時(shí)間：2022-12-14 18:22:32
序論：速發(fā)表網(wǎng)結(jié)合其深厚的文秘經(jīng)驗(yàn)，特別為您篩選了11篇健康飲食的演講稿范文。如果您需要更多原創(chuàng)資料，歡迎隨時(shí)與我們的客服老師聯(lián)系，希望您能從中汲取靈感和知識(shí)！
各位老師、同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。
新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。
用來買什么呢?相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!
你一定會(huì)說，“我才不吃垃圾呢?”別急，下面請大家跟我一起回想這個(gè)場景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。
遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會(huì)破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實(shí)說話——據(jù)報(bào)道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品，生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人，由于長時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。
同學(xué)們，垃圾食品會(huì)給我們帶來多么巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔(dān)心，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式!
謝謝大家!
小學(xué)生健康飲食演講稿2
老師們，同學(xué)們：
早上好!今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。
1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。
據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問題!
2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。
3、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。
最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。
希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。
小學(xué)生健康飲食演講稿3
老師們，同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的主題是：維護(hù)健康，拒絕零食。
為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會(huì)課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動(dòng)。通過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識(shí)到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食?？墒牵覀冞€發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無動(dòng)于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎?當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點(diǎn)要引起我們注意：
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門口的小商店一般都是無證攤點(diǎn)，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì)傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。
演講稿1
各位老師、同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。
新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。
用來買什么呢?相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之?？墒牵屛覀兏械娇植赖氖?，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!
你一定會(huì)說，“我才不吃垃圾呢?”別急，下面請大家跟我一起回想這個(gè)場景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。
遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會(huì)破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實(shí)說話——據(jù)報(bào)道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品，生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人，由于長時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。
同學(xué)們，垃圾食品會(huì)給我們帶來多么巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔(dān)心，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式!
謝謝大家!
演講稿2
老師們，同學(xué)們：
早上好!今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。
1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。
據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問題!
2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。
3、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。
最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。
希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。
演講稿3
老師們，同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的主題是：維護(hù)健康，拒絕零食。
為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會(huì)課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動(dòng)。通過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識(shí)到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食?？墒?，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無動(dòng)于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎?當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點(diǎn)要引起我們注意：
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門口的小商店一般都是無證攤點(diǎn)，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì)傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。
第四、吃零食還會(huì)影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。
同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。
我們倡議：維護(hù)健康，拒絕零食、從我做起，從現(xiàn)在做起。
演講稿4
尊敬的老師和同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強(qiáng)壯》。食品可以讓我們身體成長，可以給人們帶來愉悅，可以給人們帶來營養(yǎng)、健康……但是，如果不合理飲食，便會(huì)給我們的身體帶來危害。所以，健康的飲食，才可以讓身體健康，使身體強(qiáng)壯!
記得小時(shí)候的一段日子，由于缺少鍛煉，導(dǎo)致身體的吸收能力下降。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會(huì)生病呢?于是，我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院。經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴唤】档娘嬍辰o我?guī)砹寺闊Ｎ彝蝗幌氲?，這幾個(gè)月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導(dǎo)致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉，但我合理健康的飲食，才保護(hù)了我的身體健康?？磥磉\(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)和健康的飲食，才能讓人有一個(gè)健康的體魄。
現(xiàn)在上小學(xué)六年級(jí)了，校門口有許多商家，有得賣文具，有的賣食品，可誰會(huì)想到那些低價(jià)的食品就是“三無”產(chǎn)品?，F(xiàn)在的學(xué)生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾危瑓s不去想，吃了對身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么便宜呢?是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們對味道十分敏感。到了8~12歲時(shí)，對咸味是那么喜愛，就如同寫作業(yè)一定用藍(lán)墨汁是一個(gè)道理。這種食品對身體的危害也不可小覷，吃多了會(huì)對心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以，珍愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品。
健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營養(yǎng)保質(zhì)過期的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食，因?yàn)樗鼈兊臓I養(yǎng)成分不能混搭在一起，否則有的還會(huì)對身體有害。健康的飲食需要自己堅(jiān)持，一定要拒絕那些對身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。
健康的飲食對身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來了健康、幸福、快樂!讓我們從現(xiàn)在開始愛護(hù)自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強(qiáng)壯!
我的演講完畢，謝謝大家!
演講稿5
同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》!
大家可曾注意過，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無價(jià)之寶一樣開心。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧?
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據(jù)工商部門調(diào)查，那些路邊三無產(chǎn)品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個(gè)這材料;有的是用死豬肉來做，上面竟然還有死蒼蠅!你覺得人的胃是鐵做的嗎?
再看看，很多三無食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，非常不適合食用。
醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會(huì)對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì)長痘痘，長色斑。了解了這些，你還敢吃三無食品嗎?
中學(xué)生餐桌文明的演講稿1
文明從衣食住行起步，幸福從身邊小事做起，小餐桌體現(xiàn)大文明。在此，我們向全市餐飲行業(yè)及廣大市民發(fā)起“文明餐桌行動(dòng)”演講：
一、節(jié)儉環(huán)保用餐。
強(qiáng)化節(jié)約意識(shí)，溫馨引導(dǎo)顧客適量點(diǎn)餐，吃多少點(diǎn)多少，不剩菜、不剩飯，剩菜打包。
二、安全衛(wèi)生用餐。
提供放心菜、放心油、放心食品。主動(dòng)提醒顧客使用公筷、公勺，堅(jiān)守食品安全和餐具衛(wèi)生。
三、科學(xué)健康飲食。
引導(dǎo)顧客科學(xué)飲食，注重營養(yǎng)，追求健康，不酗酒，不暴食，摒棄不良飲食陋習(xí)。珍惜生命，遵規(guī)守法，文明飲酒，拒絕酒駕，開車不飲酒，酒后不駕車。
四、營造餐桌文化。
倡導(dǎo)餐桌禮儀，微笑服務(wù)，禮貌待客。引導(dǎo)顧客自覺遵守公共場所道德規(guī)范，排隊(duì)消費(fèi)，文明用餐，不肆意喧嘩，不在店內(nèi)吸煙，不帶寵物進(jìn)餐廳。
五、合法誠信經(jīng)營。
亮證經(jīng)營，管理規(guī)范，服務(wù)優(yōu)質(zhì)，誠實(shí)守信，童叟無欺。不經(jīng)營國家明令禁止的野生保護(hù)動(dòng)物。
讓我們行動(dòng)起來，從我做起，與文明握手，向陋習(xí)告別，為共建文明城市給力加油!
中學(xué)生餐桌文明的演講稿2
同學(xué)們們：
“一粥一飯當(dāng)思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱”。為了認(rèn)真貫徹落實(shí)“厲行節(jié)約、反對浪費(fèi)”的重要批示，大力倡導(dǎo)積極向上、科學(xué)健康的生活方式，傳承尊重勞動(dòng)、珍惜糧食、勤儉節(jié)約的中華民族傳統(tǒng)美德，努力在全社會(huì)形成文明、科學(xué)、健康的餐飲消費(fèi)新風(fēng)尚，在此，我們向全社會(huì)發(fā)起“創(chuàng)建文明餐桌，開展光盤行動(dòng)，拒絕餐飲浪費(fèi)”演講：
一、弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德，倡導(dǎo)文明新風(fēng)。共同普及文明餐飲知識(shí)，推廣文明餐飲禮儀，遵守用餐秩序，愛護(hù)用餐環(huán)境，向?yàn)槲覀兎?wù)的人道一聲“謝謝…”，向我們服務(wù)的人說一聲“請您…”，點(diǎn)滴之間盡顯禮讓，默默傳遞“文明用餐，節(jié)儉惜福”的良好社會(huì)風(fēng)尚。
二、樹立綠色理念，倡導(dǎo)勤儉節(jié)約。節(jié)約是一種美德，節(jié)約更是一種智慧。家庭聚餐、飯店聚餐按需點(diǎn)菜，做到不剩飯、不剩菜，吃不完要打包，向“舌尖上的浪費(fèi)”說“不”，以“光盤”為榮，以“剩宴”為恥，享受“文明用餐，節(jié)儉惜福”的快樂人生。
三、遵守道德規(guī)范，倡導(dǎo)文明用餐。自覺遵守餐飲場所道德規(guī)范，不肆意大聲喧嘩，自覺維護(hù)用餐環(huán)境，不在禁煙場所吸煙，講究用餐衛(wèi)生，不帶寵物進(jìn)入餐廳。注重低碳環(huán)保，推行“公筷公勺”，拒絕使用一次性筷子，倡導(dǎo)餐桌禮儀，謹(jǐn)記開車不喝酒，酒后不開車。
四、關(guān)愛生態(tài)環(huán)境，倡導(dǎo)科學(xué)飲食。樹立科學(xué)的飲食養(yǎng)生新理念，科學(xué)搭配，注重營養(yǎng)，追求健康，摒棄酗酒、暴食等不良飲食陋習(xí)。珍惜生態(tài)資源，不消費(fèi)國家明令禁止的野生保護(hù)動(dòng)物，從尋常食物中吃出健康和營養(yǎng)。
五、遵守行業(yè)規(guī)范，保障食品安全。供餐單位不使用、不添加非食用物質(zhì)，不用地溝油，不用過期變質(zhì)食品。引導(dǎo)消費(fèi)者按需點(diǎn)菜，不強(qiáng)推高檔宴席、高檔菜品和奢華附加消費(fèi)，積極倡導(dǎo)“半份半價(jià)”、“小份適價(jià)”的服務(wù)理念，做到經(jīng)營合法、誠實(shí)守信、服務(wù)優(yōu)質(zhì)、管理規(guī)范、童叟無欺。
同學(xué)們，餐桌文明體現(xiàn)社會(huì)文明程度，創(chuàng)建文明餐桌是我們共同的心愿。讓我們迅速行動(dòng)起來，從現(xiàn)在做起，從小事做起，從點(diǎn)滴做起，與文明握手、向陋習(xí)告別，以實(shí)際行動(dòng)傳承中華民族的傳統(tǒng)美德，為建設(shè)和諧富裕新圖強(qiáng)營造文明的飲食文化環(huán)境。
中學(xué)生餐桌文明的演講稿3
親愛的市民朋友們、各餐飲企業(yè)：
“天育物有時(shí)，地生財(cái)有限”，勤儉節(jié)約、艱苦奮斗是中華民族的傳統(tǒng)美德。目前，餐飲消費(fèi)中存在不同程度的浪費(fèi)現(xiàn)象，與厲行節(jié)約、艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)相悖。近日，中央了關(guān)于改進(jìn)工作作風(fēng)、密切聯(lián)系群眾的八項(xiàng)規(guī)定，為倡導(dǎo)厲行節(jié)約、反對浪費(fèi)的良好風(fēng)尚，我們向廣大市民朋友們和各餐飲企業(yè)發(fā)出如下演講：
一、樹立節(jié)儉意識(shí)。加強(qiáng)“厲行節(jié)約，反對浪費(fèi)”宣傳，營造“節(jié)約光榮、浪費(fèi)可恥”氛圍。在餐廳擺放“節(jié)約食物，杜絕浪費(fèi)”、“適量點(diǎn)餐，剩餐打包”提示牌或宣傳畫，引導(dǎo)消費(fèi)者適量點(diǎn)餐，剩餐打包，不誤導(dǎo)消費(fèi)者超量點(diǎn)餐。
二、提倡綠色消費(fèi)。堅(jiān)持低碳環(huán)保，推行“公筷公勺”，不使用一次性餐具;提供“半份、半價(jià)”、“小份、適價(jià)”服務(wù)方式，提供免費(fèi)、環(huán)保打包服務(wù);不宰殺、經(jīng)營、食用受國家保護(hù)的野生動(dòng)物;注意保護(hù)環(huán)境整潔衛(wèi)生，不隨意污染用餐環(huán)境。
三、倡導(dǎo)文明用餐。餐桌文明是社會(huì)文明的重要體現(xiàn)，自覺遵守社會(huì)公德，講究餐桌禮儀，禮貌用餐，不在餐飲場所肆意喧嘩，不在禁煙場所吸煙，不勸酒，不酗酒，開車不喝酒，酒后不駕車。
四、講究科學(xué)飲食。樹立科學(xué)的飲食養(yǎng)生新理念，改變大吃大喝、暴飲暴食等不良陋習(xí)，從尋常食物中吃出健康和營養(yǎng)，吃出文明的修養(yǎng)，吃出安全、理性、健康的生活方式。
親愛的市民朋友們，各餐飲企業(yè)，讓我們身體力行，與文明握手，與陋習(xí)告別，減少“舌尖上的浪費(fèi)”，做文明用餐、節(jié)約用餐、健康用餐的宣傳者、倡導(dǎo)者、實(shí)踐者，厲行節(jié)約、反對浪費(fèi)，進(jìn)一步提升城市文明形象，加快建設(shè)現(xiàn)代化生態(tài)型水鄉(xiāng)魅力之城。
中學(xué)生餐桌文明的演講稿4
親愛的同學(xué)們：
一日三餐，我們的生活都離不開食堂，食堂是大家生活的重要組成部分，如何營造一個(gè)文明、有序、溫馨的就餐環(huán)境，不僅關(guān)系著我們每個(gè)人的生活，而且直接體現(xiàn)了我們一中學(xué)生的整體素質(zhì)。為了建立良好的食堂就餐秩序，學(xué)校團(tuán)委會(huì)、學(xué)生會(huì)向大家發(fā)出如下演講：
一、傳承傳統(tǒng)美德。我們每個(gè)人都要自覺做到傳承禮儀之邦的美德，號(hào)召親朋好友踴躍參加到文明餐桌行動(dòng)中來，積極打造溫馨、文明的就餐環(huán)境，享受文明用餐，節(jié)儉惜福的快樂。
二、保持良好的就餐秩序，自覺排隊(duì)打飯，不插隊(duì)、不給他人捎帶飯菜。打飯時(shí)，注意不要將湯水潑灑到地面上。
三、文明就餐，愛惜糧食，就餐后將餐桌清理干凈，剩飯剩菜倒入垃圾桶內(nèi)，餐盤碗筷帶到餐具回收處分類擺放。
四、講究科學(xué)飲食。樹立科學(xué)的飲食養(yǎng)生新理念，改變不良的飲食習(xí)慣，從尋常食物中吃出健康和營養(yǎng)。
細(xì)微之處可以顯出一個(gè)人的品質(zhì)，排隊(duì)事小，但是以小見大。古語有云一屋不掃，何以掃天下。保持食堂的良好秩序需要同學(xué)們與食堂員工的共同努力，文明就餐，從身邊的小事做起，注意就餐過程中的細(xì)節(jié)。您的舉手之勞就能給他人帶來無限的幫助和溫暖，一個(gè)舒心的笑容，一個(gè)讓座的動(dòng)作，一句真誠的道歉都能讓我們感受到生活中充滿著陽光。杜絕浪費(fèi)，主動(dòng)回收餐具，文明就餐，讓我們一起努力，營造一個(gè)溫馨祥和的就餐氛圍!
中學(xué)生餐桌文明的演講稿5
親愛的同學(xué)們：
小餐桌，大文明，餐桌文明是社會(huì)文明的重要體現(xiàn)，它不僅關(guān)系著每位同學(xué)的生活，而且直接體現(xiàn)了一個(gè)人良好的整體形象。你想擁有一個(gè)舒適、清潔的就餐環(huán)境嗎?你想塑造一個(gè)高尚、文明的自身形象嗎?你想為校風(fēng)文明建設(shè)貢獻(xiàn)自身的力量嗎?那就用文明演繹自己的生活，用實(shí)際行動(dòng)來積極響應(yīng)我們的演講吧!
一、愛惜糧食，不挑食，杜絕浪費(fèi)。節(jié)約糧食是尊重他人勞動(dòng)的表現(xiàn)，也是高尚人格的體現(xiàn)。
二、就餐前及時(shí)洗手，能從家中自帶一塊小毛巾，時(shí)刻保持桌面衛(wèi)生。
三、保持良好的就餐秩序，自覺排隊(duì)來食堂就餐、自覺排隊(duì)盛飯盛湯，讓整齊有序的隊(duì)伍成為學(xué)校餐廳里一道亮麗的風(fēng)景線。
四、就餐時(shí)文明、安靜，注意細(xì)嚼慢咽，不大聲喧嘩，不做影響他人就餐的事情，注意個(gè)人形象。
五、愛護(hù)餐具，就餐后餐具回放按照規(guī)定，輕拿輕放，餐盆、勺子、湯盆都要擺放整齊。
新課改背景下高中英語教學(xué)改革應(yīng)該從三方面進(jìn)行考慮，一是一切教學(xué)改革工作要以新課程標(biāo)準(zhǔn)要求為中心展開，高中英語教學(xué)改革工作一旦脫離了新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，那么教學(xué)改革工作注定是失敗的，沒有實(shí)際意義的，這也是很多高中英語改革不成功的原因，因此英語教師決不能忽視；二是高中英語教學(xué)要勇于創(chuàng)新，創(chuàng)新是民族進(jìn)步的靈魂，是任何行業(yè)發(fā)展的內(nèi)在動(dòng)力，教學(xué)改革工作也應(yīng)該立足于創(chuàng)新，摒棄傳統(tǒng)英語教學(xué)中不利于教學(xué)房展的教學(xué)模式和教學(xué)方法，保證高中英語教學(xué)跟上現(xiàn)代高中教育教學(xué)的步伐；三是要堅(jiān)持以培養(yǎng)學(xué)生英語的綜合能力為教學(xué)目標(biāo)，僅以服務(wù)高考為目的的英語教學(xué)，忽視了學(xué)生英語聽、說、讀等方面的發(fā)展，想要培養(yǎng)出全面的英語人才是很困難的。
2. 新課改背景下高中英語教學(xué)改革的具體策略
2.1改變教學(xué)模式
目前，高中英語教學(xué)模式存在著很多的不足，阻礙著英語教學(xué)的發(fā)展。受傳統(tǒng)英語教學(xué)模式的影響，很多教師在教學(xué)過程中雖然采用了現(xiàn)代的教學(xué)方法和教學(xué)手段，但傳統(tǒng)的教學(xué)理念并沒有改變，故而英語教師要根據(jù)新課程改革使得要求對教學(xué)理念進(jìn)行重新的認(rèn)識(shí)。首先，英語教師要堅(jiān)持以培養(yǎng)學(xué)生英語綜合素質(zhì)為教學(xué)目標(biāo)，在教學(xué)過程中一方面鼓勵(lì)學(xué)生多說，多聽，多讀；另一方面要多為學(xué)生創(chuàng)造開口說英語的機(jī)會(huì)，比如在正式講課前讓學(xué)生分小組表演一個(gè)簡短的英語小品，這樣既鍛煉了學(xué)生又增強(qiáng)了學(xué)生英語學(xué)習(xí)的興趣。其次，在教學(xué)過程中教師要明確自己的引導(dǎo)和輔助作用，突出學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生成為英語課堂的主導(dǎo)者。此外，在教學(xué)過程中教師還要注意對學(xué)生情感的調(diào)動(dòng)，一方面可以為學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，另一發(fā)面有利于學(xué)生健康陽光心態(tài)的培養(yǎng)。比如在講到Friendship這一單元的時(shí)候，教師可以讓學(xué)生用英語談一下自己的好朋友和發(fā)生在自己和好朋友之間的一些故事。通過調(diào)動(dòng)學(xué)生的情感，集中了學(xué)生學(xué)習(xí)的注意力，同時(shí)為以后的教學(xué)活動(dòng)做好了鋪墊。
2.2對教材進(jìn)行深度挖掘，活化教學(xué)方法
啟動(dòng)儀式上，黃園長傳達(dá)了《自治區(qū)教育廳關(guān)于開展201X年全國學(xué)前教育宣傳月活動(dòng)的通知》精神要求，學(xué)習(xí)了國家相關(guān)政策文件，宣讀《金色未來幼兒園學(xué)前教育宣傳月活動(dòng)方案》，老師們明確了“我是幼兒園教師”的宣傳月活動(dòng)主題，使教師們明確了我園在此次宣傳月活動(dòng)當(dāng)中需要開展的各項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容及活動(dòng)形式。
最后全體教師莊嚴(yán)宣誓：不忘初心，牢記使命，一如既往地做有愛、專業(yè)、奉獻(xiàn)的幼教人!
系列活動(dòng)二：201X年6月2日，我園舉行了以“保家衛(wèi)國、你我同行”為主題的六一文藝匯演活動(dòng)。
為了讓孩子們在我們的呵護(hù)培養(yǎng)下健康、快樂、茁壯成長!為了讓孩子在自己的節(jié)日中快樂的展現(xiàn)自我、體驗(yàn)成功、感悟成長，我園于201X年6月2日(星期六)上午舉行了學(xué)前教育宣傳月“保家衛(wèi)國、你我同行”慶六一文藝匯演活動(dòng)。
首先園長媽媽為孩子們送上了節(jié)日的祝福，向家長朋友們介紹了我園辦學(xué)特色及健康飲食，讓家長更進(jìn)一步的了解了學(xué)前教育的重要性。家長和老師代表也為小朋友送上了節(jié)日的祝福，家長對老師的付出表示衷心的感謝，老師對家長的配合也給予鼓勵(lì)與肯定。并對支持、配合幼兒園各項(xiàng)工作的“優(yōu)秀家長”代表進(jìn)行了表彰和鼓勵(lì)。
其次，各班級(jí)選材新穎，有很大的教育意義，如：《國學(xué)禮贊》《我是神氣的小交警》《未來，我來》《紅領(lǐng)巾相約中國夢》《陪伴是最好的禮物》等，孩子們誦讀國學(xué)經(jīng)典，傳承中華文化，一起走入國學(xué)經(jīng)典課堂，感受千字文傳統(tǒng)文化的精髓!中二班情景劇《我是神氣的小交警》通過講述了交警的平凡故事，教育孩子們過馬路時(shí)要看好紅綠燈。大二班舞蹈《未來，我來》大四班舞蹈《紅領(lǐng)巾相約中國夢》將愛國主義教育詮釋得淋漓盡致!我們在祖國的懷抱里快樂成長，我們是未來的接班人，我們在隊(duì)旗下許下愿望，努力學(xué)習(xí)、天天向上，讓心中的夢想在紅旗下飄揚(yáng)閃亮。讓你的夢，我的夢，紅領(lǐng)巾相約中國夢。
通過各班級(jí)關(guān)于愛國教育主題的慶“六一”活動(dòng)，充分為孩子提供了展示自我的舞臺(tái)，使幼兒將愛祖國、愛家鄉(xiāng)、愛幼兒園、愛老師、愛父母的種子在幼小的心靈中萌發(fā)，增強(qiáng)了幼兒的自信心，提高了幼兒的表現(xiàn)力和參與集體活動(dòng)的積極性;同時(shí)，也讓每個(gè)孩子真正成為節(jié)日的主人，明白了有國才有家，有家才有我，度過了一個(gè)快樂、難忘的六一兒童節(jié)。
系列活動(dòng)三：201X年6月12日，我園開展了“假如我是幼兒園教師” 為主題的家長體驗(yàn)活動(dòng)。
結(jié)合第七個(gè)全國學(xué)前教育宣傳月活動(dòng)的主題“我是幼兒園教師”，6月12日，我園各班級(jí)開展了“假如我是幼兒園教師”家長體驗(yàn)活動(dòng)。邀請部分家長走進(jìn)幼兒園，親身感受和體驗(yàn)幼兒園教師的日常工作。
本次活動(dòng)得到了家長們的積極響應(yīng)，各班家長都踴躍報(bào)名參加。早上7:30分，參加體驗(yàn)的家長們早早來到幼兒園，班級(jí)教師把“兩教一?！钡慕巧M(jìn)行分工后，家長就積極的參與到班級(jí)活動(dòng)當(dāng)中。
各位寶爸寶媽分工明確，有的熱情接待小朋友，有的看似很熟練的進(jìn)入了衛(wèi)生消毒環(huán)節(jié)。
家長真正走進(jìn)課堂，有不一樣的視覺。在活動(dòng)當(dāng)中，有的家長給小朋友帶來端午節(jié)的故事，教小朋友們?nèi)绾伟兆?，有的小朋友的爸爸是跆拳道教練，他帶領(lǐng)小朋友來到戶外院子里，耐心的教小朋友跆拳道的基本動(dòng)作。還有的媽媽老師給小朋友帶來了精彩的奧爾夫音樂活動(dòng)，孩子們的興趣特別濃厚。
有趣的戶外游戲活動(dòng)，爸爸媽媽們變身“孩子王”，帶領(lǐng)小朋友做游戲。
一整天的活動(dòng)家長老師已經(jīng)累到了極點(diǎn)，但仍然在堅(jiān)持，家長們深深的感覺到作為一名幼兒教師的不容易!
通過這次家長體驗(yàn)日活動(dòng)，幼兒園和家長之間，收獲了更多的理解和信任?；顒?dòng)結(jié)束后體驗(yàn)的家長們紛紛說道：幼兒園的工作繁瑣、磨人，老師們不但要有耐心、愛心，還要擔(dān)任多個(gè)角色，是老師，是父母、是朋友。不僅要培養(yǎng)他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、行為習(xí)慣，照顧他們的“吃喝拉撒睡”，還要和他們玩在一起，我們家長帶一兩個(gè)孩子都招架不住，沒有耐心，更何況一個(gè)班的老師每天要面對幾十個(gè)孩子。家長們表達(dá)了對老師的感謝和理解，以后將會(huì)更加配合支持老師的工作。
系列活動(dòng)四： 201X年6月15日，我園開展了以“我是幼兒園教師” 為主題的教師演講活動(dòng)。
為了進(jìn)一步加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，提高教師自身修養(yǎng)，樹立教師形象，結(jié)合“全國學(xué)前教育宣傳月”主題，6月15日，我園組織全體教師開展了“我驕傲、我是幼兒教師”主題演講活動(dòng)。
