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時(shí)間：2023-05-31 08:33:41
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中圖分類號(hào)： G712 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A 文章編號(hào)： 2095-8153（2016）05-0098-03
湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院自2013年開設(shè)大學(xué)生心理健康教育這門必修課程以來，任課教師在教學(xué)實(shí)踐過程中積極完成了角色轉(zhuǎn)變，也在授課的過程中獲得了成長(zhǎng)。教師在課程中的角色轉(zhuǎn)變和成長(zhǎng)對(duì)教師和學(xué)生都有著重要意義，值得大家付出時(shí)間和精力去探索和踐行。
一、 心理健康教育課程教學(xué)中教師角色轉(zhuǎn)變和成長(zhǎng)的意義
教授大學(xué)生心理健康教育這門課程，首先要完成角色的轉(zhuǎn)變。角色的轉(zhuǎn)變和成長(zhǎng)是在同一過程中實(shí)現(xiàn)的，角色轉(zhuǎn)變就是成長(zhǎng)的一部分。角色轉(zhuǎn)變，就是嘗試用心理學(xué)的眼光看待周圍世界，這需要教師自己不斷獲取心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，注重心理學(xué)方面的體驗(yàn)和實(shí)踐，利用心理學(xué)的視角看待和解決學(xué)生遇到的問題。角色轉(zhuǎn)變是在教師專業(yè)成長(zhǎng)的過程中逐步實(shí)現(xiàn)的，需要實(shí)踐和歷練，需要時(shí)間，從事心理健康教育的教師要有足夠的耐心來成長(zhǎng)自己，在這個(gè)過程中教師會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的努力非常有價(jià)值和意義。
心理學(xué)家楊鳳池說過：“將來有一天不僅有問題的人找心理學(xué)家，沒問題的人也想請(qǐng)心理學(xué)家給自己做一個(gè)心理顧問，這是西方發(fā)達(dá)國(guó)家的狀態(tài)?！睅缀跞巳硕夹枰睦韺W(xué)的幫助，要想幸福生活大家都要懂點(diǎn)心理學(xué)。
心理學(xué)自誕生之初就肩負(fù)三個(gè)使命：一是治療心理疾病，二是讓普通人更加幸福，三是開發(fā)和培養(yǎng)人的潛能。一百多年來，心理學(xué)一直致力于治療心理疾病，但是近些年來心理學(xué)開始致力于讓普通人更加幸福的偉大使命，所以掀起了普及心理學(xué)的熱潮。大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)目的、授課內(nèi)容主要針對(duì)大學(xué)生目前存在的普遍和突出問題，重在應(yīng)用和解決問題，且在教學(xué)過程中普及心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生獲益，增加自我認(rèn)知和幸福感。教師也會(huì)在授課過程獲得收益和成長(zhǎng)，具體體現(xiàn)在：
（一） 教師學(xué)習(xí)心理學(xué)會(huì)讓自己更加幸福
無論是年輕還是年長(zhǎng)的教師都會(huì)遇到這樣那樣的人生困惑，尤其是年輕教師，也許會(huì)面臨和學(xué)生同樣的人生困惑，如人際關(guān)系、愛情、情緒管理、個(gè)人發(fā)展等方面的困惑，學(xué)好心理學(xué)有利于個(gè)人生活和工作，提高個(gè)人幸福感。授課大學(xué)生心理健康教育過程，要不斷積累和學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識(shí)及其應(yīng)用，也完成對(duì)自己心理學(xué)的普及，多了一門渠道增加自己生活滿意度和幸福感。
（二）解決學(xué)生人生困惑，教師獲得職業(yè)價(jià)值和成就感
因?yàn)樾睦斫】到逃n程重在體驗(yàn)和應(yīng)用，所以授課過程中學(xué)生的人生困惑因?yàn)榻處熞龑?dǎo)和陪伴，得到了關(guān)注甚至是解決，學(xué)生心情愉快，甚至對(duì)教師充滿了感恩之心，這可能是作為教師最開心和最有價(jià)值和成就感的時(shí)候。
（三）教師解惑大學(xué)生煩惱，使大學(xué)生思想政治教育更有成效
大學(xué)生心理健康教育系列課程對(duì)學(xué)生的重要性毋庸置疑，因?yàn)閷W(xué)生正處于青春后期、成年早期這個(gè)人生階段，即將面臨人生眾多角色的轉(zhuǎn)變和適應(yīng)，這個(gè)階段自我認(rèn)知、個(gè)人發(fā)展、人際關(guān)系、戀愛、學(xué)習(xí)等諸多問題都需要指導(dǎo)。每年到心理咨詢中心來咨詢的學(xué)生至少有三分之二是宿舍人際關(guān)系問題，還有一部分是戀愛問題，有一部分是職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展以及學(xué)習(xí)問題，這些問題都與自我認(rèn)知、心理調(diào)適、心理學(xué)知識(shí)方法的應(yīng)用有著直接的關(guān)系。教師普及心理學(xué)對(duì)學(xué)生了解自己、學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系、樹立并踐行正確的戀愛價(jià)值觀，甚至對(duì)學(xué)生未來為人父母，教育下一代都有著極其重要的意義。
（四）教師耐心陪伴，使學(xué)生更加平穩(wěn)地度過大學(xué)生活
世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的最新定義包括身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好、道德健康四個(gè)方面。人們常說身心一體，身體健康與心理健康相互影響，且是個(gè)動(dòng)態(tài)平衡的過程，動(dòng)態(tài)的過程就是適應(yīng)的過程。道德健康在筆者看來，是對(duì)社會(huì)規(guī)則適應(yīng)極其內(nèi)化。健康的四個(gè)方面相互依存，改善其中一個(gè)方面，對(duì)其他方面必將有著重要影響。倘若學(xué)生能夠心理健康愉悅，身體就容易健康，抗挫折和應(yīng)對(duì)變化的能力就會(huì)增強(qiáng)，表現(xiàn)出良好的適應(yīng)能力；心理健康的人必然會(huì)對(duì)社會(huì)道德規(guī)范有著良好的適應(yīng)，否則心理健康會(huì)受到影響[1]。
心理健康教育的手段很多，大學(xué)生心理健康教育課程只是其中比較重要的手段之一。倘若通過大學(xué)生心理健康教育能夠使學(xué)生心情愉悅，熱愛學(xué)習(xí)和人際交往，能夠良好處理自己的負(fù)面情緒，擁有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，那么學(xué)生的就能夠更平穩(wěn)地度過大學(xué)生活，思想政治教育工作將更有成效，@也是大學(xué)生心理健康教育體系工作追求的重要目標(biāo)和價(jià)值之一。即使學(xué)生尚不能夠應(yīng)有所學(xué)的心理學(xué)知識(shí)處理自己遇到的問題，但是會(huì)因?yàn)樯线^心理健康教育這門課，對(duì)心理健康問題有著比較客觀、中肯的了解，關(guān)鍵時(shí)刻能夠向周圍的人求助，平時(shí)更加注重建立良好的人際關(guān)系，也體現(xiàn)了課程的意義和價(jià)值。
二、心理健康教育課程教學(xué)中教師如何進(jìn)行角色轉(zhuǎn)變和成長(zhǎng)
（一）了解教師成長(zhǎng)的規(guī)律，完成角色轉(zhuǎn)變，耐心成長(zhǎng)
教學(xué)成長(zhǎng)有著其自身的規(guī)律，一般是先顧及教學(xué)內(nèi)容的適當(dāng)選取，然后圍繞教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行知識(shí)儲(chǔ)備和教學(xué)資料的搜集，當(dāng)教學(xué)內(nèi)容熟練掌握后，往往才能夠放開大膽地探索和使用眾多的教學(xué)手段。僅教學(xué)內(nèi)容的選取一項(xiàng)就要根據(jù)學(xué)生需要進(jìn)行，這個(gè)過程中或許也會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的挫折。筆者曾經(jīng)在講人際關(guān)系章節(jié)的時(shí)候就遇到類似的挫折。備課內(nèi)容在男女生都有的系里講，同學(xué)們的參與度和積極性都挺高的，但是到了另一個(gè)全是男生的系，學(xué)生就對(duì)教學(xué)內(nèi)容提不起一點(diǎn)精神，筆者為此大大受挫。在調(diào)整好自己心情之后，趕緊搜索更有趣、實(shí)用的教學(xué)素材，以后類似的教學(xué)窘?jīng)r再也沒有出現(xiàn)過。
當(dāng)教師對(duì)教學(xué)素材調(diào)整到位并適時(shí)更新以后，最重要莫過于能夠靈活運(yùn)用了合適的教學(xué)手段了，只有這樣才能有良好的教學(xué)效果。如果老師只對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了精準(zhǔn)學(xué)習(xí)和熟練，不注重教學(xué)手段的應(yīng)用，這在高職高專學(xué)生的課堂上，上課效果會(huì)大打折扣。高職學(xué)生對(duì)知識(shí)理論不感興趣，但是思維靈活，樂于和教師互動(dòng)。教師靈活應(yīng)用可以互動(dòng)的教學(xué)手段，比如提供視頻案例，提出和學(xué)生息息相關(guān)的問題，讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行交流探討，因?yàn)樽銐騽?wù)實(shí)和具有針對(duì)性，所以學(xué)生參與的積極性比較高。能夠?qū)⑿睦韺W(xué)知識(shí)活化到日常生活中，足夠地接地氣，是上好這門課重要條件之一。
曾經(jīng)有人對(duì)新人在新的知識(shí)領(lǐng)域的成長(zhǎng)時(shí)間規(guī)律做了總結(jié)，1-3年是新手，3-5年是老手，5-8年是專家，十年磨一劍。一個(gè)教師，尤其是沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)過心理學(xué)相關(guān)知識(shí)的教師，如果又恰巧還很年輕的話，掌握教學(xué)內(nèi)容，了解自己和學(xué)生心理，學(xué)習(xí)使用教學(xué)手段都需要時(shí)間，所以擔(dān)任心理健康教育教學(xué)的教師要能夠耐下心來，在教學(xué)中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，慢慢成長(zhǎng)。
（二）和學(xué)生一起在體驗(yàn)式教學(xué)中成長(zhǎng)
從某種意義上說，教師上心理課過程中是在用生命和坦誠(chéng)與學(xué)生對(duì)話，在心理層面師生是平等的，在人性層面師生是相通的。這個(gè)課程中有知識(shí)的傳授，有態(tài)度的傳達(dá)，更有人生體驗(yàn)的分享。教師想要和學(xué)生在同一頻道上，那就要保持開放的心態(tài)，先于學(xué)生體驗(yàn)課堂讓學(xué)生體驗(yàn)的東西?！绑w驗(yàn)”和“知道”是兩個(gè)截然不同的概念。舉例說明，我們?nèi)嗽跁?huì)說話之前就經(jīng)歷過很多事情，但是我們都記不起來了，但這些記憶并沒有消失，以感覺、情緒等方式存在我們的身體和記憶里，可能還會(huì)在不自覺情況下被觸動(dòng)，莫名其妙地影響人的生活，心理學(xué)把人們這部分意識(shí)上不自知，但是卻又經(jīng)常影響人生活的這部分叫潛意識(shí)。正因?yàn)闈撘庾R(shí)能夠悄然影響人的生活，很多時(shí)候又無法用語言來描述，所以體驗(yàn)就顯得極其重要，就像你用再多的語言形容梨子的滋味，也沒有直接嘗一口梨子來的印象深刻一樣的道理。嘗梨子的過程就好比心理中的“體驗(yàn)”，而對(duì)梨子滋味的語言描述就更像知識(shí)。舉例說明，教學(xué)過程中教師讓學(xué)生寫“二十個(gè)我”來了解自己，讓學(xué)生寫二十個(gè)我之前，教師就應(yīng)該自己先對(duì)“二十個(gè)我”進(jìn)行實(shí)踐體驗(yàn)和思考。
（三）尊重學(xué)生差異性
心理健康教育課是學(xué)生了解自己和他人的一個(gè)窗口，學(xué)生要了解人與人有著共性，更有著獨(dú)一無二的個(gè)體差異性需要了解和接納。教師要保持開放的心態(tài)，接受學(xué)生的個(gè)體差異性，尊重每個(gè)人的獨(dú)特性。教不但傳達(dá)這樣的理念，還要踐行這樣的行動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)并接納人與人的差異性，開闊心胸，增強(qiáng)適應(yīng)性。
三、《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)教師成長(zhǎng)應(yīng)注意的事項(xiàng)
（一）自下而上開放的教學(xué)態(tài)度，教學(xué)相長(zhǎng)
教師和學(xué)生在學(xué)識(shí)上一定程度上是“聞道有先后，術(shù)業(yè)有專攻”，這并不是說老師任何地方都比學(xué)生強(qiáng)，而是在某些知識(shí)和領(lǐng)域中比學(xué)生知道的早一些，因?yàn)榫蜁r(shí)間的投入比學(xué)生在某些方面知道的多一些。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，雖然學(xué)生的人生閱歷可能會(huì)比教師少一些，但是信息知識(shí)的獲取量不一定比教師少，某些領(lǐng)域可能比教師知道的更多。心理課是教學(xué)相長(zhǎng)的課堂，尊重學(xué)生的知識(shí)，接納學(xué)生差異，平等地對(duì)待學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生投入學(xué)習(xí)過程，了解自己，探索自己。
（二）關(guān)系大于教育，重在關(guān)注和陪伴學(xué)生，營(yíng)造良好課堂氛圍
無論是在師生、夫妻還是親子關(guān)系中，都提倡關(guān)系大于教育。教育中常說“親其師，信其道”，生活中學(xué)生因?yàn)橄矚g這個(gè)教師，進(jìn)而喜歡教師所教授的課程的例子比比皆是。上課過程中不評(píng)判學(xué)生，營(yíng)造融洽安全的學(xué)習(xí)氛圍，是教授心理學(xué)的教師格外要注重的地方。把更多的精力放在關(guān)注和陪伴學(xué)生的過程當(dāng)中，和學(xué)生一起多探索、多體驗(yàn)，讓學(xué)生在課程中悄然改變和受益，改變學(xué)生的可能不是知識(shí)，而是和學(xué)生的關(guān)系。教學(xué)的過程是教師人格魅力潤(rùn)物細(xì)無聲的過程，或許是老師求真務(wù)實(shí)的態(tài)度，或許是老師渾身散發(fā)的善意，或許是一句鼓勵(lì)的話，一次私下的聊天，就能四兩撥千斤地悄然改變學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)狀態(tài)。記得有一年給建筑工程系學(xué)生代課，最后有學(xué)生寫課程感想，令我印象深刻，大意是：一星期最開心的就是上一次心理課，課上可以放松，可以和老師一起開心地笑，能夠不知不覺解決掉生活中遇到的一些困惑和煩惱。
大學(xué)生心理健康教育課是一門公共必修課課程，上課時(shí)間只有三十多節(jié)，不能奢望這么短的時(shí)間內(nèi)讓學(xué)生多么深入地了解心理學(xué)及其知識(shí)，但是作為心理學(xué)的啟蒙和普及形式，能夠在學(xué)生最好的年華里陪伴學(xué)生一段時(shí)間，或許在學(xué)生的成長(zhǎng)中有著舉足輕重的作用，為此十分值得教師為此花費(fèi)時(shí)間和精力。
[參考文獻(xiàn)]
中圖分類號(hào)：G424.1 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkx.2016.11.037
Abstract Experience based teaching is a necessary requirement of teaching and learning in the course of College Students' psychological health education， which emphasizes the students' personal experience and comprehension. Teaching process should be based on the experience of teaching philosophy， curriculum design and teaching methods of choice. At the same time， there are many difficulties in the practical application of experiential teaching， which need further thinking and exploration in practice.
Keywords experiential teaching； college students； mental health education
1 “體驗(yàn)式教學(xué)”的內(nèi)涵
體驗(yàn)，就是在實(shí)踐中親身經(jīng)歷，在親歷中獲得體會(huì)和感悟。親身體驗(yàn)到的東西使人感到真實(shí)可信，能在大腦中留下深刻的印象?！绑w驗(yàn)式教學(xué)”就是創(chuàng)設(shè)某種真實(shí)或模擬的情境，讓學(xué)生置身其中，引發(fā)他們的思考，喚醒他們的情感體驗(yàn)，從而去探索、發(fā)現(xiàn)、領(lǐng)悟課程所要傳遞的核心內(nèi)容和情感要素?！绑w驗(yàn)式教學(xué)”的目的是把學(xué)生從課堂的聽眾變?yōu)檎n堂的主角，讓他們通過親身的經(jīng)歷去感知、理解、領(lǐng)悟、驗(yàn)證教學(xué)內(nèi)容，從而真正地把外在的知識(shí)內(nèi)化為內(nèi)在的素質(zhì)。
2 “大學(xué)生心理健康教育”課程運(yùn)用“體驗(yàn)式教學(xué)”的必要性
2.1 心理健康課課程性質(zhì)的要求
“大學(xué)生心理健康教育”課不同于一般的學(xué)科性課程，重點(diǎn)不在于解決知與不知的問題，它關(guān)注的是心理知識(shí)的內(nèi)化和各種心理調(diào)控技能的掌握，教師教學(xué)的重點(diǎn)不是讓學(xué)生記住概念和理論，而是把學(xué)生引導(dǎo)到自我發(fā)現(xiàn)和心理健康知識(shí)的實(shí)際應(yīng)用上來。心理健康課堂應(yīng)該以學(xué)生個(gè)人的直接經(jīng)驗(yàn)為中心，在學(xué)生沒有任何壓力的情況下，為其提供一個(gè)放松心情的緩沖地帶，使學(xué)生在這里能夠完成一個(gè)自我發(fā)現(xiàn)之旅。只有借助于學(xué)生自身的體驗(yàn)、感受和領(lǐng)悟，重視對(duì)學(xué)生個(gè)體內(nèi)在心理歷程的影響，才有利于學(xué)生將所學(xué)的外在的心理知識(shí)內(nèi)化為自身良好的心理素質(zhì)。
2.2 人的心理過程的要求
人的心理是知、情、意的統(tǒng)一，如果教學(xué)內(nèi)容僅停留在認(rèn)知的層面，而沒有喚醒學(xué)生的情緒，沒有引起學(xué)生情感的共鳴，就不能保證他們有相應(yīng)的意志行動(dòng)。很多心理健康知識(shí)其實(shí)是很大眾化的，道理也是顯而易見的，最重要的就是人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中能不能真正意識(shí)到，真正付諸行動(dòng)。如果心理沒有受到最真實(shí)的觸動(dòng)，是很難做到知、情、意的統(tǒng)一的。“體驗(yàn)是心理健康課堂在教學(xué)過程中連接認(rèn)知和行為的媒介”，所以，必須借助于學(xué)生的切身體驗(yàn)，在體驗(yàn)中激活他們的心理，讓切身的體驗(yàn)把他們的知、情、意貫穿為一個(gè)整體。
2.3 心理健康課的課程意義的要求
心理健康教育的核心意義在于“助人自助”，激發(fā)個(gè)體內(nèi)在的心理能量和心理潛力。每個(gè)人的心理歸根結(jié)底都是屬于自己的，如果課堂中學(xué)生不能敞開心扉，不能主動(dòng)地參與到課堂當(dāng)中來，無論教師如何強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)內(nèi)容的重要性，如何從外在施加壓力，對(duì)于心門緊鎖的學(xué)生來說，這堂課也是毫無意義的。“體驗(yàn)式教學(xué)“的優(yōu)越性就在于引導(dǎo)學(xué)生打開心門，讓他們自覺自愿地、全身心地投入到課堂中來，主動(dòng)地關(guān)注自我，發(fā)現(xiàn)自我，挖掘自身的正向資源，最終達(dá)到“自助”的目的。
3 “體驗(yàn)式教學(xué)“的課程設(shè)計(jì)
重視學(xué)生內(nèi)在的情緒體驗(yàn)，重視學(xué)生的參與和投入，重視課堂間的全方位溝通，這是“體驗(yàn)式教學(xué)”課程設(shè)計(jì)的基本理念?；谶@一理念，“大學(xué)生心理健康教育”課程設(shè)計(jì)的基本環(huán)節(jié)一般為：“引入話題（主題）創(chuàng)設(shè)情境――自我體驗(yàn)（聯(lián)系自我、自我分析）――和他人一起體驗(yàn)（交流、討論、分享）――科學(xué)策略――總結(jié)深化”。主題的引入可以是一個(gè)案例、一種現(xiàn)象、一個(gè)故事、一個(gè)問題等等，主要是創(chuàng)設(shè)一種思維情境或心理氛圍。“引入話題――創(chuàng)設(shè)情境――自我體驗(yàn)”解決“是什么”的問題，“（自我體驗(yàn)――和他人一起體驗(yàn)”解決“為什么”的問題，而“科學(xué)策略――總結(jié)深化”是解決“怎么樣”的問題。終極目標(biāo)是讓學(xué)生知道怎樣做是合理的、有價(jià)值的、有利于自我成長(zhǎng)的。有些內(nèi)容可能并不能得出一個(gè)具有共識(shí)的結(jié)論，但通過師生之間的交流、分享，對(duì)于學(xué)生的心靈有所觸動(dòng)，為學(xué)生提供一種新的思維方式，仍是其效果之一。
以專題“適應(yīng)與心理健康”為例，說明體驗(yàn)式教學(xué)具體的課程設(shè)計(jì)：以暢銷書《誰動(dòng)了我的奶酪》引入話題（主題）――生活不是一陳不變的，當(dāng)變化來臨時(shí)，你會(huì)怎么辦？你會(huì)是匆匆、嗅嗅還是哼哼、唧唧？學(xué)生做出選擇后，立即引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入現(xiàn)實(shí)情境：從中學(xué)到大學(xué)，是人生的一次重大轉(zhuǎn)折，生活環(huán)境、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系都發(fā)生了變化，你是如何應(yīng)對(duì)這種變化的呢？然后向?qū)W生提出問題“上了大學(xué)，你好嗎？”請(qǐng)學(xué)生描述自己剛剛開始的大學(xué)生活，學(xué)生進(jìn)入自我體驗(yàn)階段。接著進(jìn)入交流和分享的環(huán)節(jié)，請(qǐng)學(xué)生坦誠(chéng)交流進(jìn)入大學(xué)后的感受以及自己所面臨的問題。緊接著又提出新的問題：“當(dāng)環(huán)境改變時(shí)，我們?cè)撛趺崔k？改造環(huán)境？改造他人？還是改造自己？怎么做是合理的、現(xiàn)實(shí)的？”當(dāng)學(xué)生回答“只有改變自己才是可行的”，此時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生更加深入地思考：如何改變自己？怎樣改變才是積極的適應(yīng)？（科學(xué)策略）通過師生的共同討論，最后使學(xué)生認(rèn)識(shí)到（總結(jié)深化）：只有發(fā)揮自己的能動(dòng)性，積極地適應(yīng)環(huán)境，才能獲得成長(zhǎng)和發(fā)展。
不同的主題在話題的引入和情境的創(chuàng)設(shè)方面略有不同，但是設(shè)計(jì)的基本思路是不變的。
4 “體驗(yàn)式教學(xué)”的具體方法
（1）在案例中體驗(yàn)――選取典型案例，進(jìn)行思考分析。案例能夠充分反映某種心理現(xiàn)象或社會(huì)現(xiàn)實(shí)，當(dāng)它呈現(xiàn)在學(xué)生面前時(shí)，可以吸引學(xué)生的注意力，調(diào)動(dòng)學(xué)生思考和探討的興趣。在教學(xué)中，案例即可以作為某一授課內(nèi)容的切入點(diǎn)，也可以作為說明某一問題的載體。選好案例后，由教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考、分析、探討，最終使學(xué)生有所感悟。
（2）在討論中體驗(yàn)――針對(duì)熱點(diǎn)問題，開展專題討論。討論是一種非常有效的互動(dòng)方式，通過各種觀點(diǎn)的碰撞與交流，可以使學(xué)生對(duì)問題有更加深刻和全面的認(rèn)識(shí)，而熱點(diǎn)問題又是學(xué)生普遍關(guān)注、爭(zhēng)論激烈且困惑較多的興趣點(diǎn)所在，討論時(shí)大家有話可說，有話想說，能夠有效刺激學(xué)生的積極性和參與性。在腦力激蕩式的探討過程中，學(xué)生不知不覺地獲得了對(duì)某一問題的體驗(yàn)和領(lǐng)悟。
（3）在活動(dòng)中體驗(yàn)――引入各種游戲活動(dòng)或互動(dòng)活動(dòng)，獲得切身體驗(yàn)。心理健康教育的目標(biāo)之一就是讓學(xué)生有快樂感，在授課過程中，要充分營(yíng)造快樂的氛圍，愉快的氛圍又可以使學(xué)生放松地、投入地參與到課堂中，為他們進(jìn)行體驗(yàn)做好心理準(zhǔn)備。心理活動(dòng)、心理游戲不僅可以使學(xué)生感受快樂，更重要的是可以使學(xué)生在歡笑中獲得切身體驗(yàn)和心靈的感悟。
（4）在自我剖析中體驗(yàn)――根據(jù)心理規(guī)律，進(jìn)行自我分析。自我分析是與自己心靈對(duì)話的過程，在這一過程中，學(xué)生可以把自己作為一個(gè)客體進(jìn)行觀察、審視、解析，探索自我，發(fā)現(xiàn)自我，反思自我，逐漸發(fā)現(xiàn)問題所在，最終獲得心靈成長(zhǎng)。
（5）在角色扮演中體驗(yàn)――通過編排心理劇或拍攝微電影，進(jìn)行角色扮演，體會(huì)不同角色的心理活動(dòng)。教師指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)某一情境編排心理劇或拍攝微電影，讓學(xué)生扮演某種人物角色，演繹某種行為方式、方法與態(tài)度，感受和評(píng)價(jià)“劇中人”的內(nèi)心活動(dòng)和情感體驗(yàn)，給學(xué)生身臨其境之感。此種教學(xué)方法可以幫助學(xué)生學(xué)會(huì)換位思考，培養(yǎng)學(xué)生的共情能力和同理心。
5 對(duì)“體驗(yàn)式教學(xué)”的思考
“體驗(yàn)式教學(xué)”是一種以學(xué)生為中心的教學(xué)模式，與“大學(xué)生心理健康教育”課程有較高的適應(yīng)性，但在教學(xué)實(shí)踐中，由于各種現(xiàn)實(shí)因素的影響，要充分發(fā)揮“體驗(yàn)式教學(xué)”的積極作用，還具有一定的難度，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。
（1）課堂過大，人數(shù)過多，限制了體驗(yàn)式教學(xué)的教學(xué)效果。由于連年擴(kuò)招，高校的規(guī)模越來越大，學(xué)生越來越多，以班級(jí)為單位的學(xué)生人數(shù)也日益上漲，一個(gè)班動(dòng)輒五六十人。如此之大的班級(jí)不利于體驗(yàn)式教學(xué)的實(shí)施。人數(shù)太多，一方面致使教師難以照顧到每一個(gè)學(xué)生，在一些非團(tuán)體性的活動(dòng)中，總是會(huì)有一部分旁觀的學(xué)生受到冷落而喪失興趣；另一方面，狹小的教室空間使有些活動(dòng)根本無法開展。如何在大班中做到人人參與、人人活動(dòng)、人人思考是需要進(jìn)一步探索的問題。
（2）如何激活每一個(gè)學(xué)生的積極性、主動(dòng)性，敞開心扉投入到課堂中來？每個(gè)學(xué)生的個(gè)性不同、經(jīng)歷不同、在課堂上的表現(xiàn)差異很大，心理開放的程度不同，有些很積極，有些比較冷漠，有些總是游離于課堂之外。這需要教師全面了解每個(gè)學(xué)生的情況，拉近與學(xué)生的心理距離，消除他們的疏離感和戒備之心。
（3）如何引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的體驗(yàn)，而非消極的體驗(yàn)？每個(gè)學(xué)生的經(jīng)歷不同，在面對(duì)同一情境時(shí)，會(huì)產(chǎn)生不同的心理體驗(yàn)。如果話題恰好觸及到某些學(xué)生的心理敏感點(diǎn)，就有可能使他們產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn)，或?qū)處煯a(chǎn)生不滿，或?qū)φn堂產(chǎn)生不安全感，不僅會(huì)影響到課堂的參與，也有可能會(huì)影響到他們對(duì)這門課程的態(tài)度。因此，教師要全面考慮教學(xué)設(shè)計(jì)，要仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生在課堂中的情緒反應(yīng)。這對(duì)教師的素質(zhì)是一大考驗(yàn)。
總之，在“大學(xué)生心理健康教育”課中運(yùn)用“體驗(yàn)式教學(xué)”，既是教與學(xué)的必然要求，也具有其獨(dú)特的優(yōu)越性。教師應(yīng)努力挖掘教學(xué)資源，積極嘗試，主動(dòng)創(chuàng)新，克服難點(diǎn)，探索出路，使學(xué)生真正享受到體驗(yàn)式教學(xué)所帶來的樂趣和價(jià)值。
參考文I
為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校育人工作的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視心理健康教育，始終把它作為加強(qiáng)學(xué)生德育教育的重要內(nèi)容來抓。要不斷統(tǒng)一思想認(rèn)識(shí)，在學(xué)年、學(xué)期工作計(jì)劃中，都把心理健康教育、學(xué)生的人格教育作為重要任務(wù)提到議事日程，將學(xué)校心理健康教育放在了很重要的地位。做到統(tǒng)一規(guī)劃，具體部署，專人負(fù)責(zé)。成立了校園心理咨詢室，組建了心理輔導(dǎo)專、兼職教師隊(duì)伍，明確將提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展作為心理健康教育的總目標(biāo)。
目前，學(xué)校還將加大人力物力的投人，在不斷充實(shí)完善心理咨詢室的基礎(chǔ)上，不斷拓寬心理研究課題，把心理健康教育工作更扎實(shí)、更深人、更持久地開展下去。
二、建立機(jī)構(gòu)是保障
學(xué)校成立了心理健康教育專、兼職師資隊(duì)伍，建立了校園心理咨詢室。由我親自抓，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)親自參與研究工作；校團(tuán)委具體負(fù)責(zé)組織實(shí)施，學(xué)生科、招就辦、教研室、班主任各個(gè)部門密切配合，共同推進(jìn)學(xué)校心理健康教育。
三、明確任務(wù)是核心
心理健康教育的主要任務(wù)是：（1）擬訂出學(xué)校的《心理健康教育大綱》。（2）心理教育納入教學(xué)大綱進(jìn)入課堂。通過課堂對(duì)每個(gè)年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。（3）建立咨詢室，配備經(jīng)過培訓(xùn)的專職心理人員對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)。（4）組建專、兼職心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍并實(shí)施對(duì)隊(duì)伍的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)。（5）向家長(zhǎng)宣傳心理健康教育的重要性，并為家長(zhǎng)提供輔導(dǎo)學(xué)生的指導(dǎo)意見。（6）運(yùn)用心理調(diào)查手段為心理健康教育教學(xué)提供科學(xué)依據(jù)。（7）通過?？s志《鐵韻》和心理健康宣傳櫥窗宣傳心理健康知識(shí)。營(yíng)造良好的“心育”氛圍。
四、總結(jié)成果促提高
通過探索與實(shí)踐，取得了以下成績(jī)：（1）掌握了我校學(xué)生心理健康狀況的部分資料，比較客觀地了解到一些制約學(xué)生的健康成長(zhǎng)的心理熱點(diǎn)問題及突出的個(gè)案問題。（2）緩解了校內(nèi)人際沖突，改善了學(xué)生就業(yè)應(yīng)聘的緊張、焦慮、自卑等不良情緒。（3）及時(shí)發(fā)現(xiàn)精神疾患學(xué)生，并聯(lián)系家長(zhǎng)積極對(duì)癥治療，防止意外事故的發(fā)生。（4）心理健康教育的探索文章發(fā)表、科研成果論文獲遼寧省十五計(jì)劃一等獎(jiǎng)。（5）心理教育與就業(yè)指導(dǎo)橫向聯(lián)合開展科研工作，正在完成課題《學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)提前介入對(duì)學(xué)生心理成熟的影響》。（6）拓寬心理研究領(lǐng)域，探究師源性心理問題及研究教師心理問題。
五、具體做法
（一）心理健康教育進(jìn)入課堂
學(xué)校在不斷加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的基礎(chǔ)上，將學(xué)生的心理健康教育搬進(jìn)了教室，走上了所有班級(jí)的課堂。教學(xué)計(jì)劃安排每個(gè)學(xué)期每周一學(xué)時(shí)。為了使“心理健康”
教育更富針對(duì)性，更能切合學(xué)生的心理實(shí)際，更能有實(shí)效，心理咨詢室都認(rèn)真做了大量的基礎(chǔ)工作：（1）開展課前的學(xué)生思想狀況大型調(diào)查。為克服盲目性、加強(qiáng)針對(duì)性，對(duì)在校生進(jìn)行《心理健康》課前學(xué)生思想調(diào)查。調(diào)查以問卷的形式進(jìn)行。（2）本課結(jié)束之后對(duì)學(xué)生心態(tài)的調(diào)查。在近幾年畢業(yè)班離校之前，對(duì)他們的整體心態(tài)進(jìn)行書面調(diào)查。 （3）在心理健康教育之中，堅(jiān)持“三不原則”。為增強(qiáng)心理健康教育的實(shí)效，始終堅(jiān)持不能“灌輸”，不能“學(xué)科化”，不能“單向活動(dòng)”的原則，盡可能在教與學(xué)之間尋找共點(diǎn)，使學(xué)生積極參與投入，使本講座成為學(xué)生潛移默化提高自我意識(shí)，提高自我調(diào)適能力的一個(gè)操練平臺(tái)，成為伴隨其青春期身心健康成長(zhǎng)的一個(gè)良師益友。
（二）營(yíng)建良好的心育氛圍，心理咨詢室的工作配合學(xué)校中心工作展開
除接待常見身心問題的學(xué)生而外，心理咨詢室還配合班主任、學(xué)生科、教研室、科任老師、生活老師的相關(guān)工作。先后對(duì)學(xué)校內(nèi)一些較為特殊的行為偏差生、人格障礙生、心理疾病生進(jìn)行了咨詢輔導(dǎo)，對(duì)其它部門推薦的一些個(gè)案學(xué)生展開了心理疏導(dǎo)、跟蹤調(diào)查，并將存有安全隱患的特殊案例報(bào)告學(xué)生監(jiān)護(hù)責(zé)任方，以及早防患于未然，對(duì)較嚴(yán)重的心理異常、自虐、性別錯(cuò)位、人格障礙者，建議家長(zhǎng)帶學(xué)生及時(shí)到醫(yī)院接受專家診斷、治療。
與此同時(shí)，對(duì)前來咨詢的一般心理問題求詢者，按其心理問題代表性強(qiáng)弱一篩選出典型案例，（嚴(yán)格根據(jù)保密性原則，隱去真實(shí)姓名等背景資料）作為教學(xué)案例使用。這種貼近學(xué)生心理實(shí)際的代表性案例較之于書本案例更富有針對(duì)性、對(duì)疏導(dǎo)校園中各年級(jí)帶共性的心理問題、集中的緩解群體矛盾都起到了積極的作用。
六、努力方向
（一）學(xué)生方面
面對(duì)中學(xué)生眾多的心理問題，如何適時(shí)、有效地預(yù)防、干預(yù)和矯正是全社會(huì)關(guān)注的大問題。對(duì)中學(xué)生實(shí)施心理健康教育刻不容緩，學(xué)校教育責(zé)無旁貸。根據(jù)學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)，我們從以下三
個(gè)方面展開心理健康教育。
一、學(xué)生心理健康的維護(hù)。
這是面向全體學(xué)生，提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體包括：1、情感教育。即教會(huì)學(xué)生把握和表達(dá)自己的情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情緒，體察與理解別人的情緒情感并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練。如;敏感性訓(xùn)練、自我表達(dá)訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等。2、人際關(guān)系指導(dǎo)。圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問題的技巧和原則。包括:沖突解決、合作與競(jìng)爭(zhēng)、拒絕、以及尊重、支持等交往原則。3、健全人格的培養(yǎng)。即個(gè)體面對(duì)社會(huì)壓力應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)。如：獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等。通過訓(xùn)練和教育幫助學(xué)生科學(xué)的認(rèn)識(shí)自己并在自身的發(fā)展變化中始終做到能較好地悅納自己。如：悅納自己的優(yōu)勢(shì)和不足、培養(yǎng)自信、建立良好的自我形象等。4、性心理的教育。即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和性別認(rèn)同，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和掌握與異往的知識(shí)及技巧。如：異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理調(diào)適等。
二、開展心理咨詢，矯正心理問題。
具體包括：1、學(xué)習(xí)適應(yīng)問題。主要指圍繞學(xué)習(xí)活動(dòng)而產(chǎn)生的心理行為問題。如：考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、學(xué)?？植腊Y、厭學(xué)等。2、情緒問題。主要指影響學(xué)生正常生活學(xué)習(xí)與健康成長(zhǎng)的負(fù)性情緒問題。如：抑郁、恐懼、緊張、焦慮、憂慮等。3、不良行為問題。主要指在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來的 不良行為特征。如：多動(dòng)、說謊、打架、膽怯等。4、身心疾患。主要指因青春期發(fā)育出現(xiàn)的心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng)。如：神經(jīng)衰弱、失眠、疑心癥、神經(jīng)性強(qiáng)迫癥、癔病等。
小學(xué)生心理健康教育即根據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，通過心理教育學(xué)，來培育小學(xué)生健康的心理素質(zhì)，推進(jìn)小學(xué)生素質(zhì)教育的全面發(fā)展。美國(guó)教育家卡耐基曾指出：“一個(gè)人的成功，百分之十五取決于智力因素，百分之八十五取決于非智力因素。非智力因素包括人格、講話藝術(shù)和處世本領(lǐng)。”那么身為一個(gè)小學(xué)教育工作者應(yīng)該如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育呢？筆者就從以下幾個(gè)方面談起。
一、身教重于言傳
教師的心理健康會(huì)給學(xué)生心理健康的發(fā)展帶來影響，據(jù)有關(guān)研究表明，教師不健康心理會(huì)讓學(xué)生滋生對(duì)教師質(zhì)疑的心理問題，所以，教師必須有過硬的心理素質(zhì)，才能讓學(xué)生信服，達(dá)到“信其道”的目的。這樣就要求我們教師應(yīng)當(dāng)努力提高自身的心理素養(yǎng)，不斷提高心理健康的知識(shí)，起到“身正為范”的作用。在教育教學(xué)過程中，教師不僅要有一顆赤誠(chéng)的愛心對(duì)待每一位學(xué)生，還要擁有一顆寬容的心接受每一位學(xué)生，用愛心、關(guān)心來感染每位學(xué)生健康的心靈。只有這樣教師才能與學(xué)生共同成長(zhǎng)，提高教學(xué)質(zhì)量。
二、多管齊下
1.努力營(yíng)造良好的教育教學(xué)環(huán)境
（1）創(chuàng)設(shè)和諧的教學(xué)環(huán)境。給孩子自由空間，讓他們自由呼吸；為孩子提供一面繪畫壁，讓孩子自由描繪。如，在校園進(jìn)行戶外活動(dòng)，可以激發(fā)小學(xué)生觀察、思維能力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教室是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要陣地，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬敞明亮、溫馨舒適的教室環(huán)境，設(shè)計(jì)豐富多彩的設(shè)備和材料，使教室整潔優(yōu)美，這樣可以喚起學(xué)生對(duì)生活的熱愛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
（2）創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教學(xué)環(huán)境。它是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間。比如，教師應(yīng)該平等地對(duì)待每一位學(xué)生。在新課程背景下，教師應(yīng)該轉(zhuǎn)變心態(tài)，由原來的居高臨下態(tài)度，轉(zhuǎn)變?yōu)橐杂H切、平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，拉近師生之間的距離，融洽師生關(guān)系。同時(shí)教師還要用全部的愛心、真心去關(guān)心學(xué)生，促進(jìn)感情內(nèi)化。
2.寓“心理健康教育”于“學(xué)科教材中”
小學(xué)教材包含心理健康因素的課文很多。例如，有的課文內(nèi)容表現(xiàn)了對(duì)祖國(guó)、對(duì)家鄉(xiāng)的熱愛；有的是與他人和睦相處。所以，教師要充分利用課堂，以教材為載體，通過各種形式的教學(xué)活動(dòng)，來挖掘教材中的心理健康因素。目前教材課文不但是思想性強(qiáng)、文質(zhì)兼美的好文章，而且課后都有“感情朗讀”的要求。教師為了落實(shí)感情朗讀，可以使用“精講多讀、以讀代講”的教學(xué)方法，讓每節(jié)課的朗讀時(shí)間不能少于時(shí)間總量的二分之一。
3.寓“情感教育”于“實(shí)踐”
教師除了在課堂上對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育外，還可以利用課堂外結(jié)合語文教材通過實(shí)踐活動(dòng)，積極引導(dǎo)學(xué)生努力學(xué)習(xí)，樹立遠(yuǎn)大理想，培育學(xué)生健康向上的心理素質(zhì)。例如，北師大教材第六冊(cè)第七單元是主題為“特產(chǎn)”的開放單元。教師可以讓學(xué)生利用課內(nèi)外讀物或者網(wǎng)絡(luò)來搜集全國(guó)各地的特產(chǎn)，這樣不僅開闊了學(xué)生的視野，還培養(yǎng)了學(xué)生的世界觀，增強(qiáng)了學(xué)生的榮譽(yù)感，真正讓學(xué)生感受到祖國(guó)物產(chǎn)豐富，使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)祖國(guó)山水的熱愛之情。教師還可以輔導(dǎo)學(xué)生從自己身邊入手搜集各個(gè)鎮(zhèn)的特產(chǎn)，把對(duì)祖國(guó)、對(duì)家鄉(xiāng)的熱愛展現(xiàn)在眼前，遷移到自己的身邊。通過這些活動(dòng)不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)了課本知識(shí)，而且還可以從另一個(gè)側(cè)面培養(yǎng)學(xué)生觀察周圍事物的能力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。同時(shí)，在活動(dòng)中通過分工合作、小組交流等，讓學(xué)生在活動(dòng)中建立良好的人際關(guān)系，明白合作的重要性，而且也培養(yǎng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感。
4.寓“快樂”于“節(jié)日”
康水平 提升
【中圖分類號(hào)】G【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A
【文章編號(hào)】0450-9889（2013）08C-
0051-03
心理健康是21世紀(jì)的主題之一，接受系統(tǒng)、科學(xué)的心理健康教育進(jìn)而保持心理健康，是每一個(gè)大學(xué)生的深切渴求。實(shí)踐證明，系統(tǒng)學(xué)習(xí)過心理健康知識(shí)的大學(xué)生，一般都能夠更自覺和有效地調(diào)節(jié)自我心理進(jìn)行心理保健。但因種種因素制約，在心理健康課程尚未成為每一個(gè)大學(xué)生必修課的現(xiàn)實(shí)狀況下，高校課程結(jié)合自身特點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生心理健康，并因材施教，開展有效的心理健康教育顯得尤為迫切和特別重要。按照《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》規(guī)定，體育課以“達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)”為主要目的，但同時(shí)它又是寓促進(jìn)身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動(dòng)并有機(jī)結(jié)合的教育過程；是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。也就是說，體育課本身亦肩負(fù)著維護(hù)大學(xué)生心理健康的重任。本文擬探討以體育課教學(xué)為平臺(tái)，發(fā)揮體育課特有的優(yōu)勢(shì)，從而提升大學(xué)生心理健康水平。
一、從提高體質(zhì)方面提升大學(xué)生心理健康水平
身心健康密切相關(guān)。一方面，身體健康影響心理健康。身體無疾病，機(jī)體活動(dòng)正常，內(nèi)分泌平衡，更易使人生活愉快，提高學(xué)習(xí)、工作效率；反之，身體虛弱，體質(zhì)欠佳，經(jīng)常患病，必然會(huì)引起心理或行為變化，使人生活中承受更多的煩惱甚至痛苦，降低學(xué)習(xí)、工作效率。另一方面，心理健康也影響身體健康。心理狀態(tài)良好，就會(huì)食欲旺盛、精力充沛，而不良的心理狀態(tài)可以引發(fā)一系列劣性生理機(jī)能的改變，進(jìn)而導(dǎo)致便秘、失眠、消化不良、心率失常、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。體育課是直接育體的課程，在高校所有課程中，它是了解和掌握學(xué)生身體健康最直接的途徑，也是通過促進(jìn)身體健康進(jìn)而推動(dòng)心理健康最有效的課程。體育教師主要可從以下幾方面著手提高大學(xué)生體質(zhì)，進(jìn)而提升大學(xué)生心理健康水平。
（一）幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)身心關(guān)系、強(qiáng)化鍛煉意識(shí)
一般來說，大學(xué)生都能感受到身心健康緊密相連，但大多數(shù)人卻無法準(zhǔn)確道出二者具體的關(guān)系。認(rèn)識(shí)是行動(dòng)的指南，認(rèn)識(shí)上的不足是導(dǎo)致大學(xué)生群體對(duì)參加體育課和增強(qiáng)體育鍛煉的集體忽視的原因之一。因此，教師應(yīng)致力于幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)身心關(guān)系、強(qiáng)化鍛煉意識(shí)。
首先，體育教師在體育教學(xué)中應(yīng)利用各種有利時(shí)機(jī)，從理論上向?qū)W生講清身心健康的關(guān)系，例如：經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生，體育愛好者的心理健康水平明顯高于非體育運(yùn)動(dòng)愛好者。其中從事集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體育愛好者的心理健康水平高于從事個(gè)人項(xiàng)目的體育愛好者。以此使大學(xué)生充分認(rèn)識(shí)二者互相制約，互相影響。
其次，每個(gè)人每一天都會(huì)因?yàn)楦鞣N原因或多或少地受到不良情緒的干擾。不良情緒是一種負(fù)能量，它不僅損害身體的健康，而且降低學(xué)習(xí)、工作的效率。祛除不良情緒的方式很多，其中體育鍛煉無疑是一種既科學(xué)經(jīng)濟(jì)又簡(jiǎn)易有效的方法。在醫(yī)學(xué)界和心理學(xué)界，體育鍛煉已經(jīng)成為公認(rèn)的一種有效的心理治療方法。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)大學(xué)生身體發(fā)育，為其心理健康奠定堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)，體育鍛煉還能培養(yǎng)大學(xué)生良好的道德情操和意志品質(zhì)，預(yù)防和治療心理疾病。但是，科學(xué)的鍛煉才能獲得最大的心理效應(yīng)，只有上好體育課，科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生，才能最大限度地發(fā)揮體育對(duì)心理健康積極促進(jìn)的作用。此外，大學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)、沉迷游戲、借煙酒解愁等是消除不良情緒的具有危害性的方法，大學(xué)生只有及時(shí)地采取體育鍛煉等有效的方法宣泄或轉(zhuǎn)移不良情緒，才能積極進(jìn)行自我心理調(diào)整，保持自身身心健康。因此，教師應(yīng)在教學(xué)中不斷強(qiáng)化學(xué)生的鍛煉意識(shí)。
（二）掌握大學(xué)生體質(zhì)健康狀況
近年來，國(guó)家高度重視學(xué)生體質(zhì)健康的工作。教育部等多部委在2000年印發(fā)《2000年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查研究實(shí)施方案》，在2004年《關(guān)于中國(guó)學(xué)生體質(zhì)、健康狀況調(diào)研結(jié)果和加強(qiáng)學(xué)校體育衛(wèi)生工作的意見》、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試》、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法。教育部、國(guó)家體育總局從2000年開始會(huì)同有關(guān)部委每5年對(duì)中國(guó)公民進(jìn)行一次體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)。按照文件規(guī)定，體測(cè)在全國(guó)各級(jí)各類學(xué)校全面實(shí)施，并且自2007年開始，國(guó)家體育總局、教育部每?jī)赡杲M織一次對(duì)各地實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》情況的檢查，并公布檢查結(jié)果。實(shí)際上，我國(guó)高等院校每年都根據(jù)要求對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，而且按照要求錄入和上報(bào)數(shù)據(jù)，同時(shí)接受上級(jí)教育行政機(jī)關(guān)的專項(xiàng)檢查。
在國(guó)家高度重視的情況下，各高校應(yīng)掌握大學(xué)生體質(zhì)健康狀況，努力做好大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試工作。主要可在以下方面進(jìn)行努力：一是高度重視體測(cè)工作。各高校領(lǐng)導(dǎo)及體育課教師應(yīng)高度重視體測(cè)工作，要求自己也要求學(xué)生實(shí)事求是完成該項(xiàng)工作，避免弄虛作假或者應(yīng)付了事。二是了解體測(cè)工作功能。各高校每年測(cè)試后上報(bào)的數(shù)據(jù)最終進(jìn)入國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)，該系統(tǒng)具有按各種要求進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析、檢索的功能，它可以為大學(xué)生提供在線查詢和在線評(píng)估服務(wù)，向?qū)W生提供個(gè)性化的身體健康診斷，使學(xué)生既能夠準(zhǔn)確地了解自己體質(zhì)健康狀況，又能夠查詢到針對(duì)性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)處方，并以此為依據(jù)進(jìn)行鍛煉；該系統(tǒng)還可為各級(jí)政府機(jī)關(guān)、教育行政部門、學(xué)校提供翔實(shí)的統(tǒng)計(jì)和分析數(shù)據(jù)，使之了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，及時(shí)采取科學(xué)的干預(yù)措施。三是全面掌握體測(cè)數(shù)據(jù)。體測(cè)結(jié)束后，任課教師應(yīng)通過測(cè)試數(shù)據(jù)，結(jié)合教學(xué)情況，充分了解自己授課班級(jí)學(xué)生的身體健康狀況，避免過去將數(shù)據(jù)束之高閣的現(xiàn)象，充分利用體測(cè)數(shù)據(jù)的價(jià)值。
（三）因材施教提高大學(xué)生體質(zhì)
教師直接掌握著學(xué)生體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)，所以應(yīng)該針對(duì)授課班級(jí)體質(zhì)測(cè)試情況，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，有針對(duì)性地促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)提高，還可以引導(dǎo)學(xué)生依據(jù)自身情況因地制宜進(jìn)行科學(xué)的、實(shí)效性強(qiáng)的體育鍛煉，提高身體健康水平。通過體育課親身實(shí)踐，大學(xué)生可以最直接地感受到，認(rèn)真上好體育課，積極鍛煉身體，提高體質(zhì)對(duì)心理健康水平的提升具有明顯的促進(jìn)作用。
二、從改善人際關(guān)系方面提升大學(xué)生心理健康水平
一般而言，大學(xué)生的心理健康與否，教師難以通過目測(cè)作出判斷，當(dāng)然也不能強(qiáng)迫大學(xué)生采用量表進(jìn)行較為準(zhǔn)確的測(cè)試，更何況，學(xué)生本人一般也不愿主動(dòng)向老師提及（除極少數(shù)心理健康狀況差而導(dǎo)致嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、生活的學(xué)生外）。那么，體育課教師如何更直接、更簡(jiǎn)便、更準(zhǔn)確地了解大學(xué)生心理健康情況呢？心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：人際關(guān)系能夠直接反映一個(gè)人的心理健康狀況。對(duì)體育教師而言，這一科學(xué)規(guī)律既提供了分析判斷大學(xué)生心理健康的依據(jù)，也為改善大學(xué)生心理健康狀況提供了有效的途徑。對(duì)此，體育教師應(yīng)注重三方面工作。
（一）判斷大學(xué)生心理健康狀況
與高校其他任何課程相比，體育課具有極其開放、極富動(dòng)態(tài)的課堂，學(xué)生在較為廣闊而自由的空間里，其一言一行常常源于真情流露，因而教師在教學(xué)活動(dòng)別容易觀察到，并對(duì)授課班級(jí)學(xué)生的心理健康狀況作出大致準(zhǔn)確的判斷。例如，那些樂于親近老師、與同學(xué)合作融洽，即使與師生產(chǎn)生矛盾沖突也很快冰釋前嫌的學(xué)生，心理健康狀況至少在良好以上；那些與師生關(guān)系不冷不熱，既不親密也少?zèng)_突的學(xué)生，心理健康狀況往往一般；而那些獨(dú)來獨(dú)往沉默寡言，難以與師生合作，或者經(jīng)常發(fā)生言語甚至肢體沖突的，沖突之后明顯長(zhǎng)時(shí)間不言不語、郁郁寡歡或是耿耿于懷的大學(xué)生心理健康狀況一般不佳。
（二）幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)人際關(guān)系與心理健康的關(guān)系
體育教師在教學(xué)中應(yīng)利用時(shí)機(jī)，將這一心理學(xué)規(guī)律告知學(xué)生，使學(xué)生懂得運(yùn)用這一知識(shí)判斷自己和他人的心理狀況，并且掌握這一提高自身心理健康的有效途徑：在體育活動(dòng)中與人交往，在交往中增加共同語言，促進(jìn)心靈的溝通，既使自己有機(jī)會(huì)了解別人，也使別人有機(jī)會(huì)了解自己，從而幫助自己獲得可靠的社會(huì)支持系統(tǒng)。獨(dú)處只會(huì)使自己更加孤獨(dú)心理更不健康。
（三）塑造學(xué)生良好的個(gè)性
在輕松、愉快、活潑的體育課教學(xué)中，教師不難發(fā)現(xiàn)，那些個(gè)性突出、自我意識(shí)較強(qiáng)、與人格格不入的大學(xué)生，往往缺乏良好的個(gè)性導(dǎo)致無法與他人團(tuán)結(jié)協(xié)作。體育鍛煉能發(fā)展人的個(gè)性，而體育課又是特別強(qiáng)調(diào)合作意識(shí)的課程，在游戲、比賽、練習(xí)中，教師可以發(fā)動(dòng)那些活潑、開朗、熱心的學(xué)生帶動(dòng)和幫助那些內(nèi)向、沉默的“惰性氣體”，同時(shí)結(jié)合課程教學(xué)內(nèi)容有意識(shí)地塑造學(xué)生良好的個(gè)性特征，進(jìn)而有效地改善大學(xué)生的人際關(guān)系，使其心理健康狀況不斷改善。例如，籃球、排球、足球，以及接力跑、拔河等集體項(xiàng)目，能夠督促那些孤獨(dú)、怪僻、不合群，不慣于或者難于與同伴交往的人逐步適應(yīng)與他人的交往和交流，培養(yǎng)友愛、互助的集體榮譽(yù)感；游泳、單雙杠、跳馬、平衡木等項(xiàng)目，可以使那些平日靦腆、膽怯的學(xué)生不斷地以勇敢、無畏的精神去戰(zhàn)勝害怕、恐懼等各種膽怯心理；乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球，以及跨欄、跳高、跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目，可以使那些優(yōu)柔寡斷，猶豫不決的學(xué)生逐漸克服或擺脫猶豫、徘徊的心態(tài)；慢跑、長(zhǎng)距離步行、游泳等緩慢持久的項(xiàng)目，能幫助遇事易急躁、感情易沖動(dòng)的學(xué)生調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)、增強(qiáng)自我控制能力；參加公開的激烈的體育比賽，特別是足球、籃球、排球等項(xiàng)目，可以使遇事過分緊張，容易發(fā)揮失常的大學(xué)生在形勢(shì)多變、緊張激烈的危機(jī)中學(xué)會(huì)冷靜沉著和發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)。
三、從樹立正確的“三觀”方面提升大學(xué)生心理健康水平
實(shí)際上，在所有維護(hù)心理健康的方法中，最根本和最有效及最持久的方法就是樹立正確的“三觀”，即世界觀、人生觀、價(jià)值觀，而“三觀”恰恰是大學(xué)生最感抽象的內(nèi)容，也是許多教育工作者未能真正掌握的知識(shí)。但毋庸置疑的是，“正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，能夠使大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)社會(huì)發(fā)展規(guī)律，認(rèn)識(shí)國(guó)家的前途命運(yùn)，認(rèn)識(shí)自己的社會(huì)責(zé)任，從而為大學(xué)生的人生提供導(dǎo)向，也為其心理活動(dòng)提供‘定位系統(tǒng)’，為培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。同時(shí)，正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀也直接為大學(xué)生提供思想和行為的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)、程式、規(guī)范，能夠使同學(xué)們?cè)诶щy的時(shí)候看到成績(jī)、看到光明，轉(zhuǎn)逆境為順境，化阻力為動(dòng)力。因此，正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀有助于大學(xué)生堅(jiān)定信心，并產(chǎn)生悅納自我的價(jià)值情感體驗(yàn)，在積極進(jìn)取中鍛煉自己的意志品質(zhì)，獲得承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力，從而提高心理素質(zhì)，保持心理健康?！?/p>
高校各類課程中，體育課是學(xué)生普遍接受、逃課率較低的課程，體育課教師如果能夠抓住教學(xué)契機(jī)，幫助學(xué)生樹立正確的“三觀”，對(duì)于大學(xué)生保持心理健康無疑能取得事半功倍的奇效。當(dāng)然，要求體育課教師系統(tǒng)、完整地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行“三觀”教育的確較為勉強(qiáng)。但是，在“三觀”中，由于人生觀居于核心的位置，教師能利用時(shí)機(jī)使學(xué)生明確正確人生觀的內(nèi)容也能獲得較好的教學(xué)效果。正確的人生觀包含三個(gè)方面的內(nèi)容：其一，高尚的人生目的，為人民服務(wù)（通俗地說就是為他人著想），大學(xué)生為他人著想，做人有動(dòng)力做事有沖勁、心中坦蕩心理更健康、更利于養(yǎng)成約束自我的習(xí)慣更容易取得學(xué)業(yè)和事業(yè)的成功。其二，認(rèn)真、務(wù)實(shí)、樂觀、進(jìn)取的人生態(tài)度。認(rèn)真即明確自己目標(biāo)并且承擔(dān)自己的責(zé)任，務(wù)實(shí)即從自己實(shí)際出發(fā)做好自己該做的事，進(jìn)而一步一個(gè)腳印去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，樂觀就是在黑暗中看到光明，在困難中看到希望，進(jìn)取就是有勇于挑戰(zhàn)困難的沖勁，解決人生中的矛盾和問題。其三，創(chuàng)造有價(jià)值的人生。因?yàn)閯趧?dòng)以及通過勞動(dòng)對(duì)社會(huì)和他人作出的貢獻(xiàn)，是社會(huì)衡量一個(gè)人的人生價(jià)值的普遍標(biāo)準(zhǔn)，所以應(yīng)樹立“為他人為社會(huì)做貢獻(xiàn)的人生才是有價(jià)值的”這一正確的人生價(jià)值觀。雖然體育課教師無需承擔(dān)思政教育這一專門的職責(zé)，但是大學(xué)階段卻是學(xué)生“三觀”形成的關(guān)鍵時(shí)期，也是思想、觀念、行為可塑性極強(qiáng)的時(shí)期，更是良好心理習(xí)慣的形成和心理逐漸走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期，體育課教師能認(rèn)真發(fā)掘?qū)W科中所蘊(yùn)涵的健全的人格教育資源，將顯性教育與隱性教育結(jié)合起來，使學(xué)生在獲取知識(shí)的同時(shí)，得到人格的滋養(yǎng)與涵育，那將是學(xué)生受益，教師受益的事。
【參考文獻(xiàn)】
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[3]本書編寫組.思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)[M].北京：高等教育出版社，2010
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心理健康教育；翻轉(zhuǎn)課堂；網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)
大學(xué)生心理健康教育作為一門公共基礎(chǔ)課，同時(shí)也是素質(zhì)教育課程，對(duì)心理健康理論和技能的內(nèi)化非常重要。筆者認(rèn)為，翻轉(zhuǎn)課堂能充分利用網(wǎng)絡(luò)資源的優(yōu)勢(shì)，不僅能在某種程度上解決傳統(tǒng)課堂上的教學(xué)管理問題，而且能促進(jìn)學(xué)生對(duì)知識(shí)的內(nèi)化。
一、研究現(xiàn)狀
近幾年，翻轉(zhuǎn)課堂已經(jīng)成為國(guó)內(nèi)外教育的熱點(diǎn)話題。2007年化學(xué)教師喬納森•伯爾曼和亞倫•薩姆斯開始使用屏幕捕捉軟件錄制PowerPoint演示文稿的播放和講解。他們把結(jié)合實(shí)時(shí)講解和PPT演示的視頻上傳到網(wǎng)絡(luò)，以此幫助課堂缺席的學(xué)生補(bǔ)課。更具開創(chuàng)性的是，兩位教師逐漸以學(xué)生在家看視頻聽講解為基礎(chǔ)，節(jié)省出課堂時(shí)間來為在完成作業(yè)或做實(shí)驗(yàn)過程中有困難的學(xué)生提供幫助。不久，這些在線教學(xué)視頻被更多的學(xué)生接受并廣泛傳播開來。由于很多學(xué)生在每天18時(shí)至22時(shí)之間下載教學(xué)視頻，以至于學(xué)校的視頻服務(wù)器在這個(gè)時(shí)段經(jīng)常崩潰，翻轉(zhuǎn)課堂由此而生。薩爾曼•可汗致力于發(fā)展翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式，改變了傳統(tǒng)的教學(xué)模式，也帶來了“未來教育”的曙光。他認(rèn)為翻轉(zhuǎn)課堂指的是讓學(xué)生按照自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度在家中上課，然后到課堂上與老師和同學(xué)一起解決疑問。學(xué)生通過在網(wǎng)上觀看教學(xué)視頻，根據(jù)自己的時(shí)間和步調(diào)控制學(xué)習(xí)，改變了傳統(tǒng)教學(xué)中由老師按教學(xué)大綱來控制進(jìn)度的教學(xué)方法。至今可汗學(xué)院的教學(xué)材料全部免費(fèi)，目前全世界約有2萬間課堂把它作為自己教學(xué)內(nèi)容的一部分了。近幾年，翻轉(zhuǎn)課堂在教育教學(xué)領(lǐng)域掀起了一股教學(xué)改革浪潮，一些教師開始探索和研究翻轉(zhuǎn)課堂在教學(xué)中如何應(yīng)用，與此同時(shí)相關(guān)的研究成果逐年遞增。在這樣的研究背景下，筆者在高校的公共基礎(chǔ)課程“大學(xué)生心理健康教育”教學(xué)中展開了翻轉(zhuǎn)課堂的應(yīng)用與探索。
二、研究意義
心理健康教育的根本目的在于幫助學(xué)生改善心理機(jī)能，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，塑造健全的人格。心理教學(xué)要通過幫助學(xué)生理解心理情緒健康的原則，使學(xué)生學(xué)會(huì)辨別認(rèn)知系統(tǒng)中理性與非理性信念的區(qū)別，掌握與之辯駁的方法與策略，在實(shí)際生活中運(yùn)用這些原則幫助自己和他人。《大學(xué)生心理健康教育》作為一門公共基礎(chǔ)課，同時(shí)也是素質(zhì)教育課程，對(duì)心理健康理論和技能的內(nèi)化非常重要。但是，一些高校在上課過程中實(shí)行大班教學(xué)，總學(xué)時(shí)少，學(xué)生在課下遇到疑惑不能得到及時(shí)有效的指導(dǎo)，內(nèi)化效果不理想。所以很多教師在教學(xué)過程中運(yùn)用多種教學(xué)方法，如講授法、談?wù)摲ā⒔巧缪莘ǖ?，目的是想增?qiáng)教學(xué)效果，促進(jìn)學(xué)生對(duì)知識(shí)的內(nèi)化。盡管如此，我們?nèi)匀话l(fā)現(xiàn)在課堂管理中存在很多問題，學(xué)生在課后內(nèi)化效果不盡如人意。目前，國(guó)內(nèi)關(guān)于翻轉(zhuǎn)課堂的調(diào)查研究和定性研究較多，但是實(shí)證研究和定量分析較少。筆者認(rèn)為，翻轉(zhuǎn)課堂能充分利用網(wǎng)絡(luò)資源的優(yōu)勢(shì)，在滿足學(xué)生獲取知識(shí)的基礎(chǔ)上，既可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和熱情，也可以加強(qiáng)學(xué)生之間的合作。把翻轉(zhuǎn)課堂運(yùn)用到大學(xué)生心理健康教育課程中，不僅能在某種程度上解決傳統(tǒng)課堂上的教學(xué)管理問題，而且能促進(jìn)學(xué)生對(duì)知識(shí)的內(nèi)化。在此基礎(chǔ)上，本研究力求設(shè)計(jì)出適用于心理健康教育教學(xué)的翻轉(zhuǎn)課堂模式。
三、研究?jī)?nèi)容
1.研究思路。設(shè)計(jì)符合本課程的翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式，該教學(xué)模式是以微信公眾號(hào)和騰訊QQ群為平臺(tái)，整個(gè)教學(xué)過程分為四個(gè)階段，即準(zhǔn)備、課前、課中和課后，每個(gè)具體教學(xué)階段的任務(wù)不同。本次研究把翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)模式應(yīng)用在大學(xué)生心理健康教育課程中，是高校公共基礎(chǔ)課程教學(xué)改革的新任務(wù)。2.研究設(shè)計(jì)。設(shè)計(jì)大學(xué)生心理健康教育教學(xué)的翻轉(zhuǎn)課堂模式，應(yīng)解決的關(guān)鍵問題在于網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的選擇和教學(xué)流程的設(shè)計(jì)。（1）選擇網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)模式是順應(yīng)互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展而誕生，網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)載體的選擇和運(yùn)用是實(shí)行翻轉(zhuǎn)課堂的重要基礎(chǔ)。網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)主要承擔(dān)著課程資料信息、支持師生和生生之間的互動(dòng)、檢查學(xué)習(xí)效果的重要功能。微信和QQ是當(dāng)前高校大學(xué)生最常用的網(wǎng)絡(luò)交流工具。（2）設(shè)計(jì)教學(xué)流程。根據(jù)大學(xué)生心理健康教育課程的特點(diǎn)，翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)流程具體分為四個(gè)階段：①準(zhǔn)備階段。該階段的主要任務(wù)是選擇合適的教學(xué)方法、確定網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)、整合教學(xué)資源。首先，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)確定合適的教學(xué)方法，如哪些知識(shí)采用講授法、哪些知識(shí)采用發(fā)現(xiàn)法，要明確哪些知識(shí)適合學(xué)生在課前自主完成學(xué)習(xí)、哪些知識(shí)適合學(xué)生在課堂上討論分析等。選擇網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)時(shí)，一方面要注冊(cè)微信公眾號(hào)，通知學(xué)生及時(shí)添加關(guān)注。另一方面要?jiǎng)?chuàng)建QQ群，邀請(qǐng)學(xué)生加入，進(jìn)群后要修改自己的群名片，以做到實(shí)名制。大學(xué)生心理健康教育課程的翻轉(zhuǎn)課堂模式在教學(xué)中主要以PowerPoint展示教學(xué)內(nèi)容、視頻、測(cè)驗(yàn)、練習(xí)題和拓展性知識(shí)等。②課前階段。在課前階段的主要任務(wù)是通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)教學(xué)資源信息、推進(jìn)學(xué)生完成課前學(xué)習(xí)和發(fā)現(xiàn)綜合焦點(diǎn)問題。教師應(yīng)借助微信公眾號(hào)和QQ群推進(jìn)學(xué)生課前自主學(xué)習(xí)，如引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)PowerPoint，督促學(xué)生完成課堂檢測(cè)和練習(xí)題，鼓勵(lì)學(xué)生在QQ群論壇中進(jìn)行知識(shí)難點(diǎn)和問題反饋，同時(shí)可以組織學(xué)生在線分組討論。教師需要根據(jù)課前學(xué)生的反饋和討論，以及練習(xí)題的答題情況，找到學(xué)生存在的共性問題和個(gè)性問題，對(duì)此進(jìn)行綜合分析后設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)。③課中階段。課中階段的主要任務(wù)是組織課堂討論和成果展示。在教學(xué)中，教師需要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分小組討論。小組討論后，學(xué)生派代表總結(jié)本組討論結(jié)果和體會(huì)。對(duì)此，教師需要對(duì)各組的成果展示進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。學(xué)生可以把討論結(jié)果、體會(huì)感悟等上傳到微信公眾號(hào)或者QQ群中，供教師和同學(xué)們課后繼續(xù)討論和交流。④課后階段。課后階段的主要任務(wù)是督促學(xué)生在課下完成反思，指導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到生活實(shí)踐中。具體方法是在線輔導(dǎo)或者討論，也可以選擇情景模擬，目的在于提高學(xué)生的實(shí)踐能力。
四、研究?jī)r(jià)值
1.創(chuàng)新程度。本研究的創(chuàng)新之處在于改變了大學(xué)生心理健康教育的傳統(tǒng)教學(xué)形式，從以教師講授為主變革為以學(xué)生為中心的課堂模式，這是高校公共基礎(chǔ)課程教學(xué)的新挑戰(zhàn)和新探索。2.應(yīng)用價(jià)值。翻轉(zhuǎn)課堂模式與傳統(tǒng)教學(xué)形式相比，有其優(yōu)越之處，它能改變學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和方法，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，增強(qiáng)學(xué)生的思考和邏輯能力，使學(xué)生和學(xué)生之間、學(xué)生與教師之間有更多的溝通交流。五、結(jié)束語把翻轉(zhuǎn)課堂應(yīng)用到大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中，是高校公共基礎(chǔ)課程教學(xué)改革的新探索和新嘗試。這樣的教學(xué)模式通過師生之間和生生之間的討論、分析、互動(dòng)和溝通，能加深學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的理解，可以促進(jìn)學(xué)生之間的情感交流。翻轉(zhuǎn)課堂模式受到學(xué)生的一致好評(píng)，他們發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)不再是枯燥無味，不再是滿堂灌的課堂形式。教師采用這種教學(xué)模式能使學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和思維邏輯能力，學(xué)生真正做到了把理論知識(shí)運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活的問題解決。
參考文獻(xiàn)：
喜歡鍛煉的人都知道，經(jīng)常進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)能改善情緒狀態(tài)，促進(jìn)智力開發(fā)，增強(qiáng)意志力，提高抗挫折的能力，也有利于更好地協(xié)調(diào)人際關(guān)系。日常的體育課一般都是以基本素質(zhì)、技能學(xué)習(xí)和個(gè)性發(fā)展作為教學(xué)的內(nèi)容，但很多體育教師只是對(duì)這些內(nèi)容進(jìn)行枯燥、漫不經(jīng)心的教學(xué)，常常忽視了對(duì)學(xué)生心理變化的分析，很多學(xué)生漸漸產(chǎn)生了厭倦體育活動(dòng)的心理問題。國(guó)外學(xué)者的研究成果一直強(qiáng)調(diào)，體育訓(xùn)練是身體技能和心理技能相結(jié)合的一項(xiàng)內(nèi)容，只有同時(shí)具備這兩項(xiàng)技能的并重發(fā)展，才能更好地完成體育鍛煉。身體技能的形式和心理建設(shè)的培養(yǎng)是息息相關(guān)的，兩者缺一不可。
二、如何在體育課程中加強(qiáng)心理健康教育
體育課堂的活動(dòng)和全肢體的釋放可以發(fā)揮其讓人愉悅和調(diào)節(jié)的作用，使班級(jí)群體情緒處于適度的亢奮狀態(tài)，讓每個(gè)個(gè)體可以在情感中相糅，認(rèn)可上相近，心理上互動(dòng)。課堂氣氛的活躍，教與學(xué)的興趣提高，會(huì)讓學(xué)生在積極的心理狀態(tài)下，行動(dòng)力、操作力、協(xié)調(diào)力得到最優(yōu)化的效果。那么，怎樣才能使體育課堂氣氛優(yōu)化呢？
1. 建立愉悅的師生關(guān)系。
學(xué)習(xí)和工作環(huán)境對(duì)人們的行為動(dòng)機(jī)和目標(biāo)有著長(zhǎng)期的影響。研究者稱，濃厚的學(xué)習(xí)氛圍和歡快的活動(dòng)氣氛會(huì)抑制個(gè)體的競(jìng)爭(zhēng)情緒，滿足內(nèi)心的成就感，即便短時(shí)間內(nèi)再回到充滿競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境中，這種成就感也不會(huì)消失。所以，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)氛圍，是保證有效進(jìn)行教學(xué)的重要條件，而良好的教學(xué)氣氛又是以良好的人際關(guān)系為前提的。所以，客觀上說，教學(xué)的心理環(huán)境就在于建立愉快的師生關(guān)系。教師關(guān)懷、愛護(hù)、理解學(xué)生當(dāng)下的心理，尊重學(xué)生的人格成長(zhǎng)，就會(huì)在最有效的范圍內(nèi)縮短師生之間的心理距離。距離感一旦消失，就可以更快地營(yíng)建輕松的課堂環(huán)境。在輕松的環(huán)境中，學(xué)生的想象力、創(chuàng)新力、主體能動(dòng)性可以得到充分的發(fā)揮。
2. 創(chuàng)設(shè)快樂課堂。
教師的情感導(dǎo)向影響整個(gè)課堂，體育教師如果能用新穎的教學(xué)模式，真誠(chéng)的心，幽默的語言，鼓勵(lì)的目光，點(diǎn)金的贊語帶動(dòng)整體的教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)，就能喚起學(xué)生積極的情緒共鳴，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課學(xué)習(xí)的興趣。如，在前滾翻教學(xué)中，我們把棕墊擺成圓圈形，學(xué)生在做前滾翻練習(xí)時(shí)就如同葵花向陽，激發(fā)了學(xué)生練習(xí)前滾翻的興趣；在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，我們可以先讓學(xué)生觀看青蛙在荷葉上跳躍的錄像，然后結(jié)合“青蛙過河”的游戲，讓學(xué)生模仿青蛙的姿勢(shì)練習(xí)，詼諧的動(dòng)作一下子就能激發(fā)學(xué)生練習(xí)跳遠(yuǎn)的興趣。
3. 注重靈活多樣的教學(xué)方式。
在體育教學(xué)中，可以借鑒國(guó)外的人性化教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的年齡、體重、肺活量、個(gè)性特征、活動(dòng)最高值來采取獨(dú)特的多元化教學(xué)，讓學(xué)生自己去感知世界，發(fā)展健康的心理。在瑞士，每個(gè)人都把自己的人生當(dāng)作一份事業(yè)來經(jīng)營(yíng)、來管理，每個(gè)人都是自己的CEO。在這種成功模式的借鑒下，我們可以提倡學(xué)生開展自主學(xué)習(xí)，自己決定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，自主控制學(xué)習(xí)的過程，從而也能更好地控制個(gè)人的自制力。也可以提倡學(xué)生開展研究性的學(xué)習(xí)，組織學(xué)生合作學(xué)習(xí)，從而獲得更多的掌握問題、解決問題的經(jīng)驗(yàn)。在合作學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)傾聽、理解、分享，獲得更加全面真實(shí)的情感升級(jí)。在情感升級(jí)的同時(shí)，應(yīng)積極安排教學(xué)游戲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。
4. 堅(jiān)持定期的普測(cè)評(píng)估。
不管我們的實(shí)施方案多么的完善、全面，最后的實(shí)施才是主要的。學(xué)生很多心理問題的引發(fā)都是因?yàn)閱栴}發(fā)現(xiàn)的不及時(shí)，教師應(yīng)盡量通過快樂的體育課堂氛圍，及時(shí)有效地化解學(xué)生的心理問題，所以，定期的普測(cè)評(píng)估就顯得十分的必要。我們不妨仿效國(guó)外的方法，定期給學(xué)生做一些趣味的心理題目，或者體育戶外游戲，通過游戲，分析每個(gè)學(xué)生的性格、心理，提前介入干預(yù)，防患于未然。
5. 采取小組輪換管理。
中小學(xué)生在這個(gè)年齡，自我體驗(yàn)價(jià)值的情感十分強(qiáng)烈，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)力有著較強(qiáng)烈的欲望。我們可以利用學(xué)生心理上的這點(diǎn)小虛榮，讓他們的欲望得到滿足?？梢詫?shí)行班級(jí)組長(zhǎng)一周換一個(gè)，每個(gè)小組輪換管理，輪換交流。我們知道，即使教師再能和學(xué)生打成一片，終歸會(huì)有年齡上的差距和代溝。同齡學(xué)生之間的溝通，有時(shí)更能起到事半功倍的效果。同學(xué)之間互相幫助解決一些問題，也能給自己留下深刻的記憶，避免自己出現(xiàn)相同的心理問題。
6. 組織親子體育課堂。
中圖分類號(hào)：G711 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1671-0568（2014）05-0133-03
愛情，一個(gè)永恒的話題。自古以來，哲學(xué)家、社會(huì)學(xué)家、藝術(shù)家、心理學(xué)家、教育學(xué)家都對(duì)其進(jìn)行了深入研究。人們對(duì)愛情孜孜不倦地追求，樂此而不疲。愛情展現(xiàn)了人類的文明史，也磨練了人們的意志，促進(jìn)了人性的成長(zhǎng)。愛情，關(guān)乎性本能，關(guān)乎社會(huì)關(guān)系和人類規(guī)范，更具意義的是，它體現(xiàn)了人類獨(dú)特的精神性。
所謂愛情，是指一對(duì)男女基于一定客觀物質(zhì)條件和共同的人生理想，在各自內(nèi)心中形成的相互間最真摯的愛慕，并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈、專一和穩(wěn)定的感情。[1]動(dòng)物界沒有愛情，而人類卻獨(dú)有。大學(xué)生正處于青春發(fā)育期，性生理和性意識(shí)都逐漸成熟和覺醒，心理上自然會(huì)產(chǎn)生一系列微妙的變化。大學(xué)的管理較為寬松，年輕人也相對(duì)較多，在朝夕相處中，男女生交往密切，易動(dòng)感情。因此，大學(xué)階段成為了學(xué)生戀愛的“黃金時(shí)期”。由于與社會(huì)青年所處的文化背景差異較大，大學(xué)生的戀愛心理具有其區(qū)別于社會(huì)青年的獨(dú)特的心理特征。因此，大學(xué)生把握自己的戀愛心理特點(diǎn)，了解自身戀愛心理活動(dòng)規(guī)律，減少、消除自身心理上的困惑，避免、糾正行為上的盲目性，具有十分重要的意義。
《大學(xué)生心理健康教育》課程作為高等學(xué)校學(xué)生的必修課程，其課程教學(xué)內(nèi)容毋庸置疑地必須包含大學(xué)生戀愛心理的講授。在多年的一線心育教學(xué)工作中，筆者發(fā)現(xiàn)，戀愛問題已經(jīng)成為大學(xué)生僅次于人際關(guān)系問題之后的第二個(gè)讓其困擾不已的問題。那么，《大學(xué)生戀愛心理》的教學(xué)要以什么為重點(diǎn)？教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該設(shè)立于為什么、或者說要達(dá)到怎樣的教學(xué)效果呢？這些教學(xué)目標(biāo)又要通過怎樣的教學(xué)途徑來實(shí)現(xiàn)呢？這些，都是值得深入思考的問題。
一、大學(xué)生戀愛心理的講授內(nèi)容應(yīng)包括戀愛心理和性心理
從大學(xué)生的性心理來看，他們的年齡段處于18～23歲之間，正處于青年發(fā)展的中期，性心理伴隨著極大的生理變化得到了迅速的發(fā)展并趨向成熟。性是一種強(qiáng)烈的生命沖動(dòng)，青年人對(duì)性充滿渴望，性意識(shí)與性道德發(fā)生沖撞，內(nèi)心充滿矛盾，而深感焦慮，。這必然使他們興奮、激動(dòng)，同時(shí)也帶來一系列的心理困擾。面對(duì)身體和心理的急劇變化，有的大學(xué)生能夠正確地認(rèn)識(shí)并能較好地應(yīng)對(duì)，有的卻適應(yīng)不良、調(diào)節(jié)不利，導(dǎo)致情緒和行為上出現(xiàn)異常，甚至出現(xiàn)明顯的心理障礙，影響他們的身心健康。因此，疏導(dǎo)和培養(yǎng)大學(xué)生健康的性心理十分必要。目前，很多學(xué)校已沒有設(shè)立生理健康教育方面的課程，學(xué)生不論從必修還是選修方面都無法獲得相關(guān)正面的知識(shí)，很多學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)獲得了一些一知半解的性知識(shí)，結(jié)果是以訛傳訛。對(duì)“性”，學(xué)生充滿焦慮和恐慌。事實(shí)上，大學(xué)生在接受專業(yè)知識(shí)教育的同時(shí)，也對(duì)性教育有一定程度的關(guān)注，希望了解與身體發(fā)育有關(guān)的性生理知識(shí)和性心理知識(shí)。在《大學(xué)生心理健康教育》課程的戀愛心理講授中，應(yīng)該首先從生理知識(shí)入手，這其實(shí)也是愛情產(chǎn)生的根源性問題。適當(dāng)?shù)貍魇诮】档膬尚灾R(shí)，消除學(xué)生對(duì)性知識(shí)的無知和誤解。另外，應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生樹立正確的性道德觀念，使之在心中有一個(gè)“性關(guān)系”原則，那就是，能負(fù)多少責(zé)，就做多少事，不是一定不能發(fā)生性關(guān)系，而是你發(fā)生性關(guān)系的前提是什么，是性解放、性自由、無理智的性沖動(dòng)，還是真愛的升華，并且一定要確保自己的是安全的，也就是不會(huì)給自己或別人帶來傷害。艾滋病的防范、婦科疾病的防范都應(yīng)當(dāng)納入到性心理的講授中。
從大學(xué)生的戀愛心理來看，其戀愛現(xiàn)象隨著社會(huì)環(huán)境的變化，呈現(xiàn)出明顯的時(shí)代特點(diǎn)。一是目前的大學(xué)生絕大部分均為90后，與80后對(duì)比，部分90后的大學(xué)生談戀愛時(shí)重過程、不重結(jié)果，只求曾經(jīng)相愛過，不求將來天長(zhǎng)地久。還有部分大學(xué)生在戀愛過程中，從未聯(lián)想過婚姻，他們將戀愛與婚姻分離，從未考慮愛的“將來完成時(shí)”。二是很多大學(xué)生的理想是學(xué)業(yè)第一、愛情第二，但到具體行動(dòng)上卻明顯表現(xiàn)出愛情至上。很多大學(xué)生在心理上認(rèn)同“學(xué)習(xí)是學(xué)生的首要任務(wù)”這一觀點(diǎn)，也能夠擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，他們認(rèn)為愛情應(yīng)當(dāng)服從學(xué)業(yè)，或是希望學(xué)業(yè)和愛情雙豐收。但是，這些僅僅是大學(xué)生主觀上、思想上的愿望而已，事實(shí)上，能夠在行動(dòng)上處理好愛情和學(xué)業(yè)關(guān)系的學(xué)生并不多。三是性道德淡化，戀愛思想開放。雖然中國(guó)是一個(gè)受封建思想文化影響很深的國(guó)家，雖然講究傳統(tǒng)的倫理道德，雖然人們一直信奉從古至今的觀，但是學(xué)生卻在一些影視作品、網(wǎng)絡(luò)新聞、電視節(jié)目中不斷受到現(xiàn)代不良社會(huì)現(xiàn)象和新型婚戀觀的沖擊，使他們?cè)趷鄣募で橄滦蚤_放、性放縱，不僅在私密的場(chǎng)所，甚至是在一些公共場(chǎng)所、大庭廣眾之下也旁若無人。四是戀愛關(guān)系脆弱，失戀后承受能力較弱。一些學(xué)生在失戀后甚至采取極端行為。因此，筆者認(rèn)為，大學(xué)生戀愛心理的講授應(yīng)該初步涉及婚戀知識(shí)，讓學(xué)生了解愛情與婚姻的關(guān)聯(lián)，慎重地對(duì)待愛情，珍惜自己的感情，并且應(yīng)當(dāng)將“愛情與失去――愛情挫折的承受”作為講授重點(diǎn)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在愛中成長(zhǎng)，培養(yǎng)愛的能力。
二、大學(xué)生戀愛心理的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)突出愛的能力的培養(yǎng)
大學(xué)生戀愛心理的教學(xué)目標(biāo)的確定，關(guān)鍵在于需要弄清楚到底希望學(xué)生上課后發(fā)生怎樣的變化，也就是說教學(xué)的結(jié)果是什么？一般來說，任何課程的教學(xué)目標(biāo)都包含三個(gè)方面，一是認(rèn)知目標(biāo)，二是情感目標(biāo)，三是技能目標(biāo)。在教育部下發(fā)的普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的文件中，教育部將大學(xué)生戀愛心理的基本要求和教學(xué)目標(biāo)表述為：“通過教學(xué)使學(xué)生了解自身性生理和心理的發(fā)展，認(rèn)識(shí)大學(xué)生戀愛心理的特點(diǎn)，了解大學(xué)生在性心理和戀愛心理方面存在的問題，形成對(duì)性心理和戀愛心理的正確認(rèn)識(shí)?！睆纳鲜霰硎鲋邪l(fā)現(xiàn)，這個(gè)教學(xué)目標(biāo)僅僅是認(rèn)知層面的目標(biāo)。在多年的大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)踐中，筆者深深感受到，戀愛問題絕不僅僅是認(rèn)知問題，能力問題才是重點(diǎn)，也就是說這部分章節(jié)內(nèi)容的講授一定要突出教學(xué)的技能目標(biāo)，也就是培養(yǎng)學(xué)生愛的能力，掌握愛的技能。國(guó)內(nèi)有一本書，叫做《愛的五種能力》，是國(guó)內(nèi)資深情感教練趙永久先生的著作，他的理念是：愛情需要學(xué)習(xí)，婚姻需要練習(xí)。愛一個(gè)人需要具備愛的能力，具體包含了五種能力，它們分別是――情緒管理、述情、共情、允許、影響。[2]這五種能力是情商的具體體現(xiàn)，分別對(duì)應(yīng)了五行，是國(guó)內(nèi)第一套系統(tǒng)的愛情理論。其中，“情緒管理”是指只有管理好自己情緒的人，才有能力去愛別人；情緒不能自控的人，往往使自己的愛人陷入痛苦之中，甚至?xí)λ说那楦??！笆銮椤眲t是指用不傷害關(guān)系的方式表達(dá)自己的需求、愿望和感受，在戀愛需求中講的便是愛情的表達(dá)。人們?cè)诒磉_(dá)、溝通上常常犯這樣的錯(cuò)誤：有了情緒不說，一味隱忍，忍不住了就爆發(fā)了，或者是在表達(dá)和溝通時(shí)常常用指責(zé)和抱怨的方式?；蚴请[忍傷自己，或是指責(zé)和抱怨傷害對(duì)方。“共情”是指理解并支持對(duì)方、善解人意，這是幾乎所有人都希望自己的愛人能夠具有的能力，但往往很多人都沒有?！霸试S”是指尊重差異、允許成長(zhǎng)。愛人之間發(fā)生分歧，很多時(shí)候都是因?yàn)椴辉试S所導(dǎo)致的，不允許對(duì)方跟自己不一樣，不允許對(duì)方有些缺點(diǎn)，要控制對(duì)方或改變對(duì)方。“影響”是指做好自己，對(duì)方也會(huì)變得更好；每個(gè)人都會(huì)變，在愛情關(guān)系里的人更是會(huì)因?yàn)樽约旱膼廴硕儭？梢哉f一個(gè)人找了不同的愛人就會(huì)變成不同的人，人有可能越變?cè)胶?，也有可能越變?cè)讲缓?。那么，自己怎么做?duì)方才會(huì)變得越來越好呢？這就是影響的能力。
很多學(xué)生在愛的過程中，不能給予對(duì)方幸福，反而給對(duì)方帶來憤怒和仇恨，部分學(xué)生不懂得愛要怎么說出口；還有部分學(xué)生，在戀愛前兩人是朋友，戀愛后卻成了仇人；另有部分學(xué)生在失戀后，做出匪夷所思的暴力舉動(dòng)……這些學(xué)生并非不懂得戀愛知識(shí)，而是他們迫切需要愛的技巧和能力。
三、大學(xué)生戀愛心理的教學(xué)必須成為一種有效教學(xué)
觀摩某個(gè)教師的一堂優(yōu)秀示范課時(shí)，我們往往會(huì)為他那精彩的講演藝術(shù)而稱贊不已，從教學(xué)材料的展現(xiàn)、課堂提問、教學(xué)互動(dòng)到總體的教學(xué)設(shè)計(jì)，會(huì)發(fā)現(xiàn)有太多值得學(xué)習(xí)的東西。但是，要知道，這只是有效教學(xué)的一個(gè)方面。有效教學(xué)遠(yuǎn)非只是有效的講演。如果有效教學(xué)僅僅是由講演質(zhì)量決定，那么，就可以把每節(jié)講得最好的課錄制成錄像，讓學(xué)生看。但這樣做的可行性如何呢？當(dāng)你正在琢磨錄像課的教學(xué)效果時(shí)，就能夠思考得到，比起一個(gè)精彩的講演來說，其實(shí)有效教學(xué)所包含的因素要多很多。第一，錄像中的教師并不知道學(xué)生的基礎(chǔ)是什么，就是說不清楚學(xué)生已經(jīng)掌握了什么知識(shí)。對(duì)某一班的學(xué)生而言，其內(nèi)容可能太膚淺或是太深刻；其次，有些學(xué)生可能理解得很好，而有些學(xué)生可能不能理解，錄像中的教師無法知道哪些學(xué)生需要額外的幫助，并且也無從提供幫助；第三，錄像中的教師無法激勵(lì)學(xué)生專心致志上課和認(rèn)真學(xué)習(xí)；最后，錄像中的教師永遠(yuǎn)也不會(huì)知道學(xué)生對(duì)教學(xué)的感受和評(píng)價(jià)，即教學(xué)效果如何，還應(yīng)該從哪些方面改進(jìn)。由此可以明白，除了信息呈現(xiàn)的方式外，教師還必須關(guān)心其他許多方面的教學(xué)因素，必須清楚怎樣使教師的教學(xué)與學(xué)生的知識(shí)水平相適應(yīng)，怎樣來激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)，怎樣充當(dāng)一個(gè)管理者來管理學(xué)生的學(xué)習(xí)行為。
大學(xué)生戀愛心理的教學(xué)必須成為一種有效教學(xué)。拓展其途徑，首先，教師自己必須成為有效教師，具有豐富的知識(shí)、嚴(yán)謹(jǐn)而清晰的邏輯思維、熱心真誠(chéng)的精神面貌，這些是有效教師必備的三個(gè)條件。若是大學(xué)生戀愛心理的講授教師能夠通曉國(guó)內(nèi)外的愛情典故，對(duì)愛情的淵源與愛情中可能遇到的困惑的相關(guān)知識(shí)十分豐富，并且具備一定的戀愛心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，那么教學(xué)就越有可能成為有效教學(xué)。因?yàn)?，從教育心理學(xué)的角度來看，雖然并不是教師對(duì)自己所屬的學(xué)科知之深、知之多，學(xué)生就一定能夠掌握得更好。但是，教師對(duì)自己的學(xué)科了解越多，就越有可能使他們的表達(dá)更有條理，或者教學(xué)策略更為行之有效。有研究表明，在邏輯性、學(xué)科知識(shí)和學(xué)習(xí)之間存在重要的聯(lián)系，說話有條理、有邏輯，思維縝密而表達(dá)清晰，是有效教師的一個(gè)重要特征。也有一些研究表明，熱情真誠(chéng)是教師品質(zhì)中與學(xué)生態(tài)度最為相關(guān)的因素。教育學(xué)家科林斯認(rèn)為，教師的熱心狀態(tài)包括快捷、有效、富于激情的傳遞、目光生動(dòng)、演示性的手勢(shì)、描述性的詞，容易接受學(xué)生的想法和疑問，并且精力充沛，等等。另外，教學(xué)形式也是決定教學(xué)是否有效的一個(gè)重要方面。戀愛心理本身是大學(xué)生自身的心理，所以課程的教學(xué)方式可以適當(dāng)靈活，可以采取討論、學(xué)生自己講授、教師點(diǎn)評(píng)、案例教學(xué)、演練、課外團(tuán)體輔導(dǎo)等多種方式來滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求；可以結(jié)合目前大學(xué)生中普遍存在的戀愛困惑，展開價(jià)值觀大討論；也可以讓學(xué)生自主選擇感興趣的方面，自己制作PPT，自己上臺(tái)講課，還可以進(jìn)行關(guān)于“愛要怎么說出口”的演練；甚至可以對(duì)一些已經(jīng)存在戀愛困惑的學(xué)生進(jìn)行問題歸類后展開相關(guān)團(tuán)體輔導(dǎo)。
筆者認(rèn)為，大學(xué)生戀愛心理的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該是通過教學(xué)讓學(xué)生渴望愛情，也能等待愛情，學(xué)生愛的能力能夠得到提高，愛的責(zé)任感也得到增強(qiáng)。為了達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，必須做一個(gè)有效教師，讓課堂教學(xué)成為一種有效教學(xué)，從教師自身要求、教學(xué)形式、教學(xué)手段下手，讓課堂教學(xué)發(fā)揮實(shí)效。
1.多提高
孩子的言行既是家長(zhǎng)的一面鏡子，同時(shí)也是老師的一面鏡子。教師的心理健康直接影響著學(xué)生心理的良好發(fā)展，教師的不良心理行為容易使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)教師質(zhì)疑的心理問題，即教師自身就必須要有健康的心理素質(zhì)才能做到"學(xué)高為師，身正為范"，才能讓學(xué)生"親其師，信其道"。因此，作為教育工作者，我們要不斷學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康的知識(shí)，將理論與實(shí)踐相結(jié)合，不斷提高自身心理素養(yǎng)，在教育學(xué)生的過程中教師要以一顆赤誠(chéng)的愛心來面對(duì)所有的孩子；以一顆寬容的心悅納每一位學(xué)生；以一顆善良的心關(guān)心每一位學(xué)生；以一顆賞識(shí)之心鼓勵(lì)每一位孩子；以一個(gè)智慧的頭腦來引領(lǐng)每位學(xué)生，以一個(gè)健康的心理來感染每位學(xué)生健康的心靈，教師要真正在"教書、育人"中與學(xué)生共同成長(zhǎng)、共同提升。
2.更新教育觀念
2.1 提高教師對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)。常言道："有怎樣的校長(zhǎng)就有怎樣的教師；有怎樣的教師就有怎樣的學(xué)生。"教師是學(xué)生心目中的"重要人物"，是學(xué)生認(rèn)同的楷模，在師生日常接觸中，教師的一言一行對(duì)學(xué)生有著潛移默化的影響。教師的心理健康問題影響學(xué)生的智力發(fā)展與品德形成，影響教書育人任務(wù)的完成。有些教師缺乏健全的人格，對(duì)學(xué)生冷漠無情，有的甚至隨意懲罰，久而久之，學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)焦慮、膽怯、自卑等心理問題。曾有媒體報(bào)道，學(xué)生因上課不聽話，老師竟讓學(xué)生自己用雙面膠封住嘴。試想心理這么不健康的一位老師怎能培養(yǎng)出健康的學(xué)生呢？因此，教師要提高對(duì)心理健康的重視性的認(rèn)識(shí)。
2.2 提高教師自身的心理品質(zhì)。怎樣的教師才真正屬于心理健康的語文教師呢？一個(gè)優(yōu)秀的教師，除了具備良好的職業(yè)道德、淵博的知識(shí)積累、精湛的教學(xué)藝術(shù)外，還應(yīng)具備熱情、真誠(chéng)、果敢、沉著、尊重、合作、謙虛、上進(jìn)等積極、健康的心理品質(zhì)。
教師的心境、情緒直接影響著每個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)積極性，教師是學(xué)生心靈的耕耘者，尤其是語文教師，在塑造學(xué)生心靈方面有著更重的任務(wù)。因此我們要調(diào)整好自己的心態(tài)，將最佳的一面帶進(jìn)課堂。
3.創(chuàng)設(shè)良好課堂氛圍，培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要部分，初中數(shù)學(xué)教學(xué)作為教學(xué)的一個(gè)重要方面，不僅要培養(yǎng)學(xué)生扎實(shí)的基本功，靈活的思維方式和靈敏的感觀能力，更應(yīng)重視對(duì)學(xué)生心理的培養(yǎng)。若能在數(shù)學(xué)教學(xué)中充分融入心理健康教育，將對(duì)學(xué)生心理的健康發(fā)展取到舉足輕重的作用。因此，我們?cè)跀?shù)學(xué)課堂中應(yīng)重視和加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，讓學(xué)生主動(dòng)地學(xué)，創(chuàng)新地學(xué)，快樂地學(xué)。那么現(xiàn)在初中學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)心理又是怎樣的呢？。
首先：成績(jī)的波動(dòng)，造成心理上的悲觀，失望。
初中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)階段有各種大小型考試，有些學(xué)生存在著一種考試焦慮，這是一種不良的心理狀態(tài)，影響考試前的復(fù)習(xí)和備考，也會(huì)形成應(yīng)試中的緊張、焦急、恐懼的心理，影響考試中的正常發(fā)揮。特別是一次考試成績(jī)下滑，達(dá)不到理想的要求，從而消極學(xué)習(xí)，下滑速度更快。
其次：來自家庭、學(xué)校的無形壓力
來自家庭、學(xué)校的無形壓力往往使現(xiàn)在的初中學(xué)生喘不過氣來，父母的關(guān)愛和老師的教誨，在對(duì)其形成動(dòng)力的同時(shí)，也形成無形的壓力，學(xué)生在和我交流時(shí)強(qiáng)調(diào)：誰不想上重點(diǎn)大學(xué)成為人才，誰不想成為父母的驕傲，誰不想受到老師的表揚(yáng)，但有時(shí)看到自己在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上與別人的差距，就會(huì)缺乏信心。
最后：缺乏恒心
有的同學(xué)在現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活中時(shí)常會(huì)被一些事感動(dòng)著，也很容易下決心，盡管知道數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)勤奮，但無法持之以恒，容易原諒自己，不喜歡聽老師空洞的說教，如刻苦學(xué)習(xí)等。喜歡聽一些催人奮進(jìn)的、真實(shí)的故事，但也只有三分鐘熱度。
一、數(shù)學(xué)教育應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行以情感為核心的情感素質(zhì)培養(yǎng)
勿庸置疑，愉悅積極的情感對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)非常重要，它不僅能活躍思想，增強(qiáng)內(nèi)能，整合智慧，極大地提高學(xué)習(xí)效率，而且會(huì)把數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)視為自己喜歡做的事情，不再感到是一種沉重的負(fù)擔(dān)。有了學(xué)習(xí)的動(dòng)力和熱情，就會(huì)感到越學(xué)越好學(xué)，越學(xué)越想學(xué)，“知之深，愛之切”，于是數(shù)學(xué)教與學(xué)自然就呈“良性循環(huán)”之勢(shì)。尤其是教師熱愛學(xué)生的情感，通過對(duì)他們親切的關(guān)懷、愛護(hù)、幫助和期待，默默地傳遞給學(xué)生，時(shí)常讓他們感動(dòng)，“親其師”才能“信其道”，師生間的情感溝通，可以激發(fā)學(xué)生在數(shù)學(xué)中積極參與的積極性與主動(dòng)性。數(shù)學(xué)教師對(duì)數(shù)學(xué)的熱愛、追求以及對(duì)數(shù)學(xué)教學(xué)工作的精益求精，通過言傳身教影響學(xué)生，處處讓他們受到感化。只有當(dāng)學(xué)生在情感上受老師感染，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為他們對(duì)老師的敬佩和對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的熱心，才會(huì)成為一種推動(dòng)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)與提高的強(qiáng)大動(dòng)力。所以數(shù)學(xué)教育，不僅僅是師生間的知識(shí)與信息傳遞，更重要的是情感交流。
二、以適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生挫折教育的磨煉。
數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦復(fù)雜的腦力勞動(dòng)，不可能一帆風(fēng)順，總是要遇到各種困難和疑問，需要學(xué)習(xí)者知難而進(jìn)，迎接挑戰(zhàn)。在這一過程中，能否經(jīng)受住種種磨練和打擊顯得十分重要。許多數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)困難學(xué)生，大都不是腦子笨、基礎(chǔ)差，而是數(shù)學(xué)意志薄弱，畏難、怕苦、貪玩和自控能力差，沒有頑強(qiáng)的毅力造成的。
針對(duì)考試成績(jī)的波動(dòng)，老師一方面幫助學(xué)生客觀分析成績(jī)下滑的原因，對(duì)癥下藥，才能藥到病除。另外我們要重視考試之前的心理輔導(dǎo)，教給學(xué)生良好的應(yīng)試策略，培養(yǎng)良好的應(yīng)試心理。在平常的小考中，有時(shí)通過一些話語，故意給學(xué)生制造一種緊張的氣氛，緊張之后又營(yíng)造一種寬松的范圍，一松一馳的訓(xùn)練，可以促使培養(yǎng)學(xué)生良好的心理。面對(duì)一些大型考試，考前的輔導(dǎo)與放松教育也必少不了，例如，面對(duì)數(shù)學(xué)中考模式的試卷，考試前先科學(xué)分析自己答卷的可能情況，對(duì)自己有一個(gè)正確的估計(jì)，在考試中，學(xué)習(xí)成績(jī)中等的學(xué)生，要善于拋棄一些難題，12道選擇題，遇到1～2個(gè)不會(huì)做是一種正常情況，6個(gè)解答大題，后3題的第二問可能被卡住，也要不慌張。只有正確認(rèn)識(shí)，消除一些思想顧慮，增強(qiáng)自信，在考場(chǎng)上才會(huì)提高記憶和思維的效率，超常發(fā)揮自己的水平，考出理想的成績(jī)。
針對(duì)解答難題造成的心理挫折，最有效的方法是給予學(xué)習(xí)上的幫助，指導(dǎo)遇挫學(xué)生解決一些數(shù)學(xué)方面的難題，讓學(xué)生領(lǐng)略成功者的快樂，推動(dòng)心理健康發(fā)展。
創(chuàng)設(shè)問題情境，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力。教師要注意創(chuàng)設(shè)問題情境，精心設(shè)計(jì)難度適中的問題，讓各種層次的學(xué)生通過解題經(jīng)受一下挫折的磨練。所謂“難度適中”就是要從實(shí)際出發(fā)，讓學(xué)生“跳起來能摘到桃子”，“跳”需要勇氣和毅力，“能摘到桃子”則是讓學(xué)生經(jīng)過磨煉體驗(yàn)到成功和愉悅。事實(shí)證明，經(jīng)過自己奮斗戰(zhàn)勝挫折取得的成功才是最能激勵(lì)人。
三、教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)，培養(yǎng)健康自信的心理素質(zhì)
教會(huì)學(xué)生掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，即對(duì)影響學(xué)習(xí)的智力因素給予指導(dǎo)，如指導(dǎo)學(xué)生如何觀察、記憶、思維、想象，如何集中注意，如何解決問題等。
對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的方法指導(dǎo)，即對(duì)學(xué)習(xí)過程給予指導(dǎo)，如指導(dǎo)學(xué)生制訂符合自己實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，遵循學(xué)習(xí)規(guī)律和學(xué)習(xí)原則，指導(dǎo)學(xué)生掌握預(yù)習(xí)、聽課、記課堂筆記、復(fù)習(xí)和做作業(yè)的方法，指導(dǎo)學(xué)生課外自學(xué)的方法，以及如何運(yùn)用工具書，查找、積累資料的方法等。
