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時(shí)間：2023-03-14 15:20:16
序論：速發(fā)表網(wǎng)結(jié)合其深厚的文秘經(jīng)驗(yàn)，特別為您篩選了11篇秋冬季養(yǎng)生范文。如果您需要更多原創(chuàng)資料，歡迎隨時(shí)與我們的客服老師聯(lián)系，希望您能從中汲取靈感和知識(shí)！
日常生活中，如果您常常以車代步，不妨利用十一長(zhǎng)假或周末雙休日，把“封存已久”的自行車搬出來(lái)，約上同事、好友，或與家人一起背起行囊做一次自行車出游。出游前，檢查修理自行車的車胎、車閘、車鈴等，攜帶出游必備的食物、飲料、服裝以及簡(jiǎn)單的修理工具、小藥箱等，做好出行前的路線圖準(zhǔn)備，一次心曠神怡的自行車旅行就此開(kāi)始。
騎車旅行，不僅避免堵車、停車難等不悅，還能邊騎邊聊邊觀賞一路的風(fēng)景，隨時(shí)調(diào)整行車路線，隨走隨停，更重要是在欣賞大自然的美景的同時(shí)，呼吸新鮮空氣，增加肺活量，起到強(qiáng)健體魄的功效。騎車旅行，如果是年輕朋友，而且平時(shí)能夠堅(jiān)持體育鍛煉的，可以計(jì)劃做長(zhǎng)途旅行；如果平時(shí)沒(méi)有太多鍛煉機(jī)會(huì)，最好選擇中短途旅行；建議中老年朋友，最好選擇短途旅行，到周邊公園或近郊游玩，不可做長(zhǎng)途或劇烈的騎車運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)中，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意飲水和適當(dāng)休息。
登 山
作為一種體育鍛煉，登高的保健作用是：能使肺通氣量和肺活量增加，血液循環(huán)增強(qiáng)，腦血流量增加。秋日登高，由于氣候的獨(dú)特，氣象要素的變化對(duì)人體生理機(jī)能還有些特殊的益處。登山時(shí)，隨著高度在一定范圍內(nèi)的上升，大氣中的氫離子和被稱作“空氣維生素”的負(fù)氧離子含量越來(lái)越多，加之氣壓降低，能促進(jìn)人的生理功能發(fā)生一系列變化，對(duì)哮喘等疾病還可以起到輔助治療的作用，并能降低血糖，增高貧血患者的血紅蛋白和紅細(xì)胞數(shù)。
秋日登高，溫度變化最為頻繁，這對(duì)人體健康本身是有益處的：使人的體溫調(diào)節(jié)機(jī)制不斷地處于緊張狀態(tài)，從而提高人體對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力，中醫(yī)講的“秋凍”也包含了這層意思。當(dāng)然，對(duì)年老體弱者，不可一味強(qiáng)調(diào)這種保健效果，登高時(shí)間要避開(kāi)氣溫較低的早晨和傍晚，登高速度要緩慢，上下山時(shí)可通過(guò)增減衣服達(dá)到適應(yīng)空氣溫度的目的。高血壓、冠心病等患者則要量力而行。
太極拳
秋季，人體的柔韌性和肌肉的伸展度相對(duì)下降，因此，不應(yīng)突然加大運(yùn)動(dòng)量，做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。太極拳這種較為舒緩的健身方式不但可以令人很好地舒展肢體、鍛煉筋骨，讓人在由內(nèi)而外、內(nèi)剛外柔活動(dòng)的同時(shí)強(qiáng)健身體，還可以避免運(yùn)動(dòng)損傷。
健身舞
健身舞有多種類型。健身者可根據(jù)自己的體質(zhì)和愛(ài)好，選擇健身舞、健美操、健身球等不同的健身活動(dòng)。秋天，您可以選擇在綠樹(shù)成蔭的城市公園，或社區(qū)花園與大家一起跟著音樂(lè)的節(jié)奏做健身活動(dòng)。秋季運(yùn)動(dòng)量與夏季相比可適當(dāng)增大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間也可加長(zhǎng)，但要注意循序漸進(jìn)。
健步走
由于健步走不受時(shí)間、地點(diǎn)的限制，很多年輕一族因工作繁忙，沒(méi)有太多空閑時(shí)間做體育鍛煉，便利用上下班期間，以健步走的方式進(jìn)行鍛煉。中老年朋友也因這個(gè)活動(dòng)不需要學(xué)習(xí)，只要走路即可，因此公園里，繞大圈快步走的人越來(lái)越多。
健步走要達(dá)到鍛煉的目的，就要注意以下幾點(diǎn)：一是是步子略大；二是速度要快；三是要用力擺動(dòng)雙臂；四是運(yùn)動(dòng)時(shí)間要在40分鐘以上；五是避免在車水馬龍的街道上進(jìn)行，以避免呼入過(guò)多的汽車尾氣，對(duì)身體造成損害。
秋天天氣干燥，肺部易出現(xiàn)供氧不足。此時(shí)加強(qiáng)鍛煉，可以有效地緩解季節(jié)轉(zhuǎn)換對(duì)肺部帶來(lái)的傷害。每天早晚進(jìn)行半小時(shí)左右的呼吸鍛煉，可以有效地改善肺部功能，以下是兩種簡(jiǎn)單有效的呼吸法，您不妨一試：
腹式呼吸法：伸展雙臂，盡最大可能地?cái)U(kuò)展胸部，用腹部帶動(dòng)來(lái)呼吸，這個(gè)方法可以有效地增加肺容量。
縮唇呼吸法：快速吸足一口氣，然后像吹口哨一樣慢慢地呼氣，這個(gè)方法可以讓肺部氣體充分交換。
這兩種呼吸法可以每天早晚各練一組，具體的次數(shù)可以根據(jù)自己的身體情況自行決定。
潤(rùn)肺重食療
對(duì)于秋季的飲食養(yǎng)生，中醫(yī)有“少辛增酸”的說(shuō)法。少辛，就是少吃一些辛辣的食物，防止肺氣太盛。增加酸味食物的攝取量，以增加肝臟的功能來(lái)抑制肺氣。山楂是所有水果中酸性物質(zhì)含量最多的，而葡萄也含有大量的葡萄酸，此外柚子、石榴、梨也是秋天常吃的酸味水果。
根據(jù)中醫(yī)“燥則潤(rùn)之”的原則，在出現(xiàn)鼻燥、唇干、咽痛、干咳時(shí)，除了要多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣刺激食品之外，一日三餐也可適當(dāng)煮些滋陰養(yǎng)肺的粥來(lái)喝。下面的幾款粥品也可一試：
百合粥：百合50克，大米或糯米100克，將所有材料洗凈之后，加水燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮，食用之前加適量糖即可。百合有清心、潤(rùn)肺的功效，適用于呼吸道感染導(dǎo)致的心悸、失眠。
銀耳粥：銀耳10克，溫開(kāi)水泡發(fā)后與大米同煮，食用之前加適量蜂蜜。銀耳具有滋陰潤(rùn)肺的功效，適用于干咳、少痰、神經(jīng)衰弱等癥。
山藥粥：山藥100克洗凈切塊后與大米同煮。山藥有益肺補(bǔ)腎的功效，適用于身體虛弱、煩躁失眠者。
此外，蓮子、芡實(shí)、蜂蜜等都有滋陰潤(rùn)肺的作用，冰糖銀耳湯、黃精秋梨湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯、芡實(shí)山藥羹等也有養(yǎng)陰潤(rùn)肺作用，不妨常食。
護(hù)肺按摩操
中圖分類號(hào)S792.11文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼B文章編號(hào) 1007-5739（2011）02-0249-02
歐美楊107、108及中林46、2025等楊樹(shù)品種因具有適應(yīng)性強(qiáng)、生長(zhǎng)速度快、成材早、易加工的特點(diǎn)，被人們稱為速生楊。速生楊深受廣大農(nóng)民喜愛(ài)，是豫東平原地區(qū)栽培面積最大、木材產(chǎn)量最高的樹(shù)種，栽植速生楊是脫貧致富的有效途徑。
在豫東平原區(qū)，長(zhǎng)期以來(lái)都是在春季栽植楊樹(shù)。但春季可利用的時(shí)間相對(duì)較短，個(gè)別年份春季少雨，諸多客觀原因都影響了植樹(shù)造林的質(zhì)量。秋冬季的豫東平原區(qū)，陽(yáng)光照射強(qiáng)度普遍減弱，氣溫降低，但土壤中仍保持較高的溫度。試驗(yàn)證明，地溫在5 ℃以上，楊樹(shù)就可生根。雨雪過(guò)后，地溫與土壤墑情仍得以保持，有利于新植楊樹(shù)安全越冬。自落葉至封凍前，楊樹(shù)地上部分已停止生長(zhǎng)，苗木處于休眠期，是移植楊樹(shù)的適宜時(shí)期。移植后1個(gè)冬季，地下部分可以長(zhǎng)出5 cm左右的側(cè)根，并形成良好的愈合組織。在經(jīng)過(guò)整個(gè)冬季的休眠后，翌年春季土壤溫度回升，地下根系逐漸開(kāi)始生長(zhǎng)。一旦氣溫達(dá)到樹(shù)枝發(fā)芽所需要的溫度時(shí)，地下根系已然完全恢復(fù)，發(fā)出的新根能及時(shí)供給樹(shù)體營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)地上部分的生長(zhǎng)。使速生楊抵御倒春寒、抗春旱能力加強(qiáng)，整株生長(zhǎng)旺盛，生長(zhǎng)態(tài)勢(shì)明顯增強(qiáng)。
秋冬季栽植的速生楊，在春天萌動(dòng)前就已長(zhǎng)出幼根，屬于先生根后發(fā)芽，而春季栽植的楊樹(shù)移植后根部受傷，需要愈合過(guò)程，屬于先發(fā)芽后生根。因此，同一品種因栽植時(shí)間不同，秋冬植楊樹(shù)的萌動(dòng)期、速生期均比春植提早20 d左右。秋冬植楊樹(shù)的的生長(zhǎng)指標(biāo)，如樹(shù)高、胸徑、冠幅及年生長(zhǎng)量均大于春植，并且秋冬植楊樹(shù)由于生根早、生長(zhǎng)早，其抗逆性也優(yōu)于春植楊樹(shù)?！按涸砸粓?chǎng)病，冬栽一場(chǎng)夢(mèng)”形象地反映了不同季節(jié)所栽植樹(shù)木的生長(zhǎng)特點(diǎn)，客觀說(shuō)明了速生楊在秋冬季栽植的效果較好。因此，速生楊要盡量秋冬植、早植，有利于苗木早生根、早萌芽，使楊樹(shù)提前進(jìn)入速生期，延長(zhǎng)生長(zhǎng)的時(shí)間，提高栽植的經(jīng)濟(jì)效益。
1造林地選擇
為了最大程度地發(fā)揮速生楊的生產(chǎn)潛力，應(yīng)選擇最適宜其生長(zhǎng)的立地條件進(jìn)行栽植。速生楊對(duì)土壤養(yǎng)分、水分及通氣狀況的要求都較高，喜大肥大水、土層深厚、排灌良好的造林地塊。根據(jù)楊樹(shù)生物學(xué)特征的要求，其造林地的主要條件包括：土層要深厚，土壤組成應(yīng)是中壤、輕壤或砂壤，土壤有機(jī)層厚度80~100 cm，地下水位在1.5~2.0 m之間，要求要有流動(dòng)的地下水，夏季最高水位不超過(guò)80 cm，最低水位2.5~3.0 m；要有一定的排灌措施。因此，平原區(qū)路溝河渠旁邊是最適宜栽植速生楊的位置[1]。
2造林時(shí)間
自落葉至土壤封凍前均可栽植。秋季栽應(yīng)盡早，落葉即栽最好。楊樹(shù)常規(guī)栽植在秋季落葉后或春季萌芽前均可進(jìn)行，最好是在11月下旬苗木落葉后至封凍前，這時(shí)氣溫下降雖快，但20~30 cm以下土壤仍保持較高的溫度。苗木栽植后，地上部分苗木雖沒(méi)有萌芽，但地下部分可以發(fā)出新根并形成良好的愈合組織，大大提高造林成活率。過(guò)早栽植，根系處于活動(dòng)期，影響成活率；過(guò)晚栽植，起苗時(shí)易凍根，降低成活率。
3苗木選擇
選擇生長(zhǎng)健壯、無(wú)病蟲害、苗干通直圓滿、木質(zhì)化程度高的一年生或二年生優(yōu)質(zhì)壯苗。苗木高4.0 m以上、胸徑2.5 cm以上。品種要按照適地適樹(shù)的原則選擇，可選春季栽植成活率低、生長(zhǎng)速度快且相對(duì)抗病蟲性強(qiáng)的72楊、中林2025楊、中林2030楊，也可以選擇歐美107楊、108楊、中林46楊等。
推薦使用當(dāng)?shù)孛缒?，盡量縮短起苗到栽植的時(shí)間，以邊起苗邊栽植為好。起苗時(shí)少傷苗根，要求保持根系完整。起苗前在苗木的一側(cè)用醒目的顏色做好標(biāo)記，栽植時(shí)按苗木原來(lái)的生長(zhǎng)方向入坑，可提高成活率。若使用外地苗木，長(zhǎng)途運(yùn)輸時(shí)最好根蘸泥漿，濕草包好，保證根系濕潤(rùn)，并要采取防凍措施。運(yùn)到后要及時(shí)栽植，以防風(fēng)吹日曬。大苗起后要適當(dāng)減去1條早期萌發(fā)的枝條，這樣可降低水分的蒸騰作用[2-3]。
4栽植密度
根據(jù)木材培養(yǎng)的主要用途，確定栽植密度，也可以根據(jù)氣候、土壤決定，培育大徑材與培育小徑材的造林密度差別很大。一般培育大徑材，9~12年采伐，可用3 m×6 m、4 m×6 m、6 m×6 m、4 m×8 m、7 m×7 m的株行距；培育中小徑材，7~8年采伐，可選用3 m×5 m或3 m×6 m的株行距；培育小徑材，4~5年采伐，可用2 m×3 m、2 m×4 m、3 m×4m、4 m×4m的株行距。栽植時(shí)，楊樹(shù)行間錯(cuò)開(kāi)，株與株間呈三角形，以便通風(fēng)透光。
5栽植方法
栽植穴要求至少長(zhǎng)50 cm、寬50 cm，深度以50~70 cm為宜，這樣有利于吸收深層濕潤(rùn)土壤中的水分，并能使埋入地下的苗干轉(zhuǎn)化為根，提高抗旱性和成活率。為提高樹(shù)木的生長(zhǎng)量，縮短培育周期，栽植時(shí)要穴施基肥。要求施有機(jī)肥5 kg/穴或復(fù)合肥0.1 kg/穴。
栽植時(shí)先回填表土至1/5深度，將基肥撒入坑底，再用鐵鍬將底土翻起和肥料摻勻、整平，用腳踏實(shí)。將挖出的坑土填入坑中1/2左右，澆水和成泥糊，把苗木栽植在樹(shù)穴中間，把樹(shù)根植入糊中，盡可能保持原根系的自然狀態(tài)，使根部舒展，不能窩根。然后埋土，土埋至4/5深時(shí)，再用基肥沿穴內(nèi)撒1圈?？拥追视欣跅顦?shù)主根的生長(zhǎng)，坑沿肥有利于側(cè)根發(fā)育。最后封土踩實(shí)，根部一定要踏實(shí)，這樣苗木根系與土壤緊密結(jié)合，防止冬季北風(fēng)刮過(guò)后裂縫失水[4-5]。
6樹(shù)干涂白
定植后，用涂白劑涂白樹(shù)干，不僅可以消滅樹(shù)干中越冬的病蟲害，還可預(yù)防日灼失水、低溫凍害及野兔、牛羊嚙啃，保證樹(shù)木能順利、健康地生長(zhǎng)。涂白劑可用水、生石灰、石硫合劑、食鹽按照25∶10∶1∶1比例和少量動(dòng)物油配制，加入適量殺菌劑和殺蟲劑，更能增加防護(hù)效果。涂白劑必須隨用隨配，使用前要將溶液攪拌均勻，以涂在樹(shù)干上后不向下淌、不粘成團(tuán)、能薄薄地粘上1層為標(biāo)準(zhǔn)。涂白高度一般在1.2 m左右，要求涂抹整齊，高度一致[6-7]。
7人工看護(hù)
栽后至發(fā)芽前的時(shí)間經(jīng)歷較長(zhǎng)，需1~2個(gè)月左右，管護(hù)時(shí)間較長(zhǎng)。要科學(xué)利用冬季閑散勞動(dòng)力，加強(qiáng)人工看護(hù)，確保栽植一片、成活一片、保存一片。
8參考文獻(xiàn)
[1] 鄭世鍇.楊樹(shù)豐產(chǎn)栽培[M].北京：金盾出版社，2006.
[2] 張綺紋，李金花.楊樹(shù)工業(yè)用材林新品種基本信息[M].北京：中國(guó)林業(yè)出版社，2005.
[3] 韓一凡.楊樹(shù)豐產(chǎn)栽培與病蟲害防治[M].北京：金盾出版社，1996.
[4] 李文榮，任建中，段自安.楊樹(shù)與柳樹(shù)新品種及其栽培[M].北京：中國(guó)林業(yè)出版社，2008.
[5] 徐軍亮.速生楊豐產(chǎn)培育技術(shù)[J].安徽農(nóng)業(yè)科學(xué)，2007，35（28）：8888-8889.
中圖分類號(hào)S792.11文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼B文章編號(hào) 1007-5739（2011）02-0249-02
歐美楊107、108及中林46、2025等楊樹(shù)品種因具有適應(yīng)性強(qiáng)、生長(zhǎng)速度快、成材早、易加工的特點(diǎn)，被人們稱為速生楊。速生楊深受廣大農(nóng)民喜愛(ài)，是豫東平原地區(qū)栽培面積最大、木材產(chǎn)量最高的樹(shù)種，栽植速生楊是脫貧致富的有效途徑。
在豫東平原區(qū)，長(zhǎng)期以來(lái)都是在春季栽植楊樹(shù)。但春季可利用的時(shí)間相對(duì)較短，個(gè)別年份春季少雨，諸多客觀原因都影響了植樹(shù)造林的質(zhì)量。秋冬季的豫東平原區(qū)，陽(yáng)光照射強(qiáng)度普遍減弱，氣溫降低，但土壤中仍保持較高的溫度。試驗(yàn)證明，地溫在5 ℃以上，楊樹(shù)就可生根。雨雪過(guò)后，地溫與土壤墑情仍得以保持，有利于新植楊樹(shù)安全越冬。自落葉至封凍前，楊樹(shù)地上部分已停止生長(zhǎng)，苗木處于休眠期，是移植楊樹(shù)的適宜時(shí)期。移植后1個(gè)冬季，地下部分可以長(zhǎng)出5 cm左右的側(cè)根，并形成良好的愈合組織。在經(jīng)過(guò)整個(gè)冬季的休眠后，翌年春季土壤溫度回升，地下根系逐漸開(kāi)始生長(zhǎng)。一旦氣溫達(dá)到樹(shù)枝發(fā)芽所需要的溫度時(shí)，地下根系已然完全恢復(fù)，發(fā)出的新根能及時(shí)供給樹(shù)體營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)地上部分的生長(zhǎng)。使速生楊抵御倒春寒、抗春旱能力加強(qiáng)，整株生長(zhǎng)旺盛，生長(zhǎng)態(tài)勢(shì)明顯增強(qiáng)。
秋冬季栽植的速生楊，在春天萌動(dòng)前就已長(zhǎng)出幼根，屬于先生根后發(fā)芽，而春季栽植的楊樹(shù)移植后根部受傷，需要愈合過(guò)程，屬于先發(fā)芽后生根。因此，同一品種因栽植時(shí)間不同，秋冬植楊樹(shù)的萌動(dòng)期、速生期均比春植提早20 d左右。秋冬植楊樹(shù)的的生長(zhǎng)指標(biāo)，如樹(shù)高、胸徑、冠幅及年生長(zhǎng)量均大于春植，并且秋冬植楊樹(shù)由于生根早、生長(zhǎng)早，其抗逆性也優(yōu)于春植楊樹(shù)?！按涸砸粓?chǎng)病，冬栽一場(chǎng)夢(mèng)”形象地反映了不同季節(jié)所栽植樹(shù)木的生長(zhǎng)特點(diǎn)，客觀說(shuō)明了速生楊在秋冬季栽植的效果較好。因此，速生楊要盡量秋冬植、早植，有利于苗木早生根、早萌芽，使楊樹(shù)提前進(jìn)入速生期，延長(zhǎng)生長(zhǎng)的時(shí)間，提高栽植的經(jīng)濟(jì)效益。
1造林地選擇
為了最大程度地發(fā)揮速生楊的生產(chǎn)潛力，應(yīng)選擇最適宜其生長(zhǎng)的立地條件進(jìn)行栽植。速生楊對(duì)土壤養(yǎng)分、水分及通氣狀況的要求都較高，喜大肥大水、土層深厚、排灌良好的造林地塊。根據(jù)楊樹(shù)生物學(xué)特征的要求，其造林地的主要條件包括：土層要深厚，土壤組成應(yīng)是中壤、輕壤或砂壤，土壤有機(jī)層厚度80~100 cm，地下水位在1.5~2.0 m之間，要求要有流動(dòng)的地下水，夏季最高水位不超過(guò)80 cm，最低水位2.5~3.0 m；要有一定的排灌措施。因此，平原區(qū)路溝河渠旁邊是最適宜栽植速生楊的位置[1]。
2造林時(shí)間
自落葉至土壤封凍前均可栽植。秋季栽應(yīng)盡早，落葉即栽最好。楊樹(shù)常規(guī)栽植在秋季落葉后或春季萌芽前均可進(jìn)行，最好是在11月下旬苗木落葉后至封凍前，這時(shí)氣溫下降雖快，但20~30 cm以下土壤仍保持較高的溫度。苗木栽植后，地上部分苗木雖沒(méi)有萌芽，但地下部分可以發(fā)出新根并形成良好的愈合組織，大大提高造林成活率。過(guò)早栽植，根系處于活動(dòng)期，影響成活率；過(guò)晚栽植，起苗時(shí)易凍根，降低成活率。
3苗木選擇
選擇生長(zhǎng)健壯、無(wú)病蟲害、苗干通直圓滿、木質(zhì)化程度高的一年生或二年生優(yōu)質(zhì)壯苗。苗木高4.0 m以上、胸徑2.5 cm以上。品種要按照適地適樹(shù)的原則選擇，可選春季栽植成活率低、生長(zhǎng)速度快且相對(duì)抗病蟲性強(qiáng)的72楊、中林2025楊、中林2030楊，也可以選擇歐美107楊、108楊、中林46楊等。
推薦使用當(dāng)?shù)孛缒荆M量縮短起苗到栽植的時(shí)間，以邊起苗邊栽植為好。起苗時(shí)少傷苗根，要求保持根系完整。起苗前在苗木的一側(cè)用醒目的顏色做好標(biāo)記，栽植時(shí)按苗木原來(lái)的生長(zhǎng)方向入坑，可提高成活率。若使用外地苗木，長(zhǎng)途運(yùn)輸時(shí)最好根蘸泥漿，濕草包好，保證根系濕潤(rùn)，并要采取防凍措施。運(yùn)到后要及時(shí)栽植，以防風(fēng)吹日曬。大苗起后要適當(dāng)減去1條早期萌發(fā)的枝條，這樣可降低水分的蒸騰作用[2-3]。
4栽植密度
根據(jù)木材培養(yǎng)的主要用途，確定栽植密度，也可以根據(jù)氣候、土壤決定，培育大徑材與培育小徑材的造林密度差別很大。一般培育大徑材，9~12年采伐，可用3 m×6 m、4 m×6 m、6 m×6 m、4 m×8 m、7 m×7 m的株行距；培育中小徑材，7~8年采伐，可選用3 m×5 m或3 m×6 m的株行距；培育小徑材，4~5年采伐，可用2 m×3 m、2 m×4 m、3 m×4m、4 m×4m的株行距。栽植時(shí)，楊樹(shù)行間錯(cuò)開(kāi)，株與株間呈三角形，以便通風(fēng)透光。
5栽植方法
栽植穴要求至少長(zhǎng)50 cm、寬50 cm，深度以50~70 cm為宜，這樣有利于吸收深層濕潤(rùn)土壤中的水分，并能使埋入地下的苗干轉(zhuǎn)化為根，提高抗旱性和成活率。為提高樹(shù)木的生長(zhǎng)量，縮短培育周期，栽植時(shí)要穴施基肥。要求施有機(jī)肥5 kg/穴或復(fù)合肥0.1 kg/穴。
栽植時(shí)先回填表土至1/5深度，將基肥撒入坑底，再用鐵鍬將底土翻起和肥料摻勻、整平，用腳踏實(shí)。將挖出的坑土填入坑中1/2左右，澆水和成泥糊，把苗木栽植在樹(shù)穴中間，把樹(shù)根植入糊中，盡可能保持原根系的自然狀態(tài)，使根部舒展，不能窩根。然后埋土，土埋至4/5深時(shí)，再用基肥沿穴內(nèi)撒1圈?？拥追视欣跅顦?shù)主根的生長(zhǎng)，坑沿肥有利于側(cè)根發(fā)育。最后封土踩實(shí)，根部一定要踏實(shí)，這樣苗木根系與土壤緊密結(jié)合，防止冬季北風(fēng)刮過(guò)后裂縫失水[4-5]。
6樹(shù)干涂白
定植后，用涂白劑涂白樹(shù)干，不僅可以消滅樹(shù)干中越冬的病蟲害，還可預(yù)防日灼失水、低溫凍害及野兔、牛羊嚙啃，保證樹(shù)木能順利、健康地生長(zhǎng)。涂白劑可用水、生石灰、石硫合劑、食鹽按照25∶10∶1∶1比例和少量動(dòng)物油配制，加入適量殺菌劑和殺蟲劑，更能增加防護(hù)效果。涂白劑必須隨用隨配，使用前要將溶液攪拌均勻，以涂在樹(shù)干上后不向下淌、不粘成團(tuán)、能薄薄地粘上1層為標(biāo)準(zhǔn)。涂白高度一般在1.2 m左右，要求涂抹整齊，高度一致[6-7]。
7人工看護(hù)
栽后至發(fā)芽前的時(shí)間經(jīng)歷較長(zhǎng)，需1~2個(gè)月左右，管護(hù)時(shí)間較長(zhǎng)。要科學(xué)利用冬季閑散勞動(dòng)力，加強(qiáng)人工看護(hù)，確保栽植一片、成活一片、保存一片。
8參考文獻(xiàn)
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鍛煉時(shí),手持兩個(gè)健身球,沿順時(shí)針?lè)较蛴泄?jié)奏地轉(zhuǎn)動(dòng)。健身球能增強(qiáng)指、腕關(guān)節(jié)的韌性、靈活性;也能增強(qiáng)指力、掌力、腕力,對(duì)預(yù)防老年人手指及指關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)僵直頗有好處。另外,玩健身球還能刺激手掌穴位,可反向性地調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能,起到健腦益智、消除疲勞的作用。
臺(tái)球是一種集智力與體力、運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)為一體的健身項(xiàng)目。通過(guò)動(dòng)腦、動(dòng)腿、動(dòng)手及腳步移動(dòng),讓老年人達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。
羽毛球和網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)器材簡(jiǎn)單,攜帶方便,容易掌握,室內(nèi)、外均可進(jìn)行,可用來(lái)增強(qiáng)腰背肌肉的力量,提高大腦皮質(zhì)的興奮性及小腦的靈活性和協(xié)調(diào)性。
乒乓球鍛煉可增強(qiáng)四肢、腰部、背部肌肉的力量,提高機(jī)體的耐受力,可有效地增強(qiáng)內(nèi)臟功能,延緩衰老。
門球運(yùn)動(dòng)有競(jìng)爭(zhēng)性,比賽時(shí)間短,運(yùn)動(dòng)量不大,但是趣味性很強(qiáng),比較適合老年人。門球運(yùn)動(dòng)鍛煉可增強(qiáng)老年人腰背、四肢肌肉力量,也有健腦作用。(田甜)
“假裝運(yùn)動(dòng)”延臂衰老
老年人平時(shí)要多活動(dòng)手臂,鍛煉時(shí)常做幾個(gè)“假裝運(yùn)動(dòng)”,帶動(dòng)兩手和胳膊的血液循環(huán),這樣有助于延緩手臂肌肉的衰老。
假裝運(yùn)球:早晨起來(lái)第一件事就是活動(dòng)手指和甩動(dòng)手臂及手腕,雙手手掌伸直,手指交叉,兩只胳膊成波浪式起伏,好像讓健身球在手臂上運(yùn)動(dòng),這樣能促進(jìn)血液循環(huán),此動(dòng)作可做1-2分鐘。
假裝轉(zhuǎn)腳蹬:平躺仰臥,手臂向上伸直,好像用手去轉(zhuǎn)動(dòng)單車的腳踏一樣活動(dòng),可做1-2分鐘。
假裝飛翔:站立,兩臂伸向兩旁,好像鳥拍翼似地慢慢揮動(dòng)手臂,宜做1-2分鐘。
假裝打沙包:想象前面有一個(gè)沙包,用拳頭擊過(guò)去,或是與一個(gè)假想的對(duì)手在打拳,可做10-20次。
假裝拋球:拿一個(gè)球拋向空中,落下時(shí)接住,或者讓球彈在地上、墻上而接。如果沒(méi)有球,亦可做拋球的手勢(shì),每臂做10次,稍稍休息后,再做10次。(褚陽(yáng))
護(hù)好脊柱來(lái)養(yǎng)生
脊柱就是人的脊梁骨,它的作用就像房子的立柱,起著決定性的支撐作用及負(fù)重、減震、保護(hù)和運(yùn)動(dòng)等作用。如果平時(shí)不注意保養(yǎng)脊柱,就會(huì)出現(xiàn)頸椎病、斜肩、駝背、背痛、腰痛、椎間盤突出、骨質(zhì)增生等癥狀。
脊柱有無(wú)問(wèn)題,可從鞋后跟的磨損程度判斷,如果總是某一鞋后跟的磨損程度遠(yuǎn)超過(guò)另一只,說(shuō)明脊柱不正。如果將頭輕輕后仰,然后盡力向左轉(zhuǎn),再向前轉(zhuǎn),然后向右轉(zhuǎn)時(shí)聽(tīng)到頸椎部有“咔咔”聲并感到頸肩部酸痛僵硬,說(shuō)明頸椎有問(wèn)題。
隨著我國(guó)的排球事業(yè)在國(guó)際各種賽事中大放異彩，排球運(yùn)動(dòng)曾作為一項(xiàng)符合學(xué)校體育實(shí)施健康第一，學(xué)生為本的健康教育理念的體育項(xiàng)目，在學(xué)校這片沃土中猶如“羞答答的玫瑰”靜靜地綻放著。但伴隨著升學(xué)壓力及學(xué)校排球運(yùn)動(dòng)普及的影響，現(xiàn)如今排球運(yùn)動(dòng)正逐漸在學(xué)校體育項(xiàng)目中被擱淺，學(xué)校排球教學(xué)和學(xué)生參與情況逐年下降，則嚴(yán)重影響了我國(guó)排球運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展。
一、影響信陽(yáng)市中學(xué)生排球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的原因
（一）中學(xué)生自身因素
“興趣是最好的老師”，也是激發(fā)人的力量源泉，而我們學(xué)生的自身興趣則是排球運(yùn)動(dòng)在學(xué)校開(kāi)展?fàn)顩r的關(guān)鍵。排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體、持久練習(xí)的體育項(xiàng)目，在學(xué)習(xí)過(guò)程中只有多人參與，才能體現(xiàn)出排球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，但是如今喜歡并能參與排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生并不樂(lè)觀，這勢(shì)必會(huì)影響大家參與的積極性，排球運(yùn)動(dòng)不像羽毛球、網(wǎng)球那樣屬于個(gè)人項(xiàng)目，場(chǎng)上隊(duì)員觸球機(jī)會(huì)較多，讓學(xué)生更能體會(huì)其中樂(lè)趣，提高對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣。相比較而言，排球運(yùn)動(dòng)在這方面就處于不利的一面，也就很難引起中學(xué)生的興趣愛(ài)好。
（二）排球場(chǎng)地、器材因素
排球場(chǎng)地以及排球器材是直接影響學(xué)生參與排球運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)因素，目前中學(xué)學(xué)校在場(chǎng)地建設(shè)及器材配備上遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上學(xué)生的需求。作為一項(xiàng)集體性較強(qiáng)的體育項(xiàng)目，在課堂和練習(xí)的過(guò)程中，必不可少的就是場(chǎng)地和器材，這些都是硬件設(shè)施，它對(duì)排球運(yùn)動(dòng)在中學(xué)校園的開(kāi)展起著制約的作用，沒(méi)有它們，排球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展就等于一紙空文。所以，排球場(chǎng)地設(shè)施和排球器材的完善才能調(diào)動(dòng)學(xué)生們的積極性，讓排球運(yùn)動(dòng)在中學(xué)校園里開(kāi)展起來(lái)。
（三）傳統(tǒng)的教學(xué)模式對(duì)學(xué)生興趣的影響
我國(guó)目前的傳統(tǒng)的教學(xué)模式無(wú)法引起學(xué)生的關(guān)注和興趣。不同年齡階段的學(xué)生和不同性別的學(xué)生，其生理和心理存在很大的差異，教師只有因材施教，根據(jù)中學(xué)生的年齡特點(diǎn)選擇合適的教學(xué)方法，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中找到排球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，練習(xí)中找到差距，激起他們的學(xué)習(xí)興趣，了解學(xué)生的心理，懂的學(xué)生的想法。同時(shí)，教師對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的深層認(rèn)識(shí)也會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生潛移默化的作用。
（四）學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大
由于中學(xué)生面臨著嚴(yán)峻的升學(xué)壓力，中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重和各科目的考試，許多學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)文化課才是重中之重，并沒(méi)時(shí)間也不會(huì)“浪費(fèi)”時(shí)間去練習(xí)排球，甚至有部分學(xué)生會(huì)認(rèn)為排球?qū)σ院蟮膶W(xué)業(yè)發(fā)展并沒(méi)有什么作用等從而拒絕接觸排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這也是排球運(yùn)動(dòng)在中學(xué)生中開(kāi)展的一大影響因素。
二、推動(dòng)信陽(yáng)市中學(xué)生排球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的對(duì)策
（一）加強(qiáng)排球?qū)I(yè)教師的培養(yǎng)
組織并建立一支專業(yè)的排球師資隊(duì)伍是促進(jìn)學(xué)校更好的開(kāi)展排球運(yùn)動(dòng)的當(dāng)務(wù)之急，教師是學(xué)校重要的人力資源，即是課程的主要實(shí)施者，又是體育課程資源的開(kāi)發(fā)者和素材資源的載體。因此，充分挖掘優(yōu)秀教師的潛力，提高他們的專業(yè)綜合素質(zhì)，不僅有利于校園排球的發(fā)展，更保證了我市排球運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展，
（二）加強(qiáng)重視，促進(jìn)學(xué)校排球運(yùn)動(dòng)的全面開(kāi)展
各級(jí)有關(guān)教育部門以及學(xué)校的主管領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該積極提高學(xué)校對(duì)開(kāi)展排球運(yùn)動(dòng)的重要性，在對(duì)學(xué)校開(kāi)展排球運(yùn)動(dòng)上持開(kāi)放態(tài)度，切實(shí)提高并加強(qiáng)排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在校園開(kāi)展的力度，使得排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在學(xué)生的體育課堂上擁有“一席之地”。只有學(xué)校加強(qiáng)認(rèn)識(shí)，并推進(jìn)其制度化、科學(xué)化，通過(guò)學(xué)校這個(gè)有利的平臺(tái)讓排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目大力地發(fā)展起來(lái)，才能讓更多的中學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，從而推動(dòng)排球運(yùn)動(dòng)在學(xué)?？焖?、持續(xù)、健康地發(fā)展。
（三）實(shí)現(xiàn)場(chǎng)地資源共享
現(xiàn)如今在中國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的影響下，越來(lái)越多的資源都實(shí)行了資源整合和資源共享，以最小的消耗實(shí)現(xiàn)最大的效益。我市的體育資源是縣城農(nóng)村中學(xué)好于市區(qū)中學(xué)的，與其讓優(yōu)秀的資源設(shè)施閑置，倒不如統(tǒng)籌規(guī)劃、合理分配，提供條件讓更多的學(xué)生都能享受到完善的體育資源。另一方面，針對(duì)完善的場(chǎng)地，應(yīng)對(duì)外開(kāi)放經(jīng)營(yíng)，這樣不僅讓越來(lái)越多的人參與排球訓(xùn)練中，也讓原本閑置的場(chǎng)地和設(shè)施得到利用，達(dá)到“兩全其美”的效果。
三、結(jié)論與建議
（一）結(jié)論
1.排球運(yùn)動(dòng)在信陽(yáng)市的開(kāi)展并不是很樂(lè)觀，中學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣程度一般。
2.信陽(yáng)市的中學(xué)除了市區(qū)學(xué)校的器材設(shè)施齊全，農(nóng)村中學(xué)的器材缺乏。同時(shí)由于當(dāng)?shù)伢w育部們的不夠重視，進(jìn)一步了制約排球運(yùn)動(dòng)的普及與發(fā)展。
3.影響排球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的主要因素是排球自身的特點(diǎn)，學(xué)校開(kāi)展排球運(yùn)動(dòng)的不利因素，學(xué)生自身的因素以及社會(huì)因素等無(wú)法使排球運(yùn)動(dòng)在信陽(yáng)市中學(xué)生中積極開(kāi)展起來(lái)。
4.傳統(tǒng)的教學(xué)模式不能和中學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力無(wú)法引起中學(xué)生對(duì)排球產(chǎn)生興趣，不能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)排球的積極主動(dòng)性，阻礙了排球運(yùn)動(dòng)在學(xué)校中的推廣。
（二）建議
1.我市政府部門應(yīng)發(fā)揮政府職能，積極開(kāi)展多項(xiàng)排球競(jìng)賽活動(dòng)，推動(dòng)排球運(yùn)動(dòng)在當(dāng)?shù)氐钠占?，由此可推?dòng)排球運(yùn)動(dòng)在社會(huì)的認(rèn)知度，積極引導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和興趣。
2.改善排球的教學(xué)和活動(dòng)的條件，提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視程度，增加排球場(chǎng)地的建設(shè)，特別是室內(nèi)場(chǎng)館的建設(shè)，吸引更多的學(xué)生投入到排球活動(dòng)中來(lái)。
3.學(xué)校要積極給學(xué)生營(yíng)造良好的排球運(yùn)動(dòng)氛圍，增強(qiáng)學(xué)生練習(xí)排球積極性，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。
4.加大資金投入，擴(kuò)大地建設(shè)，合理利用場(chǎng)地，充分利用教學(xué)資源，讓學(xué)生多接觸排球運(yùn)動(dòng)，以提高學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。
5.加強(qiáng)媒體宣傳力度，擴(kuò)大社會(huì)影響，讓更多的人參加并喜愛(ài)排球運(yùn)動(dòng)。
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把好秋冬養(yǎng)生脈
按照中醫(yī)“冬主收藏”的規(guī)律，秋冬時(shí)節(jié)無(wú)疑是一年中最為適宜的進(jìn)補(bǔ)季，而養(yǎng)陰則是秋冬進(jìn)補(bǔ)的要義所在。
上海市名中醫(yī)、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院主任醫(yī)師、中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)膏方分會(huì)籌委會(huì)顧問(wèn)吳銀根指出，《黃帝內(nèi)經(jīng)》早有記載：春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。而受不良飲食習(xí)慣、環(huán)境污染、性觀念開(kāi)放、氣候變暖等多重因素的影響，當(dāng)今社會(huì)環(huán)境容易導(dǎo)致人體“陽(yáng)有余陰不足”，體有“虛火”者極為普遍，對(duì)于這類氣血陰陽(yáng)津液虛弱的病人，膏方是最合適的進(jìn)補(bǔ)選擇之一。
吳銀根告訴筆者，一般而言，大部分膏方中都會(huì)添加滋陰圣藥阿膠，以達(dá)到滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)陰添精之效，此外阿膠還有助于調(diào)和人體陰陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收和貯存、耐寒冷、抗疲勞，促進(jìn)人體健康狀態(tài)的恢復(fù)等作用，這是膏方在冬季養(yǎng)陰方面建樹(shù)頗多的關(guān)鍵原因。
兼具治病養(yǎng)生之效
事實(shí)上，膏方并非單純補(bǔ)劑，還有治病糾偏，調(diào)治結(jié)合及“治未病”的作用。吳銀根在總結(jié)大量臨床經(jīng)驗(yàn)和從事多年膏方試驗(yàn)研究后提出，運(yùn)用膏方對(duì)慢性病在未發(fā)作之時(shí)進(jìn)行調(diào)治，可以減輕發(fā)作或控制發(fā)作。哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、慢性咳嗽、虛人感冒、鼻炎以及消化系統(tǒng)疾病、風(fēng)濕病、心腎系統(tǒng)疾病、血液系統(tǒng)疾病都有非常好的療效。
對(duì)于免疫功能下降，易感冒，易感染的人群，也可以通過(guò)服用膏方改善體質(zhì)，提高抵抗力。此外，近年來(lái)中國(guó)科學(xué)院沈自尹院士通過(guò)一系列動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，膏方還具有延緩衰老的作用。
因人制宜的膏方進(jìn)補(bǔ)
膏方雖好，但很多人直接購(gòu)買成方膏方，人的體質(zhì)各有不同，體質(zhì)特殊及對(duì)膏方食用不甚了解的人最好到醫(yī)院進(jìn)行辨證施治，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。而膏方進(jìn)補(bǔ)也并非人人皆宜，急性外感、急性胃腸炎的人，不宜服膏方；心功能不全、胃腸道瘀血、嚴(yán)重腎功能不全者忌服膏方。服膏方期間，應(yīng)忌食生白蘿卜、濃茶、蝦、蟹等。
中藥材是最講究道地性，同樣一味藥，道地藥材的價(jià)值要比普通藥材高1-2倍?！氨热?0%-90%膏方都會(huì)以阿膠收膏，但阿膠品質(zhì)千差萬(wàn)別，只有用道地東阿水煉制而成的東阿阿膠才會(huì)真正起到滋陰補(bǔ)血的作用?！眳倾y根說(shuō)道，一料膏方要20-30味藥，而且需服用3個(gè)月，所以一定要選道地好藥材，要做到開(kāi)好方、配好藥、熬好膏，服好藥才能達(dá)到藥效。
相關(guān)鏈接：如今，有不少企業(yè)發(fā)力膏方領(lǐng)域，如東阿阿膠股份有限公司近兩年一直致力于膏方標(biāo)準(zhǔn)推進(jìn)和人才隊(duì)伍的培養(yǎng)，并與膏滋藥制作技藝國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)企業(yè)江蘇致和堂藥業(yè)有限公司在近期簽訂了膏方合作協(xié)議。
（黃小芳）
心臟病患者冬季護(hù)好三個(gè)部位
冬季是心臟病的高發(fā)期，中醫(yī)認(rèn)為，保暖是預(yù)防心臟病的關(guān)鍵，尤其是頭、胸、腳三個(gè)部位最易受寒邪侵襲，更應(yīng)該加強(qiáng)保暖措施。
戴上帽子暖好頭
為什么冬天有許多人總說(shuō)凍得頭疼?那是因?yàn)楹畾夤囗攲?dǎo)致血管收縮引起的頭痛和頭暈。所以，對(duì)心臟功能較弱的人來(lái)說(shuō)，帽子不僅僅是裝飾品。
睡前足浴暖好腳
中圖分類號(hào)：G841
文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006－7116(2007)04－0047－04
目前關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)員體力及生理指標(biāo)的研究報(bào)告較多，但大部分都是關(guān)于男子籃球和球類運(yùn)動(dòng)員的研究，關(guān)于大學(xué)生女子籃球運(yùn)動(dòng)員的研究甚少。籃球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技比賽，并不像持續(xù)長(zhǎng)跑競(jìng)賽，而是在跑中有快速的沖刺、彈跳、變向和變速等。比賽是在肌體還沒(méi)有恢復(fù)，反復(fù)或間歇的運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行的。球類運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)中的耐力素質(zhì)是一種特殊的素質(zhì)。因此，不僅要求運(yùn)動(dòng)員具有全面的身體素質(zhì)，而且要求具備良好的有氧耐力素質(zhì)。本研究的目的是調(diào)查大學(xué)生女子籃球運(yùn)動(dòng)員的VO2max(最大攝氧量)、血液指標(biāo)及營(yíng)養(yǎng)狀況，并與女大學(xué)生的生理特點(diǎn)進(jìn)行比較，為提高大學(xué)生女子籃球運(yùn)動(dòng)員的體力提供科學(xué)依據(jù)。
1 研究方法
受試者為華南師范大學(xué)大學(xué)生女子籃球隊(duì)隊(duì)員10名，每天進(jìn)行2 h的訓(xùn)練，每周5 d。對(duì)照組為沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的公體課女學(xué)生10名。對(duì)照組的生活和學(xué)習(xí)制度按學(xué)校統(tǒng)一要求實(shí)施，除不訓(xùn)練外，一切與實(shí)驗(yàn)組的要求相同。大學(xué)生女子籃球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練期為1年(2005-02-2006-01)。
(1)身體形態(tài)測(cè)定：身體形態(tài)測(cè)定項(xiàng)目包括身高、質(zhì)量、腰圍、臀圍、WHR(腰圍/臀圍)、上臂圍、大腿圍、體脂肪率以及LBM等指標(biāo)。形態(tài)體質(zhì)測(cè)定采用國(guó)家體育總局指定體質(zhì)測(cè)定儀器；用皮脂厚度方法檢測(cè)脂肪率(脂肪率=4570/D-4.142×100％)，女子(D=1.0897－0.00133X)上臂背部和肩胛骨下部皮脂厚度之和(X)。
(2)身體機(jī)能測(cè)試：測(cè)試VO2max、血乳酸(La)、心率(HR)等代謝指標(biāo)。VO2max、的測(cè)定采用活動(dòng)跑臺(tái)的Bruce方法，進(jìn)行遞增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)負(fù)荷前、后第3分鐘各取靜脈血3 mL用于分析血乳酸(La)(1500型血乳酸自動(dòng)分析儀)、和HR(Polar accrue plusheart rate monitor，F(xiàn)ENLAND)等指標(biāo)。試驗(yàn)前要求受試者安靜坐在跑臺(tái)椅子上測(cè)定安靜時(shí)的吸氧量(VO2max)、通氣量(VE)、HR(2900型氣體分析儀)，HR在75次/min以下時(shí)開(kāi)始進(jìn)行Bruce方法測(cè)定。VO2max的判斷方法。
(3)全部受試者在清晨空腹?fàn)顟B(tài)下，由肘靜脈采血樣。由中山大學(xué)中山醫(yī)學(xué)院血液檢驗(yàn)室完成。血液生化指標(biāo)項(xiàng)目有總蛋白(TP)、尿蛋白(ALB)、白蛋白/球蛋白(A/G)、谷草轉(zhuǎn)氨酶(GOT)、谷丙轉(zhuǎn)氨酶(GPT)、乳酸脫氫酶(LDH)、肌酸磷酸激酶(CPK)、總膽固醇(TC)、中性脂肪(TG)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)、血尿素氮(BUN)、尿酸(UN)、鈉離子(Na+)、鉀離子(K+)、鐵離子(Fe2+)、血糖(BG)等；血液指標(biāo)有白細(xì)胞(WBC)、紅細(xì)胞(RBC)、血紅蛋白(Hb)、細(xì)胞壓積(Hct)、血紅蛋白比率、平均紅細(xì)胞濃度(MCV)、平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度(MCHC)等。營(yíng)養(yǎng)調(diào)查：全部受試者按要求記錄所需指標(biāo)。
實(shí)驗(yàn)所有數(shù)據(jù)用SPSSIO.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)采用自身對(duì)照，所以采用Studen-t檢驗(yàn)，進(jìn)行組間平均值的差的檢驗(yàn)，文中數(shù)據(jù)用平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差。
2 結(jié)果及分析
(1)大學(xué)生女子籃球運(yùn)動(dòng)員與對(duì)照組的身體形態(tài)特征檢測(cè)結(jié)果見(jiàn)表1。除體脂肪率(19.6±3.0)％，小于對(duì)照組(22.0±2.0)％差異具有顯著性(P＜O.05)，VO2max實(shí)驗(yàn)組為(35.6±3.0)mL?kg-1min-1，對(duì)照組為(31.2±2.2)mL?kg-1?min-1差異具有非常相對(duì)性外，其余各項(xiàng)實(shí)驗(yàn)組均大于對(duì)照組，但差異無(wú)顯著性(P>O.05)。
(2)大學(xué)生女子籃球運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能指標(biāo)A/G、LDH、CPK、ALB、TC、HDL-C、MCHC明顯比對(duì)照組高，差異具有顯著性(見(jiàn)表2)。而對(duì)照組的血液生化指標(biāo)TP、Hb、Hb百分率及Hct要比大學(xué)生女子籃球運(yùn)動(dòng)員低，差異具有顯著性(P＜0.01)，(表3)。
3 討 論
本研究對(duì)照組身高、體重，體脂肪率低于大學(xué)生女子籃球運(yùn)動(dòng)員，同時(shí)也低于Davis等的研究結(jié)果。本研究中的大學(xué)生女子籃球運(yùn)動(dòng)員的VO2max要比對(duì)照組的明顯高，體脂肪率卻比對(duì)照組明顯低。這是由于大學(xué)生女子籃球運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期訓(xùn)練所致。可是本研究中的大學(xué)生女子籃球運(yùn)動(dòng)員的VO2max比省專業(yè)隊(duì)的女子籃球運(yùn)動(dòng)員在校大學(xué)生明顯低?？赡苁怯捎诖髮W(xué)生女子籃球運(yùn)動(dòng)員每天訓(xùn)練時(shí)間多于對(duì)照組而少于省專業(yè)女籃在校大學(xué)生，這也是業(yè)余和專業(yè)訓(xùn)練的性質(zhì)不同所致。
本研究中的大學(xué)生女子籃球運(yùn)動(dòng)員血液中的LDH和CPK的活性，明顯高于對(duì)照組。運(yùn)動(dòng)員由于訓(xùn)練量大，安靜時(shí)的CPK要比一般人高，本研究中的大學(xué)生女子籃球運(yùn)動(dòng)員，由于在校期間長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持訓(xùn)練，可能是CPK上升的原因，同時(shí)，說(shuō)明籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是一種有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)混合性的運(yùn)動(dòng)，在訓(xùn)練和比賽中需要發(fā)揮相當(dāng)大的快速的爆發(fā)力。CPK的值比正常范圍高，更容易破壞肌細(xì)胞。由于大學(xué)生女子籃球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中，常有快速的沖刺、彈跳、變向和變速跑；投籃時(shí)力量和技術(shù)的運(yùn)用，運(yùn)球跑動(dòng)及互相沖撞，比較對(duì)照組要付出更大的能量，特
別是運(yùn)動(dòng)員的身體相互沖撞，可能產(chǎn)生肌細(xì)胞損傷。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)血脂的影響的研究報(bào)告比較多，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練使TC減少或不變，結(jié)果并不相同。我們以往的研究表明，長(zhǎng)期游泳有氧訓(xùn)練并未改變TC及HDL-C。而本研究中大學(xué)生女子籃球運(yùn)動(dòng)員的TG要比對(duì)照組明顯高。這可能由于HDL-C上升的原因。因此，在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，由于有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)的比例多，對(duì)血脂帶來(lái)了這種影響。
在營(yíng)養(yǎng)的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)本研究中大學(xué)生女子籃球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度能量消耗相當(dāng)于生活強(qiáng)度Ⅱ(中等強(qiáng)度)，說(shuō)明大學(xué)生女子籃球運(yùn)動(dòng)員糖的攝取量明顯不足。許多研究報(bào)告指出，對(duì)于進(jìn)行大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員，糖的攝取量是非常重要的，可使訓(xùn)練消耗的糖原能夠快速地恢復(fù)，因此，運(yùn)動(dòng)員每天每公斤體質(zhì)量至少要攝取8-10.g以維持糖原量，或需要補(bǔ)充總能量消耗的60％-70％。
從蛋白質(zhì)的攝取量調(diào)查的結(jié)果分析，大學(xué)生女籃運(yùn)動(dòng)員吸取量相當(dāng)于生活強(qiáng)度Ⅲ的總需要量的70％?？墒沁M(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)蛋白質(zhì)的攝取量為1.5－2.0g?kg-1?d-1，為攝取總能量的15％-20％。本研究中的大學(xué)生女子籃球運(yùn)動(dòng)員的蛋白質(zhì)的攝取量不足，不僅成為貧血的原因，而且抑制和影響了肌肉的增生，使訓(xùn)練的效果受到影響。
高職院校學(xué)生畢業(yè)后直接面向工作崗位，在服務(wù)社會(huì)過(guò)程中，需要保持良好的體力狀態(tài)與智力狀態(tài)，才能保證其個(gè)人能力的正常發(fā)揮。所以高職院校培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)對(duì)其后續(xù)的職業(yè)發(fā)展有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。其實(shí)，終身體育不僅僅是體育意識(shí)的外在體現(xiàn)，更是提高學(xué)生生活質(zhì)量的重要渠道，而培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)也是高職院校體育教育的終極目標(biāo)。通過(guò)體育教育，為提高學(xué)生終身體育能力打下良好的體質(zhì)基礎(chǔ)，再通過(guò)不斷的體育訓(xùn)練促使其形成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。新課程理念下，各個(gè)學(xué)校都在強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育，再加之全民健身計(jì)劃的實(shí)施，高職院校的體育教育內(nèi)涵也更加豐富：體育課程的作用不僅僅局限于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，還要起到開(kāi)發(fā)學(xué)生智力、完善學(xué)生人格、培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣、形成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的功能，將學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能充分激發(fā)出來(lái)，使之終身受益。而籃球運(yùn)動(dòng)深受學(xué)生喜愛(ài)，有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，再加之NBA的影響，很多學(xué)生對(duì)籃球都抱以很大熱情。因此，老師要通過(guò)合理引導(dǎo)，將學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣轉(zhuǎn)化為志趣，并長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，逐漸形成終身參與的意識(shí)習(xí)慣，使其成為后續(xù)生活興趣的一部分。
二、籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生形成終身體育意識(shí)的促進(jìn)作用
首先，集體性特點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神?；@球運(yùn)動(dòng)不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，而是需要整個(gè)集體的完美配合。籃球運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人元素是融技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)于一體的復(fù)合體。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員可以隨意嘗試不同技術(shù)，通過(guò)對(duì)他人戰(zhàn)術(shù)意圖的體會(huì)對(duì)自身做出調(diào)整，從而實(shí)現(xiàn)自身的攻防目標(biāo)?；@球運(yùn)動(dòng)通過(guò)個(gè)體行為來(lái)滿足集體需要，增強(qiáng)集體的凝聚力。此外，籃球運(yùn)動(dòng)屬于競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的范疇，其活動(dòng)形式是對(duì)立的兩隊(duì)成互相協(xié)同，攻守對(duì)抗，整個(gè)過(guò)程需要整體的智慧及技術(shù)配合，其所體現(xiàn)的也是團(tuán)隊(duì)精神及協(xié)作風(fēng)格。其次，綜合性特點(diǎn)有助于學(xué)生綜合素質(zhì)的提升?，F(xiàn)代籃球比賽有一個(gè)重要特點(diǎn)，即快速轉(zhuǎn)換、攻守轉(zhuǎn)換、變化無(wú)常，使得比賽始終處于一種和諧的快節(jié)奏狀態(tài)，并且籃球運(yùn)動(dòng)也屬于綜合性體育運(yùn)動(dòng)的范疇，比賽過(guò)程中包含了跑、跳、投等各類身體體能活動(dòng)，有利于學(xué)生形成一種特殊的運(yùn)動(dòng)意識(shí)與健康氣質(zhì)。最后，增智性特點(diǎn)可起到開(kāi)發(fā)學(xué)生智力水平的作用。現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)競(jìng)技過(guò)程中，拼掙越來(lái)越強(qiáng)悍，越來(lái)越激烈，要贏得比賽一味依靠蠻力是不可取的，還需要智慧、技術(shù)水平、個(gè)人體能再加上團(tuán)隊(duì)的默契配合等各方面因素，現(xiàn)代籃球與科學(xué)技術(shù)的融合越來(lái)越密切，不僅需要運(yùn)動(dòng)員自身身材條件、體能素質(zhì)、技術(shù)水平及意志作風(fēng)等條件保障，還要求其提高自身的人文修養(yǎng)、計(jì)謀水平及技藝水平，才能鞭策自己，從而將整個(gè)集體的力量充分發(fā)揮出來(lái)，這對(duì)學(xué)生智力水平的開(kāi)發(fā)有著重要現(xiàn)實(shí)意義。
三、通過(guò)開(kāi)展籃球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)
1.加強(qiáng)籃球基礎(chǔ)理論知識(shí)及基本技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)
要針對(duì)籃球基礎(chǔ)理論知識(shí)專門開(kāi)設(shè)幾堂課，要求學(xué)生掌握正確的終身體育鍛煉的理論知識(shí)，為終身體育的鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。具體而言，籃球基礎(chǔ)理論知識(shí)包括以下內(nèi)容：科學(xué)鍛煉的方法及需要遵循的原則；體育保健常識(shí)及醫(yī)務(wù)監(jiān)督；運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)理論知識(shí)等。此外，還要求學(xué)生加強(qiáng)基本技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，保證其形成正確的技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。
2.通過(guò)合理的教學(xué)方法培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣
首選成功體育教學(xué)法。要適當(dāng)降低練習(xí)要求，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣為主，引入成功體育教學(xué)法。興趣是一切學(xué)習(xí)活動(dòng)最好的動(dòng)機(jī)，籃球運(yùn)動(dòng)也不例外，降低訓(xùn)練要求，學(xué)生可以相對(duì)容易的從中獲得成功的快樂(lè)體驗(yàn)，使其形成對(duì)籃球項(xiàng)目的熱愛(ài)，從而促使其形成對(duì)體育鍛煉的熱愛(ài)與堅(jiān)持。其次，分層教學(xué)法?，F(xiàn)代教育理念強(qiáng)調(diào)因材施教，要充分尊重學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體地位。學(xué)生自身的先天條件、后天條件及身體素質(zhì)都存在差異，相應(yīng)的其表現(xiàn)出來(lái)的運(yùn)動(dòng)能力也不盡相同。所以籃球體育教學(xué)過(guò)程，老師要照顧到學(xué)生的個(gè)體差異進(jìn)行分層教學(xué)，針對(duì)不同層次的學(xué)生制定不同的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)及訓(xùn)練目標(biāo)，使其也能享受到成功的快樂(lè)。比如籃球教學(xué)過(guò)程中，針對(duì)素質(zhì)較差的學(xué)生適當(dāng)降低籃筐的高度，可以大大提高其投籃命中率。學(xué)生不僅達(dá)到了籃球訓(xùn)練的目的，而且也品嘗到成功的愉悅。再如組織籃球比賽時(shí)，可以根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、技能水平等，將其進(jìn)行分層分組，可以減少部分學(xué)生比賽過(guò)程的挫敗感。最后，自主探究學(xué)習(xí)法，該方法將學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，將其自主性作用充分發(fā)揮出來(lái)，通過(guò)自主探究學(xué)習(xí)掌握終身體育訓(xùn)練的方法與技能。傳統(tǒng)的教學(xué)方法往往是老師一言堂，填鴨式的教學(xué)過(guò)程枯燥無(wú)味，不僅會(huì)打擊到學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，而且學(xué)習(xí)效果也適得其反。因此在籃球教學(xué)過(guò)程中，老師要多采用啟發(fā)式教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考。如有條件，可以安排學(xué)生扮演實(shí)習(xí)老師的角色，嘗試著代替老師進(jìn)行教學(xué)組織，在“教”的過(guò)程中體會(huì)“學(xué)”時(shí)的不足。比如要求學(xué)生根據(jù)課堂所學(xué)的籃球技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行創(chuàng)新，自主編排一些全新的組織防守或進(jìn)攻的方法，以提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自主練習(xí)的能力，促使其真正掌握終身體育的訓(xùn)練技能及訓(xùn)練方法，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。
3.通過(guò)豐富的課余籃球競(jìng)賽活動(dòng)激發(fā)學(xué)生終身體育鍛煉的積極性
高職院校的學(xué)生處于18歲左右的年紀(jì)，他們的心理特點(diǎn)正是爭(zhēng)強(qiáng)好勝。競(jìng)爭(zhēng)在很大程度上是激發(fā)其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的有效手段。因此，要將學(xué)生的課余時(shí)間充分利用起來(lái)，組織各種形式的籃球比賽。學(xué)生們通過(guò)比賽，不僅可以增強(qiáng)其競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，而且也可以為課堂中所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù)提供更多的實(shí)戰(zhàn)機(jī)會(huì)。并且，通過(guò)籃球比賽，可以培養(yǎng)學(xué)生克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志力。團(tuán)隊(duì)協(xié)作過(guò)程中還能增強(qiáng)其集體榮譽(yù)感及責(zé)任心，社會(huì)適應(yīng)力也得到鍛煉，使其在進(jìn)入工作崗位后可快速適應(yīng)職場(chǎng)環(huán)境。此外，籃球運(yùn)動(dòng)無(wú)時(shí)無(wú)刻不體現(xiàn)出各種形態(tài)美、動(dòng)作美及力量美，觀看比賽、參與比賽的過(guò)程，也是享受運(yùn)動(dòng)之美的過(guò)程，無(wú)論是參與者還是旁觀者，都會(huì)獲得機(jī)體的輕松與愉快的情緒。相應(yīng)的，學(xué)生終身體育的熱情也會(huì)隨之膨脹，從而增強(qiáng)其終身體育意識(shí)。
總之，高職院校體育教學(xué)的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生“健康第一，終身體育”的意識(shí)。籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)符合學(xué)生身心發(fā)展的需要，有助于培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，形成終身體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，為終身體育運(yùn)動(dòng)打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，進(jìn)而推動(dòng)全民樹(shù)立終身體育意識(shí)。
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中圖分類號(hào)：G646 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2015）33-0276-03
一、北京生態(tài)需求分析
“建設(shè)人文北京、科技北京、綠色北京”和建設(shè)世界城市是當(dāng)前北京市重要發(fā)展戰(zhàn)略之一。目前，北京已經(jīng)出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的“大城市病”。北京面臨人口膨脹、人地關(guān)系日趨緊張、人文資源豐富而自然資源緊缺、生態(tài)環(huán)境脆弱、城市二元結(jié)構(gòu)日益突出等問(wèn)題[1]。隨著居民生活質(zhì)量、品味及生態(tài)環(huán)境意識(shí)的逐步提高，城市生態(tài)環(huán)境問(wèn)題已經(jīng)成為市民時(shí)刻關(guān)注的熱點(diǎn)，尤其是清新的空氣、綠色的空間、潔凈的水源和安全的食品等已成為居民的迫切需求。
當(dāng)前，由政府主導(dǎo)和開(kāi)展的京津冀一體化建設(shè)、北京平原地區(qū)百萬(wàn)畝造林工程等都是政府圍繞建設(shè)美麗北京、綠色北京、滿足北京居民的生態(tài)需求而做出的重大決策。國(guó)外在生態(tài)城市建設(shè)中積累了較多經(jīng)驗(yàn)，例如澳大利亞阿德萊德的“影子規(guī)劃”、新西蘭懷塔克爾的“綠色藍(lán)圖”等，大多通過(guò)土地利用規(guī)劃和城市空間綠化、交通運(yùn)輸方式、住宅和社區(qū)建設(shè)、城市自然區(qū)域的保護(hù)、能流和物流的規(guī)劃、社會(huì)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)等幾個(gè)方面來(lái)實(shí)現(xiàn)[2]。這些生態(tài)城市的建設(shè)成果離不開(kāi)強(qiáng)大的科學(xué)技術(shù)作為后盾[3]，推動(dòng)城市發(fā)展和城市生態(tài)平衡相協(xié)調(diào)，實(shí)現(xiàn)城市中自然、社會(huì)和經(jīng)濟(jì)復(fù)合生態(tài)下系統(tǒng)的和諧。當(dāng)前農(nóng)林業(yè)生產(chǎn)活動(dòng)過(guò)程越來(lái)越多地影響到資源環(huán)境。農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)的關(guān)注范圍也相應(yīng)地由原來(lái)傳統(tǒng)的農(nóng)林經(jīng)濟(jì)問(wèn)題擴(kuò)展到農(nóng)林業(yè)生產(chǎn)所涉及的資源環(huán)境問(wèn)題[4]。在當(dāng)前北京生態(tài)城市建設(shè)和農(nóng)林經(jīng)濟(jì)發(fā)展要求的背景下，北京農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)人才培養(yǎng)中應(yīng)特別注意強(qiáng)化培養(yǎng)學(xué)生農(nóng)林基礎(chǔ)知識(shí)和技能，以主動(dòng)適應(yīng)北京生態(tài)的需求。
二、農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)農(nóng)業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)類課程設(shè)置現(xiàn)狀
（一）國(guó)內(nèi)農(nóng)林院校農(nóng)業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)類課程設(shè)置情況
農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)是將經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)的基本理論和方法引入農(nóng)業(yè)、林業(yè)和農(nóng)村領(lǐng)域，研究如何促進(jìn)國(guó)家農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，如何從市場(chǎng)運(yùn)作的角度，對(duì)農(nóng)業(yè)、林業(yè)生產(chǎn)以及農(nóng)村發(fā)展進(jìn)行宏觀調(diào)控與管理的學(xué)科。筆者針對(duì)農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)中對(duì)于農(nóng)林業(yè)知識(shí)的要求和課程設(shè)置中農(nóng)林業(yè)基礎(chǔ)課程的設(shè)置情況，調(diào)查了5所當(dāng)前在國(guó)內(nèi)比較具有代表的農(nóng)林類高校，分別是中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)、南京農(nóng)業(yè)大學(xué)、華中農(nóng)業(yè)大學(xué)、北京林業(yè)大學(xué)和浙江農(nóng)林大學(xué)。具體調(diào)查結(jié)果見(jiàn)表1。
由表1可知，在調(diào)查的5所高校中，除了中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)外，其他4所高校在農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)中都明確提出了對(duì)農(nóng)林業(yè)科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的要求，其中浙江農(nóng)林大學(xué)對(duì)于農(nóng)林業(yè)科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的要求是“掌握”。其他三所是“具有”。在北京林業(yè)大學(xué)該專業(yè)的人才培養(yǎng)目標(biāo)別提到了“熟悉（農(nóng)）林生產(chǎn)及經(jīng)營(yíng)管理過(guò)程”。由此可見(jiàn)，絕大部分農(nóng)林高校的農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)中都提出了對(duì)農(nóng)林業(yè)科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的要求。
分析調(diào)查的5所高校該專業(yè)的課程設(shè)置可知（見(jiàn)表1），農(nóng)（林）業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)類課程主要以概論類課程為主，其中農(nóng)業(yè)類高校側(cè)重于農(nóng)業(yè)概論，林業(yè)類高校側(cè)重于林業(yè)概論。從開(kāi)設(shè)相關(guān)課程數(shù)量和設(shè)置地位來(lái)看，南京農(nóng)業(yè)大學(xué)和華中農(nóng)業(yè)大學(xué)開(kāi)設(shè)相關(guān)課程最多，均為5門，課程地位均是選修課；北京林業(yè)大學(xué)和浙江農(nóng)林大學(xué)均開(kāi)設(shè)2門相關(guān)課程，均為必修課；而中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)未開(kāi)設(shè)相關(guān)課程。
（二）北京農(nóng)學(xué)院農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)課程體系中的農(nóng)業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)類課程
北京農(nóng)學(xué)院經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)是國(guó)家級(jí)特色建設(shè)專業(yè)和北京市特色建設(shè)專業(yè)，以北京都市型現(xiàn)代農(nóng)業(yè)發(fā)展、新農(nóng)村建設(shè)和服務(wù)城鄉(xiāng)一體化發(fā)展為使命。該專業(yè)目前實(shí)行“3+1”人才培養(yǎng)模式。人才培養(yǎng)目標(biāo)是：主要培養(yǎng)具有系統(tǒng)管理科學(xué)和經(jīng)濟(jì)科學(xué)的理論知識(shí)以及相關(guān)的農(nóng)（林）業(yè)科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，熟練掌握農(nóng)（林）業(yè)經(jīng)濟(jì)管理的基本方法和技能，熟悉農(nóng)（林）業(yè)企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理的基本規(guī)律，善于深入調(diào)研，具有較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力和分析問(wèn)題、解決問(wèn)題能力，能在政府部門、各類涉農(nóng)企業(yè)、教育科研單位、農(nóng)村社區(qū)和其他相關(guān)部門從事政策研究、經(jīng)營(yíng)管理、企業(yè)策劃等方面工作的具有創(chuàng)業(yè)意識(shí)和創(chuàng)新能力，綜合素質(zhì)高，適應(yīng)能力強(qiáng)的應(yīng)用型、復(fù)合型專門人才[4]。綜觀農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)的整個(gè)課程體系（見(jiàn)表2），其中關(guān)于農(nóng)（林）業(yè)科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的課程設(shè)置在選修課模塊，均為限選課，包括《都市型現(xiàn)代農(nóng)業(yè)概論》、《農(nóng)學(xué)概論》和《森林資源管理》三門課程。
（三）改善農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)課程體系的必要性
農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理屬于管理學(xué)門類中的一個(gè)一級(jí)學(xué)科，經(jīng)濟(jì)學(xué)和管理學(xué)的基本理論和方法的教學(xué)和訓(xùn)練在該專業(yè)人才培養(yǎng)中的重要性毋庸置疑。同時(shí)，也應(yīng)該注意到，農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理是基于農(nóng)林業(yè)領(lǐng)域的管理，學(xué)生就業(yè)崗位定位在農(nóng)林業(yè)企業(yè)、農(nóng)村社區(qū)、林區(qū)等相關(guān)部門，學(xué)生應(yīng)該具備相應(yīng)的農(nóng)林業(yè)知識(shí)，該專業(yè)人才培養(yǎng)具有較強(qiáng)學(xué)科交叉型，因此農(nóng)林業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)類課程是必不可缺的。國(guó)內(nèi)有不少學(xué)者已關(guān)注此問(wèn)題，有的提出我國(guó)農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)人才培養(yǎng)普遍存在“涉農(nóng)林知識(shí)薄弱，目標(biāo)定位模糊”的問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題“容易導(dǎo)致學(xué)生專業(yè)以內(nèi)的不全會(huì)，專業(yè)以外的全不會(huì)”，并且難以吸引學(xué)生對(duì)農(nóng)林領(lǐng)域的專業(yè)興趣；針對(duì)“涉農(nóng)知識(shí)薄弱、目標(biāo)定位模糊”的問(wèn)題，建議農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)人才培養(yǎng)的目標(biāo)應(yīng)該定位于農(nóng)村、農(nóng)民和農(nóng)業(yè)基層，為“三農(nóng)”培養(yǎng)應(yīng)用型創(chuàng)新型管理人才[5]。有的認(rèn)為，農(nóng)林業(yè)的課程設(shè)置少，且沒(méi)有針對(duì)性，應(yīng)大力加強(qiáng)農(nóng)業(yè)技能知識(shí)方面的課程設(shè)置[6]。在北京林業(yè)大學(xué)農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)學(xué)生中調(diào)查“農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理本科專業(yè)應(yīng)加強(qiáng)哪方面課程設(shè)置”[7]，統(tǒng)計(jì)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，實(shí)踐類課程是最受學(xué)生關(guān)注的，其次是農(nóng)林類課程和經(jīng)濟(jì)類課程，可見(jiàn)學(xué)生對(duì)于農(nóng)林業(yè)知識(shí)的需求比較強(qiáng)烈。在對(duì)浙江農(nóng)林大學(xué)該專業(yè)學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示[8]，70.9%的學(xué)生反映需要加強(qiáng)實(shí)踐類和農(nóng)林類課程的教學(xué)力度。
通過(guò)以上觀點(diǎn)和調(diào)查數(shù)據(jù)可以反映出，無(wú)論是站在教師的角度還是站在學(xué)生的角度，對(duì)于增加農(nóng)林類基礎(chǔ)知識(shí)課程都具有比較強(qiáng)烈的需求。
三、關(guān)于農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)課程設(shè)置的相關(guān)建議
針對(duì)首都生態(tài)需求和農(nóng)林經(jīng)濟(jì)發(fā)展概況，同時(shí)突出農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)的特色，筆者認(rèn)為目前課程體系難以滿足北京生態(tài)建設(shè)需求和學(xué)生對(duì)農(nóng)（林）業(yè)技能知識(shí)的學(xué)習(xí)需求，進(jìn)而無(wú)法充分體現(xiàn)本專業(yè)人才培養(yǎng)方案中“具有相關(guān)的農(nóng)（林）業(yè)科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)”人才培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。建議：一是盡快修訂農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理人才培養(yǎng)方案，根據(jù)北京生態(tài)功能定位，把握生態(tài)文明建設(shè)的人才需求，確立農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)。二是適應(yīng)國(guó)家“卓越農(nóng)林人才培養(yǎng)計(jì)劃”的步伐，及時(shí)推動(dòng)學(xué)?！白吭睫r(nóng)林經(jīng)濟(jì)師項(xiàng)目”，完善課程體系，在第二平臺(tái)專業(yè)基礎(chǔ)教學(xué)平臺(tái)中添加《生態(tài)學(xué)基礎(chǔ)》、《作物栽培學(xué)》和《動(dòng)物養(yǎng)殖》三門課程，豐富課程內(nèi)容，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)農(nóng)林業(yè)技術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)和技能的掌握和理解。三是加強(qiáng)實(shí)踐教學(xué)基地建設(shè)，通過(guò)基地建設(shè)，讓學(xué)生了解農(nóng)（林）業(yè)發(fā)展的美好前景，增強(qiáng)愛(ài)農(nóng)、學(xué)農(nóng)的自信性，激發(fā)學(xué)生“崇尚自然、熱愛(ài)農(nóng)林”的熱情，培養(yǎng)學(xué)生未來(lái)從事維護(hù)自然和人類可持續(xù)發(fā)展的公益事業(yè)的理想情懷。通過(guò)農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)改革，既實(shí)現(xiàn)“具備農(nóng)林業(yè)科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)和技能”的人才培養(yǎng)目標(biāo)，又滿足首都生態(tài)建設(shè)對(duì)農(nóng)林業(yè)經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)人才的新需求。
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中圖分類號(hào)：G845
文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
文章編號(hào)：1004-5643（2013）01-0077-04
引言
隨著社會(huì)科技經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和《全民健身計(jì)劃綱要》的全面施行，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在社會(huì)生活中越來(lái)越受到人們的關(guān)注，河南省南陽(yáng)市的網(wǎng)球近兩年發(fā)展極為迅速，主要表現(xiàn)在群眾性網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的良好開(kāi)展，網(wǎng)球場(chǎng)館日益增多，參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)消費(fèi)的人數(shù)也越來(lái)越多，都要求我們對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者進(jìn)行調(diào)查與分析，以充分了解參與人群的基本特征，從而促進(jìn)南陽(yáng)市網(wǎng)球經(jīng)濟(jì)的健康與可持續(xù)發(fā)展，所以，我認(rèn)為當(dāng)前社會(huì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者的基本社會(huì)特征和消費(fèi)結(jié)構(gòu)是一個(gè)非常值得關(guān)注和研究的問(wèn)題。
1 研究對(duì)象與方法
1.1研究對(duì)象
研究對(duì)象為河南省南陽(yáng)市網(wǎng)球參與者的社會(huì)特征與消費(fèi)結(jié)構(gòu)。
1.2研究方法
1.2.1文獻(xiàn)資料法
根據(jù)研究目的和研究?jī)?nèi)容的需要，查閱中文體育學(xué)術(shù)期刊和體育著作等文獻(xiàn)，借鑒其中對(duì)本文有指導(dǎo)性作用的研究結(jié)果和方法。
1.2.2問(wèn)卷調(diào)查法
根據(jù)研究需要制定調(diào)查問(wèn)卷，對(duì)河南省南陽(yáng)市4所網(wǎng)球俱樂(lè)部，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者采取隨機(jī)抽樣的方法進(jìn)行調(diào)查問(wèn)卷的發(fā)放，共發(fā)放問(wèn)卷200份，回收180份，有效問(wèn)卷180份，有效回收率為90%。
1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
對(duì)所有收回的有效問(wèn)卷的各項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行分類統(tǒng)計(jì)處理。
1.2.4訪談法
對(duì)河南省南陽(yáng)市網(wǎng)球俱樂(lè)部主管及教練針對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展方面的知識(shí)和如何更有效的開(kāi)展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行訪談。
2 研究結(jié)果與分析
2.1網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者的性別特征
根據(jù)表1調(diào)查結(jié)果分析，河南省南陽(yáng)市網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與人群性別差異很大，所有被調(diào)查者當(dāng)中63.8%是男性參與者，只有36.2%是女性，這是由多方面因素影響的，男性多數(shù)比女性偏愛(ài)運(yùn)動(dòng)，而且男女的生理特征決定女性相對(duì)愛(ài)好形體訓(xùn)練類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如瑜伽、普拉提，而男性比較喜歡競(jìng)技類運(yùn)動(dòng)，例如籃球、網(wǎng)球；家庭因素也影響到女性參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，女性一般工作之余要操持家務(wù)，閑暇時(shí)間少于男性，參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的比例也少于男性，雖然參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的男女人數(shù)百分比相差比較大，但有很多現(xiàn)象表明女性參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的積極性很高。
2.2網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者的年齡特征
根據(jù)表2數(shù)據(jù)分析，15歲及以下的少年兒童44人，占總?cè)藬?shù)的24.6%，這一方面是由于現(xiàn)在社會(huì)家庭對(duì)子女的全面教育思想，并且家長(zhǎng)都希望子女通過(guò)參加體育鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)。另一方面是因?yàn)楹幽鲜〉纳倌甓叹W(wǎng)開(kāi)展的比較好，其場(chǎng)地小，球速慢，深受少年兒童的喜歡；而16-30歲網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與比例為16.6%，這部分大多數(shù)是大學(xué)生或者剛踏入社會(huì)的青年，他們很多參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是由于社會(huì)的潮流，他們普遍經(jīng)濟(jì)收入不高，上班族要面對(duì)工作壓力，學(xué)生還要面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力，所以這一個(gè)年齡段的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者都有很高的積極性，但都不穩(wěn)定，人群的流動(dòng)性和波動(dòng)性比較大。31-50歲的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者是受調(diào)查者當(dāng)中比例最高的，他們有幾個(gè)共同點(diǎn)就是，健康觀念比較強(qiáng)，經(jīng)濟(jì)收入比較高，工作單位比較好且很穩(wěn)定。這一年齡段的人參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)比較固定，他們參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)多是休閑娛樂(lè)、緩解精神壓力。這次調(diào)查50歲以上的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者很少，只有16人，占8.8%，主要是由于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)作為南陽(yáng)的一種新興運(yùn)動(dòng)，還不能被這個(gè)年齡段的人所接受，他們認(rèn)為這種運(yùn)動(dòng)對(duì)體力要求太高，只適合年輕人來(lái)做，這也是由于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在南陽(yáng)開(kāi)展時(shí)缺乏宣傳的結(jié)果。
2.3網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者的學(xué)歷特征
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與人群的學(xué)歷在很大程度上對(duì)參與的行為有著不可忽視的影響作用。表3的調(diào)查結(jié)果顯示，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與人群有三分之二是本科以上學(xué)歷，占調(diào)查人數(shù)的67.2%，其中，本科占46.1%，碩士及以上學(xué)歷占21.1%。由此看出，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與人群受教育程度很高，因?yàn)榫W(wǎng)球?qū)儆谖拿鳌⒏哐?、禮貌的運(yùn)動(dòng)，參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，需要有較高的文化程度來(lái)了解網(wǎng)球文化和網(wǎng)球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。有一個(gè)比較反常的現(xiàn)象就是，南陽(yáng)市初中及以下階段的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者占16.6%，高于高中和大專，主要因?yàn)楹幽鲜∩倌陜和叹W(wǎng)的普遍開(kāi)展，這也是河南省南陽(yáng)市網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)一個(gè)先進(jìn)的地方。
2.4網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者的職業(yè)特征
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者歷來(lái)都被賦予高尚、文雅、有教養(yǎng)的“貴族”，許多人認(rèn)為只有社會(huì)上層的精英和在社會(huì)上比較有身份的人才參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。表4的調(diào)查結(jié)果顯示，大多數(shù)參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的被調(diào)查者都已參加工作，只有少部分是在校學(xué)生或無(wú)職業(yè)者。根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，南陽(yáng)市的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者主要集中在事業(yè)單位工作者、個(gè)體自由職業(yè)者和公司企業(yè)管理者三群體。但不可忽視的是廣大的學(xué)生群體和青年中也蘊(yùn)藏著巨大的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)開(kāi)發(fā)潛力。
2.5網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者的收入特征
良好的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者提供資金和物質(zhì)保證。通過(guò)表5的調(diào)查表明，78.3%的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者月收入在3000元以上，在南陽(yáng)市目前的經(jīng)濟(jì)收入條件下，南陽(yáng)市參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)者大部分是中高收入者，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)仍然是一項(xiàng)消費(fèi)較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些消費(fèi)主要集中在網(wǎng)球拍、網(wǎng)球、網(wǎng)球鞋和場(chǎng)地費(fèi)上面如，市場(chǎng)上網(wǎng)球拍的價(jià)格大都在1000-2000元之間，而且網(wǎng)球和球鞋都是易耗裝備，每次進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)還要收取網(wǎng)球場(chǎng)地使用費(fèi)，如果沒(méi)有較高的經(jīng)濟(jì)收入，很難保證長(zhǎng)期從事網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。雖然現(xiàn)在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在南陽(yáng)市已經(jīng)有了長(zhǎng)足的發(fā)展，但網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)受場(chǎng)地和裝備影響較大，其運(yùn)動(dòng)消費(fèi)還是高于其他一般體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于南陽(yáng)市的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者來(lái)說(shuō)，在一定程度上還受到自身經(jīng)濟(jì)條件的制約。
2.6網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者月均消費(fèi)特征
網(wǎng)球消費(fèi)水平表明，一定時(shí)期內(nèi)，人們網(wǎng)球消費(fèi)需要的實(shí)際滿足程度，通常情況下較高的網(wǎng)球消費(fèi)水映了一定時(shí)期內(nèi)人們對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)狀況。根據(jù)南陽(yáng)的實(shí)際收入和居民消費(fèi)水平，從表6數(shù)據(jù)可知，南陽(yáng)市居民參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的消費(fèi)意識(shí)很濃，有63.8%的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者每月投入到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)上的消費(fèi)金額在300元以上，其中有7.7%的人每月消費(fèi)金額超過(guò)了500元。從數(shù)據(jù)可以看出，南陽(yáng)市網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者的網(wǎng)球消費(fèi)支出是比較高的，這說(shuō)明網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在南陽(yáng)網(wǎng)球消費(fèi)者心目中已占居了一定的地位。根據(jù)調(diào)查，從消費(fèi)類型看，絕大部分的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)上的消費(fèi)主要是以實(shí)物型為主，即其花費(fèi)主要是用來(lái)購(gòu)買網(wǎng)球拍、網(wǎng)球、球鞋等。
2.7網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者技術(shù)水平特征
通過(guò)表7可知，掌握正手技術(shù)的人占比例最高，達(dá)到93.4%，其次是反手技術(shù)和發(fā)球等技術(shù)。這說(shuō)明了南陽(yáng)市網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者所掌握的基本網(wǎng)球技術(shù)還很有限，大多數(shù)人只掌握了基本的正反手技術(shù)和發(fā)球技術(shù)，反映出南陽(yáng)市網(wǎng)球整體水平還是很低，缺乏高水平的運(yùn)動(dòng)員，也從一個(gè)側(cè)面反映出南陽(yáng)市網(wǎng)球俱樂(lè)部的教練員水平相對(duì)較低。
2.8網(wǎng)球場(chǎng)地?cái)?shù)量調(diào)查
南陽(yáng)市占地面積26591平方千米，人口1054萬(wàn)，而通過(guò)表8的調(diào)查可知，南陽(yáng)市網(wǎng)球場(chǎng)地資源有限，社會(huì)上的網(wǎng)球俱樂(lè)部加學(xué)校的網(wǎng)球練習(xí)場(chǎng)地也不過(guò)56片，其中學(xué)校內(nèi)部的網(wǎng)球場(chǎng)地只對(duì)學(xué)生開(kāi)放。除去學(xué)校的網(wǎng)球場(chǎng)地，社會(huì)上的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者可利用的場(chǎng)地只占場(chǎng)地總數(shù)的一半，只有28片，且全部收費(fèi)，這二十片網(wǎng)球場(chǎng)地遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足南陽(yáng)市網(wǎng)球愛(ài)好者，無(wú)形中也阻礙了南陽(yáng)市網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。
2.9影響市民參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的因素
通過(guò)對(duì)經(jīng)濟(jì)因素、場(chǎng)地因素、年齡因素、時(shí)間因素、網(wǎng)球難學(xué)等因素對(duì)南陽(yáng)市網(wǎng)球參與者進(jìn)行調(diào)查，影響他們參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的首要因素仍然是經(jīng)濟(jì)因素。場(chǎng)地因素對(duì)南陽(yáng)市網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的制約也很突出，一是因?yàn)槟详?yáng)城市小，政府用于規(guī)劃網(wǎng)球場(chǎng)地的土地很少，另外是因?yàn)榫W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)近幾年在中國(guó)影響比較大，傳播比較快，但南陽(yáng)市網(wǎng)球硬件設(shè)施比較滯后，尤其是網(wǎng)球練習(xí)場(chǎng)地比較少，也是制約南陽(yáng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的又一重要因素。閑暇時(shí)間和網(wǎng)球難學(xué)因素也有近一半的人認(rèn)為是影響網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的重要因素，原因是網(wǎng)球仍然被大部分人認(rèn)為是高消費(fèi)運(yùn)動(dòng)，收入多少是決定因素，工作繁忙和可支配時(shí)間較少讓他們無(wú)法抽身進(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)硬件設(shè)施和軟件設(shè)施的不足一定程度從心理上影響到居民的參與熱情。
3 結(jié)論與建議
3.1結(jié)論
（1）南陽(yáng)市的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者大部分是中青年，本科以上高學(xué)歷，具有穩(wěn)定工作的中高收入者。
（2）南陽(yáng)市網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者技術(shù)水平普遍較低，缺少高水平的運(yùn)動(dòng)員和專業(yè)教練員。
（3）經(jīng)濟(jì)因素是制約影響大眾參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的首要因素。但是大眾參與網(wǎng)球的積極性較高，有利于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。
（4）南陽(yáng)市地區(qū)網(wǎng)球場(chǎng)地?cái)?shù)量少，高校網(wǎng)球資源沒(méi)有充分的利用，是影響南陽(yáng)市網(wǎng)球人口數(shù)量的重要因素。
3.2建議
