時間：2023-03-02 15:08:57
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學校設立學生心理咨詢室，配備專職或兼職的專業(yè)心理輔導教師，對學生進行心理輔導，解決學生的心理問題，負責本校全體學生的心理健康工作，對心理問題突出的學生進行個別咨詢和心理治療，學校心理咨詢室應定期或不定期地通過心理測量等多種方式了解學生的實際情況且做好記錄，為學生建立心理健康檔案，由心理咨詢機構負責保管，及時了解學生的心理健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)問題并解決問題，做到有的放矢。通過心理輔導，使學生增強自我調(diào)節(jié)能力，并讓學生認識到在自我調(diào)節(jié)無效的情況下應主動尋求幫助。對于個別有嚴重心理障礙和心理疾病的學生，應該及時識別并轉(zhuǎn)介到專業(yè)診治部門。
二、班主任對學生的心理健康教育
班主任在職高學生的成長過程中扮演者重要的角色，是班級管理的指導者、組織者和領導者,擔負著培養(yǎng)人、教育人的重要職責,是學生思想政治教育最基層的實施者。作為班主任這個特定的角色要做好學生的心理教育工作，首先必須實現(xiàn)自我完善，強化人格魅力，要有扎實的教育教學知識、較淵博的學科知識及科學的現(xiàn)代意識。其次，班主任應具有一定的人文精神，其對人生意義、教育理想、自我超越等的關注在一定程度上影響學生的人格心理,把科學精神和人文精神都注入班主任的素質(zhì)，才可能用現(xiàn)代教育思想培養(yǎng)出現(xiàn)代人。班主任在對學生的教育過程中應著眼于培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，維護學生的心理健康。作為學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)者———班主任，首先應該根據(jù)學生心理發(fā)展特點和規(guī)律，從學生的認知水平出發(fā)，因人而異地開展教育、教學、管理，向?qū)W生傳播先進的思想和科學的理論，指導學生在做出正確選擇，幫助學生解決學習、生活中遇到的實際困難，促進學生的全面發(fā)展和健康成長；班主任要充分考慮到學生的實際，積極做學生的心理輔導員，多找學生談心，了解學生的心理狀況，鼓勵他們樹立學習的信心，激勵他們自尊自強。其次，班主任作為學生與任課老師之間的橋梁，要加強與任課教師的溝通交流，做好學生和任課教師兩方面的工作，為學生健康心理的培養(yǎng)創(chuàng)造良好的師生關系氛圍。
三、心理健康課程的開設
一、中職學生心理健康的現(xiàn)狀
縱觀中外各類職業(yè)學校，中職學學生心理健康問題普遍存在，這類學生人數(shù)達15%以上。人數(shù)是越來越多，主要原因是：近年來，缺乏有力的關注和有效的對策，同時我們德育效能很差，跟不上學生的身心發(fā)展的速度?？傊痪湓挕爱斍爸新殞W生心理健康狀況非常令人擔心”。
我們常常聽到某學校有孩子“離家出走”。專家調(diào)查：平均兩個班最少有一個孩子，有這樣的打算，也就是說一個學校至少有幾十個學生有這種心理問題。
前幾年曾經(jīng)出現(xiàn)過某中學優(yōu)秀學生鐵錘殺母事件，這是突發(fā)的一件事嗎？像他這樣的心理不成熟，有暴力傾向的學生很多。只是條件不具備，時機不成熟，還沒暴發(fā)出來！
當然，不僅是上面的心理問題，還有的學生太焦慮、太孤癖、太任性、太自卑、非常嫉妒等等，這些心理問題每個班里都能找到例子，只是程度有輕有重。
這就是我們當今中職學生心理健康的現(xiàn)狀！
那么到底什么是心理健康呢？
二、心理健康概念
在第三屆國際心理衛(wèi)生大會上，心理健康是這樣被定義： “在身體、智能以及情感上與他人的心理不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)”。這句話換一個說法，意思就是：“如果你這個人與其他人相比較，發(fā)現(xiàn)符合你們這個年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點，那么你的心理是健康的，反之就是不健康?！?/p>
例如：到了十一、二歲的孩子至少會交些好朋友，如果一個朋友都沒有。那這個學生心理一定有問題！
那么，怎樣去判斷一個學生的心理是否健康呢？
由上面我們知道：一個學生心理是否健康應該這樣評判：“如果這個學生與其它學生比較，發(fā)現(xiàn)符合這個年齡段大多數(shù)學生的心理發(fā)展特點，那么該學生的心理是健康的，反之就是不健康?！?/p>
有人會問：中職這個年齡段大多數(shù)學生的心理發(fā)展具體特點是怎樣的呢？我從中職生的學習、人際關系、自我認識、社會適應四方面進行剖析，就能知道中職生心理健康的一班標準。
三、中職學生心理健康的一般標準
第一方面是學習：
1、智力正常：一般地，心理健康的學生智商至少應該在80以上，不然，就是弱智，他就不能順利完成學業(yè)。這樣的學生不能算是心理健康的學生。
2、能自我滿足：這里所說的滿足感，實際上就是一種學習上成就感。每個學生都有一定程度的成就動機。有些學生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、二名，結果總是對自己不滿意；而有些學生卻不想有所作為。認為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘于落后。這種過于強烈和過于滯淡的學生不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能“保持在適中的水平上體驗學習的成就感”能在學習中獲得自我滿足感，從而不斷增強自信心。
例如：有一學生考了65分，非常高興，因為他本來就只能考60分，65分對他來說已經(jīng)能在學習上獲得自我滿足感。這就是一個心理健康的學生。如果一個學生本來成績是90分，考了65分，也嘻嘻笑笑的，不當一回事，甘于落后的話，這就不是一個心理健康的學生。
3、能排除學習中不必要的憂慮：有些學生考試不理想會產(chǎn)生悲傷情緒，考試前會出現(xiàn)焦慮。問題在于，心理不健康的學生一直不能擺脫這些不良情緒的陰影，結果焦慮過度，由其是低年級的學生，甚至害怕去學校，對學習產(chǎn)生逃避。心理正常的學生在學習中也有煩惱，會采取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關系：
心理健康的學生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成親子關系，與老師形成良好的師生關系，與同學形成較好的同伴關系。
我們常發(fā)現(xiàn)班級中有的學生樂于與人往，但總是交不到一個朋友，沒人理他。這不能算是心理健康的學生。有些同學卻喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關系不健康的表現(xiàn)，也不能算是心理健康的學生。
第三方面是自我認識：
心理健康的學生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口或?qū)ν瑢W和家長隱藏。還有些學生就是不承認自己某些方面的缺點。這些都不算心理健康的學生。
第四方面是社會適應力。
人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的，社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現(xiàn)實，正視現(xiàn)實。社會生活也能符合大部分學生的準則。生活和社會適應不良的學生容易產(chǎn)生出各種心理行為問題。
例如：有些高年段學生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對學習不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。
以上四點，是我們評判中職學生心理健康的一般標準，如果我們知道學生有心理問題，如何處理呢？這里有必要說一說心理健康水平的四個等級。
四、心理健康水平四個等級
按一定的條件，人可以分成三六九等。同時按心理健康水平，人可以分成四個等級。
一是完全健康型。心理非常正常完全符合這個年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點這種人占多數(shù)，不用服務。
二是一般問題型。前面提到不能排除學習上憂慮、交不到朋友，自我封閉，焦慮、孤癖、任性、自卑、嫉妒等等都屬于這一類。大部分學生心理問題都屬這一類，這一類學生有少許心理沖突與障礙。要送交心理輔導員，進行心理健康輔導！
一、積極培訓,提高教師開展心理健康教育的能力
教師是教育工作的實際組織者和執(zhí)行者,擔負著教書育人的雙重任務,能否順利有效地開展心理健康教育,教師是關鍵。因此,學校十分重視對師資的培養(yǎng),利用多種途徑來提高教師自身的心理素質(zhì),培養(yǎng)教師運用心理健康知識進行教育教學的能力。
二、學科滲透,全面挖掘教材中蘊含的心理健康教育因素
學科滲透是指教師在教學過程中自覺地、有意識地運用心理學的理論與技術,幫助學生提高課堂學習活動中的認知、情感和行為水平。我們學校設有心理輔導站,但是單靠心理輔導教師開展工作,孤掌難鳴,勢單力薄。心理健康教育需要全員參與,每一位教師都有責任為學生創(chuàng)造和諧、自由、民主的成長氛圍,在學校中營造促進學生心理健康的環(huán)境氛圍。
三、設置課程,面向全體學生大面積開設班級心理輔導活動課
所謂班級心理輔導活動課,是指以團體心理輔導及其相關理論與技術為指導、以解決學生成長中的問題為目標、以班級為單位的集體心理輔導的一種活動形式。它以同齡段學生成長需要為輔導目標,以學生的自主活動為主要內(nèi)容,向?qū)W生傳授心理學科知識,體現(xiàn)“心育”的教育性、發(fā)展性、預防。
四、增設輔導咨詢,直接深入地與學生進行心靈溝通
為了及時了解學生的心理脈搏,直接與他們進行心與心的溝通輔導,學校開設了“心理咨詢室”,利用面對面的交流,深入了解學生的心理發(fā)展動向,對心理有困惑的學生進行有效的輔導。在廣播站里,我們還開辟了點歌欄目,通過點歌,培養(yǎng)學生的愛心和友情。
五、加強聯(lián)系,構建全方位的心理健康教育網(wǎng)絡
中圖分類號：G641 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）14-0074-03
一、問題的提出
為實現(xiàn)構建和諧社會的宏偉目標，對在校高職大學生進行卓有成效的心理健康教育就顯得尤為重要，業(yè)已成為高等學校學生工作的重要內(nèi)容。心理健康課程教學是促進大學生心理健康的主渠道，是培養(yǎng)自我意識健全、人格完善的根本途徑。因此，大學生心理健康教育應注重心理健康教育內(nèi)容的實際效果。但是，在目前的高職心理健康教育內(nèi)容中，存在著諸多的實用性不強的知識，學生掌握了這知識不但對自己心理健康調(diào)節(jié)不起作用，反而還增加了學生的學習負擔，從而給大學生帶來新的心理健康問題。比如，關于學習問題，教材中大量篇幅介紹了一些學習的理論，筆者認為這是不合適的。作為大學生心理健康教材，應該著重側重于實際應用，即如何解決溝通的心理健康問題，而不應該是以理論知識介紹為主。因此，探討心理健康教育內(nèi)容的實效性，是我們目前需要關注和解決的重要課題。
二、研究方法與研究過程
以遼東學院信息學院新生（2011年9月入學）為試驗對象，用隨機取樣的方法，抽取兩個班為實驗組（62人）；兩個班為對照組（64人）。采用的是精神癥狀自評量表SCL-90。在實驗前，首先對實驗組與對照組的大學生進行前側，掌握大學生心理健康狀況；然后對實驗組與對照組進行心理健康課程改革實驗，實驗組的心理健康教育內(nèi)容側重于應用，對照組仍然采用傳統(tǒng)的心理健康教育內(nèi)容，一個學期后，采用精神癥狀自評量表（SCL-90）進行后側；最后，將前側與后側數(shù)據(jù)比較，分析改革實驗的效果。本研究的數(shù)據(jù)材用SPSS12.0統(tǒng)計軟件進行統(tǒng)計分析。
三、研究結果
不同的心理健康教育內(nèi)容對大學生的心理健康影響的比較：
1.實驗改革前兩組大學生心理健康水平比較。心理健康教育課程改革前，分別對兩組大學生進行SCL-90因子分進行獨立樣本t檢驗，結果顯示，兩組得分均沒有顯著差異。這說明實驗組與對照組的大學生心理健康水平相差不大，而且大學生均有一定程度的心理健康問題。具體情況如表1所示。
2.實驗組大學生教學改革前后心理健康水平比較。對實驗組心理健康教育課程改革前與實驗組教學改革后大學生SCL-90因子分進行獨立樣本t檢驗，結果顯示，實驗組在心理健康教育課程改革前后得分均有顯著差異。（見表2）這說明心理健康教育課程改革實驗對大學生的心理健康水平有顯著的影響，實驗后的大學生心理健康水平良好。
3.對照組前后測SCL-90因子分比較。對照組前測與后測大學生SCL-90因子分進行獨立樣本t檢驗，結果顯示，對照組前測與后測因子分上得分沒有顯著差異。（見表3）這說明對照組的大學生經(jīng)過半個學期后，心理健康水平?jīng)]有太大的變化，這進一步說明傳統(tǒng)的心理健康教學對影響大學生的心理健康水平無顯著的效果。
4.實驗組與對照組后測SCL-90因子分比較。對實驗組教學改革后大學生SCL-90因子分與對照組大學生SCL-90因子分進行獨立樣本t檢驗，結果顯示，實驗組與對照組在因子上得分與實驗組改革后得分均有顯著差異。（見表4）
這說明：心理健康教育教學改革實驗對大學生的心理健康水平有顯著的影響，實驗后的大學生心理健康水平良好。
四、討論分析
研究結果表明心理健康教育的實效性與教學內(nèi)容有著高度的相關。實驗改革前，實驗組與對照組因子得分均沒有顯著差異，如表1所示。這說明實驗組與對照組的大學生心理健康水平相差不大，而且大學生均有一定程度的心理健康問題。教學改革實驗結束后（一個學期），實驗組與對照組因子上得分均有顯著差異，如表4所示。實驗組的大學生SCL-90的所有因子皆成陰性，對照組實驗前后因子得分沒有顯著差異，如表3所示，這說明心理健康教育教學的實驗改革是成功的。傳統(tǒng)心理健康教學對大學生影響不大，沒有起到應有的實際效果，而采用新的心理健康教育教學實驗所取得的效果是十分明顯的。
五、結論與對策
心理健康教育的內(nèi)容與實效性存在著高度的相關。
心理健康教育課程不同于心理學課，心理學側重心理基礎理論，而心理健康教育是應用學科，應側重于大學生心理調(diào)控技能的培養(yǎng)。因此，心理健康教育課程內(nèi)容對大學生來說是至關重要的，它直接決定著心理健康教育的實際效果。在內(nèi)容體系上應側重于實際操作。由于受課時的限制，心理健康教育課的理論內(nèi)容不宜過多，而在于精，并且所占用的課堂教學時間不宜過長，可大約占2/5左右，其余的應為大學生心理問題的解決，即實踐操作。心理健康問題輔導主要是解決大學生現(xiàn)實生活中存在的問題，既可以是發(fā)展問題，也可以是健康問題，二者應以大學生的發(fā)展問題為主。
參考文獻：
職業(yè)學校有其特殊群體和環(huán)境，在教育教學過程中，面對的學生素質(zhì)各異、心態(tài)各異，給職業(yè)學校教師教學帶來了困難。因此，職教教師有必要調(diào)整教學觀，提高教學質(zhì)量，并不斷提升自身素質(zhì)，促進學生的個性發(fā)展。教育的目標就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，而人的發(fā)展中既包括身體的、生理的發(fā)展，也包括心理的發(fā)展?？梢娫趯W生整體素質(zhì)中，心理素質(zhì)本身占有重要地位。良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良的思想品德形成的基礎；是有效學習科學文化知識和進行智力開發(fā)的前提；是引導學生正確交往、合作成功的重要手段；是增進學生掌握勞動技能的保證；是促進學生身體健康的必備條件。因此素質(zhì)教育應包括旨在提高學生心理素質(zhì)的心理健康教育。
1．.職校教師應掌握學生的心理狀況，找出學生的心理缺陷，改進教育方式，促進學生的心理健康發(fā)展。中等職業(yè)學校學生的年齡一般在十五歲至十九歲，正值青春期或青年初期，這一時期是人的心理變化最激烈的時期，也是產(chǎn)生心理困惑、心理沖突最多的時期。而從實際情況看，隨著普高（普通高校）熱的升溫，中等職業(yè)學校的社會地位日見低下，中考后半段考分的學生進了職業(yè)學校，學習上的差生、品德上的差生和行為上的差生成為現(xiàn)階段中等職業(yè)學校學生構成的主要成份。職校生中的大多數(shù)是基礎教育中經(jīng)常被忽視的弱勢群體，這也決定了他們的心理問題多發(fā)易發(fā)而且日益復雜，是一個需要特別關注的特殊群體。為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？我們認為，思想是行動的先導。作為教育者，應該認真地、細心地去挖掘其中的原因，加強自己與學生的思想溝通，及時掌握學生的思想變化，使教學方式隨著學生的成長和知識的增多而不斷變化和豐富，以獨特的個人魅力和特有的教育方式，啟發(fā)學生求知的欲望，增強學生學習的動能，鼓勵學生個性的發(fā)展。
目前，心理健康教育和咨詢工作在全國廣泛開展，高職院校進展相對緩慢。本文從高職院校心理健康教育存在的問題、開設心理健康教育課的必要性、心理健康教育課堂模式探索三方面進行分析，旨在提高高職院校心理健康教育工作的水平。
一、高職院校心理健康教育存在的問題
高職院校心理健康教育工作一直進展緩慢，主要存在以下一些問題。心理健康教育教師嚴重不足，專業(yè)素質(zhì)有待進一步提高，課程設置不到位。有些高校沒有設置心理健康教育課程；有些高校只作為選修課開設，也沒有列入教學計劃；有些高校甚至把心理健康教育視為思想政治教育的一部分，這些都遠遠不能滿足大學生的需要。
二、開設大學生心理健康教育課程的必要性
大學生心理健康課作為心理健康教育的主要途徑之一，既可以減輕高校心理健康教育和咨詢?nèi)藛T不足的壓力，又可以作為發(fā)展性輔導的渠道之一，向大學生宣傳心理健康常識，增強自我保健意識，促進人格的健全，為今后適應社會、發(fā)揮個人潛能、實現(xiàn)人生價值奠定基礎。所以，高校心理健康教育課程的開設對心理健康教育工作具有事半功倍的作用。
三、大學生心理健康教育課堂模式探索
課堂教育是高校心理健康教育的主渠道，是確保教學效果和提高教學質(zhì)量的主要手段，它有效降低心理健康教育的成本，使有限的投入發(fā)揮最大的效益。
（一）教學內(nèi)容要以學生需求為導向
在心理健康課的教學中，課程內(nèi)容的選擇要結合實際，結合大學生心理特點和當前存在的問題選擇教學內(nèi)容。針對大學生的心理特點制定教學計劃，合理分配學時，設計教學環(huán)節(jié)，突出重點和實踐指導性。
心理健康教育課要培養(yǎng)大學生的理性思維和適應社會的行為模式，必須減少理論知識的傳授，注重對心理學知識的應用與實際操作。通過教學，讓大學生系統(tǒng)地了解自身心理發(fā)展變化規(guī)律，掌握心理健康的常識及保持心理健康的途徑與方法，認識并識別異常心理，優(yōu)化個性中的良好品質(zhì)，以塑造健全人格，提高心理健康水平。
（二）教學形式要多樣化
高職院校心理健康教育要立足于大學生的個人成長，側重操作性的內(nèi)容，教師通過聯(lián)系大學生的實際生活，采用恰當?shù)姆绞椒椒ㄒ龑W生自我探討，促進其個人成長。在課堂教學中，教師要充當好引導者，構建和諧的氣氛，要時刻體現(xiàn)學生是學習的主人，激發(fā)學生學習的興趣。
1.案例教學法。此教學法強調(diào)通過教師對案例進行具體描述，再現(xiàn)當事人經(jīng)歷的事件與情境，引導大學生對當事人所處的情境進行充分地討論，提出不同的解決辦法，促進大學生的思考，提高問題解決能力。案例教學法在實施過程中要注意以下幾點：提供的案例要具有現(xiàn)實性，要和大學生的日常生活息息相關，增強大學生的興趣；案例要有正確的價值觀導向，注意做好案例中當事人的保密工作，也要避免與學生有關的案例，以免對號入座。
2.團體心理輔導。是指在特定團體中開展的、以心理學相關理論知識為基礎，借助游戲活動這一載體，促進團隊成員的交流與思考，最終幫助個體獲得成長與適應的輔導課程。團體心理輔導采用“體驗式教學”模式，通過精心設計的訓練活動，引導學生主動進行分享討論、自我察覺與反思，幫助其了解自己的行為將如何影響這個團隊的動力，讓參與者沉浸在獲得知識的體驗情景中，通過概念化及類比過程，將此經(jīng)驗轉(zhuǎn)移到真實的生活情境，同時也幫助個人培養(yǎng)參與團隊合作所需要的技能。
心理健康教育的有效形式，可從以下幾個方面
（一）進一步加強心理健康教育工作的宣傳和心理健康知識的普及。利用受眾面較廣的媒體和其他有效途徑宣傳心理健康和普及心理健康知識，提高民眾對心理健康重要性的認識，提高民眾對自身心理健康的保健意識，形成人人重視心理健康、人人認識心理保健的氛圍。
1.通過各種宣傳途徑加大宣傳力度讓學生中形成氛圍、達成共識，主動學習掌握心理保健和心理健康相關知識，能夠積極主動維護自身心理健康，并能夠?qū)ψ陨硇睦斫】禒顩r做自評自查。心理健康和心理咨詢在我國起步比較晚，但發(fā)展比較快。從02年以前社會大眾對這個行業(yè)的不認識，04年左右的認識模糊或者誤解（認為看心理醫(yī)生是丟人的事情），08年左右開始認識和接受心理健康和心理咨詢，到現(xiàn)在已經(jīng)有一部分人會主動尋求心理咨詢和心理健康幫助，說明社會對整個心理健康的認識在進步。但是也有心理健康教育資源不夠，很多有心理保健需求的人不能獲得相應服務，廣大社會群眾不能普及到心理健康和心理保健的相關知識。
（二）充分發(fā)揮電視廣播網(wǎng)絡等在宣傳中的主渠道作用，利用其受眾面廣、方式靈活多樣的特點開展廣泛宣傳。各地方要根據(jù)心理健康教育的需求和社會大眾的需要，成立心理健康教育專題負責制，開設規(guī)范的、連貫的、系統(tǒng)的、實用的心理健康教育欄目，加強心理健康知識的宣傳和普及工作，保證廣大的人民群眾有機會認識心理健康、接觸和普及到心理健康知識。
（三）開展形式多樣的心理健康教育活動。學?？梢酝ㄟ^設置心理健康教育課程的課堂、主題班會及其他形式來普及心理健康教育知識和推廣心理保健意識；對整個社會大眾而言，除了電視廣播外還可以組織形式多樣的心理健康教育活動，包括心理健康主題日活動、心理健康教育講座、心理電影展播、心理健康板報、心理咨詢、心理輔導、心理測驗等。其中可開展的心理健康活動主題日有“3.21”世界睡眠日、“5.25”大學生心理健康日、“9.10”世界預防自殺日、“10.10”世界精神衛(wèi)生日等。
一、積極拓展和加強心理健康教育工作的普及覆蓋面。推進學校心理健康教育質(zhì)量、提高全心理健康素質(zhì)，要努力實現(xiàn)心理健康資源全覆蓋。
目前對心理健康教育和心理咨詢需求量較大的人群主要分為類。第一類，目前我國的教育體系中的一些不合理因素導致了學生和教師的壓力巨大，導致出現(xiàn)了大量的心理問題，他們對心理健康教育的需要很大。第二類部分人群因他們有問題找不到一個合適的人傾訴，或者心里的困擾，沒有自己真信任的人可以給自己做心理咨詢輔導。第三類是因為身份和環(huán)境，這一群體有很多復雜嚴重的心理問題。第四類是殘疾人群，這是一個非常龐大的群體，多種因素導致這個群體更容易產(chǎn)生心理問題，比如別人的歧視、自身遇到的各種困難等。第五類是性心理問題的人群，這類人群他們找不到一個合理的解決性心理問題的途徑，或者沒合適的心理咨詢師。第六類是危機感與自殺的人群，這類人群自我傷害的傾向很強烈，這些人需要及時的危機干預和心理援助。這六類人群是心理健康教育當中的第一線服務對象，要力爭心理健康教育資源和政策能夠全面覆蓋這些群體，對這些群體重點開展心理健康知識的普及。
二、學校要設立心理健康教育責任部門，對心理健康教育工作整體規(guī)劃、建立體系，把心理健康教育作為常態(tài)工作；規(guī)范心理咨詢室的建設和心理咨詢師的工作開展質(zhì)量；規(guī)范心理健康教育專業(yè)人才素質(zhì)和質(zhì)量，規(guī)范相關專業(yè)技能培訓的標準和質(zhì)量，建立專業(yè)素質(zhì)考核制度，是提高心理健康教育工作開展實效性的質(zhì)量保障。
學校要成立心理健康教育責任部門，對心理健康教育工作整體規(guī)劃、建立體系，安排部署并監(jiān)督落實各類社會群體的心理健康教育工作。心理健康教育責任部門負責安排部署各單位團體開展心理健康工作的內(nèi)容、形式等，檢查落實工作開展效果；組織實施或?qū)徟笮托睦斫】到逃顒娱_展的內(nèi)容、形式等；組織成立心理健康教育專家?guī)?，并做好專家?guī)斐蓡T的管理工作，組織好專家?guī)斐蓡T的交流學習和互動；充分整合利用心理健康教育資源，形成資源互補資源共享；組織好心理健康教育工作者的專業(yè)技能考核和規(guī)范業(yè)務培訓等工作；組織好心理援助。真正把心理健康教育工作落到實處、把心理健康教育作為一個常態(tài)性的工作來做。
目前心理健康教育工作隊伍的專業(yè)素質(zhì)參差不齊，開展心理健康教育工作的質(zhì)量和效果也很不一致，有些高水平的專家開展工作的平臺局限或者受眾面小不能很好的發(fā)揮專業(yè)特長；部分沖鋒陷陣在第一戰(zhàn)線的心理健康工作人員專業(yè)素質(zhì)不夠扎實，開展工作的效果不是很理想。社會上公開開設的心理咨詢所、開設的心理健康教育培訓課程、資格考試培訓課程、專題講座、以及像沙盤游戲和繪畫治療等技能培訓很多，但培訓老師的理論水平和專業(yè)能力沒有統(tǒng)一的規(guī)范的考核標準，培訓班的培訓效果好壞很難界定，心理咨詢室的建設沒有統(tǒng)一標準要求，心理咨詢室開展工作的質(zhì)量和效果也有統(tǒng)一的監(jiān)督考核機制；我省已經(jīng)獲得二級心理咨詢師的人員很多，這些人群中有能夠熟練開展心理健康教育工作的，也有一部分是持有資格證卻不能承擔心理健康教育工作的。鑒于以上情況，若心理健康教育責任部門能夠規(guī)范心理健康教育專業(yè)人才素質(zhì)和質(zhì)量，規(guī)范相關專業(yè)技能培訓的標準和質(zhì)量，建立專業(yè)素質(zhì)考核制度，這是提高心理健康教育工作開展實效性的質(zhì)量保障。
注：保山市科技局科技基金：項目編號2014kj031 項目名稱《對醫(yī)學院校在校學生開展生命教育模式研究》。
高中階段是個體在身體、心理、知識各方面承上啟下的轉(zhuǎn)折時期，也是個人成才、事業(yè)成就的準備時期和性格定型的關鍵時期。然而，他們正值青春期，情緒不太穩(wěn)定，又面臨升學、擇業(yè)等壓力。與其他年齡階段的個體相比，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面更容易產(chǎn)生各種各樣的問題，有些問題如不能及時解決，將會對高中學生的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴重的會使學生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。貴州是個多民族、經(jīng)濟欠發(fā)達省份，有自己的區(qū)域文化和不同于其它地區(qū)的某些特點，特別是貧困地區(qū)高中學生由于生長環(huán)境、文化背景、經(jīng)濟狀況、學習基礎等各方面條件的影響，面對的心理壓力和存在的心理問題和其他地區(qū)相比，有相似之處，可能也有不同之點。因此，加強對貧困地區(qū)高中學生的心理健康問題的研究具有重要意義。
一、對象與方法
1.對象。采取分層整群抽樣的方法隨機抽取貴州省畢節(jié)、遵義、銅仁等貧困地區(qū)的高中學生及貴陽市高中學生各3000人，分別進行癥狀自評量表(SCL-90)、焦慮自評量表(SAS)、艾森克人格量表(EPQ)的測試，共獲得貧困地區(qū)有效問卷2361人，其中男生1183人、女生1169人；貴陽市有效問卷2136人，其中男生1202人、女生935人；高一學生1248人、高二學生2068人、高三學生1181人；年齡平均17歲。調(diào)查對象均為自愿參加活動，排除人格障礙及嚴重軀體疾病者。
2.方法。采用問卷調(diào)查方法現(xiàn)場調(diào)查。測試前心理調(diào)查人員對協(xié)調(diào)人員進行培訓，在專業(yè)心理調(diào)查人員的指導下采用統(tǒng)一指導語，進行團體測試，要求學生獨立作答，完成后當場收回。分別將有效問卷輸入到心理健康測試軟件系統(tǒng)，計算其數(shù)據(jù)。
3.統(tǒng)計學方法。對以上數(shù)據(jù)進行檢查檢錯后輸入SPSS15.0系統(tǒng)進行統(tǒng)計分析，采用描述性分析、正態(tài)檢驗、方差齊性檢驗、秩和檢驗等統(tǒng)計處理。
新建本科院校大學生具有獨特的心理問題。由于該類院校具有辦學歷史短、文化積淀淺、師資力量弱、設備條件差、區(qū)域位置偏離中心城市等特點，部分學生會產(chǎn)生心理上的落差與失衡，無法客觀評價自我、認識與適應社會，心理問題與障礙比較明顯。注重心理健康教育的工作思路和手段，既實現(xiàn)對師生物質(zhì)生活的關懷，也實現(xiàn)對師生精神生活的關懷，關注大學生個體獨特性、深層情感和發(fā)展需求，走進他們的心靈深處，做到以理服人、以情感人，使得大學生“親其師而信其道”，造就和養(yǎng)成大學生健全的人格，促進大學生全面發(fā)展，是高校實現(xiàn)“育人為先、德育為先”的思想政治教育的重要途徑。
一、新建本科院心理健康教育與思想政治教育關系密切
心理教育教育與思想政治教育兩者關系密切相互統(tǒng)一。都屬于人的意識形態(tài)，是在實踐基礎上對客觀世界的能動反映。一方面，思想對心理起決定性的作用，決定和支配著心理活動的發(fā)展方向。另一方面，心理影響和制約著思想，健康積極的心理促進良好高尚的思想形成。兩者的最終價值目標一致，都是學校教育的內(nèi)容、素質(zhì)教育的重要組成部分，其目的都是達到對學生健康完善人格的塑造，促進身心健康發(fā)展和提高大學生全面素質(zhì)，從而適應時代和社會對高素質(zhì)人才的需要，為黨和社會主義建設培養(yǎng)合格的建設者和接班人。
正確處理心理健康教育與思想政治教育之間的關系，從情感到個性，既有針對性又具說服力地做好工作，增強思想政治工作的科學性；兩者的結合還能啟發(fā)思想政治教育工作者，更多地利用心理科學的研究成果去改變和拓展自身的思維與工作，提高思想政治教育的實效。思想政治教育與心理健康教育的結合所產(chǎn)生的效果是單一的思想政治教育或心理健康教育無法比擬的。
二、新建本科院校思想政治教育應重視心理健康教育
隨著社會的發(fā)展進步和各國文化之間相互的交融，人們的精神世界受到了很大的沖擊，特別是對生理成熟而心理尚未成熟的大學生受到的影響尤為深刻。作為具有鮮明個性的80后、90后大學生，他們非?？释晒Γ⒄J為成功就是個人價值實現(xiàn)的首要標志。但是，當他們在追逐成功的過程中遭遇挫折而無法得到解決時，很容易偏離正確的價值取向，走向極端，甚至有的大學生產(chǎn)生自殺、違法犯罪的行為，這些問題不能不引起學校、家庭和社會的重視和思考。然而，在當前很多新建本科院校在思想政治教育工作中偏重于學生的思想、身體、科學、文化、能力等素質(zhì)的培養(yǎng)，對于學生的環(huán)境適應能力、人際關系交往能力、情感教育、角色轉(zhuǎn)變等心理素質(zhì)的培養(yǎng)并沒有作為一項必要的內(nèi)容予以重視。而心理健康教育在大學生思想政治工作中，則是幫助大學生進行一定的心理調(diào)適，使其不良情緒得到宣泄，心理壓力得到緩解，或者為進一步實施思想影響創(chuàng)造必要的健康心理條件，或者在進行心理調(diào)適的過程中解決思想問題。
將心理健康教育的方法融入到思想政治教育中，可使思想政治教育更加貼近大學生的生活實際，讓大學生發(fā)自內(nèi)心地接受思想政治教育，產(chǎn)生合社會化的思想和行為.使思想政治教育更有實效性。
三、新建本科院校思想政治教育中融入心理健康教育的途徑
結合心理健康教育開展思想政治教育工作，能從客觀上縮短教育者與受教育者的心理距離，使教育者易于把握受教育者的心理需求與思想脈搏，易于找到受教育者的外在要求與內(nèi)在要求的最佳結合點，還可以在一定程度上預測出學生的行為傾向，防忠于未然，有效預防問題行為的出現(xiàn)或升級。這樣，思想政治教育工作便可取得事半功倍的效果。
隨著高等教育大眾化戰(zhàn)略的實施和高校收費制度的改革,高校貧困生的人數(shù)呈迅速增長趨勢。作為大學校園里一個特殊的群體,高校貧困生承受著經(jīng)濟、學業(yè)、情感、就業(yè)等各個方面的巨大壓力,使得他們的精神長期處于一種亞健康狀態(tài),如果沒有合適的方式進行調(diào)整,就會導致心理沖突乃至心理疾患的發(fā)生。影響心理健康的因素很多,許多研究表明大學生的認知方式對心理健康有影響。[1]高校貧困生中雖然有心理方面問題的人比例不低,但實際上大多數(shù)人并沒有達到心理疾病的診斷標準,很多不健康的心態(tài)都是由心理誤區(qū)、認知偏差造成的。
一、問卷調(diào)查
為了了解高校貧困生對自己心理健康狀況的認知情況,我采用自行設計的調(diào)查問卷,對我校經(jīng)過認定的貧困生數(shù)據(jù)庫中的學生進行抽樣調(diào)查,共發(fā)放問卷650份,收回有效問卷640份,占98.5%。通過問卷,發(fā)現(xiàn)主要存在以下幾個特點。
1.大多數(shù)貧困生有一定的自我認知能力。
大多數(shù)貧困生對自己的個性特征、愛好和能力傾向等有一定程度的了解,希望在自己的專業(yè)領域有較大發(fā)展;但也有不少學生沒有能夠以自己的興趣和能力所長選擇專業(yè),由家長替其做決定或被調(diào)劑來的,他們有的主動性欠缺,遇到困難總是找借口以不負學習上的責任;有的主觀努力,耗費了大量精力,但成效甚微。由于自我認識與自我選擇的心理矛盾沖突,使這部分同學比其他同學更容易產(chǎn)生心理問題。
2.部分貧困生認知上存在偏差。
貧困生能否正確地看待自身貧困形成的原因,將直接關系到他們的心理健康與否,如歸因正確,則思想上進,態(tài)度積極,相反則容易思想頹廢,態(tài)度消極。在現(xiàn)實生活中,一些貧困生往往將家庭貧困的原因簡單地歸結為客觀條件所致,片面地認為自己之所以貧困主要是社會、政府給予貧困群體的機會不公平,貧困差距的拉大更多的是體制改革與經(jīng)濟政策所致。
3.部分貧困生缺乏正確的應對方式。
貧困使貧困生承受著巨大的精神壓力,他們在人際關系上趨于封閉,遇到一些不順利的事情時,沒有人可以交流,無法獲得相應的應對方式,由此長期壓抑在心里,必然會產(chǎn)生種種心理障礙。如來自學習的壓力:貧困生大多來自經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū),那里普遍存在著文化環(huán)境和教育條件相對落后、學習起點低的客觀情況,進入大學后,由于經(jīng)濟原因,他們在學習上的投入比其他學生要少得多。但另一方面,他們又期望通過努力學習獲取高額獎學金以改變自身經(jīng)濟困境。這使他們經(jīng)常處在一種想勤工助學又怕耽誤學習、想學習又需要勤工助學的矛盾心理沖突中,面臨著巨大的心理考驗。
二、認知和心理健康的關系
所謂認知,就是指人的認識過程,指人們在對外界事物進行信息加工時構成的想法和觀點的過程。認知理論認為:認知是刺激和反應的中介,外界刺激正是通過認知這一中介發(fā)生作用,而使人產(chǎn)生這樣或那樣的心理行為。面臨同樣的問題,不同認知結構的人會產(chǎn)生不同的反應。所以,認知方式是否科學合理,直接影響人的心理健康。[2]
傳統(tǒng)的德育教育模式更多地體現(xiàn)一維性的特征:教師灌輸式和填鴨式的教學方式、家長對孩子理想化的教育都只強調(diào)了認知的外源因素,而忽視了認知的內(nèi)源因素,大大降低了培養(yǎng)學生建立正確的認知結構的可能性,勢必會影響他們健康品格的形成。高校認知教育的對象已經(jīng)到了成人年齡,他們應該具有與年齡相稱的認知觀念,但從新生的實際來看,大多數(shù)人的認知模式仍處于“先天不足”狀態(tài)。雖然仍有可塑性,但是學生的世界觀、人生觀已經(jīng)基本形成,此時開始認知觀念的教育已經(jīng)不能達到最佳效果。
部分大學生由于心理發(fā)展不成熟,情緒不穩(wěn)定,因此,當面臨一些生理、心理、社會適應的問題時,心理沖突就時有發(fā)生,這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決,久而久之,就會形成所謂的心理問題。
三、貧困生心理認知特征
貧困生心理屬于大學生心理的一支特殊支系,它除具有大學生心理的一般規(guī)律外,還根據(jù)學生貧困原因不同、學校教育環(huán)境不同、個人學習和社會交往能力不同而表現(xiàn)出不同差異。能樹立正確人生觀、價值觀的貧困生,其心理較穩(wěn)定,能夠以積極進取的態(tài)度投入到大學學習和生活中,而受家庭、社會特殊環(huán)境影響,個人生理或心理有缺陷的學生,容易產(chǎn)生各類心理問題,其主要表現(xiàn)有:
1.理想與現(xiàn)實的沖突。
貧困生把取得高學歷作為日后提高就業(yè)水平,從而讓家庭和自己擺脫貧困的有效途徑,他們希望通過發(fā)奮學習而努力成才,徹底改變現(xiàn)實命運。而現(xiàn)實生活中,貧困生為了緩解經(jīng)濟壓力,在拼命學習以期獲得獎學金的同時又不斷尋求勤工儉學的機會。由于不能保障學習時間的矛盾使貧困生長期處于心理緊張、焦慮的狀態(tài),使學習壓力更大,久而久之,部分貧困學生可能對學習、生活失去信心,甚至人格發(fā)生變化,出現(xiàn)精神病癥狀。
2.堅強與脆弱的沖突。
多數(shù)貧困生從小就生活在家境貧寒的環(huán)境中,這塑造了他們自立自強的精神,“窮人的孩子早當家”,貧困生過早地學會了堅強地面對社會生活,承擔起家庭的重擔。然而,受到家庭條件的制約,加上自身的社會經(jīng)驗不足,當他們遇到學習、生活和人際交往等各個方面壓力時,又顯得十分脆弱,總是期望別人能給予他們關心和幫助。
3.自尊與自卑的沖突。
自尊是個體對自我價值的一種肯定和認同,而自卑是個體對自我價值的否定和貶低。貧困生渴望通過自己的努力,來改變自己和家庭生活的現(xiàn)狀,他們自立自強、勤奮好學,學習成績總是名列前茅,經(jīng)常受到老師和同學們的稱贊,使他們感受到自己的價值和能力。但是,由于經(jīng)濟貧困使得他們的生活拮據(jù)、知識面較窄、動手能力較差、自我發(fā)展受到限制等,又容易使得他們產(chǎn)生自卑的心理,否定自我的價值。
4.獨立與依賴的沖突。
貧困生渴望通過勤工儉學等方式自立,但許多現(xiàn)實問題難以通過他們自身的努力拼搏得以解決,常常需要依賴家庭、學校和社會。當今社會通過各種方式對貧困生進行資助,這本身是件好事,但如果資助方式不當,善意的舉動就會造成貧困生的心理失衡,導致一些學生雖然經(jīng)濟上得到了救助,自尊心卻受到了嚴重傷害。
四、改善貧困生認知的途徑
貧困生面臨的有時就是比較簡單的認識與適應問題,只是由于認知偏差或不當?shù)慕逃绞讲艑е铝诵睦碚`區(qū),如果通過正確的教育和引導,是完全可戰(zhàn)勝心理問題走上身心健康發(fā)展道路的。環(huán)境心理學家?guī)鞓诽?勒溫曾提出過一個深受好評的公式:B=F(P?E)。意即人的行為(Behavior)是人的個性(Personality)與環(huán)境(Environment)相互作用的結果。根據(jù)他的理論,改變?nèi)说男袨橛袃蓷l途徑,一是提高人的自身素質(zhì),二是調(diào)節(jié)影響人的環(huán)境因素。
1.更新德育教育觀念,培育貧困生良好的認知策略。
高校應充分認識到貧困生的社會人格和心理發(fā)展是具有可塑性的,在幫助貧困生解決經(jīng)濟困難的同時,要幫助貧困生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀,鼓勵他們在困難面前不低頭、逆境面前不畏縮,培養(yǎng)自強不息的意志、品質(zhì),提高自身的心理承受能力。同時,要使貧困生認識到,貧困緣于歷史、自然、社會,以及家庭收入等各方面的原因,而并非學生自身的原因所致。幫助貧困生學會用本質(zhì)的、發(fā)展的眼光觀察社會和人生,并意識到自己的家庭責任與社會責任,以積極的態(tài)度正確地進行自我評價,遠離心理貧困,從而形成健康心理。
2.優(yōu)化校園心理環(huán)境,拓展貧困生的認知空間。
健康和諧的校園文化氛圍對解決貧困生的心理問題有著潛移默化、潤物無聲的作用。高校應通過文學、哲學、藝術、美學、音樂等人文課程和豐富的校園文化生活對貧困生進行人文素質(zhì)的教育與熏陶,陶冶他們的情感,升華他們的思想,開闊他們的眼界,使他們形成良好的認知能力、穩(wěn)定的情緒、堅強的意志品格和健全的人格,這對解決他們的心理問題大有裨益。高校也要加強班級、宿舍的管理工作,倡導同學之間形成相互關懷、真誠接納、共同成長的理念,為貧困生營造良好的成長環(huán)境;大力提倡勤儉節(jié)約,反對鋪張浪費,大力弘揚中華民族的傳統(tǒng)美德,營造勤奮學習、積極向上的校園氛圍。
3.加強心理健康教育,保障調(diào)整認知偏差的效果。
在貧困生中,多數(shù)人的心理問題屬于心理失衡,可以隨著誘境的消失或經(jīng)過心理輔導老師的輔導而恢復正常,只有少數(shù)人有心理疾病。因此,以心理健康教育課、各種專題講座等形式在高校中開展心理衛(wèi)生宣傳普及活動,讓廣大貧困生了解心理健康的基本知識,加強心理健康意識,掌握維護和增進心理健康的基本方法,提高心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力。針對貧困生的心理狀況,還可通過實踐小組、拓展訓練等行為指導使貧困生對心理問題有正確的認知。
4.引導貧困生進行自我教育,發(fā)揮貧困生的主體地位。
高校要充分調(diào)動貧困生的積極性和主動性,一方面要引導貧困生進行自我教育,正確地認識、理解貧困,樹立正確的貧困價值觀。要讓貧困生對生活充滿希望,樹立健康向上的積極心態(tài),敢于正視貧困,挑戰(zhàn)貧困,把貧困視為人生的財富,把貧困當作人生奮進的動力。另一方面要發(fā)揮貧困生的主體地位,讓他們用自己的雙手,用自己的實際行動去解決自己的困難和問題。當前我國高校中涌現(xiàn)了一大批優(yōu)秀貧困大學生的典型,他們自強不息、奮發(fā)成才的感人事跡證明了貧困苦難只是人生的一筆財富,辦法總比困難多。因此,可通過宣傳他們的事跡鼓勵貧困生自強自立、超越自我。
高校貧困生的心理健康教育是包括校園文化建設、思想道德教育和經(jīng)濟幫助體系在內(nèi)的系統(tǒng)工程。對貧困生進行正確的心理引導,改善他們的認知結構,及時有效地解決他們的心理問題,可以促使他們成長為社會主義和諧社會的建設者和接班人。
中圖分類號：G444 文獻標識碼：A 收稿日期：2015-10-12
隨著市場經(jīng)濟的大力發(fā)展與對外開放的全面實施，外來文化和本土文化之間的摩擦與碰撞日益明顯，涌現(xiàn)出了多種價值取向，人們的生活也變得多種多樣。這在拓展大學生視野、擴大選擇空間的基礎上，也使得大學生面臨困惑，手足無措。外加就業(yè)和升學的壓力，大學生中出現(xiàn)了更多的心理問題。在這一背景下，高校迫切需要多開設心理健康課程，以此來增強學生的心理素質(zhì)，提升其心理健康水平。
一、研究對象和方法
本次研究面向當?shù)啬乘咝Ｕ归_，圍繞把心理健康課程列入必修課的學生進行研究，共計430人，女生286人，男生144人；選取滿足研究樣本標準，且未接受心理健康課程學習的另外一所高校作為對照組，總人數(shù)為340人，女生200人，男生140人。利用自我概念問卷，借助苦惱量表，通過社交回避充當心理健康指標。若站在心理健康層面而言，心理健康主要表現(xiàn)在接納自我、認可他人中。自我概念屬于心理健康的主要內(nèi)容，而自我意識的改進與提升是保證心理健康的必要條件和重要保障，自我概念主要包含身體自我、理想自我等多個指標。由此可知，評判自我概念能夠科學預估心理健康水平，并可準確評判心理素質(zhì)。另外，相關研究結果表明，大學生普遍面臨著心理困擾，且絕大多數(shù)都無法正視自我，畏懼人際交往。因此，筆者參照這兩個量表來評判心理素質(zhì)。
二、研究結果
1.自我概念方面的對比
面向?qū)嶒灲M學生開展心理健康課程前期，參照自我概念問卷，圍繞實驗組和對照組的各自得分展開對比，權衡同質(zhì)性。面向?qū)嶒灲M的學生講授心理健康課程后，圍繞實驗組學生針對授課前后得分展開對比，進而得出心理健康課程在自我概念中所發(fā)揮的作用。另外，圍繞對照組的學生針對前后得分展開對比。通過對比可知，兩組對比擁有同質(zhì)可比性。待接收心理健康課程后，實驗組學生的自我概念指標得分顯著提升，滿足統(tǒng)計學差異，且較為明顯，后測成績超出前測成績。但對照組學生的個別指標得分卻有所下降。對比分析兩組學生可知，實驗組的自我概念總分超出對照組，差異顯著。
2.社交苦惱方面的對比
從社交苦惱著手，針對實驗組和對照組進行對比得出下述結論：兩組擁有同質(zhì)可比性。其中實驗組在接受心理健康課程學習后，其社交苦惱程度迅速下降，且社交回避、焦慮得分等都小于前測結果，同時降低的程度滿足統(tǒng)計學中的顯著性，具體來說是指學生在接受心理健康課程學習后，社交苦惱程度和焦慮感迅速下降；而對照組學生在這一層面的前后得分并不存在明顯差異；對比實驗組和對照組，其中實驗組學生的社交苦惱程度和焦慮感低于對照組，這表明心理健康課程可降低學生的社交焦慮感。
三、理論剖析
上述研究結果表明，對于高校學生而言，心理健康課程直接影響著心理素質(zhì)。實驗組在接受課程學習后，其自我認知得到大幅改善，并可正確評價自身，無論是從整體層面，還是從某個層面，相應的評價均有所提升。同時，社交苦惱程度大幅下降，社交回避問題得到明顯改善。另外，為規(guī)避前、后測量中因?qū)W生的自我成熟水平、知識宣講等的作用，并增添了對照組，對照組學生的實際狀況不如實驗組學生，但并未開設健康課程。統(tǒng)計結果顯示，實驗組和對照組在接受健康課程之前具有同質(zhì)性，然而，講授健康課程后，從自我認知與社交苦惱等層面而言，對照組的變化并不明顯，且低于實驗組。借助這一結論可消除無關因素的作用，可認為健康課程講授是提升社交技能、改善自我認知的根本因素。
經(jīng)由本次研究表明，在高校大學生中，心理健康課程直接影響著他們的心理素質(zhì)，關乎著心理健康水平。在高校開設心理健康課程，可增強學生的自我認知，客觀評價自我，強化自信心，引導學生腳踏實地，樹立合理的目標，縮短理想和現(xiàn)實的距離，提高心理健康水平。同時，心理健康課程還可幫助學生妥善處理人際關系，降低社交苦惱度，降低社交焦慮感，認可和接受別人，友善待人。
四、心理健康課程的開展建議和策略
現(xiàn)階段，某些高校并未開設心理健康課程，即便是開設此門課程的高校，因發(fā)展和研究時間較短，如何改進課程目標、豐富課程內(nèi)容、創(chuàng)新教學形式、改善教學質(zhì)量、充分發(fā)揮此門課程在心理健康方面的促進作用仍是高校面臨的主要課題，迫切需要解決。筆者結合實證，圍繞心理健康課程和心理素質(zhì)展開研究，并對課程開設提出了一些個人觀點。
1.明確課程教學的價值
現(xiàn)階段，對于高校而言，在落實心理健康教育時，主要包含下述幾種形式：集體輔導、專項咨詢、教育課程、知識講座、宣傳活動、健康報刊等。大量實踐活動表明，上述教育活動有利于心理素質(zhì)的增強，且在此方面發(fā)揮積極作用，不可替代。然而，若從提升心理健康水平這一層面而言，上述活動所表現(xiàn)的特點、適用條件與局限性等存在差異。其中集體輔導主要被應用在心理問題一致或者心理發(fā)展要求一致的學生中，具有一定的針對性，存在多種形式，在活動中滲透教育內(nèi)容，學生主動參與，效果良好。然而，此種教育形式卻要求依照學生的意愿正確分組，且每組成員大約為十人，經(jīng)由此種形式達成的目標存在局限性，也對輔導教師提出了較高的標準。專項咨詢具有一定的針對性，可有效解決真實存在的心理問題，然而，受益面狹窄，影響較小，效率不高，且其開展離不開健康知識普及。
與上述幾種教育形式相比，心理健康課程因時間、內(nèi)容較為充足，且課程目標集知識技能、教學方法、個人情感、思想態(tài)度于一身，全面、直接影響著大學生心理健康。雖然將心理健康課程列入必修課程來開展會花費一定的時間，但卻能幫助學生形成優(yōu)良品質(zhì)，在其成長中發(fā)揮著關鍵性作用。
2.構建專門機構，科學設置教學內(nèi)容
為順利開設心理健康課程，高校應針對心理健康教育構建專門、系統(tǒng)化的教學機構，主要負責教學活動設計、教學計劃編排、共同備課、教學交流、教學檢查與評估等內(nèi)容。心理健康課程除講授心理健康內(nèi)容與技能外，還應及時解決學生的各種疑惑。因此，課程內(nèi)容應符合學生的內(nèi)在需求，并以學生需求為基礎，科學設置教學內(nèi)容。在此次研究中，借助開放性調(diào)查明確了學生的內(nèi)在需求，了解了需要講授的心理學知識，并針對學生的需求開設了相關課程，其中有98%的大學生認可課程內(nèi)容設置，且獲益良多。
經(jīng)過此次調(diào)查還得出下述結論：大學生渴望學習心理學知識，其中對人際關系的關注度最高，其次分別為情緒和壓力等。這一調(diào)查結果和往期研究相一致，其中人際交往也是最突出的心理問題。由此可知，心理健康教育人員應掌握學生的基本需求，并圍繞這一需求，開展針對性的教學活動。另外，設置課程內(nèi)容時還應考慮男女性別差異與專業(yè)年級不同等外在因素的影響。
3.壯大師資隊伍的力量
心理健康教師是開展課程教學的組織者和實施者，他們直接影響心理健康教育成效。對于高校而言，為有效、合理開展心理健康教學，對教師提出了嚴格的標準要求。教師應擁有健全的人格、積極的工作態(tài)度、強大的心理素質(zhì)，并熟悉心理學基礎，具備良好的專業(yè)素養(yǎng)，明確心理健康教育課程在增強心理素質(zhì)和提升健康水平中的重要性。心理健康課程以心理學科學為基礎，專業(yè)性要求較高，主要涉及與心理學相關的內(nèi)容，要求教師應具備扎實和豐富的專業(yè)知識。然而，大部分高校均是由德育教師擔任心理健康教育課程教師，有些還要求輔導員兼任。無論是德育教師，還是輔導員，均未接受過系統(tǒng)訓練，不了解開設心理健康教育課程的作用和價值，將其等同于道德品質(zhì)教育，主要通過說教開展課程教學，非常容易引發(fā)學生的不滿和抵觸，制約了教學目標的完成。因此，為充分發(fā)揮此門課程的作用，實現(xiàn)開設目的，高校應結合具體情況與現(xiàn)實需求，聘請經(jīng)驗豐富、專業(yè)知識牢固的教師，并選聘擁有專業(yè)資格證書的人員充當主講教師。同時，圍繞喜歡心理健康教育并擁有相關經(jīng)驗的教師進行專業(yè)培訓，認真學習，積極補充，增加知識儲備，增強理論素養(yǎng)，進而提升教育效果。
4.改善教學形式
對于高校而言，心理健康課程并非單純的理論傳授課，除講授心理健康理論外，還希望借助心理活動，引導學生正確認識自我、主動悅納他人，以此來促進自身發(fā)展，不斷增強心理素質(zhì)。心理健康課程具有較強的應用性，且將理論和技能融為一體，課堂教學活動的互動交流是實現(xiàn)教育目標、獲得可觀的教學效果的基礎保障。因此，在講授此門課程時，不提倡采用講授方式，要求我們應改善教學形式，采取多種手段。作者經(jīng)過相關調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有超過一半的學生認為應在心理健康課程中引入生活實例，開展案例教學；還有少數(shù)學生認為應增設活動游戲，增加專題討論模塊。由此可知，教師應采取不同種類的教學手段，結合學生的具體特點，積極改進教學方法，有效調(diào)動學生的主觀能動性，鼓勵學生積極提出困惑，經(jīng)由教師的指引，實現(xiàn)自我反思。
五、結語
高?？蓮亩喾N途徑開展心理健康教育，而課程化是一種最有效、最合理的形式，還是全面增強心理素質(zhì)的關鍵。各所高校應科學看待心理健康課程，明確其在增強心理素質(zhì)過程中發(fā)揮的促進作用，大面積開設此門課程，豐富教學內(nèi)容，創(chuàng)新教學方法，全面提升心理健康水平，實現(xiàn)學生的綜合發(fā)展。
參考文獻：
[1]張維貴，李自維，王飛飛.積極心理學視角下當代大學生積極品質(zhì)的培養(yǎng)[J].蘭州學刊，2012，（9）.
