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時(shí)間：2023-05-25 10:53:40
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Sexual and reproductive health education for non-medical undergraduates
CAI Liuhong, ZHANG Bin
Department of Infertility and Sexual Medicine, The 3rd Affiliated Hospital,Sun Yat-sen University, Guangdong 510630, China
【Abstract】We have carried out the sexual and reproductive health education course for non-medical undergraduates for five semesters. This paper summarized our experiences in carrying out this course : First, Teaching objectives should be clearly defined. Second, the instructor should be the clinicians majored in sexual and reproductive medicine. Third, support and cooperation from the school is needed. Forth, the teaching contents must meet the expectations of the students. Fifth, the teaching model should be attractive to students.
【Key words】 Undergraduates; Sexual and reproductive health education; Quality education
傳統(tǒng)上，醫(yī)學(xué)院的老師往往局限于給醫(yī)學(xué)院的學(xué)生授課。得益于中山大學(xué)和中山醫(yī)科大學(xué)的合并，也由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)倡導(dǎo)的“文、理、醫(yī)融合的素質(zhì)教育”理念，作為附屬醫(yī)院的臨床醫(yī)師，我們嘗試著為非醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生開(kāi)設(shè)性與生殖健康教育課程，至今我們已經(jīng)連續(xù)開(kāi)課5個(gè)學(xué)期，下面談一點(diǎn)我們的體會(huì)。
1、有明確的教學(xué)目標(biāo)。我們的教學(xué)目標(biāo)是以“加強(qiáng)學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)”為中心，將教育信息化引進(jìn)教學(xué)建設(shè)，從教學(xué)內(nèi)容和方法、考試內(nèi)容和形式、師資培養(yǎng)、教學(xué)管理、教材建設(shè)、科學(xué)研究等多方面加強(qiáng)課程建設(shè)，從醫(yī)學(xué)的角度去審視“性與生殖”，從科學(xué)的角度去教導(dǎo)“性與生殖”，樹(shù)立學(xué)生的健康觀念，增強(qiáng)他們自我保健意識(shí)。
2、由性與生殖醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)臨床醫(yī)師為非醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生開(kāi)設(shè)性與生殖健康教育課程，因?yàn)閷?zhuān)業(yè)化所以更有效。中小學(xué)的性與生殖健康教育課程往往由生物老師或其他科任老師兼任，大多只能照本宣科地進(jìn)行最基本的解剖與生理的教育。有些大學(xué)開(kāi)展相關(guān)的教育是由公共衛(wèi)生系的老師或婦產(chǎn)科的老師執(zhí)行，也取得一定的效果，但宥于專(zhuān)業(yè)方向只能局限于某個(gè)專(zhuān)題。而我科是全國(guó)第一個(gè)聯(lián)合性醫(yī)學(xué)與生殖醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)成立的獨(dú)立臨床科室，有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)、豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和大量的臨床實(shí)例，能為學(xué)生進(jìn)行更系統(tǒng)、更專(zhuān)業(yè)、更科學(xué)、更形象生動(dòng)的講解。
3、課程的開(kāi)設(shè)需要醫(yī)院和學(xué)校的支持和配合。2008年上半年第1次開(kāi)設(shè)課程，我們預(yù)計(jì)招收120名學(xué)生，21個(gè)學(xué)時(shí)。但教務(wù)處領(lǐng)導(dǎo)非常支持，建議我們改為36學(xué)時(shí)。學(xué)生報(bào)名非常踴躍，很快達(dá)到了120人，因此在第2次開(kāi)課的時(shí)候我們將招生人數(shù)提高到160人。學(xué)校將性與生殖健康教育課程列為“校級(jí)素質(zhì)教育精品課程建設(shè)項(xiàng)目”，醫(yī)院也同意我們成立“性與生殖教研室”，給了我們堅(jiān)定的支持。也正是由于學(xué)校和醫(yī)院的支持，我們堅(jiān)持每個(gè)學(xué)期舉辦1期，至今共5期，每一期報(bào)名人數(shù)都達(dá)到限定的160人，課程的開(kāi)設(shè)獲得了廣大學(xué)生的歡迎。
4、合理設(shè)置課程教學(xué)內(nèi)容，符合學(xué)生的期待。課程由性醫(yī)學(xué)與生殖醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師分別講授，包括男女性生殖系統(tǒng)的解剖與生理、性傳播疾病、障礙、男女性器官疾病、妊娠生理與優(yōu)生優(yōu)育、不孕癥與輔助生殖技術(shù)、與性保健、避孕與人工流產(chǎn)等內(nèi)容。每一期期末的考試，必定有一道不變的試題，請(qǐng)學(xué)生評(píng)點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法等，我們則在此基礎(chǔ)上不斷地改進(jìn)。事實(shí)上，由于中小學(xué)階段的教育和網(wǎng)絡(luò)書(shū)籍的宣傳，99%的學(xué)生或多或少地具備一定的性與生殖健康知識(shí)，但86.7%的學(xué)生認(rèn)為自己既往的知識(shí)不夠全面, 30.6%的學(xué)生認(rèn)為自己既往的知識(shí)有錯(cuò)誤[1]。同時(shí)大學(xué)生所獲取的性與生殖知識(shí)缺乏系統(tǒng)性和準(zhǔn)確性，他們普遍對(duì)學(xué)校提供的避孕節(jié)育服務(wù)和教育現(xiàn)狀不滿(mǎn)意[2]，因而系統(tǒng)、科學(xué)的教育非常重要。
5、“課堂講授+咨詢(xún)”的教學(xué)模式是有效且可行的。我們現(xiàn)在以進(jìn)行多媒體課堂教學(xué)為主，但我們不是用傳統(tǒng)的填鴨式教學(xué)，同學(xué)們可以隨時(shí)打斷老師的講授進(jìn)行討論。課后我們還會(huì)安排20分鐘的咨詢(xún)、答疑時(shí)間，同時(shí)我們開(kāi)放任課老師的個(gè)人郵箱接受咨詢(xún)，同學(xué)們還可以通過(guò)教學(xué)網(wǎng)站進(jìn)行咨詢(xún)。根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，性生活對(duì)他們來(lái)說(shuō)可能是正在或即將經(jīng)歷的重要生活事件，正如武漢大學(xué)的一個(gè)研究顯示[3]，受訪的4,769名男女大學(xué)生中18.10%有過(guò)性生活史，其中 5.31%有多個(gè)，女生中性生活史達(dá)到29.32%，因此避孕與預(yù)防性傳播疾病一直是最熱門(mén)的咨詢(xún)?cè)掝}。我們正在嘗試新的教學(xué)模式，擬在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?yàn)橛信d趣的同學(xué)提供臨床見(jiàn)習(xí)的機(jī)會(huì)。
參考文獻(xiàn)
1 蔡柳洪，張濱，林慧，等.大學(xué)生性與生殖健康素質(zhì)教育的探索與實(shí)踐[J].中國(guó)性科學(xué)，2009，18（3）：14-16.
隨著改革開(kāi)放的進(jìn)程加深，我國(guó)各階層的思想政治理論教育地位愈顯重要，而思想政治理論教育本事是一種社會(huì)意識(shí)的表現(xiàn)形態(tài)，它被生產(chǎn)關(guān)系決定著，又反作用于生產(chǎn)關(guān)系。社會(huì)經(jīng)濟(jì)進(jìn)步的同時(shí)也使人們的思想和觀念發(fā)生了轉(zhuǎn)變，對(duì)思想政治教育的要求也相應(yīng)提高。另外，心理健康教育是目前大學(xué)生應(yīng)該重視的一個(gè)課程，社會(huì)的轉(zhuǎn)型和發(fā)展每每會(huì)沖擊著大學(xué)生的心靈與觀念，而心理健康教育就是為大學(xué)生的心理狀況提出相應(yīng)的對(duì)策以解決部分心理問(wèn)題。因此，研究大學(xué)生思想政治理論教育與心理健康教育的聯(lián)系和區(qū)別對(duì)社會(huì)來(lái)說(shuō)具有重大意義。
一、大學(xué)生思想政治理論教育與心理健康教育的區(qū)別。
大學(xué)生是國(guó)家最重要的人力資源，而他們的思想與心理也是社會(huì)極需重視與關(guān)注的方面來(lái)的。在大學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程中，他們也許會(huì)遇到思想與心理的沖擊，而兩方教育都有其特點(diǎn)。
（一）思想政治教育的特點(diǎn)。
1、強(qiáng)烈的政治性和普遍性。這一般表現(xiàn)為要求大學(xué)生要與主導(dǎo)思想達(dá)成一致，堅(jiān)持大學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀、社會(huì)觀和世界觀，要與黨的理念走在同一個(gè)水平線上，強(qiáng)調(diào)個(gè)人的價(jià)值觀念與國(guó)家的需要結(jié)合。
2、教育目標(biāo)高，理想定位明確。思想政治理論教育的重點(diǎn)是以為指導(dǎo)，用科學(xué)發(fā)展觀幫助學(xué)生逐步樹(shù)立科學(xué)世界觀、人生觀和價(jià)值觀，逐步提高大學(xué)生思想政治道德素質(zhì)，最終達(dá)到“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”的中國(guó)特色社會(huì)主義接班人的標(biāo)準(zhǔn)。
（二）心理健康教育的特點(diǎn)。
1、心理學(xué)是一門(mén)專(zhuān)業(yè)性較強(qiáng)的學(xué)科，也是一門(mén)較為古老的學(xué)科。它涉及人的心理、生理、社會(huì)各個(gè)方面，研究人們的心理活動(dòng)及產(chǎn)生這些活動(dòng)的原因和解決問(wèn)題的方法。
2、心理教育的研究層面比思想政治教育的更廣泛、具體。心理教育可以根據(jù)不同學(xué)生進(jìn)行不同的輔導(dǎo)，而思想政治教育則是以全體學(xué)生為對(duì)象。
3、心理教育具有一定的可操作性。心理教育其實(shí)并不只是單純的心理咨詢(xún)，它可以改變教育方式，從生理上進(jìn)行觀察，再判斷其心理疾病，這樣可以有效避免單靠思想認(rèn)識(shí)問(wèn)題而產(chǎn)生的錯(cuò)誤指導(dǎo)。
二、大學(xué)生思想政治理論教育與心理健康教育的聯(lián)系
大學(xué)生思想政治理論教育和心理健康教育既有區(qū)別又有聯(lián)系，它們擔(dān)負(fù)著各自的特點(diǎn)又相互融合，在大學(xué)生素質(zhì)教育的總大綱中起到了互補(bǔ)的效果。
（一）研究的主體和客體都是人。兩種教育它們的研究主體和客體都是人，而人的根本屬性在于社會(huì)性。人的思想和心理很容易跟隨社會(huì)的發(fā)展、轉(zhuǎn)型、變遷而受到?jīng)_擊或者碰撞，特別是當(dāng)代大學(xué)生，在進(jìn)行思想政治教育的同時(shí)，心理健康教育同樣重要。要掌握大學(xué)生的思想發(fā)展規(guī)律和心理變化情況，這樣才能樹(shù)立良好的思想觀念和保持健康的心理狀態(tài)。
（二）具體研究的內(nèi)容不同，但學(xué)科交叉性強(qiáng)。兩種教育各自的研究?jī)?nèi)容都是各不相同的，好像思想政治教育的觀點(diǎn)理念都必須要正規(guī)，在教育過(guò)程中難免枯燥無(wú)味，學(xué)生也難以接受。而心理教育更偏向于人的內(nèi)心深處，對(duì)情緒、態(tài)度都起著調(diào)整作用。因此，兩者盡管研究?jī)?nèi)容不同，但是它們所追求的目的和堅(jiān)持的觀念是相同的，互為補(bǔ)充，交叉性比較強(qiáng)。
（三）教書(shū)育人的出發(fā)點(diǎn)基本一致。兩者的教育目的其實(shí)都是一樣的，思想政治教育和心理健康教育對(duì)學(xué)生的思想與心理問(wèn)題都具有重要的溝通作用。教育者可以通過(guò)思想政治教育曉之以理，通過(guò)心理教育為思想政治教育提供良好的心理基礎(chǔ)，在兩者結(jié)合的時(shí)候能增強(qiáng)彼此的作用，并更顯效果。
（四）教育的理想和目標(biāo)一致。進(jìn)行大學(xué)生思想政治理論教育和心理健康教育的目標(biāo)都是為了培養(yǎng)大學(xué)生成為人格健全的中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的接班人。在教育中，大學(xué)生也許能夠樹(shù)立正確的社會(huì)觀和價(jià)值觀，但是并非都能從心理上配合人格的塑造。因此，兩種教育的結(jié)合能夠使大學(xué)生在思想和心理上以不同層次的教育確立信念和理想，在接受教育的同時(shí)解決思想問(wèn)題和心理問(wèn)題。
（五）心理健康教育是思想政治教育相互影響
心理健康教育和思想政治工作教育從高校素質(zhì)教育的角度分析，二者都是為塑造德智體美勞全面發(fā)展的人，都屬于思想政治教育的范疇。思想政治教育蘊(yùn)含著心理素質(zhì)教育的培養(yǎng)和訓(xùn)練，思想政治教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)必須依靠心理健康教育為基礎(chǔ)，沒(méi)有心理健康教育的培養(yǎng)，思想政治教育就不夠全面。思想政治教育中塑造大學(xué)生正確的人生觀和價(jià)值觀會(huì)對(duì)大學(xué)生個(gè)性心理品質(zhì)和性格塑造產(chǎn)生內(nèi)化作用。大學(xué)生很多思想問(wèn)題的解決都必須要根據(jù)受教育對(duì)象的實(shí)際生活，經(jīng)歷和性格來(lái)給予引導(dǎo)、啟發(fā)和建議，以改變其不正確的思想傾向，這些方法就是心理教育的基本方法。
結(jié)束語(yǔ)
綜上所述，大學(xué)生心理健康與思想政治有區(qū)別也有聯(lián)系，心理健康是其思想品德良好的基礎(chǔ)前提條件，思想品德教育有助于大學(xué)生的心理健康，有助于大學(xué)生形成正確的人生觀和價(jià)值觀。大學(xué)生思想政治教育和心理健康教育無(wú)論從區(qū)別和聯(lián)系中看來(lái)，無(wú)疑是對(duì)大學(xué)生一種精神上的補(bǔ)足，兩者的結(jié)合可以增強(qiáng)各自的教育效果，同時(shí)也能改善和提高教育的質(zhì)量與結(jié)構(gòu)，并對(duì)在不斷變化的社會(huì)環(huán)境中成長(zhǎng)的大學(xué)生提供了良好的素質(zhì)基礎(chǔ)。正確的把握好而這的契合點(diǎn)，才能真正的從整體上提高教育實(shí)效性。
參考文獻(xiàn)：
中圖分類(lèi)號(hào)：R395 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-9082（2013）10-0134-01
大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題有以下幾個(gè)方面：
一、大學(xué)生存在的心理問(wèn)題
1.不善交往
學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，面對(duì)新的環(huán)境，同學(xué)關(guān)系和師生關(guān)系等都與中學(xué)有顯著的不同。一方面大學(xué)生們不再得到老師的細(xì)致關(guān)心和照顧，另一方面，同學(xué)都來(lái)自四面八方，他們的經(jīng)濟(jì)文化背景各異，生活習(xí)慣和行為習(xí)慣也不同，因而交往也相對(duì)比較困難。有些學(xué)生希望能與別人交往，但由于個(gè)性或交往技巧的問(wèn)題，不敢主動(dòng)與人交往；總之，人際關(guān)系緊張或不協(xié)調(diào)是當(dāng)今大學(xué)生最常見(jiàn)的心理困擾。
2.貧富差距引起的心理失衡
對(duì)于家庭貧困的學(xué)生來(lái)說(shuō)，上大學(xué)的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)給他們帶來(lái)的壓力很大；而家庭經(jīng)濟(jì)條件較好的學(xué)生過(guò)分重視物質(zhì)享受。這種經(jīng)濟(jì)懸殊容易使經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生產(chǎn)生失落和不平衡感。
3.自我意識(shí)不健全
大學(xué)生的心理困擾大部分都與自我意識(shí)有關(guān)，例如不能客觀地認(rèn)識(shí)和了解自己，對(duì)自我評(píng)價(jià)過(guò)高或過(guò)低，不能準(zhǔn)確地自我定位，不能獨(dú)立地整合各方面信息、對(duì)自我的矛盾體驗(yàn)等等。有些學(xué)生在自我意識(shí)發(fā)展的過(guò)程中存在某些缺陷。當(dāng)進(jìn)入大學(xué)后需要獨(dú)立處理各種問(wèn)題時(shí)，這些缺陷就成為適應(yīng)和發(fā)展過(guò)程中的重要障礙，也就必然會(huì)導(dǎo)致各種心理困擾。
二、醫(yī)學(xué)院校設(shè)置心理健康課程的意義
1.心理健康課程是醫(yī)學(xué)教育課程沒(méi)計(jì)中重要的環(huán)節(jié)
具體到醫(yī)學(xué)院的學(xué)生來(lái)說(shuō)，其教育的特殊性不僅表現(xiàn)在學(xué)制長(zhǎng)，理論、見(jiàn)習(xí)、實(shí)習(xí)的層層過(guò)關(guān)，而且終身學(xué)習(xí)的強(qiáng)度更大，這在無(wú)形之中給學(xué)生增添了巨大的壓力，也會(huì)引發(fā)心理問(wèn)題的產(chǎn)生。學(xué)校如果不能恰當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)學(xué)牛的心理發(fā)展和處理學(xué)生所產(chǎn)牛的心理問(wèn)題，將會(huì)影響止常的教學(xué)秩序，也難以培養(yǎng)符合時(shí)展需要的合格的醫(yī)學(xué)人才，因此設(shè)計(jì)符合學(xué)生心理需求的心理健康課程在醫(yī)學(xué)教育課程設(shè)計(jì)中就顯得尤為重要。
2.心理健康課程設(shè)置有助于學(xué)生更好地詮釋生命的內(nèi)涵
在當(dāng)前的教育中，學(xué)校過(guò)多關(guān)注了行為能力，忽視了最基本的、也是最重要的心理品質(zhì)與意識(shí)。尤其對(duì)于醫(yī)學(xué)院的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，只有讓自身首先做到心理健康、積極、樂(lè)觀、豁達(dá)，才能更好地治病救人，才能算得上是一個(gè)合格的醫(yī)生。對(duì)于醫(yī)學(xué)教育來(lái)說(shuō)，也在承受著不斷襲來(lái)的新疾病的挑戰(zhàn)和面臨著病人心理承受能力的日益低下的情境，因此設(shè)置大學(xué)生的心理健康課程更顯得尤為重要。只有在壓力之下不斷激活和提高大學(xué)生對(duì)于生命的使命感和控力，對(duì)于生命的深層領(lǐng)悟和全新闡釋?zhuān)拍茏屗判陌俦兜孛鎸?duì)疾病、面對(duì)病人。
三、關(guān)于醫(yī)學(xué)院校設(shè)置大學(xué)生心理健康課程的建議
1.建立以心理健康課程為主，心理咨詢(xún)?yōu)檩o的課程模式
心理健康教育應(yīng)該納入到學(xué)校的課程體系中，并根據(jù)學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的目標(biāo)體系，編寫(xiě)出相應(yīng)的教材，使心理健康教育可操作化，并配以相應(yīng)的心理健康課程的評(píng)價(jià)體系。只有心理健康課程作為一門(mén)必修課納入學(xué)校的主干課程中，才能從思想深處引起教師和學(xué)生的重視.除此之外，學(xué)校還應(yīng)該讓心理咨詢(xún)室也充分體現(xiàn)它的價(jià)值，逐步形成課內(nèi)與課外，教育與指導(dǎo)相結(jié)合的心理健康教育工作體系。
2.提升教師的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)
學(xué)校應(yīng)該多提供給教師進(jìn)修培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，進(jìn)一步完善心理咨詢(xún)師的培訓(xùn)工作，建立專(zhuān)業(yè)化的心理咨詢(xún)隊(duì)伍，給予學(xué)生符合身心發(fā)展規(guī)律的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)和健康引導(dǎo)。教師需要主動(dòng)引領(lǐng)各項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展。
3.加強(qiáng)合作機(jī)制
學(xué)生的和諧發(fā)展不但需要學(xué)校教師的有效引導(dǎo)，也需要家長(zhǎng)和社會(huì)各方面的大力支持。許多學(xué)生一踏入大學(xué)，徹底擺脫了受父母管制的壓力，缺少與父母的必要交流，而很多家長(zhǎng)也忽視了孩子內(nèi)心的成長(zhǎng)規(guī)律，只看重學(xué)習(xí)成績(jī)。長(zhǎng)此以往，不利于學(xué)生健康人格的形成。只有學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)共同形成一個(gè)融洽的群體，關(guān)注學(xué)生自身的成長(zhǎng)，從學(xué)生的心靈深處搭建起一座相通的橋梁，形成學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的強(qiáng)大凝聚力，吸取多方社會(huì)力量的援助和支持，營(yíng)造人人關(guān)注心理健康的良好氛圍。
一、大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)
大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)是：普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)大學(xué)生的自我心理調(diào)適能力，幫助大學(xué)生解決身心發(fā)展過(guò)程中的心理問(wèn)題，提高大學(xué)生的心理健康水平和綜合素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)，全面發(fā)展。心理健康教育必須以?xún)?yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)為起點(diǎn)，以促進(jìn)大學(xué)生的全面主動(dòng)發(fā)展和順利社會(huì)化為歸宿。概括起來(lái)可以歸納為以下三個(gè)目標(biāo)：
第一，初級(jí)目標(biāo)――防治心理疾病。大學(xué)生心理健康教育的初級(jí)目標(biāo)是防治心理疾病，維護(hù)心理健康。這是它的特色，也是實(shí)現(xiàn)其他目標(biāo)的基礎(chǔ)。當(dāng)代大學(xué)生正處在變革的社會(huì)背景之下，又正當(dāng)人生發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期，當(dāng)他們面臨的沖突過(guò)大，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)又得不到外界幫助，就可以引發(fā)一系列生理和心理的反應(yīng)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致各種心理疾病，甚至引起自殺或傷害他人。心理健康教育能及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題，并采取相應(yīng)干預(yù)措施，對(duì)不良心理現(xiàn)象和行為予以矯正和治療。[1]
第二，中級(jí)目標(biāo)――完善心理調(diào)節(jié)。大學(xué)生心理健康教育的中級(jí)目標(biāo)是指導(dǎo)學(xué)生深化對(duì)自己、他人和社會(huì)的了解，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，優(yōu)化心理素質(zhì)，提高挫折承受力，增進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的全面發(fā)展。即通過(guò)性格品質(zhì)的優(yōu)化，提高德育的有效性；通過(guò)心理能力的強(qiáng)化，促進(jìn)智育的高效化；通過(guò)健康心態(tài)的培養(yǎng)，促進(jìn)健康的全面化；通過(guò)內(nèi)在動(dòng)力的激發(fā)，促進(jìn)自我發(fā)展的主動(dòng)化；通過(guò)行為習(xí)慣的優(yōu)化，促進(jìn)個(gè)體的順利社會(huì)化。當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等一系列生活事件中常會(huì)遇到挫折，由此而產(chǎn)生心理困擾。由于心理發(fā)展尚未成熟，自我調(diào)節(jié)能力尚不完善，挫折引發(fā)的情緒波動(dòng)常常十分強(qiáng)烈，從而影響大學(xué)生的正常生活和健康成長(zhǎng)。因此，大學(xué)生心理健康教育的中級(jí)目標(biāo)顯得尤為重要。
第三，最終目標(biāo)――促進(jìn)心理發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育的最終目標(biāo)是健全個(gè)體，適應(yīng)社會(huì)，開(kāi)發(fā)學(xué)生的各種潛能，促進(jìn)心理發(fā)展。同時(shí)，保持對(duì)客觀社會(huì)的積極、主動(dòng)地適應(yīng)，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化與社會(huì)化的和諧與統(tǒng)一。當(dāng)代大學(xué)生由于自身存在的某些弱點(diǎn)和局限，常常會(huì)影響他們的適應(yīng)與發(fā)展，阻礙潛力的發(fā)揮。大學(xué)生心理健康教育的最終目標(biāo)就是幫助大學(xué)生認(rèn)清自己的潛力，保持良好的心態(tài)和健康的生活方式，全面而充分地發(fā)展自己，完善人格。 [2]
二、大學(xué)生心理健康教育的意義
大學(xué)生正處在人生發(fā)展的重要階段，面臨著學(xué)習(xí)、交友、戀愛(ài)、就業(yè)、成長(zhǎng)等種種問(wèn)題，他們渴望成才，追求卓越。良好的心理素質(zhì)是成才的基礎(chǔ)，擁有健康的身心是他們成人、成才、成功的重要保證。而心理健康教育是培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)的有效方式，所以，要進(jìn)一步提高對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育重要意義的認(rèn)識(shí)。心理健康教育作為一種制度化的育人活動(dòng)，其特定的工作范圍在心理領(lǐng)域。心理健康教育只有把“育心”作為自己的立足點(diǎn)，才能得到學(xué)生和社會(huì)的認(rèn)可。由此，我們可以把心理健康教育的基本功能劃分為三個(gè)不同的層次，即初級(jí)功能――預(yù)防心理疾病，緩解心理壓力；中級(jí)功能――優(yōu)化心理品質(zhì)，提高調(diào)節(jié)能力；高級(jí)功能――充分開(kāi)發(fā)潛能，促進(jìn)人格完善。通過(guò)科學(xué)的心理健康教育，可以改善和優(yōu)化大學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，使他們正確認(rèn)識(shí)自己的情緒和情感，學(xué)會(huì)情緒調(diào)整的方法，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，提高大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我管理、自我教育的能力。因此，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，促進(jìn)學(xué)生良好思想道德素質(zhì)的形成，也是心理健康教育的重要職責(zé)。同時(shí)，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作，還有利于解決大學(xué)生心理發(fā)展過(guò)程中的矛盾。
第一，有利于解決大學(xué)生閉鎖性心理與交往需要之間的矛盾。由于大學(xué)生的社會(huì)知覺(jué)和情緒體驗(yàn)更關(guān)心別人和自己的內(nèi)心世界，在分析別人的活動(dòng)時(shí)，更多地著眼于思想、情感和個(gè)性品質(zhì)，并借助于對(duì)別人的分析來(lái)認(rèn)識(shí)自己的心理品質(zhì)，從而意識(shí)到自己的思想、情感與他人的區(qū)別。自己具有了特殊的不同于他人的各種生活體驗(yàn)，這種思想和情感體驗(yàn)，又不能輕易地向不了解自己的人透露，而且思想情感越成熟，自尊心越強(qiáng)，就越來(lái)越感到自己的心理特點(diǎn)與別人存在著差異，使他們感到?jīng)]有知心人可以談心或傾吐真情，就把自己的內(nèi)心感受隱藏起來(lái)，以致產(chǎn)生孤獨(dú)感，因而產(chǎn)生了閉鎖性心理。但是，他們又迫切期望與人交往，希望得到成人的幫助或與同齡的知心朋友交流思想、感受、愿望和理想。于是，形成了一對(duì)矛盾。針一對(duì)這一矛盾，教育工作者通過(guò)開(kāi)展心理健康教育，細(xì)心觀察大學(xué)生心理的變化，充分了解他們的思想情感及年齡特點(diǎn)，及時(shí)給予幫助和指導(dǎo)，做學(xué)生的良師益友，既幫助學(xué)生度過(guò)這一特殊時(shí)期，又提升了教師的威信。
第二，有利于解決大學(xué)生求知欲和識(shí)別力之間的矛盾。大學(xué)生渴求知識(shí)，求知欲強(qiáng)烈，無(wú)論社會(huì)領(lǐng)域或自然環(huán)境領(lǐng)域中的一切，他們都感到新奇，都想了解和探求究竟。但是由于辨別力低，有時(shí)分不清哪些是積極的、有益的，哪些是消極的、有害的，以致良莠不分，把錯(cuò)誤的事物也接受下來(lái)。這樣就產(chǎn)生了求知欲強(qiáng)和識(shí)別力低之間的矛盾。針對(duì)這一矛盾，教育工作者通過(guò)開(kāi)展心理健康教育工作，教導(dǎo)大學(xué)生要勤學(xué)多思，增加判別力，特別是對(duì)課外讀物，要用正確的觀點(diǎn)，對(duì)其內(nèi)容進(jìn)行分析，取其精華，去其糟粕。還要幫助他們培養(yǎng)自制力，使他們學(xué)會(huì)控制自己、約束自己的行為。[3]
第三，有利于解決大學(xué)生理想與現(xiàn)實(shí)之間的矛盾。大學(xué)生的抽象邏輯思維發(fā)展到一個(gè)新的水平，這種思維能力使大學(xué)生能從現(xiàn)實(shí)的具體條件出發(fā)，把自己所獲得的感性印象，抽象地、概括地反復(fù)思考。同時(shí)，由于大學(xué)生對(duì)未來(lái)的熱烈向往，想象比較豐富，往往離開(kāi)現(xiàn)實(shí)條件構(gòu)想自己未來(lái)的前景，這樣，就形成一個(gè)“理想的我”。遠(yuǎn)大的理想為大學(xué)生的生活指明奮斗目標(biāo)，但是理想與現(xiàn)實(shí)不一定完全相符，當(dāng)他們感到達(dá)不到自己理想時(shí)，就與現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾。如果他們對(duì)這一矛盾，不從自己本身的思想認(rèn)識(shí)、智力特點(diǎn)考慮問(wèn)題，就會(huì)把這種不切實(shí)際的幻想夸大，而對(duì)現(xiàn)實(shí)不滿(mǎn)。針對(duì)這一矛盾，應(yīng)該提高或降低學(xué)生的抱負(fù)水平，對(duì)抱負(fù)過(guò)高的學(xué)生，可適當(dāng)降低他們的抱負(fù)水平，使他們的自我評(píng)定與現(xiàn)實(shí)的可能性聯(lián)系起來(lái)；對(duì)抱負(fù)過(guò)低的學(xué)生，可適當(dāng)提高他們的抱負(fù)水平，幫助他們克服困難和阻力，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心，培養(yǎng)勇于和各種困難作斗爭(zhēng)的精神。
參考文獻(xiàn)：
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[2] 劉春燕. 對(duì)高校心理健康教育的思考[J]. 廣東青年干部學(xué)院學(xué)報(bào). 2014（02）
全國(guó)在校大學(xué)生已突破2000萬(wàn)，已成為一個(gè)龐大的特殊社會(huì)群體。大學(xué)生年齡一般都在17～22歲，處在人體生長(zhǎng)發(fā)育的“第二生長(zhǎng)高峰期”的后期，心理發(fā)展正處于從青年中晚期向成年期過(guò)渡的轉(zhuǎn)折時(shí)期。由于他們還缺乏豐富的經(jīng)驗(yàn)，心理發(fā)展也尚未完全成熟，因此，在一些復(fù)雜問(wèn)題面前還會(huì)表現(xiàn)出幼稚或片面，產(chǎn)生矛盾心理，甚至心理障礙和心理疾病。
大學(xué)生存在的問(wèn)題
大學(xué)生常見(jiàn)的人格缺陷：①自卑：很多大學(xué)生對(duì)自己的能力、學(xué)識(shí)、品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，對(duì)自己沒(méi)有信心，心理承受力很差，經(jīng)不起刺激，經(jīng)常多愁善感，容易產(chǎn)生猜疑心理，瞻前顧后。有報(bào)道，某稅務(wù)高等專(zhuān)科學(xué)校有57%的大學(xué)生存在自卑心理［1］。②社交障礙：主要是自我防御心理過(guò)強(qiáng)，過(guò)于關(guān)注自己，自信心不足。有報(bào)道，高校大學(xué)生中84%存在人際關(guān)系問(wèn)題，其中57%學(xué)生存在社交困難［2］。③懶惰：大學(xué)生普遍存在懶惰的表現(xiàn)。④狹隘：很多大學(xué)生喜歡斤斤計(jì)較，對(duì)一點(diǎn)小事都耿耿于懷，好嫉妒，好挑剔，心胸狹窄。如云南大學(xué)生物系學(xué)生馬加爵，因?yàn)楹屯瑢W(xué)打牌時(shí)被同學(xué)懷疑作弊，就對(duì)同學(xué)懷恨在心，將3名同學(xué)殘忍殺害。⑤抑郁：抑郁是大學(xué)生常見(jiàn)的情緒困擾，是一種感到無(wú)力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒，常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等。據(jù)調(diào)查，廣州醫(yī)學(xué)院學(xué)生抑郁癥檢出率為80.6%［3］。每年全國(guó)各地高校都有大學(xué)生自殺的報(bào)道。⑥焦慮：由于學(xué)業(yè)和就業(yè)壓力不斷增大，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)不斷增強(qiáng)，大學(xué)生的焦慮情緒越來(lái)越嚴(yán)重，已經(jīng)影響到他們的學(xué)習(xí)和生活。⑦過(guò)分自我：現(xiàn)在的大學(xué)生大多都是家里的獨(dú)子，從小嬌生慣養(yǎng)，常常以自己為中心，缺乏相互關(guān)心、相互幫助、相互包容的精神。
大學(xué)生獨(dú)立生活自我照料能力差，健康知識(shí)匱乏，缺乏心理衛(wèi)生知識(shí)和性生理知識(shí)。
家庭、學(xué)校和社會(huì)環(huán)境對(duì)大學(xué)生存在不良刺激。
高校大學(xué)生健康教育現(xiàn)狀
在我國(guó)大學(xué)生健康教育一直沒(méi)有被納入一門(mén)獨(dú)立的學(xué)科而傳授,一直游走在學(xué)校的邊緣，有的學(xué)校把它作為選修課，但也沒(méi)有納入教學(xué)大綱和計(jì)劃，隨意性很強(qiáng)，教學(xué)質(zhì)量存在很多問(wèn)題，而大多數(shù)學(xué)校根本就沒(méi)有開(kāi)展這項(xiàng)工作，尤其是工科院校。大學(xué)生健康教育還沒(méi)有引起高校管理者的足夠重視，也沒(méi)有引起大學(xué)生們的重視。在我國(guó)大學(xué)生健康教育還是一片空白。
健康教育的意義
大學(xué)生作為中國(guó)社會(huì)中文化層次較高的群體，是我國(guó)未來(lái)現(xiàn)代化的建設(shè)者和接班人，關(guān)系著國(guó)家和民族的發(fā)展和興旺，為國(guó)家培養(yǎng)合格、健康的建設(shè)者和接班人是所有高等學(xué)校的重要職能，也是高等教育者不可推卸的責(zé)任。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)繁榮，社會(huì)的多元化和兩極化，也相應(yīng)的引發(fā)了很多社會(huì)問(wèn)題，影響了人們的人生觀、價(jià)值觀，改變了人們的思想和心理，大學(xué)生也必然受到?jīng)_擊。他們不僅需要有健壯的體魄，還要有健康的心靈，大學(xué)生的健康問(wèn)題已面臨嚴(yán)重的威脅，大學(xué)生健康教育已直接關(guān)系到大學(xué)生能否全面發(fā)展和早日成才。因此，開(kāi)展和加強(qiáng)大學(xué)生健康教育工作，維護(hù)和提高大學(xué)生的綜合健康水平，避免和減少各種疾病和心理障礙的發(fā)生有著重要的意義。
參考文獻(xiàn)
大學(xué)生作為一個(gè)承載著社會(huì)、學(xué)校、家庭高期望值的知識(shí)群體，如何維護(hù)和提高他們的心理健康教育水平、促進(jìn)其健全人格的塑造，已成為高校育人過(guò)程中刻不容緩的工作之一。
1.大學(xué)生心理健康教育的意義
（1）有助于大學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自己、接受自己、規(guī)劃自己。（2）有助于提高大學(xué)生的適應(yīng)能力，構(gòu)建和諧心靈。（3）有助于大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。（4）促進(jìn)大學(xué)生個(gè)體健康成長(zhǎng)，提高學(xué)習(xí)效率。（5）有助于提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。
2.塑造大學(xué)生健全人格的有效途徑
（1）以制度性規(guī)范為保障，塑造大學(xué)生健全人格
制定正確和完善的學(xué)校教育規(guī)章制度，不僅直接關(guān)系到學(xué)校教育目的的實(shí)現(xiàn)，也會(huì)對(duì)學(xué)校教育、教學(xué)工作的開(kāi)展和教育事業(yè)的健康發(fā)展有重要影響，也會(huì)影響到社會(huì)政治經(jīng)濟(jì)制度的鞏固，社會(huì)生產(chǎn)力的提高，同時(shí)對(duì)青少年身心的健康發(fā)展也會(huì)產(chǎn)生重要的影響。
（2）以社會(huì)主義榮辱觀教育為核心，塑造大學(xué)生健全的人格
青年期是每個(gè)個(gè)體三觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)主義榮辱觀教育工作的開(kāi)展，可以幫助學(xué)生形成正確的是非、善惡、美丑觀念，改正錯(cuò)誤的是非觀念，幫助學(xué)生形成基本的正確的社會(huì)道德規(guī)范，從而樹(shù)立遠(yuǎn)大的人生理想都有非常重要的作用。
（3）以自我教育為重點(diǎn)，塑造大學(xué)生健全的人格
大學(xué)生在言行、態(tài)度和情感方面可以運(yùn)用榜樣的力量鼓勵(lì)和鞭策自己，從思想和行為上進(jìn)行自我的監(jiān)督和控制，從主客觀方面排除各種不利因素的干擾，理性的對(duì)待一些過(guò)分的私欲和偏見(jiàn)，朝著健康積極的人格去發(fā)展，選擇適合自己的人格目標(biāo)和發(fā)展的道路，塑造自己的健全人格。（4）通過(guò)校園文化，塑造大學(xué)生健全的人格人格的塑造離不開(kāi)具體的實(shí)踐活動(dòng)，只有讓學(xué)生主動(dòng)參與到活動(dòng)中，教育才可能深入學(xué)生的內(nèi)心世界，才能影響他們的內(nèi)在精神。那些有障礙或者心理疾病的學(xué)生，學(xué)校要對(duì)其進(jìn)行有針對(duì)性的心理健康教育、心理咨詢(xún)，同時(shí)也可以通過(guò)讓其參與到校園活動(dòng)來(lái)進(jìn)行心理治療，例如團(tuán)體活動(dòng)，助人活動(dòng)，只有在活動(dòng)中學(xué)生才更容易接受心理健康教育方面的知識(shí)。（5）通過(guò)心理健康教育的開(kāi)展，塑造大學(xué)生健全的人格心理健康教育計(jì)劃是根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律制定的，有其相對(duì)應(yīng)的教育內(nèi)容和方法，通過(guò)建立健全的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，配備專(zhuān)業(yè)的足夠的專(zhuān)兼職心理咨詢(xún)師，積極開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育相關(guān)的輔導(dǎo)工作，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)發(fā)展。
3.心理健康教育對(duì)健全人格塑造的影響
（1）心理健康教育是學(xué)生人格發(fā)展的基本驅(qū)動(dòng)力
心理健康教育與人格發(fā)展的關(guān)系十分密切，能夠影響學(xué)生的人格發(fā)展水平和方向，主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：其一，大學(xué)生通過(guò)在心理健康教育過(guò)程中學(xué)習(xí)到的道德和行為規(guī)范、社會(huì)各方面的期望等，來(lái)形成和完善自己的人格結(jié)構(gòu)；其二，很多道德、價(jià)值觀念也影響著人格的發(fā)展，并通過(guò)某些因素的作用轉(zhuǎn)化為其自身的某種人格特質(zhì)，使人格的發(fā)展提升到一個(gè)新的水平。大學(xué)生只有具備了良好的個(gè)性特質(zhì)和心理適應(yīng)能力，才能適應(yīng)不斷更新發(fā)展的社會(huì)，才能有所作為獲得成就。
（2）大學(xué)生心理健康教育是促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)的迫切需求
20世紀(jì)80年代以來(lái)，中國(guó)社會(huì)發(fā)生了翻天覆地的變化，其變化范圍之廣、幅度之大、速度之快、效益之好，世所罕見(jiàn)。在如此廣泛而深刻的社會(huì)變遷過(guò)程中，人的適應(yīng)性越來(lái)越面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。價(jià)值取向的頻繁轉(zhuǎn)換，會(huì)對(duì)大學(xué)生的價(jià)值觀體系的構(gòu)建產(chǎn)生很大影響，需要大學(xué)生不斷的進(jìn)行重新評(píng)價(jià)，從而調(diào)整、變換自己的價(jià)值追求。適應(yīng)狀態(tài)時(shí)間的縮短，調(diào)整時(shí)間的相對(duì)增長(zhǎng)，會(huì)使個(gè)體需要承受的壓力變大，應(yīng)激狀態(tài)的持續(xù)增長(zhǎng)是誘發(fā)心理障礙的直接原因。我們必須加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，靈活運(yùn)用各種心理學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)心理調(diào)試能力，預(yù)防心理障礙，矯治行為偏差等等，培養(yǎng)這些能力都需要心理健康教育和咨詢(xún)來(lái)完成，這樣才有可能促進(jìn)大學(xué)生人格健康發(fā)展。
（3）運(yùn)用心理學(xué)方法促進(jìn)大學(xué)生人格系統(tǒng)的健康發(fā)展
大學(xué)就像一個(gè)縮小版的社會(huì)，很多同學(xué)無(wú)法正確認(rèn)識(shí)和理解一些常見(jiàn)的自然和社會(huì)現(xiàn)象，對(duì)于與老師、同學(xué)、父母間的關(guān)系無(wú)法正確處理，學(xué)習(xí)上也會(huì)出現(xiàn)一些困難，這些都會(huì)讓大學(xué)生產(chǎn)生一些心理困惑，導(dǎo)致緊張、焦慮、煩躁等不良情緒的出現(xiàn)，甚至形成某種心理問(wèn)題。但是如果這些問(wèn)題得不到及時(shí)的處理，長(zhǎng)期的累積，就會(huì)超出學(xué)生的心理承受力范圍，學(xué)生較易產(chǎn)生自暴自棄、自卑、妒忌、憎恨等不良心理狀態(tài)，甚至出現(xiàn)一些人格障礙。所以，學(xué)校和教師都不能對(duì)此掉以輕心，必須加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育工作的開(kāi)展力度，消除常見(jiàn)的心理問(wèn)題的滋生，形成良好的個(gè)性心理品質(zhì)。在此我們可以運(yùn)用心理教育、心理訓(xùn)練、心理建構(gòu)等方式促進(jìn)大學(xué)生心理健全發(fā)展。
作者:李玲 單位:咸陽(yáng)師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院
參考文獻(xiàn)：
中專(zhuān)生心理健康預(yù)警機(jī)制的功能
中專(zhuān)生心理健康預(yù)警機(jī)制的功能主要有3點(diǎn)：1）預(yù)防，以發(fā)展性教育內(nèi)容模式，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)，預(yù)防和減少學(xué)生心理問(wèn)題和不良行為的發(fā)生；2）預(yù)警，以心理測(cè)量、心理健康情況分析和心理危機(jī)評(píng)估的方式，實(shí)施學(xué)生心理危機(jī)行為預(yù)警防護(hù)；3）干預(yù)，以心理咨詢(xún)輔導(dǎo)、心理危機(jī)干預(yù)的手段，應(yīng)對(duì)、排除和干預(yù)學(xué)生的心理危機(jī)和極端行為，并在必要時(shí)實(shí)施醫(yī)療轉(zhuǎn)介。
第一，要積極對(duì)中專(zhuān)生進(jìn)行心理問(wèn)題排查。每學(xué)年為新生建立心理健康檔案，根據(jù)學(xué)生需求開(kāi)展多種心理測(cè)查工作，建立學(xué)生心理健康檔案。定期總結(jié)帶有群體性的問(wèn)題，及時(shí)向?qū)W生工作系統(tǒng)和相關(guān)部門(mén)反饋，為學(xué)校心理輔導(dǎo)、咨詢(xún)和教育管理工作提供依據(jù)，為學(xué)生的身心健康發(fā)展提供動(dòng)態(tài)的監(jiān)測(cè)手段，防范個(gè)別突出心理問(wèn)題的加劇。
第二，建立和健全學(xué)校、班級(jí)、宿舍、學(xué)生個(gè)人四級(jí)中專(zhuān)生心理健康網(wǎng)，確定各級(jí)負(fù)責(zé)人及工作職責(zé)，建立學(xué)生中發(fā)現(xiàn)心理危機(jī)或隱患的報(bào)告制度，做到早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)，早解決，防止和減少重大突發(fā)事件發(fā)生。發(fā)現(xiàn)有心理問(wèn)題的學(xué)生要及時(shí)給與幫助治療，把危機(jī)解決在萌芽狀態(tài)，將心理問(wèn)題對(duì)學(xué)生的危害降到最低程度，真正做到將工作由事后控制轉(zhuǎn)向事前預(yù)防。
第三，針對(duì)中專(zhuān)生心理危機(jī)進(jìn)行追蹤與反饋。對(duì)渡過(guò)心理危機(jī)的學(xué)生，中專(zhuān)生心理健康預(yù)警機(jī)制可以發(fā)揮進(jìn)一步預(yù)防功能。班主任、學(xué)校和家長(zhǎng)密切配合，繼續(xù)給予學(xué)生心理上的支持和學(xué)習(xí)、生活各方面的關(guān)懷與幫助，使其盡快形成良好的生活狀態(tài)。在危機(jī)多發(fā)群體中，建立長(zhǎng)期定時(shí)反饋機(jī)制，對(duì)危機(jī)人群進(jìn)行特殊照顧，預(yù)防心理危機(jī)重發(fā)。
1）健全制度，優(yōu)化管理，搭建心理健康預(yù)警機(jī)制的制度體系。要把中專(zhuān)生心理健康教育和咨詢(xún)工作納入學(xué)校、學(xué)院學(xué)生工作重要議事日程，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，強(qiáng)化其重要地位。在中專(zhuān)學(xué)校逐漸建立課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢(xún)與自助相結(jié)合的心理健康教育工作體系。加強(qiáng)心理健康預(yù)警機(jī)制的研究總結(jié)，注意借鑒有效經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)先進(jìn)工作模式，將工作實(shí)踐總結(jié)反思，上升為具有普適性的理論。積極推廣有效工作模式，建立科學(xué)適用的心理健康預(yù)警機(jī)制。
2）加強(qiáng)心理健康預(yù)警機(jī)制的隊(duì)伍建設(shè)。建設(shè)一支以專(zhuān)職教師為骨干的有相對(duì)穩(wěn)定素質(zhì)的優(yōu)良的大學(xué)心理健康教育和心理咨詢(xún)工作隊(duì)伍。加強(qiáng)心理健康教育隊(duì)伍的培訓(xùn)，不斷提高專(zhuān)兼職教師的理論水平和服務(wù)技能，豐富專(zhuān)業(yè)知識(shí)，積累教育經(jīng)驗(yàn)。定期舉辦有輔導(dǎo)員、班主任參加的有關(guān)心理健康方面的培訓(xùn)班，逐步建立培訓(xùn)制度，幫助他們了解和掌握中專(zhuān)生心理健康教育的基本理論和操作技能，增強(qiáng)他們的心理健康教育預(yù)警意識(shí)和對(duì)心理疾病、心理危機(jī)的預(yù)防能力。
3）提供高校心理預(yù)警機(jī)制發(fā)展的必需條件。學(xué)校在人員、經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)地、設(shè)施等方面加大對(duì)中專(zhuān)生心理健康教育與咨詢(xún)的支持力度，建立專(zhuān)門(mén)的心理健康咨詢(xún)與服務(wù)機(jī)構(gòu)，提供必要的場(chǎng)所，完善心理健康教育活動(dòng)的設(shè)施建設(shè)，營(yíng)造心理健康良性發(fā)展的文化氛圍，進(jìn)一步確立中專(zhuān)生心理健康教育的保障機(jī)制。學(xué)校要積極支持心理教育教師參加校內(nèi)外教研科研活動(dòng)。
關(guān)鍵詞 高職大學(xué)生 心理健康 體育教育。
一、心理健康的概念以及高職大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)
(一)心理健康的概念
關(guān)于心理健康的定義,鑒于不同學(xué)者所處社會(huì)文化背景、價(jià)值觀各異,研究問(wèn)題的立場(chǎng)和方法不同,提出的定義也不盡相同,至今還沒(méi)有公認(rèn)的定義。本文引用第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)的定義,即“在身體、智能,以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi),將個(gè)人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)①?！?/p>
(二)高職大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和心理健康的定義一樣,不同流派的學(xué)者認(rèn)識(shí)也不同。但是作為高職大學(xué)生來(lái)講,心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該包括以下幾個(gè)方面:
1.智力發(fā)育正常
衡量高職大學(xué)生的智力是否正常,關(guān)鍵看其是否正常地、充分地發(fā)揮了自我,即有強(qiáng)烈的求知欲,樂(lè)于學(xué)習(xí),積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。
2.情緒穩(wěn)定樂(lè)觀
情緒穩(wěn)定樂(lè)觀是心理健康的顯著標(biāo)志。心理健康的人不會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)情緒的大起大落,陰晴不定,喜怒無(wú)常。
3.心理和反應(yīng)適度
首先,心理活動(dòng)、行為與年齡相符合,兒童應(yīng)該是天真的,少年難免會(huì)沖動(dòng),青年熱情澎湃,而中年應(yīng)該是從容的。其次,心理和行為反應(yīng)與刺激應(yīng)該相吻合,“當(dāng)喜就喜,該悲就悲”。再次,知、情、行協(xié)調(diào)一致,行為表現(xiàn)出一定的連續(xù)性和穩(wěn)定性。
4.人格健全、自我悅納
人格是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格健全就是個(gè)人的所想、所說(shuō)、所做都是協(xié)調(diào)一致的,具有正確的自我意識(shí),不產(chǎn)生自我同一性混亂。
正確的自我評(píng)價(jià)是高職大學(xué)生心理健康的重要條件。能夠做到自我接納,喜歡自己,接受自己,自尊、自強(qiáng)、自制、自愛(ài)。
二、影響高職大學(xué)生心理健康的因素
(一)生理因素
國(guó)內(nèi)外研究資料表明,高職大學(xué)生的許多心理健康問(wèn)題,多與遺傳相關(guān)。以輕微腦功能失調(diào)(MBD)為例,國(guó)內(nèi)資料報(bào)道MBD兒童家庭成員有MBD病史的占13.6%,其中交輩式同輩有類(lèi)似的病史者各占50%;在國(guó)外,坎特維爾(1972)應(yīng)用MBD診斷標(biāo)準(zhǔn)衡量發(fā)現(xiàn)患者家屬在幼年時(shí)具有多動(dòng)癥表現(xiàn)的比例較高,總體而言,男性家屬占12%,女性為6.3%。這些研究證明了心理健康問(wèn)題的家族性?xún)A向,也說(shuō)明了遺傳因素對(duì)高職大學(xué)生心理健康的影響。另外,像甲狀腺功能不足會(huì)引起智力遲鈍、記憶衰退等功能障礙。
(二)環(huán)境因素
1.家庭因素
一個(gè)人從出生到成年有相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間在家庭中度過(guò)。人生活在家庭中這一時(shí)期的生理衛(wèi)生是奠定他人生中心理健康的基礎(chǔ)。家庭的完整性,成員之間的相處,父母的教育方式,家庭的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)地位,家庭氛圍以及居住條件等都會(huì)對(duì)高職大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。研究證實(shí),在家庭比較和諧的學(xué)生中,正常學(xué)生所占比重大于存在心里健康問(wèn)題的學(xué)生所占比重。
2.學(xué)校因素
現(xiàn)今有很大一部分學(xué)校忽視對(duì)學(xué)生必要的人生觀、價(jià)值觀教育和良好行為訓(xùn)練,導(dǎo)致一些高職大學(xué)生缺乏理智。許多學(xué)生為了決勝激烈的高考競(jìng)爭(zhēng),一心死讀書(shū)。家長(zhǎng)、學(xué)校的過(guò)度保護(hù)使高職大學(xué)生的心理異常脆弱,不堪一擊。現(xiàn)在的高職大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女,他們養(yǎng)尊處優(yōu)、唯我獨(dú)尊 ,現(xiàn)實(shí)與理想的差距使他們深感失落,焦慮不安。有的學(xué)生消極逃避或者自暴自棄,更有的學(xué)生悲觀失望、出走,甚至自殺。
3.社會(huì)因素
如今改革開(kāi)放大潮沖擊著每個(gè)人的心靈,當(dāng)代高職大學(xué)生的行為方式和思維方式也隨之變化。面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜、撲朔迷離的矛盾,比如理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾,職業(yè)選擇的矛盾,自強(qiáng)意識(shí)與攀附欲望的矛盾等,高職大學(xué)生缺乏社會(huì)磨煉,心理承受力差,他們不知所措,無(wú)所適從,極易產(chǎn)生心理失衡,甚至心理疾病。
三、體育教育對(duì)高職大學(xué)生心理健康的影響
(一)有助于智力的發(fā)展
經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)人的記憶力、判斷力、想象力、創(chuàng)造力等,還能夠區(qū)分必然和偶然現(xiàn)象。注意的目的性、穩(wěn)定性大大改善,注意的范圍也逐漸擴(kuò)大,思維的獨(dú)立性和批判性也顯著提高,進(jìn)而促進(jìn)人的智力發(fā)展。
(二)有助于協(xié)調(diào)和控制情緒,消除心理疾患
體育運(yùn)動(dòng)使參加者能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉悅感。心理學(xué)家認(rèn)為,適度負(fù)荷的有氧運(yùn)動(dòng)能使腦垂體分泌一種強(qiáng)大的嗎啡類(lèi)激素――內(nèi)嗎啡,從而產(chǎn)生良好的情緒狀態(tài)。許多經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人能夠經(jīng)常保持飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)和生活信心,都與內(nèi)嗎啡效應(yīng)相關(guān)。
(三)有助于自我良好感更加清晰
自我良好感是心理健康的重要標(biāo)志。有研究表明,心理自我良好感與體育運(yùn)動(dòng)成正相關(guān)。一般而言,體能強(qiáng)的人比體能弱的人傾向于具有更高水平的自我概念和更多的身體概念和身體自尊,而情緒穩(wěn)定性、外向性格和自信心成正相關(guān)。
(四)有助于形成和諧的人際關(guān)系
現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏使人與人之間感情交流缺乏,人際關(guān)系疏遠(yuǎn)。而體育運(yùn)動(dòng)使人與人之間產(chǎn)生親近感,尤其是不同職業(yè)、年齡、性別、文化素質(zhì)的人相聚在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上,使人們相互交流,結(jié)識(shí)很多朋友,和睦相處、友愛(ài)互助。
四、總結(jié)
心理健康與體育教育是相輔相成的,當(dāng)代高職大學(xué)生面對(duì)學(xué)業(yè)、事業(yè)和社會(huì)等諸多問(wèn)題時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些心理健康方面的問(wèn)題,通過(guò)體育教育能夠很好的改善這一問(wèn)題,高職大學(xué)生應(yīng)該積極參與體育運(yùn)動(dòng),形成良好的體格。
注釋:
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；乙肝；知識(shí)；調(diào)查；健康教育
乙型肝炎(簡(jiǎn)稱(chēng)乙肝)是一種流行范圍廣、發(fā)病率高、危害性大的傳染病。在我國(guó)有60%的人群被HBV感染過(guò)，10%的人群為乙肝表面抗原陽(yáng)性攜帶者。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，每年約有25萬(wàn)人死于與乙肝有關(guān)的肝硬化或肝癌。大學(xué)生正處于乙肝高發(fā)年齡階段(乙肝高發(fā)年齡在20～50歲之間)[1]，是傳染病蔓延和流行的易感人群。為此，進(jìn)行大學(xué)生乙肝相關(guān)知識(shí)調(diào)查，有針對(duì)性地對(duì)其進(jìn)行健康教育，使他們?cè)谧⌒Ｉ钪芯哂蓄A(yù)防乙肝的高度意識(shí)和掌握其預(yù)防乙肝的相關(guān)知識(shí)，建立良好的生活方式，對(duì)預(yù)防和降低乙肝的發(fā)病率具有重要意義。
1 對(duì)象與方法
1.1 調(diào)查對(duì)象：漯河醫(yī)學(xué)高等專(zhuān)科學(xué)校2007年2994名新生健康體檢，其中男1011例，女1983例，年齡16~22歲，入校前居住城市667例，縣城886例，農(nóng)村1441例。
1.2 調(diào)查方法：采用自行設(shè)計(jì)的問(wèn)卷調(diào)查表對(duì)大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查內(nèi)容包括學(xué)生一般情況、乙肝傳染源和傳播途徑及乙肝疫苗相關(guān)知識(shí)的認(rèn)知情況等方面。由護(hù)理人員向?qū)W生發(fā)放問(wèn)卷，并講明調(diào)查的目的、內(nèi)容及填寫(xiě)的方法，所有問(wèn)卷均由大學(xué)生自行填寫(xiě)。發(fā)放問(wèn)卷2994份，收回2991份。將所得的資料進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，根據(jù)所存在的問(wèn)題，進(jìn)行有針對(duì)性和綜合性的健康教育，達(dá)到預(yù)防和降低乙肝的發(fā)生率。
2 結(jié)果
2.1 大學(xué)生對(duì)乙肝傳染源及傳播途徑相關(guān)知識(shí)的掌握情況：見(jiàn)表1。
2.2 大學(xué)生對(duì)乙肝疫苗相關(guān)知識(shí)認(rèn)知情況：見(jiàn)表2。
3 討論
隨著人們的物質(zhì)生活、文化水平的提高以及健康教育力度的加大，越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到乙肝對(duì)人體的危害，對(duì)乙肝的預(yù)防知識(shí)有了一定的了解。但本調(diào)查(表1)顯示，在2991名大學(xué)生中僅有56.9%的學(xué)生掌握了乙肝的傳染源；36.5%的學(xué)生知道輸血、血制品可以感染乙肝；36.3%的學(xué)生認(rèn)為與乙肝病毒攜帶者密切接觸可以感染；43.4%的學(xué)生知道接觸乙肝病毒攜帶者的血液、分泌物可以感染乙肝；33.4%的學(xué)生知道不正規(guī)的拔牙、針灸、紋身、扎耳孔可以感染乙肝。說(shuō)明大學(xué)生一半以上缺乏乙肝方面的知識(shí)，并且知道的知識(shí)不夠系統(tǒng)和全面。特別是缺乏接觸乙肝病毒攜帶者的血液、分泌物、不正規(guī)拔牙、紋身、扎耳孔可以感染乙肝、乙肝疫苗方面的知識(shí)。大學(xué)生正處于乙肝高發(fā)年齡階段，在校生活高度集中，相互接觸頻繁，存在著相互使用生活用品等問(wèn)題，又可因?yàn)榻?jīng)濟(jì)問(wèn)題及好奇、愛(ài)美心理的存在，學(xué)生經(jīng)常選擇到不正規(guī)的小診所看病治療、拔牙、紋身、扎耳孔及攤位就餐等，因此是傳染病蔓延和流行的易感人群，應(yīng)對(duì)其進(jìn)行系統(tǒng)、有針對(duì)性的健康教育，糾正其模糊認(rèn)識(shí)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)乙肝和預(yù)防乙肝。
4 對(duì)策
4.1 開(kāi)展形式多樣的健康教育方法，提高學(xué)生對(duì)乙肝相關(guān)知識(shí)的知曉率和自我保護(hù)意識(shí)。對(duì)乙肝病毒檢測(cè)陰性的學(xué)生實(shí)施保護(hù)性預(yù)防健康教育，定期開(kāi)展以班級(jí)為單位的乙肝等傳染病預(yù)防保健知識(shí)講座，在校園內(nèi)增設(shè)多個(gè)健康保健知識(shí)宣傳欄及發(fā)放宣傳資料；對(duì)乙肝病毒攜帶的學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的健康指導(dǎo)，消除不必要的心理負(fù)擔(dān)，定期到醫(yī)院復(fù)查，并教育其懂得從保護(hù)他人的角度去管理好自己的生活用品，不讓自己的血液、分泌物、排泄物等污染周?chē)沫h(huán)境，增加傳播機(jī)會(huì)；同時(shí)開(kāi)展一對(duì)一的健康咨詢(xún)與健康教育，進(jìn)行疑問(wèn)解答，疫苗注射計(jì)劃指導(dǎo)；對(duì)乙肝現(xiàn)病的學(xué)生進(jìn)行教育，指導(dǎo)其正確對(duì)待疾病，保持良好的心態(tài)，避免不良情緒的產(chǎn)生而影響治療效果，并督促、指導(dǎo)休學(xué)治療；開(kāi)通咨詢(xún)熱線電話，隨時(shí)解決困惑學(xué)生的健康問(wèn)題等，從而提高大學(xué)生乙肝相關(guān)知識(shí)的知曉率和自我保護(hù)意識(shí)。
4.2 加強(qiáng)健康教育計(jì)劃的落實(shí)，促使學(xué)生做到知曉乙肝是一種可預(yù)防而難治愈的疾病，防治乙肝病毒感染是最廉價(jià)、最有效、最安全的措施。由表2顯示，大學(xué)生對(duì)乙肝疫苗相關(guān)知識(shí)掌握不夠，對(duì)乙肝疫苗的認(rèn)知與落實(shí)兩者之間存在著差異，這說(shuō)明雖然有66.4%的體檢大學(xué)生知道注射乙肝疫苗可以預(yù)防乙肝，但并未積極采取措施進(jìn)行預(yù)防。按照健康教育知曉模式[2]，只有在提高學(xué)生對(duì)乙肝預(yù)防的認(rèn)知水平及學(xué)生對(duì)乙肝相關(guān)知識(shí)的知曉率，并且建立起積極、正確的信念和態(tài)度，學(xué)生才有可能主動(dòng)、積極地接種乙肝疫苗。為此，加大對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性健康教育的力度，使其充分認(rèn)識(shí)到乙肝對(duì)人體的危害，以及預(yù)防乙肝的重要性，提高學(xué)生對(duì)傳染病的預(yù)防保健意識(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，正確預(yù)防乙肝，提高其采取預(yù)防措施的主動(dòng)性及依從性。根據(jù)學(xué)生的具體情況，幫助他們制訂針對(duì)性的健康教育計(jì)劃及預(yù)防接種計(jì)劃，為學(xué)生提供優(yōu)惠、便捷的預(yù)防接種環(huán)境，建立詳細(xì)的注射卡，標(biāo)明每次注射的時(shí)間、劑量并監(jiān)督學(xué)生嚴(yán)格地按照計(jì)劃程序去落實(shí)，真正地提高學(xué)生的接種率，預(yù)防乙肝的發(fā)生。
4 結(jié)論
通過(guò)對(duì)大學(xué)生乙肝相關(guān)知識(shí)的調(diào)查，了解大學(xué)生對(duì)乙肝相關(guān)知識(shí)的掌握情況，針對(duì)存在的問(wèn)題，采用多種形式的健康教育方法，提高大學(xué)生對(duì)乙肝防護(hù)知識(shí)的知曉率和自我保護(hù)意識(shí)，在校園里普及乙肝疫苗的注射，最大限度地保護(hù)高發(fā)年齡段的學(xué)生，對(duì)預(yù)防和降低在校生乙肝的患病率，經(jīng)過(guò)一年的隨訪調(diào)查，2991名大學(xué)生到目前為止無(wú)一例新增乙肝，健康教育對(duì)預(yù)防疾病、提高人口素質(zhì)方面起著十分重要的作用。
【參考文獻(xiàn)】
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教育部早在2001年就印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》以下簡(jiǎn)稱(chēng)《意見(jiàn)》，要求各地教育部門(mén)和高校要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性?！兑庖?jiàn)》明確了當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)：依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開(kāi)展輔導(dǎo)或咨詢(xún)活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分，這就要求學(xué)校對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試，分析和研究大學(xué)生的心理狀況，開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng)，教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷加強(qiáng)心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎(chǔ)。但隨著時(shí)間的推移和社會(huì)的進(jìn)步，新時(shí)期大學(xué)生的心里問(wèn)題表現(xiàn)出多樣化、個(gè)體化及極端化等特征，根據(jù)這些特征，高校要加強(qiáng)高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作隊(duì)伍建設(shè)，把高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作納入學(xué)校德育工作管理體系中，進(jìn)一步完善或健全心理健康教育的工作體制和體系。
一、大學(xué)生心理問(wèn)題的主要表現(xiàn)
從大一新生入校那一刻起，學(xué)生們的心理狀態(tài)時(shí)刻都在發(fā)生微妙的變化，而就是這些微小的變化最終由量變引起質(zhì)變，形成心理障礙和心理疾病，這就要求輔導(dǎo)員在不同時(shí)期針對(duì)學(xué)生可能出現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)開(kāi)展心理健康教育。下面我們就分析大學(xué)生在各個(gè)階段存在的主要心理問(wèn)題。
（一）新生入校期。新生入校期是一個(gè)比較特殊的時(shí)期，很多問(wèn)題都會(huì)在這個(gè)時(shí)期集中涌現(xiàn)出來(lái)，比如，新生大多數(shù)都是滿(mǎn)懷憧憬地踏入大學(xué)校門(mén)的，但是由于大學(xué)連年擴(kuò)招，師生比例嚴(yán)重失調(diào)，新生會(huì)感覺(jué)師生之間的關(guān)系相對(duì)高中遙遠(yuǎn)、陌生的多，遇見(jiàn)問(wèn)題也不能及時(shí)獲得老師的幫助，在這種情況下很多學(xué)生會(huì)產(chǎn)生心理不適，有失落感。另外，現(xiàn)在的大學(xué)生來(lái)自五湖四海，有偏遠(yuǎn)山區(qū)，也有東部沿海，這就勢(shì)必造成由學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)條件差異性而引起的心理障礙。經(jīng)濟(jì)條件差的學(xué)生如果和經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)越的學(xué)生分入同一宿舍住宿，無(wú)形中的對(duì)比就會(huì)深刻影響學(xué)生的心理狀況，也會(huì)造成學(xué)生之間交際上的問(wèn)題。而這種心理上的失衡又不可能在短時(shí)間內(nèi)解決，所以經(jīng)濟(jì)困擾是自始至終影響很多大學(xué)生的一個(gè)重要因素。再者，現(xiàn)在的新生大多都是“90后”，這些孩子大多缺乏獨(dú)立生活的能力，剛剛?cè)胄＃磺卸家孔约簞?dòng)手顯然對(duì)于很多學(xué)生來(lái)說(shuō)都是個(gè)不小的挑戰(zhàn)，尤其對(duì)那些在家嬌生慣養(yǎng)，衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的學(xué)生來(lái)說(shuō)，接受現(xiàn)實(shí)、自力更生的確是需要時(shí)間來(lái)接受的。這也會(huì)給學(xué)生造成心理上的壓力。
（二）過(guò)渡期。經(jīng)歷了大一一年的磨練，很多學(xué)生都能慢慢適應(yīng)大學(xué)生活，進(jìn)入平穩(wěn)過(guò)渡的大二、大三學(xué)年?？此破椒€(wěn)的過(guò)渡期實(shí)則危機(jī)重重。習(xí)慣了大學(xué)生活的慢節(jié)奏之后，很多學(xué)生在課余時(shí)間變得無(wú)所事事，這種情況下會(huì)出現(xiàn)兩類(lèi)極端：一是課余時(shí)間談戀愛(ài)型；二是課余時(shí)間兼職打工型。第一種類(lèi)型往往家庭條件優(yōu)越，覺(jué)得大學(xué)生活枯燥無(wú)味，拿戀愛(ài)調(diào)節(jié)自己的生活。戀愛(ài)成功倒也無(wú)所謂，失戀了卻尋死覓活，心理受挫，一蹶不振。還有一些雖然戀愛(ài)很成功，但期末考試紅燈高掛，影響前程，而后歸結(jié)為談戀愛(ài)所致，最終也是勞燕分飛，一無(wú)所獲，心理受創(chuàng)，黯然神傷。第二種類(lèi)型多數(shù)家庭貧困，需要靠自己的勞動(dòng)養(yǎng)活自己。家庭貧困的學(xué)生往往自尊心極強(qiáng)，尤其是和條件好的同學(xué)在一起時(shí)會(huì)出現(xiàn)自卑感，這就造成這部分學(xué)生人際交往出現(xiàn)問(wèn)題，一方面他們不愿意和家境好的學(xué)生交朋友，另一方面他們會(huì)想方設(shè)法掙錢(qián)去和條件好的同學(xué)攀比，最終可能造成心理的扭曲。再加上這部分學(xué)生長(zhǎng)期課外在外打工，與學(xué)?；顒?dòng)脫離，與班級(jí)脫離，最終可能還會(huì)影響到學(xué)業(yè)成績(jī)。學(xué)業(yè)成績(jī)不理想又會(huì)直接影響到助學(xué)金和獎(jiǎng)學(xué)金的評(píng)定。這些連鎖反應(yīng)會(huì)讓這些學(xué)生措手不及，倍受打擊。
（三）成熟期。經(jīng)歷了大一的稚嫩，大二的穩(wěn)健，大三的思考后，學(xué)生們都成熟了，滿(mǎn)載夢(mèng)想為進(jìn)入社會(huì)做好準(zhǔn)備。這時(shí)有些學(xué)生選擇了考公務(wù)員，有些選擇了考研究生，也有些選擇了直接就業(yè)。不管什么樣的選擇，背后都有常人無(wú)法理解的壓力。也就是在這一年里，學(xué)生們要自主選擇未來(lái)的路，他們多數(shù)茫然不知所措，受一次打擊就心灰意冷、信心全無(wú)。再加上社會(huì)上的一些不良風(fēng)氣使得大學(xué)生在就業(yè)方面失去了公平保障的機(jī)制，加上復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系，學(xué)生往往心理失衡，產(chǎn)生怨天尤人的負(fù)面情緒。
二、大學(xué)生心理健康教育的特殊意義
從大學(xué)生不同時(shí)期心理問(wèn)題的種種表現(xiàn)來(lái)看，心理健康教育是絕對(duì)不能忽視的。當(dāng)今社會(huì)復(fù)雜多樣，學(xué)生受到來(lái)自社會(huì)、家庭、同學(xué)、老師甚至學(xué)校的多重壓力。這就更加凸顯了大學(xué)生心理健康教育的重要性。
（一）加強(qiáng)新生入學(xué)教育。新生入學(xué)期是問(wèn)題出現(xiàn)的高發(fā)期，在這個(gè)期間如果輔導(dǎo)員可以正確引導(dǎo)、激勵(lì)學(xué)生，在以后的工作中就會(huì)起到事半功倍的效果，同時(shí)也可以幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀。結(jié)合師生比例失調(diào)這樣一個(gè)現(xiàn)狀，輔導(dǎo)員可以借此機(jī)會(huì)培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立解決問(wèn)題的能力。在新生教育中，第一，輔導(dǎo)員要結(jié)合以往學(xué)習(xí)、工作經(jīng)驗(yàn)，提前幫助新生“預(yù)見(jiàn)”未來(lái)可能發(fā)生的事情，讓學(xué)生有迎接一切挑戰(zhàn)的信心和心理準(zhǔn)備。第二，輔導(dǎo)員要明確自己的身份。輔導(dǎo)員是為學(xué)生學(xué)習(xí)、生活指引方向，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立解決問(wèn)題的人，不是學(xué)生的保姆。所以在新生入學(xué)教育中要明確向新生指出，在學(xué)習(xí)、生活上遇見(jiàn)困難先要自己思考怎么解決，再想到去找同學(xué)老師幫忙解決。長(zhǎng)期以往，學(xué)生們會(huì)慢慢形成獨(dú)立、思考、創(chuàng)新的能力。這也為提高高校大學(xué)生素質(zhì)做好了必要的第一課。第三，輔導(dǎo)員要在最短時(shí)間內(nèi)不遺余力地了解困難學(xué)生的家庭狀況，以便及時(shí)為他們提供勤工助學(xué)的機(jī)會(huì)。這些家境困難的孩子更需要老師的鼓勵(lì)和愛(ài)護(hù)，如果輔導(dǎo)員能夠及時(shí)關(guān)注他們，給他們更多的關(guān)心和幫助，相信他們就一定會(huì)重塑信心、奮發(fā)向上。
（二）過(guò)渡期“憂(yōu)患意識(shí)”培養(yǎng)?！吧趹n(yōu)患，死于安樂(lè)”，古人的話對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生依然受用。大二大三兩年是大學(xué)的核心階段，而恰恰在這個(gè)時(shí)候很多學(xué)生意識(shí)不到自己的處境。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻還是需要輔導(dǎo)員為學(xué)生指明道路。課業(yè)之余除了參加學(xué)校、院系組織開(kāi)展的文體活動(dòng)之外，還要目光長(zhǎng)遠(yuǎn)，為自己的未來(lái)考慮，而不是只看到眼前的既得利益。這期間，輔導(dǎo)員要定期召開(kāi)年紀(jì)會(huì)議，針對(duì)不同時(shí)期學(xué)生出現(xiàn)的不同心理特征和心理活動(dòng)，再結(jié)合不同工作重點(diǎn)予以安排布置，比如，大學(xué)英語(yǔ)四六級(jí)考試、全國(guó)計(jì)算機(jī)等級(jí)考試等等。再者，培養(yǎng)學(xué)生的“憂(yōu)患意識(shí)”，為未來(lái)就業(yè)打下良好的學(xué)習(xí)和心理基礎(chǔ)。輔導(dǎo)員可以請(qǐng)畢業(yè)班考研的同學(xué)舉辦考研經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，請(qǐng)畢業(yè)班考上公務(wù)員的同學(xué)傳授復(fù)習(xí)、面試經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)準(zhǔn)備就業(yè)的畢業(yè)生談?wù)勄舐毢?jiǎn)歷的寫(xiě)作技巧，以及找工作期間的得與失，等等。總之，輔導(dǎo)員要本著服務(wù)學(xué)生的原則，把這些工作做好，盡量減少學(xué)生出現(xiàn)這類(lèi)心理問(wèn)題的可能性，防范于未然。
（三）成熟期加強(qiáng)“挫折教育”。以前由于大學(xué)生數(shù)量較少，本科生找到一份滿(mǎn)意的工作并不是很難。而當(dāng)今隨著大學(xué)的年年擴(kuò)招，大學(xué)生的數(shù)量越來(lái)越多，于是很多職位出現(xiàn)了“僧多粥少”的局面。在人才市場(chǎng)上，一個(gè)工作崗位有幾十個(gè)大學(xué)生去應(yīng)征，就業(yè)的壓力使得大學(xué)生們不得不拼命為自己加碼，或去考證，或去考研。既然作出選擇，接受挑戰(zhàn)，就要有承受壓力和結(jié)果的能力。不論是考研、考公務(wù)員還是面試找工作，都要抱著一顆平常心。輔導(dǎo)員老師在此時(shí)要加強(qiáng)“挫折教育”，“盡最大的努力，做最壞的打算”，使學(xué)生樹(shù)立健康向上的擇業(yè)觀、就業(yè)觀。并適時(shí)引導(dǎo)有能力、有條件的大學(xué)生走上自主創(chuàng)業(yè)的道路。
（四）心理輔導(dǎo)與咨詢(xún)要貫穿工作始終。在日常思想政治教育工作中，輔導(dǎo)員要注意區(qū)分學(xué)生的思想道德問(wèn)題與心理問(wèn)題，要善于對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題有針對(duì)性地進(jìn)行輔導(dǎo)或咨詢(xún)，及時(shí)主動(dòng)地與學(xué)校從事心理健康教育工作的教師合作，給有心理困惑、心理障礙的學(xué)生以及時(shí)必要的幫助。要重視開(kāi)展大學(xué)生心理輔導(dǎo)或咨詢(xún)工作。高校開(kāi)展心理輔導(dǎo)或咨詢(xún)工作，對(duì)于解決學(xué)生的心理問(wèn)題，具有重要的作用。各高等學(xué)校要積極創(chuàng)造條件建立心理健康教育工作體系，開(kāi)展心理輔導(dǎo)或咨詢(xún)工作。心理輔導(dǎo)或咨詢(xún)工作要通過(guò)個(gè)別咨詢(xún)、團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)、心理行為訓(xùn)練、書(shū)信咨詢(xún)、熱線電話咨詢(xún)、網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)等多種形式，有針對(duì)性地向?qū)W生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。輔導(dǎo)或咨詢(xún)機(jī)構(gòu)要科學(xué)地把握高等學(xué)校心理健康教育工作的任務(wù)和內(nèi)容，嚴(yán)格區(qū)分心理輔導(dǎo)中心或心理咨詢(xún)中心與專(zhuān)業(yè)精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)所承擔(dān)工作的性質(zhì)、任務(wù)。在心理輔導(dǎo)或咨詢(xún)工作中發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)生，要將他們及時(shí)轉(zhuǎn)介到專(zhuān)業(yè)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)治療。
要充分利用高等學(xué)校廣播、電視、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)、?？?、校報(bào)、櫥窗、板報(bào)等宣傳媒體，通過(guò)第二課堂活動(dòng)，廣泛宣傳、普及心理健康知識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生的參與意識(shí)，提高廣大學(xué)生的興趣。要通過(guò)加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造積極、健康、高雅的氛圍，陶冶學(xué)生高尚的情操，促其全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。
文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B
文章編號(hào)：1008―2409(2007)05―1094―03
奧林匹克的核心是教育。奧林匹克教育是以體育運(yùn)動(dòng)為載體，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)的社會(huì)效應(yīng)傳播世界優(yōu)秀文化，對(duì)青少年進(jìn)行身體、心智和道德的教育。原國(guó)際奧委會(huì)主席薩馬蘭奇曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“離開(kāi)了教育，奧利匹克主義就不可能達(dá)到其崇高的目標(biāo)?！边@個(gè)崇高的目標(biāo)就是在《奧林匹克》中明確提出的奧林匹克宗旨：“奧林匹克主義是增強(qiáng)體質(zhì)、意志和精神并使之全面發(fā)展的一種生活哲學(xué)，奧林匹克主義謀求把體育運(yùn)動(dòng)與文化和教育融合起來(lái)，創(chuàng)造一種在努力中求歡樂(lè)、發(fā)揮良好榜樣的教育價(jià)值并尊重基本公德原則為基礎(chǔ)的生活方式”。通過(guò)教育實(shí)現(xiàn)了奧林匹克宗旨，毫無(wú)疑問(wèn)，教育是奧林匹克的核心，也是奧林匹克的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。經(jīng)過(guò)100多年的發(fā)展，現(xiàn)代奧林匹克早已超出競(jìng)技體育本身的范疇，成為了人類(lèi)歷史上規(guī)模最大的社會(huì)文化活動(dòng)。它通過(guò)改造與完善社會(huì)來(lái)培養(yǎng)全面發(fā)展的人，把人的培養(yǎng)與推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步結(jié)合在一起。
奧林匹克教育作為一種在全世界范圍內(nèi)極其成功的教育形式，除了因?yàn)樗且环N積極進(jìn)取的人生哲學(xué)，以促進(jìn)入的身心和諧發(fā)展為教育目的之外，更是因?yàn)閵W林匹克教育采用了以體育運(yùn)動(dòng)作為教育的載體和基本方式?，F(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)奠基人皮埃爾?德?顧拜旦曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“奧林匹克主義能建立一所培養(yǎng)情操高尚與心靈純潔的學(xué)校，也是發(fā)展身體耐力和力量的學(xué)校?！币?shī)W林匹克主義為核心的思想體系，作為一種在全世界廣泛傳播的社會(huì)文化理念，所帶來(lái)的社會(huì)教育效果是無(wú)可替代的。大學(xué)生精力旺盛，充滿(mǎn)活力，他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有著最高漲的熱情和全身心的投入。只有讓大學(xué)生們參與到體育運(yùn)動(dòng)中，依托體育運(yùn)動(dòng)，讓他們真正體會(huì)到什么叫“更快、更高、更強(qiáng)”，什么叫“參與比取勝更重要”，什么叫“公平競(jìng)爭(zhēng)”等無(wú)法通過(guò)語(yǔ)言解釋和真正領(lǐng)會(huì)的抽象理念。在國(guó)家大力倡導(dǎo)奧運(yùn)精神，宣揚(yáng)“人文奧運(yùn)”理念的今天，在大學(xué)校園中廣泛開(kāi)展奧林匹克教育，對(duì)促進(jìn)大學(xué)生身心的健康發(fā)展具有重大意義。
1 奧林匹克教育有助于大學(xué)生培養(yǎng)良好的身體素質(zhì)
1.1 堅(jiān)持體育鍛煉，形成終身體育意識(shí)
教育部從2002年開(kāi)始，建立了全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)網(wǎng)絡(luò)。近幾年的監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，我國(guó)在校大學(xué)生身體健康狀況不容樂(lè)觀：身體機(jī)能指標(biāo)和身體素質(zhì)指標(biāo)不斷下降；超重與肥胖學(xué)生的比例不斷增加；大學(xué)生的視力不良率已經(jīng)達(dá)到了八成。
對(duì)體育運(yùn)動(dòng)重要性認(rèn)識(shí)不足，缺乏體育鍛煉是大學(xué)生身體素質(zhì)下降的主要原因。學(xué)習(xí)就業(yè)壓力的增大，網(wǎng)絡(luò)生活的泛濫，室內(nèi)環(huán)境的舒適，浪漫愛(ài)情的甜蜜，讓越來(lái)越多的大學(xué)生以沒(méi)有時(shí)間鍛煉為借口遠(yuǎn)離了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。目前，在高校中進(jìn)行自發(fā)體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生并不多。培養(yǎng)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，形成終身體育意識(shí)是高等教育中一個(gè)日益被重視的問(wèn)題。終身體育意識(shí)是指一個(gè)人在自覺(jué)認(rèn)識(shí)健身意義和作用的基礎(chǔ)上，終身從事體育鍛煉的習(xí)慣和能力叫。奧林匹克運(yùn)動(dòng)內(nèi)容豐富，生動(dòng)具體，是鼓舞大學(xué)生體育熱情，培養(yǎng)終身體育運(yùn)動(dòng)興趣的重要途徑。落實(shí)在高校體育教學(xué)中，就是應(yīng)當(dāng)完善體育教學(xué)，重視完整運(yùn)動(dòng)技術(shù)的傳授，加深學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的理解。只有運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平達(dá)到相應(yīng)的高度，學(xué)生才具有從事體育運(yùn)動(dòng)的能力和鍛煉身體的方法，對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生真正的興趣。同時(shí)，要大力開(kāi)展課外體育競(jìng)技活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的積極性，營(yíng)造濃厚的校園運(yùn)動(dòng)氛圍。眾多的參與機(jī)會(huì)不僅可以滿(mǎn)足大學(xué)生健身、競(jìng)技、娛樂(lè)的需求，更能夠持續(xù)地刺激學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，最終形成終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，全面提升大學(xué)生的身體素質(zhì)。
1.2 學(xué)習(xí)榜樣，倡導(dǎo)良好生活習(xí)慣
生活習(xí)慣是由于重復(fù)或練習(xí)而鞏固下來(lái)成為需要的自動(dòng)化了的行為方式，包括飲食、衛(wèi)生、起居、娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等?，F(xiàn)代心理生理健康研究認(rèn)為，良好的生活習(xí)慣是現(xiàn)代人身心健康的重要保證。在大學(xué)生群體當(dāng)中，除了缺乏體育鍛煉之外，不良的生活習(xí)慣，已成為影響了他們身體健康的另一個(gè)重要因素。對(duì)于奧林匹克運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，奧林匹克明星就是活生生的榜樣，他們?cè)谫悎?chǎng)上的表現(xiàn)可以產(chǎn)生巨大的感召力，吸引大量的青年學(xué)生去學(xué)習(xí)。每一個(gè)取得優(yōu)異成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員，除了刻苦的訓(xùn)練之外，在生活中一定也是嚴(yán)格自律的。在奧林匹克教育中，要特別注意倡導(dǎo)積極的生活方式，讓青少年遠(yuǎn)離吸煙、酗酒、熬夜等不良習(xí)慣，養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉，合理作息，健康飲食的良好習(xí)慣。因此，在校園中開(kāi)展奧林匹克教育的同時(shí)．不能只把目光聚焦在運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上的表現(xiàn)，更應(yīng)該宣傳他們優(yōu)秀的人格、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)，對(duì)大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣產(chǎn)生積極的作用。
2 奧林匹克教育有助于大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)
大學(xué)生的心理健康已經(jīng)成為了影響大學(xué)生健康成長(zhǎng)的突出問(wèn)題，受到相關(guān)方面的高度重視。我國(guó)醫(yī)學(xué)界和殘聯(lián)的一份調(diào)查報(bào)告顯示：中國(guó)精神病患者的患病率正在迅速增長(zhǎng)，目前，全國(guó)已有1000多萬(wàn)精神病患者，平均年齡25歲，每天自殺人數(shù)是400人，有自殺動(dòng)機(jī)的更多。在這些統(tǒng)計(jì)資料中，青年學(xué)生所占的比例達(dá)到50％以上。大學(xué)階段，由于學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力巨大，一些學(xué)生很容易產(chǎn)生悲觀、焦慮情緒，進(jìn)而導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁以至自殺等心理疾病的產(chǎn)生。傳統(tǒng)的心理健康教育多以講座、咨詢(xún)等形式開(kāi)展，效果并不十分理想。與這些方式不同．奧林匹克運(yùn)動(dòng)以其特有的活動(dòng)方式，不僅促進(jìn)人們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)．還能激發(fā)人的精神力量．提高心理承受能力和調(diào)節(jié)能力，使人的身心得以健康發(fā)展。盡管還不能準(zhǔn)確闡明體育運(yùn)動(dòng)有助于心理疾病治療的內(nèi)在機(jī)制．但大量研究表明，體育運(yùn)動(dòng)的確能夠有效地減輕焦慮和抑郁等癥狀。美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查表明，1750名心理醫(yī)生中．自6u％的人認(rèn)為應(yīng)將體育運(yùn)動(dòng)作為一種手段來(lái)消除焦慮癥；80％的心理醫(yī)生認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)是治療抑郁癥的有效手段。體育運(yùn)動(dòng)作為心理治療的手段已經(jīng)被日益廣泛地采用。學(xué)生參與體育鍛煉，通過(guò)身心不斷努力，掌握了運(yùn)動(dòng)技能，克服了生理和心理上的困難，不僅能夠鍛煉身體，更能磨練意志，提高應(yīng)對(duì)困難和挫折的心理承受能力和自我調(diào)整能力。同時(shí)，在參與大量的集體項(xiàng)目時(shí)，有利于調(diào)整學(xué)生個(gè)體與個(gè)體、個(gè)體與群體之間的復(fù)雜關(guān)系，提高溝通協(xié)調(diào)能力。人際交往能力的欠缺，是大學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)、嫉妒、自卑等心理問(wèn)題的主要原因。在高校中運(yùn)用奧林匹克教育與傳統(tǒng)心理健康教育方式相結(jié)合，可以有效預(yù)防和緩解大學(xué)生的心理問(wèn)題，促進(jìn)心理健康發(fā)展。
3 奧林匹克教育有助于形成良好的意志品質(zhì)和道德準(zhǔn)則
3.1 拼搏進(jìn)取，超越自我的精神
在大學(xué)中開(kāi)展奧林匹克教育，有助于培養(yǎng)學(xué)生不斷進(jìn)取、永不服輸?shù)钠床瘛！案臁⒏?、更?qiáng)”是奧林匹克運(yùn)動(dòng)的格言。這六個(gè)字的內(nèi)涵非常豐富。它充分表達(dá)了奧林匹克運(yùn)動(dòng)不斷進(jìn)取、永不滿(mǎn)足的奮斗精神和不畏艱險(xiǎn)、勇攀高峰的拼搏
精神。它既是指在比賽場(chǎng)上面對(duì)強(qiáng)手時(shí)要發(fā)揚(yáng)勇往直前的大無(wú)畏精神，敢于斗爭(zhēng)，敢于勝利；又是指對(duì)自己永不滿(mǎn)足，不斷超越，實(shí)現(xiàn)新的目標(biāo)，達(dá)到新的境界。諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)獲得者黑塞說(shuō)過(guò)：“真正的修養(yǎng)一如真正的體育，同時(shí)既是完成又是激勵(lì)，隨處都可到達(dá)終點(diǎn)卻從不停歇，永遠(yuǎn)都在半道上，都與宇宙共振，生存于永恒之中?！比松膴^斗如運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的追求一樣是永無(wú)止境的。奮斗精神對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來(lái)講，是至關(guān)重要而又普遍缺乏的。在今天的大學(xué)校園中，經(jīng)常會(huì)看到有的學(xué)生不求上進(jìn)，上課睡覺(jué)，考前突擊，考試作弊。大量時(shí)間沉迷網(wǎng)絡(luò)，懼怕困難，不愿面對(duì)挑戰(zhàn)，終日渾渾噩噩。通過(guò)弘揚(yáng)奧運(yùn)精神?大學(xué)生應(yīng)該擯棄各種迷茫、困惑、畏難、心理失衡等消極心態(tài)，以?shī)W運(yùn)精神鞭策自己，樹(shù)立目標(biāo)，奮力拼搏，健康向上，成為新時(shí)代的棟梁之才。
3.2 積極參與的意識(shí)
“參與比取勝更重要”是奧林匹克運(yùn)動(dòng)廣為流傳的名言。參與原則是奧林匹克精神的第一項(xiàng)原則，參與是基礎(chǔ)，沒(méi)有參與，就談不上奧林匹克的理想、原則和宗旨等等。“參與比取勝更重要”這句格言最早是美國(guó)一位主教提出來(lái)的。1908年倫敦舉行第4屆奧運(yùn)會(huì)時(shí)，顧拜旦引用了這句話并解釋說(shuō)“生活中重要的不是凱旋而是奮斗，其精髓不是為了獲勝而是使人類(lèi)變得更勇敢、更健壯、更謹(jǐn)慎和更落落大方。”“參與”的可貴之處在于“參與者”有著高尚的品質(zhì)、真誠(chéng)的態(tài)度、奉獻(xiàn)的精神和理想的追求，其意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了名次和獎(jiǎng)牌。
