結果，筆者認為主要包括以下幾方面的因素：首先是現在的體育教學課程內容都是在一二年級完成的，進入三年級之后，已經沒有了體育必須課程，所以對于大多數學生而言，在經過一二年級的被迫式鍛煉之后，進入三年級以后，因為沒有體育課程和體育考核，所以他們很少愿意花費時間去參與體育鍛煉，再加上三年級開始，很多專業(yè)課程的技能學習和學生意識到社會就業(yè)的緊張程度，所以他們過早的就開始接觸社會并通過自己的各種努力來嘗試社會實踐，為自己今后的就業(yè)打下基礎，所以三四年級的學生把大把的精力都投入到社會實踐中去了，這是造成三四年級學生身體素質下降最重要的因素之一。其次，有相當一部分學生進入高校學習之后，慢慢的開始養(yǎng)成一些不良習慣，比如吸煙、飲酒、熬夜上網、不吃早餐等不良生活習慣，這主要和大學的教育體系有很直接的關系，這些學生已經成年，但是他們對于社會的認知程度和自我控制能力卻很差，往往容易受到周圍不良習氣的影響，沉迷于游戲和網絡，這對于他們的身體危害是很直接的，這也是造成學生身體素質下降的又一重要因素。其三，伴隨著學生的就業(yè)負擔的增加，有相當一部分學生并沒有意識到身體健康對于自己的重要性，始終認為自己年輕，身體素質較好，所以缺乏必要的體育習慣，慢慢的就會造成自己的身體素質下降。其四，伴隨著高校的擴招，很多學校都存在多校區(qū)運營的現象，所以很多學校都把高年級的學生安排在老校區(qū)，把低年級的學生安排在新校區(qū)，而新校區(qū)往往都比較偏僻，所以學生在進入學校之后，因為周圍環(huán)境的復雜性和缺乏必要的娛樂設施，所以體育活動成為很多學生娛樂的主要方式。而大多數高校的老校區(qū)都地處城市的中心地帶，周圍配套設施完善，所以這些學生在課余有更多的可以選擇的娛樂方式，這也是很多學生不再去參加體育活動的因素之一。最后，觀念上的體育鍛煉能夠增加肌肉體積和力量使得相當一部分女生不愿意過多的接觸體育鍛煉，以免影響到自己的體型，這些因素或多或少的都在錯誤的左右著學生的體育思想。
2 提高學生素質的對策
針對學生體質健康所面臨的問題，筆者認為在目前的體育課程教學體系中，應該從以下幾方面及時的進行完善和改革，為學生的身體素質提高和體育意識的培養(yǎng)奠定基礎，首先是課程設置時間，筆者認為針對一二年級學生的體育必修課，在進入三四年級之后，應該要求學生至少選報一門體育選修課程，這樣從學生參與體育課程的時間和數量上來幫助他們完成體育鍛煉。其次，根據現在各個高校都在探索性的創(chuàng)建體育健身俱樂部，這對于學生的體育興趣的培養(yǎng)具有重要的作用，從學生進入學校之后，就努力的幫助學生選擇自己感興趣的體育項目，并積極努力的以俱樂部的形式幫助學生學習和鍛煉，這樣對于大多數學生而言才能做到四年體育鍛煉不間斷。其三，很多高校興起的體育社團也是把一些體育興趣愛好相同的同學組織在一起，討論和相互學習經驗，并逐漸形成固定的作息時間和行為規(guī)范。其四，在體育考核上，可以選擇學分制考核體系，對于學生參與體育活動的周次和科目內容進行完整的統(tǒng)計，使體育學分成為學生在課程教學之外必須拿到的學分，從而激發(fā)學生參與體育的興趣。最后，體育成績納入學生的評優(yōu)考核也是目前各個高校開始實施的一項內容，這樣就可以使更多的想在優(yōu)秀學生的評比中獲勝的同學必須先過了體育素質這一關，使學生在思想上重視。
參考文獻：
[1]張東宇.論《學生體質健康標準（試行方案）》對高校體育改革的現實意義[J].南京體育學院學報（社會科學版），2003，（04）.
